
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
রাতে কাজ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 02.07.2025
নিয়মিত রাতের শিফটে কাজ করা মানবদেহের জন্য অস্বাভাবিক। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এই ধরনের জীবনধারা ডিএনএ পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে, যা সময়ের সাথে সাথে কোষের প্রাথমিক বার্ধক্য এবং অনকোলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
একটু আগেই, বিশেষজ্ঞরা রাতে কাজ করার সাথে নিউরোডিজেনারেটিভ এবং বিপাকীয় রোগের বিকাশের মধ্যে একটি সংযোগ খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছিলেন। যাইহোক, সর্বশেষ গবেষণাটি আমাদের তালিকাভুক্ত প্যাথলজিগুলির বিকাশ ব্যাখ্যা করার পাশাপাশি নতুন ব্যাধি আবিষ্কার করার অনুমতি দিয়েছে। দেখা গেছে যে জীবনের প্রাকৃতিক ছন্দের ব্যর্থতার ফলে ডিএনএতে পুনরুদ্ধারমূলক প্রতিক্রিয়া ব্যাহত হয়।
প্রকল্পের অন্যতম লেখক, এফ. হাচিনসন ক্যান্সার গবেষণা কেন্দ্রের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) প্রতিনিধি, অধ্যাপক প্রবীণ ভাট্টি, সাময়িকী অকুপেশনাল অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল মেডিসিনে গবেষণার ফলাফল সম্পর্কে রিপোর্ট করেছেন।
গবেষণার কিছুক্ষণ আগে, অধ্যাপক আবিষ্কার করেছিলেন যে দিনের ঘুমের সময়কাল প্রস্রাবে 8-হাইড্রোক্সিডিঅক্সিগুয়ানোসিনের পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত। এই পদার্থটি একটি সহায়ক পণ্য যা ক্ষতিগ্রস্ত ডিএনএর পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার সময় তৈরি হয়।
বর্ণিত আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের এই ধারণার দিকে পরিচালিত করেছিল যে এই পদার্থের উপাদান কোষের পুনর্জন্মগত বৈশিষ্ট্যের সূচক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে দিনের বেলা এবং রাতের ঘুমের পারস্পরিক প্রতিস্থাপনের ফলে মেলাটোনিনের উৎপাদন ব্যাহত হয় - এবং ফলস্বরূপ, ডিএনএ মেরামত ব্যাহত হয়।
এই অনুমান নিশ্চিত করার জন্য, পঞ্চাশজন শিফট কর্মী যারা বহু বছর ধরে রাতে জেগে ছিলেন এবং দিনের বেলা ঘুমিয়েছিলেন তাদের পরীক্ষা করা হয়েছিল। কার্যকর ক্রোমাটোগ্রাফি এবং ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল ডিটেক্টর ব্যবহার করে প্রস্রাবে পদার্থের উৎপাদন মূল্যায়নের জন্য একটি উচ্চ প্রযুক্তির পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়েছিল।
ফলস্বরূপ, এটি পাওয়া গেছে যে "রাত্রিকালীন" কর্মীদের মধ্যে মেলাটোনিনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল এবং ডিএনএ মেরামতের সূচক 20% কমে গেছে।
বিজ্ঞানীদের মতে, এই ধরনের সূচকগুলি খুবই, খুবই প্রতিকূল। তারা ইঙ্গিত দেয় যে প্রকৃতির নির্ধারিত জীবনধারা পরিবর্তন করা মানব কোষের ডিএনএর পুনর্জন্মগত বৈশিষ্ট্যগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এবং এক বা দুই শতাংশ নয়, বরং বহুবার!
বিশেষজ্ঞদের মতে, মানবদেহ ক্ষতিকারক বাহ্যিক প্রভাব এবং কোষের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের বিরুদ্ধে অরক্ষিত হয়ে পড়ে। কোষীয় কাঠামোর কেবল পুনরুদ্ধারের সময় থাকে না এবং টিউমার প্রক্রিয়া, অন্তঃস্রাবী প্যাথলজি এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না।
প্রাকৃতিক নিয়ম লঙ্ঘনের ফলে, একজন ব্যক্তির বয়স দ্রুত হয় এবং সেই অনুযায়ী, তার আগেই মৃত্যু হয়।
"ডিএনএ পুনর্জন্ম এবং মেলাটোনিনের পরিমাণের মধ্যে সম্পর্ক বিবেচনা করে, আমরা লোকেদের মেলাটোনিন ধারণকারী বিশেষ প্রস্তুতি গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারি। অবশ্যই, যদি এই ধরনের লোকদের পূর্ণ রাতের বিশ্রামের সাথে একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক জীবনধারা প্রতিষ্ঠা করার সুযোগ না থাকে। এটি শিফট কর্মীদের মধ্যে রাতের শাসনের নেতিবাচক পরিণতিগুলিকে মসৃণ করতে সহায়তা করবে," গবেষকরা বিশ্বাস করেন।