বিষণ্ণতা - আমাদের পদক্ষেপ নিতে হবে

প্রতি বছর বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উদযাপন করে এবং ২০১৭ সালে কোম্পানির থিম হবে বিষণ্ণতা। সামাজিক অবস্থান, বসবাসের দেশ ইত্যাদি নির্বিশেষে যেকোনো বয়সের মানুষ এই রোগে ভোগে। বিষণ্ণতা একজন ব্যক্তির জন্য তীব্র মানসিক যন্ত্রণা নিয়ে আসে, জীবনের সকল দিককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যার মধ্যে পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক অন্তর্ভুক্ত। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগের বিকাশ আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার দিকে পরিচালিত করে, পরিসংখ্যান অনুসারে, ১৫ থেকে ২৯ বছর বয়সী তরুণদের মধ্যে বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধির কারণে মৃত্যুহার বিশ্বে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে।

কিন্তু, সনাক্তকরণে অসুবিধা হওয়া সত্ত্বেও, বিষণ্ণতার চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ করা যেতে পারে। আজ, এই রোগ সম্পর্কে বেশ কিছু স্টেরিওটাইপ রয়েছে, তবে বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে রোগের সারমর্ম সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝা কেবল সময়মতো যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণেই সহায়তা করবে না, বরং বিষণ্ণতা সম্পর্কে কিছু নেতিবাচক স্টেরিওটাইপ দূর করতেও সহায়তা করবে।

মানুষকে যতটা সম্ভব বিষণ্ণতা সম্পর্কে জানানোর স্পষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে, ১০ অক্টোবর বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসটি ২০১৭ সালের জন্য WHO দ্বারা পরিকল্পিত প্রচারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল। বিশেষজ্ঞদের মতে, আগামী বছর ধরে সমস্ত দেশের জনগণকে বিষণ্ণতা, এর বিকাশের কারণ, রোগের গতিপথ এবং চিকিৎসা সেবা প্রত্যাখ্যানের ফলে কী পরিণতি হতে পারে, সেইসাথে এই মানসিক ব্যাধির চিকিৎসা ও প্রতিরোধের পদ্ধতি সম্পর্কে জানানো প্রয়োজন। এটা খুবই সম্ভব যে দীর্ঘদিন ধরে বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন অনেক মানুষ সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন এবং তাদের পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মীরা তাদের অবস্থা বুঝতে পারবেন এবং তাদের সম্ভাব্য সকল সহায়তা প্রদান করবেন।

বিষণ্ণতা এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত হতাশায় ভোগেন, কাজ, পরিবার, প্রিয় কার্যকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। বিষণ্ণতার সময়, একজন ব্যক্তি তার স্বাভাবিক কাজগুলি করতে পারেন না এবং করতে চান না, সাধারণত এই অবস্থা কমপক্ষে 2 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। বিষণ্ণতার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল ক্ষুধামন্দা, অনিদ্রা বা, বিপরীতভাবে, তন্দ্রা, উদ্বেগ, মনোযোগ দিতে অক্ষমতা, অস্থিরতা, সিদ্ধান্তহীনতা, একজন ব্যক্তির অপরাধবোধ, হতাশা, তুচ্ছতা, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা তৈরি হয়।

আজকাল বিষণ্ণতা সম্পর্কে যে স্টেরিওটাইপগুলি তৈরি হয়েছে তা মানুষকে পেশাদার সাহায্য চাইতে বাধা দেয়; বিভিন্ন কারণে লোকেরা পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব এমনকি ডাক্তারদের সাথেও সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করতে অস্বীকৃতি জানায়। কিন্তু মিডিয়া, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক, সমাজ এবং স্কুলে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করলে সমস্ত স্টেরিওটাইপ ভেঙে ফেলা যাবে এবং সাহায্য চাইতে মানুষকে উৎসাহিত করা যাবে।

WHO কোম্পানির নীতিবাক্য ঘোষণা করেছে: "বিষণ্ণতা: চলো কথা বলি।" বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এই রোগ যে কারোর মধ্যেই শুরু হতে পারে, তাই কোম্পানির উচিত প্রতিটি ব্যক্তিকে স্পর্শ করা, তাদের বসবাসের দেশ, আয়, সামাজিক অবস্থান ইত্যাদি নির্বিশেষে। কিন্তু, তা সত্ত্বেও, ১৫ থেকে ২৪ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরী এবং যুবক-যুবতী, বিশেষ করে প্রসবকালীন মহিলা এবং ৬০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, কারণ এই বিভাগগুলিতে বিষণ্ণতা বৃদ্ধির ঝুঁকি বেশি থাকে।

WHO বিশেষভাবে তথ্য উপকরণ প্রস্তুত করেছে যা নিম্নলিখিত ধারণাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে: কারা বিষণ্ণতা বিকাশ করতে পারে, কোন কারণগুলি এই রোগকে ট্রিগার করতে পারে, বিষণ্ণতার পরিণতি, সাহায্য প্রত্যাখ্যান করার ফলে কী হতে পারে, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের কোন পদ্ধতি বিদ্যমান এবং বিষণ্ণতা সম্পর্কে স্টেরিওটাইপগুলি কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।