সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
হার্টব্লার এবং 7 এটি মোকাবেলা করার উপায়
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সম্ভবত, অনেক অ্যানফ্যাগাস নীচের অংশে একটি অপ্রীতিকর জ্বলন্ত সংবেদন, অন্য কথায়, অন্ত্রব্যাধি। এটি একটি অ বিপজ্জনক অবস্থা, তবে অত্যন্ত অপ্রীতিকর এবং একজন ব্যক্তির জীবন নষ্ট করতে সক্ষম।
হৃদস্পন্দন কি এবং এটি থেকে যারা ভোগ করে?
কিছু লোক পেট ও অক্সফ্যাগাসের মধ্যে স্পহিন্টরকে বিঘ্নিত করেছে, যা এসিডকে অক্সফ্যাগাসে যেতে দেয়। এটি প্রদাহ এবং ব্যথা। হৃদরোগ কোন ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে, তবে, কিছু মানুষ অন্ত্রের ঝুঁকি বেশি ঝুঁকি আছে। ঝুঁকির এই গ্রুপে অতিরিক্ত ওজনের মানুষ রয়েছে, যারা পরিশ্রান্ত কাপড় পরিধান করে, বড় খাবার বা ধোঁয়া খাওয়া
কিভাবে হৃদরোগ মোকাবেলা?
আপনি খাদ্য এবং দৈনন্দিন রুটিন কিছু অভ্যাস পরিবর্তন হলে হৃদরোগের হালকা উপসর্গ সঙ্গে কোপ হতে পারে । প্রথম, আপনার ছোট অংশ প্রয়োজন। এবং দ্বিতীয়ত, ডিনার খুব দেরি করা উচিত নয়। খাওয়া খাওয়ার আগে কমপক্ষে তিন থেকে চার ঘন্টা থাকা উচিত।
খাওয়া খাবার অনুসরণ করা
খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন ছাড়াও, আপনি কি খেতে নিরীক্ষণ প্রয়োজন। কিছু পণ্য অ্যাসিড ধারণ করে যে কারণে হৃদরোগ হতে পারে, যা অতিরিক্ত জ্বলন sensations ঘটনা প্রভাবিত করে, এবং নিম্ন esophageal sphincter শিথিল করতে পারেন প্রথমত, রসুন, পেঁয়াজ, টমেটো, সাইট্রাস জুস এবং ফ্যাটি ফুড, পেপারমিন্ট, চকোলেট, গ্রাফফ্রুট এবং কমলা ইত্যাদির মতো খাবারের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন। এছাড়াও, অন্ত্রের কারণ তীব্র খাদ্য হতে পারে।
পানীয় এছাড়াও হৃদরোগ হতে পারে
কিছু লোকের মধ্যে চা, কফি, কার্বনেটেড পানীয়, অ্যালকোহল, কমলা এবং টমেটো জুসের মতো এই পানীয়গুলি ব্যবহার করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি তাদের ব্যবহার করার পরে প্রতিবন্ধকতা অনুভব করেন না, তাহলে তারা এড়ানো যাবে না।
অঙ্গচালন
অ্যাসিড রিফাক্সের ঝুঁকি শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি হতে পারে যার ফলে পেটের বৃদ্ধি লাগে। কয়েকটি ব্যায়াম রয়েছে যা অন্যদের চেয়ে হেকজেনের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার পরিবর্তন প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যোগব্যায়ামে একটি "কুকুর দেখছেন" বা প্রেসের জন্য ব্যায়াম যা অক্সফ্যাগাসে অ্যাসিড রিলিজ হতে পারে।
রাতে হার্ট বার্ন
রাতে আপনি যদি হৃদরোগে আক্রান্ত হন তাহলে আপনি 10-15 সেন্টিমিটার দ্বারা বিছানাটির মাথা বাড়াতে চেষ্টা করতে পারেন। এই পেট এসিড রাখতে সাহায্য করবে এছাড়াও, শরীরের বাম দিকে মিথ্যা থাকলে রিফাক্স কম হয়ে যায়।
টাইট জামাকাপড়
টাইট পোশাক কেবল ত্বকেই "চেইন" এর ট্রেস ছাড়তে পারে না, তবে পেটের উপর চাপও দেয়, যা হৃদরোগের কারণও।
বিকল্প উপায় - সোডা
মানুষের মধ্যে হৃদরোগ পরিত্রাণ পেতে একটি খুব জনপ্রিয় উপায় আছে - সোডা একটি সমাধান। এটি আসলে সাহায্য করবে কিছুদিনের জন্য অ্যাসিড সামলাবার অবশ্য সোডা অভ্যর্থনা কার্বন ডাই অক্সাইড সময়ে গঠিত হয় নির্বাচন হাইড্রোক্লোরিক এসিড ব্যাঘাতের পানি এবং শরীরের লবণ ভারসাম্য ঘটাচ্ছে provokes।
[অ্যান্টাকিড প্রস্তুতি
Antatsidnye, আচ্ছাদিত ওষুধ আঠালো রস এর কর্ম থেকে, এটি enveloping ঘনবসতি mucosa রক্ষা। গ্যাস্ট্রিক এসিডের দ্রুত নিরপেক্ষতা সত্ত্বেও, এন্ট্যাকিডও পেট থেকে দ্রুত ধুয়ে ফেলছে এবং তার অত্যধিক ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।