^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

কফি এবং এনার্জি ড্রিংকসের আত্মহত্যার প্রবণতার সাথে ভিন্ন সম্পর্ক রয়েছে: একটি মেটা-বিশ্লেষণে যা পাওয়া গেছে

আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.08.2025
2025-08-22 11:37
">

কফি এবং এনার্জি ড্রিংকস কীভাবে আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং প্রচেষ্টার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত তা নিয়ে মেটা-বিশ্লেষণ সহ প্রথম পদ্ধতিগত পর্যালোচনা নিউট্রিয়েন্টস -এ প্রকাশিত হয়েছে । ফলাফলটি বিপরীত: নিয়মিত কফি সেবন আত্মহত্যার প্রচেষ্টার ঝুঁকি হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত (প্রতিদিন ≈2-4 কাপের উচ্চ মাত্রায় সুরক্ষা লক্ষণীয়), যেখানে এনার্জি ড্রিংকস প্রচেষ্টা এবং আত্মহত্যার ধারণা উভয়ের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত, এবং বৃদ্ধি ডোজ-নির্ভর বলে মনে হয়। লেখকরা জোর দিয়ে বলেছেন: এগুলি পর্যবেক্ষণমূলক সম্পর্ক, কার্যকারণ প্রমাণিত হয়নি এবং প্রমাণের উপর সামগ্রিক আস্থা কম থেকে খুব কম।

গবেষণার পটভূমি

ক্যাফিন হল পৃথিবীর সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত মানসিক উদ্দীপক, যার আনুমানিক ৮০% মানুষ প্রতিদিন এটি গ্রহণ করে। উৎসগুলি তাদের "ভর্তি" অনুসারে পরিবর্তিত হয়: কফি (≈৯৫ মিলিগ্রাম/৮ আউন্স), কালো এবং সবুজ চা (≈৪৭ এবং ২৮ মিলিগ্রাম/৮ আউন্স), এবং এনার্জি ড্রিংকস, যাতে কেবল ক্যাফিন (≈৮০-১০০ মিলিগ্রাম/৮ আউন্স) থাকে না, বরং চিনি, টরিন এবং অন্যান্য উপাদানও থাকে। ব্যাপক প্রাপ্যতা এবং আক্রমণাত্মক বিপণন এই পানীয়গুলিকে দৈনন্দিন জীবনের একটি সাধারণ অংশ করে তুলেছে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপন করেছে।

আত্মহত্যা একটি গুরুতর জনস্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ আত্মহত্যা সম্পন্ন হয়েছে এবং আত্মহত্যার ধারণা এবং ইচ্ছাকৃতভাবে নিজের ক্ষতি করার ঘটনা বহুগুণ বেশি রেকর্ড করা হয়েছে। তবে, ক্যাফিন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ফলাফলের মধ্যে সম্পর্ক মিশ্রিত হয়েছে: কিছু গবেষণায় এনার্জি ড্রিংকস আত্মহত্যার ধারণা এবং প্রচেষ্টার ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে, অন্যরা মাঝারি থেকে উচ্চ নিয়মিত সেবনে কফির সাথে প্রতিরক্ষামূলক সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে এবং এখনও অন্যরা নিরপেক্ষ বা বিপরীত ফলাফল পেয়েছে। সংকেতের এই "অতিরিক্ত অবস্থান" পদ্ধতিগত যাচাইকরণের প্রয়োজন।

লেখকরা জোর দিয়ে বলেছেন যে ক্যাফিনের বিভিন্ন উৎস থেকে আত্মহত্যার ফলাফল (ধারণা, প্রচেষ্টা, আত্ম-ক্ষতি) সম্পর্কে বিশেষভাবে কোনও পর্যালোচনা করা হয়নি। বিষয়গুলি সমাধানের জন্য, তারা প্রোটোকল (PROSPERO) আগে থেকেই নিবন্ধিত করেছিলেন, PRISMA অনুসরণ করেছিলেন, শক্তি পানীয় থেকে কফি আলাদা করেছিলেন এবং মেটা-রিগ্রেশনের জন্য "প্রতি মাসে কাপ" ব্যবহারকে মানসম্মত করে ডোজ হিসাব করার চেষ্টা করেছিলেন। এই নকশাটি কেবল ভিন্ন ফলাফল একত্রিত করতেই সাহায্য করে না, বরং প্রভাবের সম্ভাব্য ডোজ-নির্ভরতা মূল্যায়ন করতেও সাহায্য করে।

ব্যবহারিক প্রেরণা সহজ: যদি বিভিন্ন ক্যাফিনযুক্ত পানীয় বিপরীত ঝুঁকির সাথে যুক্ত থাকে, তবে এর প্রতিরোধের জন্য প্রভাব রয়েছে, খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ থেকে শুরু করে যুবসমাজের ক্ষতি হ্রাস কর্মসূচি পর্যন্ত। একই সময়ে, গবেষকরা পর্যবেক্ষণমূলক তথ্যের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন (লিঙ্গ, মানসিক চাপ, সহগামী অ্যালকোহল/তামাক ব্যবহারের কারণে বিভ্রান্তিকর), তাই তারা যে সম্পর্কগুলি খুঁজে পেয়েছেন তা আরও কঠোর পরীক্ষা এবং সুচিন্তিত জননীতির নির্দেশিকা হিসাবে দেখেন।

ঠিক কী অধ্যয়ন করা হয়েছিল?

সিঙ্গাপুরের দলটি PROSPERO-এর সাথে প্রোটোকলটি নিবন্ধন করে এবং PRISMA পর্যালোচনা পরিচালনা করে, PubMed, Embase, Cochrane এবং PsycINFO অনুসন্ধান করে। বিশ্লেষণে মোট 1,574,548 জন অংশগ্রহণকারীর উপর 17টি গবেষণা অন্তর্ভুক্ত ছিল; নয়টি গবেষণা ছিল এনার্জি ড্রিংকসের উপর, ছয়টি কফির উপর এবং দুটি 'বিশুদ্ধ' ক্যাফিনের উপর। তারা আত্মহত্যার প্রচেষ্টা, ধারণা এবং আত্ম-ক্ষতি মূল্যায়ন করেছিল; প্রভাবগুলিকে OR/RR হিসাবে সংক্ষেপিত করা হয়েছিল এবং মেটা-রিগ্রেশন দিয়ে পরীক্ষা করা হয়েছিল।

মূল পরিসংখ্যান (মেটা-বিশ্লেষণ)

  • এনার্জি ড্রিংকস → আত্মহত্যার প্রচেষ্টা। মাসে অন্তত একবার সেবন করলে ঝুঁকি বেড়ে যায়: OR 1.81 (95% CI 1.43-2.29)। ডোজ-নির্ভরতা: 1-10 কাপ/মাস - OR 1.34; 11-20 - OR 1.61; 21-30 - OR 2.88। যত বেশি - ঝুঁকি তত বেশি।
  • এনার্জি ড্রিংকস → আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা। যেকোনো পানীয় - OR 1.96 (1.33-2.90); উপগোষ্ঠী: 1-10/মাস - OR 1.37; 11-20/মাস - OR 2.06; 21-30/মাস - OR 2.78। এছাড়াও ডোজ-নির্ভর।
  • কফি → আত্মহত্যার প্রচেষ্টা। কফি পানকারীদের সামগ্রিকভাবে কম ঝুঁকি ছিল: RR 0.72 (0.53–0.98)। প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ ছিল 61–90 কাপ/মাস (≈2–3/দিন; RR 0.51) এবং 91–120/মাস (≈3–4/দিন; RR 0.57); কম পরিমাণে কোনও তাৎপর্য ছিল না।

গুরুত্বপূর্ণ স্পষ্টীকরণ

লেখকরা ক্যাফিনের স্নায়ুজীববিজ্ঞান (অ্যাডিনোসিন রিসেপ্টর বিরোধিতা, ডোপামিন এবং গ্লুটামেট মড্যুলেশন) এবং আচরণগত কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন। তাদের তথ্য অনুসারে, পুরুষরা বেশি ক্যাফিনযুক্ত পণ্য গ্রহণের প্রবণতা পোষণ করে এবং অ্যালকোহল/তামাক/অন্যান্য পদার্থের ব্যবহার উচ্চ ক্যাফিন গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত - এগুলি সম্ভাব্য বিভ্রান্তিকর কারণ। এছাড়াও, এনার্জি ড্রিংকগুলিতে প্রায়শই চিনি এবং অতিরিক্ত উদ্দীপক থাকে, যা উদ্বেগ এবং মানসিক অস্থিরতা বাড়াতে পারে।

চাঞ্চল্যকরতা ছাড়া এটি কীভাবে পড়বেন?

এগুলো আসলে সম্পর্কযুক্ত, প্রমাণিত কারণ নয়। গবেষণার মূল অংশে অনেক পর্যবেক্ষণমূলক নকশা এবং যথেষ্ট বৈচিত্র্য রয়েছে; ডোজগুলি প্রায়শই "প্রতি মাসে কাপ" হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছিল, মিলিগ্রাম ক্যাফিনের সুনির্দিষ্ট মানদণ্ড ছাড়াই। GRADE অনুসারে, প্রমাণের নিশ্চিততা কম (কফি/শক্তি পানীয় ↔ প্রচেষ্টা) এবং খুব কম (শক্তি পানীয় ↔ ধারণা) হিসাবে রেট করা হয়েছে। তবুও, ছবিটি সামঞ্জস্যপূর্ণ: কফি (প্রতিদিন ≥≈2-3 কাপ স্তরে) "প্রতিরক্ষামূলক" হতে থাকে, শক্তি পানীয় "ঝুঁকিপূর্ণ" হতে থাকে, ডোজ গ্রেডিয়েন্ট সহ।

বাস্তবে এর অর্থ কী (সতর্ক সিদ্ধান্ত)

  • এনার্জি ড্রিংকস। কিশোর-কিশোরী এবং তরুণদের, বিশেষ করে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং একই সাথে পদার্থ ব্যবহারের ক্ষেত্রে, তাদের ব্যবহারের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। অল্প পরিমাণে (প্রতি মাসে ১-১০টি পরিবেশন) গ্রহণের ক্ষেত্রেও ঝুঁকির সংকেত বৃদ্ধি পায়।
  • কফি। যারা কফি পান করেন তাদের ক্ষেত্রে, মাঝারি থেকে উচ্চ মাত্রার নিয়মিত কফি পানের ঝুঁকি কম থাকে, তবে "প্রতিরোধ" এর জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে ডোজ বাড়ানোর পরামর্শ এটি নয়। ব্যক্তিগত সহনশীলতা, ঘুম, উদ্বেগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট - এই সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ।
  • সাধারণভাবে প্রতিরোধ। ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর সাথে কাজ করার সময়, উদ্বেগ/বিষণ্ণতার স্ক্রিনিং, এনার্জি ড্রিংক সীমাবদ্ধতা, স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং ব্যায়ামের রুটিন - এগুলি সম্ভবত যেকোনো একটি কাপের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

দেখার সীমাবদ্ধতা (কেন সতর্কতা যথাযথ)

  • নিজের ক্ষতি এবং ক্যাফিনের অন্যান্য উৎস (চা, ট্যাবলেট) সম্পর্কে গবেষণার অভাব।
  • ডোজ অ্যাকাউন্টিংয়ে ("কাপ" দ্বারা, মিলিগ্রাম ক্যাফিনের মানদণ্ড ছাড়াই) এবং ফলাফলের স্কেলে বড় পরিবর্তনশীলতা।
  • গবেষণা এবং অবশিষ্ট বিভ্রান্তির ঝুঁকির মধ্যে বৈচিত্র্য (লিঙ্গ, আর্থ-সামাজিক, সহ-ঘটমান অভ্যাস)।

উপসংহার

সামগ্রিক চিত্রটি সহজ: কফি একটি সম্ভাব্য "প্রতিরক্ষামূলক চিহ্নিতকারী", তবে কেবল নিয়মিত এবং মোটামুটি নিবিড় সেবনের স্তরে; এনার্জি ড্রিংকস একটি স্থিতিশীল "ঝুঁকি চিহ্নিতকারী", এবং আপনি যত বেশি সেবন করবেন, সংকেত তত বেশি উদ্বেগজনক হবে। এই পর্যবেক্ষণগুলিকে ব্যবহারিক সুপারিশে রূপান্তরিত করার জন্য, মিলিগ্রামে ক্যাফিনের মাত্রা এবং প্রেক্ষাপট (বয়স, সহ-অসুস্থতা, সহজাত পদার্থ) বিবেচনা করে এলোমেলো এবং উন্নত মানসম্মত গবেষণা প্রয়োজন।

উৎস: লো সিই ইত্যাদি। আত্মহত্যার প্রচেষ্টা এবং আত্মহত্যার ধারণার সাথে কফি এবং এনার্জি ড্রিংক গ্রহণের সম্পর্ক: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। পুষ্টি। 2025;17(11):1911। https://doi.org/10.3390/nu17111911


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.