^
A
A
A

গ্রীষ্মের তাপ: কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবিষ্ট করা যায়?

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

04 August 2017, 09:00

গ্রীষ্মে পান করা ভাল কি? অধিকাংশ ডাক্তার সর্বসম্মতভাবে আশ্বাস: জল, প্রতি দিন 2-3 লিটার। যাইহোক, সবাই এই সাধারণ জল পান করতে পারে না। গ্রীষ্মের তাপে জল প্রতিস্থাপন করতে পারেন কি?

বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি ড্রিংক অফার করে যা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে। তাদের মধ্যে - বেরি এবং ফল ফল পানীয়, ভেষজ চা, সেইসাথে বিখ্যাত ayran

সুপারিশগুলি ডঃ ভিক্টোরিয়া সাভিটস্কায় রিপোর্টের উপর ভিত্তি করে করা হয়েছে।

গরমের ঋতুতে অনেক পুষ্টিবিদরা আয়ারনের মনোযোগের পরামর্শ দেন, বা তান - এই একই সময়ে একটি পানীয় এবং একটি খাদ্য পণ্য উভয়। আয়রন একটি লবণাক্ত দুধ পণ্য, যা হোম ট্রান্সকাকাসস এবং মধ্য এশিয়া। আয়রন পুরোপুরি তৃষ্ণার অনুভূতি, এবং ক্ষুধা অনুভূতিসহ উভয়ভাবেই তামাশা করে: এটি একটি পুষ্টিকর পণ্য, অনেক উপকারী উপাদানগুলির সমৃদ্ধ।

টান (আয়ারল্যান্ড) বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করে, পাচক প্রক্রিয়া উন্নত করে, এটি প্রোটিন, ভিটামিন, মাইক্রোলেটমেন্টের সমৃদ্ধ। পানীয় শরীরের টিস্যু অক্সিজেন প্রবাহ অবদান, হৃদয় এবং রক্তের বাহন শক্তিশালী। ঐতিহ্য দ্বারা, প্রচুর তাজা সবুজ চাষ ত্যান যোগ করা হয়। এটি ডিল, বেসিল, ধনে, পুদিনা, প্যানডেল হতে পারে। যেমন additives স্বাদ sensations এবং বৈচিত্র্যের পণ্য যোগ করা হবে বৈচিত্রপূর্ণ হবে।

গ্রীষ্মকালে ভেষজ চা তাজা গাছের ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়: দিনের মধ্যে, এই চা চিত্তাকর্ষক সাহায্য করবে, এবং সন্ধ্যায় - শিথিল করুন। গ্রীষ্মের তাপ সময় ভেষজ চা, যা Angelica, স্ট্রবেরি পাতা, ক্লোভার ফুল, lemongrass, ফলবিশেষ এবং পুদিনা পাতা, ক্রিকেট খেলার ব্যাট-ঔষধি, লেবু সুগন্ধ পদার্থ, চেরি অধিকাংশের পাতার অন্তর্ভুক্ত জন্য উপযুক্ত।

যদি বড় তাপমাত্রার পার্থক্য সহ গ্রীষ্মে অস্থির আবহাওয়া থাকে, তবে গাছপালা যেমন বারবেরি, কুকুর গোলাপ, কুসুম, সাগর বকুনি, শিলা শরীরকে সমর্থন করতে পারে।

এছাড়াও গ্রীষ্ম জন্য প্রথাগত সবুজ চা ভুলবেন না - এটি মাতাল, উভয় গরম এবং কক্ষ তাপমাত্রা - লেবু বা মধু সঙ্গে, বিশেষ করে চিনি ছাড়াও ছাড়া।

বিশেষজ্ঞরা গরম বীজ বা ফল ফল পানীয়ের পছন্দ করার জন্য গরম সময় পরামর্শ দেন - আবার, চিনি ছাড়াও উদাহরণস্বরূপ, currant বা cranberry mors এর খরচ থেকে একটি ভাল প্রভাব দেখা যায়। খাওয়া আগে এটি contraindications মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ: আম্লিক ফলের পানীয় চর্চিত ট্র্যাক্ট মধ্যে তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার ব্যবহার, এবং পাশাপাশি বৃদ্ধি অম্লীকরণের জন্য সুপারিশ করা হয় না ।

অনেক অল্প বয়স্ক ব্যক্তি আগ্রহী: কীভাবে গ্রীষ্মকালীন পানীয় হিসাবে ডাক্তাররা প্রচুর পরিমাণে বিয়ার খাওয়ায়? এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা আনুষ্ঠানিকভাবে সম্মত হন: তৃষ্ণা পরিহার করার জন্য বিয়ারটি একেবারেই সুপারিশ করা হয় না। এই পানির একটি diuretic প্রভাব আছে, আপনি আরও আরও পান করতে চান পরে। উপরন্তু, সবচেয়ে বেশি সময় অ্যালকোহল (বিয়ার সহ) অধিকাংশ সময় সবচেয়ে বিপজ্জনক, যেহেতু তারা হৃদযন্ত্র এবং রক্তের বাহনকে ভারসাম্য করে।

এবং আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন: গ্রীষ্মে তাপমাত্রা কেনার হবে? ডাক্তাররা বলছেন: বরফ দিয়ে পানিতে পাচক ট্র্যাক্টের রিফ্লেক্স স্পিশ ছড়াতে সক্ষম। অতএব, কক্ষ তাপমাত্রার তরল সঙ্গে আপনার তৃষ্ণা quench ভাল।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.