সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
মিষ্টি প্রেমীদের ওজন কম থাকে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 30.06.2025
লুইসিয়ানা স্টেট ইউনিভার্সিটির কৃষি কেন্দ্রের আমেরিকান গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে যারা মিষ্টি পছন্দ করেন তাদের ওজন কম, বডি মাস ইনডেক্স (BMI) কম এবং এমনকি যারা মিষ্টিতে নিজেদের সীমাবদ্ধ রাখেন তাদের তুলনায় তাদের কোমরও কম।
নিউইয়র্ক ডেইলি নিউজের প্রতিবেদন অনুসারে, প্রায় পাঁচ বছর ধরে চলা গবেষণার সময়, অধ্যাপক ক্যারল ও'নিলের নেতৃত্বে বিশেষজ্ঞদের একটি দল ১৯ বছর বা তার বেশি বয়সী ১৫ হাজারেরও বেশি মেয়েকে পর্যবেক্ষণ করেছে।
পরীক্ষার অংশ হিসেবে, প্রতিদিন মিষ্টি, চিনি এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্যের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে বিষয়গুলিকে কয়েকটি দলে ভাগ করা হয়েছিল।
ফলস্বরূপ, একদল বিজ্ঞানী এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন এমন ব্যক্তিদের BMI এবং কোমরের আকার অন্যদের তুলনায় কিছুটা ছোট ছিল: উদাহরণস্বরূপ, প্রথমজনের গড় BMI হল 27.7, যেখানে মিষ্টি ছাড়া যারা থাকেন তাদের গড় BMI হল 28.2। বিশেষজ্ঞরা যেমন উল্লেখ করেছেন, স্থূলতা বৃদ্ধি পায় কারণ আমরা ব্যয় করার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করি, তাই তারা মিষ্টি, ফাস্ট ফুড এবং সোডার মতো পণ্য থেকে দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের 10% এর বেশি না নেওয়ার পরামর্শ দেন।
এই গবেষণার ফলাফল প্রমাণ করে না যে মিষ্টি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে। ক্যান্ডি প্রেমীরা অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে কেবল একটু বেশি ব্যায়াম করার প্রবণতা পোষণ করেন।