Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

কি আমাদের একটি ভাল চিত্র থাকার থেকে বাধা দেয়?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
প্রকাশিত: 2012-06-28 16:23

এটা তাই ঘটেছে যে অধিকাংশ মানুষ তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ একটি কঠিন সময় আছে। আমাদের লাইফস্টাইল এবং পুষ্টি এটির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। প্রেক্ষাপটে প্রতিটি ধাপে আমাদের জন্য অপেক্ষা করুন

পুষ্টি বিভাগের ব্রিটিশ তহবিলের বিশেষজ্ঞরা এমন একটি বিষয় উল্লেখ করেছেন যা কোনও ব্যক্তিকে একটি ভালো চিত্র রাখে না।

অভ্যাস যে আপনি ওজন হারাতে না অনুমতি সংখ্যা, বিশেষজ্ঞদের একটি গাড়ী চালানোর অভ্যাস এবং হোম যন্ত্রপাতি থেকে কনসোল ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত আছে।

অবশ্যই, পুষ্টিবিজ্ঞানী বলুন, জেনেটিক্স মানুষের শরীরের লিপিড বিপাক মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, অন্যান্য কারণগুলি যে দৃঢ়ভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে। বিজ্ঞানীরা অতিরিক্ত পরিমাণে 108 এর "অপরাধী" হিসাবে মোট হিসাবে মোট আহ্বান। সমস্ত কারনে বিশেষজ্ঞরা 7 টি প্রধান দলের মধ্যে বিভক্ত, যেমন একজন ব্যক্তির পরিবেশ, মানসিক অবস্থা, সামাজিক অবস্থা, খাদ্য সংস্কৃতি, কম্পিউটারের মানুষদের প্রভাব, টেলিভিশন এবং সংবাদ।

এটা উল্লেখযোগ্য যে প্রথম গ্রুপ বন্ধু হিসাবে পরিণত হয়েছে, অনেক হিসাবে একটি সুন্দর প্রচারাভিযানের মধ্যে ডিনার জন্য ফিটনেস বাণিজ্য প্রস্তুত। কিন্তু একটি ভাল চিত্র প্রধান শত্রু এখনও রুটিন। এটা তোলে অব্যাহতি থেকে দৈনন্দিন মানুষ খাদ্য চালু একটি প্রয়াস ছিল, এবং এই পূরক প্রক্রিয়া ফলাফলের - overeating । যদি আপনি সক্রিয়ভাবে সময় কাটা শুরু করেন, তাহলে ওজন হারাতে খুব সহজ হবে।

বিশেষ করে গাড়ি এবং কনসোলের মোটর ক্রিয়াকলাপ কমাতে এবং বিভিন্ন অস্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির মিডিয়াতে বিজ্ঞাপন শুধুমাত্র পরিস্থিতি আরো বাড়িয়ে দেয়। এই কারণে, পুষ্টিবিজ্ঞানীদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা ঘরোয়া চাকরির দ্বারা বিক্ষিপ্ত হয়ে বিজ্ঞাপন প্রচারের সময় টেলিভিশন দেখতে পান, যা 55 ক্যালোরির জন্য প্রতি ঘন্টায় বার্ন করবে।

ক্ষতিকারক দ্রব্যগুলি থেকে যা প্রত্যাখ্যান করা এত কঠিন, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রথম অংশে ঢোকানোর পর, ছোট অংশে ভাল, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্লেটের মধ্যে চিপ। কম্পিউটারে অনেক কাজ করে যারা স্বাভাবিক মুখোমুখি একটি পর্যায়ক্রমিক পরিবর্তন, 350 অকার্যকর ক্যালোরি থেকে পরিত্রাণ পাবেন।


ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.