সানস্ক্রীন ব্যবহারের ফলে ভিটামিন ডি এর অভাব হতে পারে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 31.05.2018
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
গ্রীষ্মে ক্রিম এবং অন্যান্য বহিরঙ্গন ট্যানিং পণ্যগুলি খুবই সাধারণ: বেশিরভাগ মানুষ সানরাইনি প্রতিরোধ করার জন্য তাদের ব্যবহার করে।
যাইহোক, গবেষকরা এই ধরনের ওষুধের নিয়মিত ব্যবহারের বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করার জন্য দৌড়াচ্ছে - আসলে সানস্ক্রিনের ধ্রুবক প্রয়োগ শরীরের ভিটামিন ডিয়ের অভাবের কারণ হতে পারে ।
বৈজ্ঞানিক গবেষণাও নিশ্চিত করেছে যে ট্যানিং এজেন্ট ব্যবহার ডায়াবেটিস, celiac রোগ এবং অন্যান্য রোগের সঙ্গে সবচেয়ে রোগীদের যা খাদ্য থেকে পুষ্টি শোষণ হস্তক্ষেপ করতে উপযুক্ত নয়। আমেরিকান অস্টিওপ্যাথিক অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে এই তথ্য প্রফেসর কিম পফোনেউয়ারের দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি বছর অতিবেগুনি ফিল্টারের সাথে কসমেটিক প্রস্তুতি বিশ্বজুড়ে এক মিলিয়নেরও বেশি লোকের ভিটামিনের অভাবের কারণ।
শরীরের জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটির জন্য ধন্যবাদ, আমাদের হাড়গুলি শক্তিশালী: ক্যালসিয়ামটি শোষিত হয়, সরাসরি গন্তব্যস্থলে পৌঁছানো - হাড়ের টিস্যুতে। উপরন্তু, ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের প্রবিধান এবং ইমিউন প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়।
শুধুমাত্র ল্যাবরেটরিতে ডাক্তাররা ভিটামিন ডি এর অভাব আবিষ্কার করতে পারেন: সিরাম ঘনত্ব ২0 গ্রামের কম হয় / এমএল। ঘাটতি হাড়ের ডিএনএনিয়ালাইজেশনের প্রক্রিয়া দ্বারা অনুপস্থিত, ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়।
ডাক্তারদের সুপারিশে, স্বাভাবিক শরীরের কাজের জন্য একজন ব্যক্তি প্রতিদিন গড়ে 700 আইওউ ভিটামিন ডি পান। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন প্রধান পরিমাণ আমরা পেতে, সূর্যালোক ধন্যবাদ। মাংসের পণ্য, মাশরুম, ডিম, মাছ এবং তোফু পনিরতে ভিটামিনের একটি ছোট পরিমাণ পাওয়া যায়।
যদি আপনি অতিবেগুনি থেকে ত্বক রক্ষা করার জন্য পণ্যগুলি নিয়মিত ব্যবহার করেন , তাহলে ভিটামিনের উত্পাদন 99% কমিয়ে আনা যায় - বিশেষত ঘন ত্বকের সুরক্ষা 15 পিএফএফ বা আরো অনেক কিছু দিয়ে ক্রিম সরবরাহ করে। অধ্যাপক পফোনেউয়ার এবং তুরুোর বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ওস্টিওপ্যাথিক মেডিসিনের প্রতিনিধিত্বকারী অন্য বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেন: গবেষণার ফলাফল মানে এই নয় যে আপনি সূর্যস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না। বিপরীতভাবে: পোড়াতে এবং ক্যান্সার কোষের ডিএনএরেশন পোড়াবার জন্য তাদের ব্যবহার করা প্রয়োজন। কিন্তু, সূর্যের নীচে সানস্ক্রীনের বাইরে থাকার জন্য অন্তত দুইবার সপ্তাহে দুইবার আধা ঘণ্টা লাগবে।
গবেষণায় দেখা গেছে, যে তার ডায়াবেটিস, Crohn এর রোগ, celiac রোগ, এবং ক্রনিক রেনাল ব্যর্থতা সমান ভিটামিন D উৎপাদনের প্রতিবাদী এ অতিবেগুনী পরিস্রাবণ থেকে ত্বকের জন্য বহিরাগত এজেন্ট।
কিছু বিশেষজ্ঞ অজানা: আসলে, অতিরিক্ত ভিটামিন প্রস্তুতি এবং পুষ্টির পুষ্টি গ্রহণ করা সম্ভব, যা ভিটামিন ডি 3 অন্তর্ভুক্ত । যাইহোক, বিজ্ঞানী সম্পূর্ণরূপে এই সাথে একমত না। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের additives বিপুল পরিমাণে বিদ্যমান। কিন্তু তারা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়, এবং সিন্থেটিক এনালগটি প্রাকৃতিক ও প্রাকৃতিক ভিটামিনের তুলনায় অনেক বেশি ক্ষতিকর।
গবেষকরা এর উপসংহার সহজ: সবকিছু আপনি পরিমাণ জানতে প্রয়োজন, সেইসাথে সানস্ক্রিন ড্রাগস ব্যবহার হিসাবে।