কেন স্বাস্থ্যের জন্য ঘাম এত গুরুত্বপূর্ণ?

সত্য যে মাধ্যমে ঘাম গ্রন্থি আমাদের শরীরে বর্জ্য পদার্থ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলা হয়, মানুষ সাধারণত "ধামাচাপা" underarm antiperspirants আরামদায়ক মনে করার চেষ্টা করুন এবং গন্ধ সম্পর্কে চিন্তা করবেন সত্ত্বেও। যাইহোক, ঘাম আমাদের শরীরের জন্য খুব দরকারী। এর কেন খুঁজে বের করা যাক?

ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

ঘ্রাণ শরীরের অতিরিক্ত তাপ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, তাই এটি পাম্প না ঘামের সঙ্গে, আমরা একটি স্নান বা scorching সূর্য যখন শারীরিক ব্যায়াম করছেন, ওভারহ্যাট না। শরীর ঠান্ডা করার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ঘাম হওয়ার অক্ষমতা একটি জীবন হুমকি হতে পারে। ইকটোডার্মাল ডিসপ্লাসিয়া নামক একটি অবস্থা আছে, এমন একটি রোগ যার মধ্যে একজনকে ঘাম হতে পারে না। এই লঙ্ঘনের লোকেরা নিজেদেরকে বিপদে ফেলতে পারে না এবং তাদের কার্যকলাপকে সীমাবদ্ধ করতে হবে। অতএব, আপনি ঘাম পেতে পারেন যে আনন্দ করুন

বিশুদ্ধ মুখ

আপনার মুখের প্রেতাত্মকতা সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয় এবং আপনি স্বপ্ন যে এটা দ্রুত থেকে নিজেকে শুষ্ক ড্রপ বন্ধ ধোয়া হয়? ঘাম, প্রস্রাব প্রক্রিয়ায়, মুখের উপর ব্রণ কমাতে সাহায্য করে যা। এই ভাবে মুখ পরিষ্কার করার জন্য, আপনার চেনাশোনাগুলি বজায় রাখতে হবে না এবং আপনার মুখের উপর ঘাম না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, শুধু আপনার মুখের উপর বাষ্পের উপর ঝাঁকান এবং একটি শুদ্ধ মাস্ক প্রয়োগ করুন।

রক্ত সঞ্চালন

যখন একজন ব্যক্তির ঘাম ঝরা, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং রক্ত সঞ্চালন দ্রুতগতিতে, বিশেষ করে ত্বক নিয়মিত ব্যায়াম, এবং কখনও কখনও সৌভাগ্যক্রমে একটি ঘুমানোর মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

[1], [2]

পট সংক্রমণ সঙ্গে সংগ্রাম

ডাক্তারদের মতে, ঘাম ভেঙ্গে শরীরকে বিপজ্জনক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে - মাইটিসিলিন-প্রতিরোধী স্ট্যাফিয়েওকোকস অ্যারিয়াস । স্নেহের নাইট্রেট রয়েছে, যা যখন ত্বকের পৃষ্ঠটি নাইট্রিক অক্সাইডে পরিণত হয়, তখন এটি একটি শক্তিশালী গ্যাস যা ব্যাপকভাবে জীবাণু এবং এন্টিফাঙ্গাল প্রভাবযুক্ত।

ত্বক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে

স্টাডিজ দেখায় যে ঘামে বিভিন্ন ধরনের যৌগ রয়েছে, যেমন ক্যাডমিয়াম, অ্যালুমিনিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিসের সম্ভাব্য বিষাক্ত ধাতুগুলির ক্ষুদ্র পরিমাণে। এটি প্রধান কারণ কেন ঘাম থেকে detoxifying হিসাবে গণ্য করা হয়।

ঘাম থেকে উদ্ধার করতে সাহায্য করবে

ঘাম ঝরানো আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম বলে তাই এটি জেগে ও কাজ শুরু করে, সংক্রমণ আক্রমণ বন্ধ যুদ্ধ। একইভাবে ব্যায়ামের সময় ঘটে থাকে বা যখন বাইরে গরম হয়, ঘর্ষণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন করার উপায় হিসাবে আপনার বিপাকের গতি বৃদ্ধি করে।

হাঁটু দম আটকানো

হাঁপান হাঁপানি (অ্যাস্থমা) তৈরির বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। এবং আরো আপনি ঘাম, যখন আপনি প্রশিক্ষণ, ভাল, নিম্ন হাঁপানি আন্ত্রনের হুমকি। এটা দেখায় যে, হাঁপানি রোগীদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা নেই এমন লোকেদের তুলনায় কম ঘাম, অশ্রু এবং লালা উৎপন্ন হয়।