^
A
A
A

Multivitamin প্রস্তুতি বিপজ্জনক হতে পারে

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

03 May 2017, 09:00

কোন ঔষধে প্রচুর পরিমাণে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট, যা মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। প্যারাডক্সিকভাবে, এই ডেনমিন বিজ্ঞানী দ্বারা আঁকা উপসংহার হয়।

যদি একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং অনাক্রম্যতা বজায় রাখার প্রয়োজন হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তিনি ভিটামিন প্রস্তুতিতে ঔষধে যান। এই তথাকথিত কৃত্রিম ভিটামিন, যা শুধুমাত্র দরকারী বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত।

যাইহোক, বিজ্ঞানীরা একেবারে ভিন্ন মতবিরোধে এসেছিলেন। নিচের লাইন হচ্ছে অধিকাংশই synthetically তৈরি ভিটামিন মানুষের শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে না - এটা প্রমাণ করে যে তারা ট্রানজিটিভ শরীর ছেড়ে চলে যায় না, কার্যকারিতা একটি ড্রপ আনয়ন না। এটি প্রাকৃতিক ভিটামিন কিনা, তাদের প্রাকৃতিক প্রোটিন স্ট্রাকচারের সাথে। এই ধরনের কাঠামোগুলি যতটা সম্ভব গুণগতভাবে ভিটামিনকে একত্রিত করতে সহায়তা করে।

সবচেয়ে ভাল সিন্থেটিক ভিটামিন শরীর থেকে excreted হয়, তাকে কোন উপকার আনয়ন না। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, তারা টিস্যু এবং তরল, যা সময় বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে মধ্যে জমা।

বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেন: পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করার জন্য, প্রচুর পরিমাণে সবজি, শাকসব্জী, ফল এবং বীজ উপভোগ করতে হবে। শুধুমাত্র এই ধরনের ভিটামিন আনুপাতিক স্বাস্থ্যের সুফল বহন করবে

পূর্বে, বিজ্ঞানীরা এই উপসংহার শুধুমাত্র একটি অনুমানের আকারে বিদ্যমান, কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিভিন্ন গবেষণা সম্পন্ন করা হয়েছে, যা তত্ত্বটি নিশ্চিত করেছে। উদাহরণস্বরূপ, গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা তথ্য প্রকাশ করেছেন যে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট সঠিকভাবে ডোজ করা হয় না। যে, এই ধরনের প্রস্তুতি কিছু ভিটামিন পরিমাণ প্রাথমিকভাবে overestimated হয়। সুতরাং, একটি পূর্ণবয়স্ক জন্য দিন প্রতি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গড় প্রস্তাবিত পরিমাণ প্রায় 40 মিলিগ্রাম হতে পারে, এবং tocopherol হিসেবে, এটা পুরুষদের প্রতি দিনে 4 মিলিগ্রাম ব্যবহার করতে যথেষ্ট, এবং মহিলাদের জন্য - 3 মিলিগ্রাম। একই সময়ে, কোন ভিটামিন ভিটামিন এই ভিটামিন একটি অনুপযোগী উচ্চ ডোজ রয়েছে।

সমস্ত পূর্ববর্তী গবেষণা একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণ কাটানোর পর, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে আসেন যে মাল্টি গ্রহণ কোনো টিউমার বা উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে সক্ষম নয় হার্ট অ্যাটাক, এবং, দুর্ভাগ্যবশত, এই রোগের থেকে পুনরুদ্ধারের অবদান করতে পারবে না। অতএব, একটি সম্পূর্ণ পুষ্টির জন্য, multivitamins একেবারে বেহুদা এবং অপ্রয়োজনীয় ট্যাবলেট।

অনেক চিকিত্সকদের মতে, ভিটামিন ট্যাবলেটের ভোজনের ক্ষেত্রে কেবলমাত্র যখনই কোনও পদার্থের ক্রমাগত ঘাটতি দেখা যায় তখন মানুষের খাওয়াতে দেখা যায়, বা ভিটামিন এপায়েড হ্রাস পায়। উদাহরণস্বরূপ, এর সুদূর উত্তরের বাসিন্দাদের অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের একটি দীর্ঘস্থায়ী অভাব হতে পারে, এবং গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই যথেষ্ট হবে না ভিটামিন ই

বর্তমানে, মানুষের একটি বাস্তব ভিটামিন "বুম" সম্মুখীন হয়। মানুষ একটি সুস্থ জীবনধারা সম্পূর্ণরূপে আসক্ত হয়, সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক কার্যকলাপ। এবং যে জরিমানা যাইহোক, সম্পূরক গ্রহণ মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটের উপকারের সাথে, এই সমস্যাটি দীর্ঘদিন খোলা হয়েছে।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.