^
A
A
A

প্রেমীদের কুটিল ঘুমের ঘাটতি সঙ্গে যুক্ত করা হয়

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

06 November 2017, 09:00

বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে, দম্পতিরা নিয়মিতভাবে পর্যাপ্ত ঘুমায় না ঘোরাফেরা করে। দম্পতিরা প্রস্তাবিত সময় (প্রায় 8 ঘণ্টা) এর চেয়ে পূর্ণ ঘুম কমিয়ে দেয়, শুধু তাদের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, তাদের সম্পর্কও খারাপ। যেমন একটি উপসংহার ওহিও ইউনিভার্সিটি থেকে মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ থেকে এসেছিলেন। তারা 40 টিরও বেশি দম্পতির তদন্ত করেন যারা একটি সম্পর্কের মধ্যে ছিল এবং সময়মত সংঘাতের সাথে জড়িত ছিল। যদি উভয় পুরুষ এবং মহিলার পর্যাপ্ত সময় না ঘুমাতেন, তবে তারা একে অপরের সাথে উচ্চস্বরে কথা বলত এবং খারাপ দিকগুলির সুস্পষ্ট নোট নিয়ে আলোচনা করত। যদি একমাত্র ব্যক্তি একসাথে জোড়া না ঘটিত, তাহলে দ্বন্দ্বের ঝুঁকি প্রায় অর্ধেক কমে যায়।

এই পদার্থ মধ্যে সংবহন পরিবর্তন প্রায়ই বিভিন্ন ক্রনিক pathologies উন্নয়ন বাড়ে: গবেষণায় বিশেষজ্ঞগণ-মনোবৈজ্ঞানিকরা স্বন এবং বিবাদ মানুষের ঠারে, ও interleukin -6 রক্তের মাত্রা, সেইসাথে বিরোধী প্রদাহজনক ফ্যাক্টর প্রোটিন (আব কলাবিনষ্টি) হিসেবে মনোযোগ দেওয়া। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন: পূর্ণ ঘুমের অভাবের কারণেই এমন একটি ফ্যাক্টর উদ্বেগজনক মার্কারগুলির বৃদ্ধি প্রভাবিত করে না। ফলে দরিদ্র ও অপর্যাপ্ত ঘুম হিসাবে, পুরুষদের এবং মহিলাদের প্রায়ই একে অপরের সাথে দ্বন্দ্ব মধ্যে আসা না: ঝগড়া স্ট্রেস ডিসর্ডার, যা, ঘুরে, বিরূপ ইমিউন প্রতিরক্ষা রাষ্ট্র প্রভাবিত কুপিত। উপরন্তু, বিশেষজ্ঞদের প্রমাণ করতে হবে যে মানের ঘুম একটি ভাল মেজাজ প্রভাবিত করতে পেরেছি, এবং এমনকি রসবোধের পর্যাপ্ত জ্ঞান রান নিয়ে ভালো অবস্থানে বিশ্রান্ত কোষ মস্তিষ্কের অনেক এলাকায় উপকারী - এলাকায় সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য দায়ী মধ্যে বিশেষ করে এবং। আপনার প্রতিপক্ষের কথা শোনার জন্য লজিক্যাল চিন্তা, বিচলিততা, ইচ্ছার ব্যবহার না করে, এই বা সেই পরিস্থিতি থেকে সেরা উপায় খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব। এটি একটি দুর্ঘটনাও নয় যে শিশু জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে, অল্পবয়সি বাবা প্রায়ই একটি ব্যক্তিগত সংকটের মধ্য দিয়ে যায়। এটির কারণগুলিও একই। একজন পুরুষ এবং একজন মহিলা শুধু ভাল এবং ভাল ঘুমের প্রয়োজন। অবশ্যই, ঘুমের অভাব সবসময় অনুরূপ ফলাফল হতে পারে না।

যে কখনো কখনো আপনার সঙ্গী প্রতি মনোভাব প্রতিফলিত মানব দেহের অপরিবর্তনীয়ভাবে সঞ্চিত বিরক্ত এবং অস্বীকৃতি ভুগছেন হয়: গবেষণা ফলাফল বর্ণনা, লেখক সম্পর্কে কথা বলা হয় একটি দীর্ঘস্থায়ী, ঘুম দীর্ঘকালীন অভাব। একটি হঠাৎ রাতে শরীরের অনেক ক্ষতি করবেন না, তবে, বেশ কয়েকটি রাত্রি আগে, একটি মানের ঘুম ছাড়া, বাস্তবতা উপলব্ধি, যোগাযোগের প্রয়োজন অবরোধ, এবং চিত্তবিনোদন রোধ করা ঘুমের অভাব স্থায়ী হয়ে গেলে, ব্যক্তিটি ইতিমধ্যে আরও গুরুতর পরিণতির হুমকি দিচ্ছে: বিচ্ছিন্নতা, উদাসীনতা এবং এমনকি বিষণ্নতা । কিছু পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে, যৌন আকর্ষণ হ্রাস হতে পারে, অনাক্রম্যতা আরো খারাপ হতে পারে। এই ধরনের ফলাফল সত্যিই গুরুতর। তাই আপনার স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের মান ঝুঁকি মূল্য কি? এটি একে অপরের সাথে কথা বলার এবং সমস্যাটি সমাধান করার পূর্বেই এটি আপনার জীবনের নিজের সমন্বয় করা শুরু করার আগেই ভাল।

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.