ব্যথার ওষুধের পরিবর্তে অতিরিক্ত এক ঘন্টা ঘুমানো হবে

আমেরিকান বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে অতিরিক্ত এক ঘন্টা ঘুম একজন ব্যক্তির সতর্কতা উন্নত করে এবং ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।

বিজ্ঞানীদের গবেষণার ফলাফল বৈজ্ঞানিক প্রকাশনা "স্লিপ" এর পাতায় প্রকাশিত হয়েছিল।

ডেট্রয়েটের হেনরি ফোর্ড ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞরা, যার নেতৃত্বে ছিলেন ডঃ টিমোথি রোহার্স, আবিষ্কার করেছেন যে আট থেকে নয় ঘন্টার পরিবর্তে রাতে দশ ঘন্টা ঘুমানো ব্যথা কমাতে পারে। বিশেষ করে, তারা বলছেন যে কোডিনের মতো ব্যথানাশক দিয়ে ব্যথা "অসাড়" করার চেয়ে এটি বেশি কার্যকর।

এই গবেষণায় ১৮ জন সুস্থ ব্যক্তিকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। স্বেচ্ছাসেবকদের আট দিন পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল, যার মধ্যে চারটি তারা আট ঘন্টা ঘুমিয়েছিলেন এবং বাকি চারজন দশ ঘন্টা ঘুমিয়েছিলেন।

প্রাপ্ত ফলাফল থেকে বোঝা যায় যে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় ছিল ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া নয়, বরং দিনে কমপক্ষে দশ ঘন্টা ঘুমানো।

বিশেষজ্ঞরা তাপ উৎস ব্যবহার করে রোগীদের ব্যথা সংবেদনশীলতা মূল্যায়ন করেছিলেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, দশ ঘন্টা পূর্ণ রাতের বিশ্রাম অংশগ্রহণকারীদের প্রতিক্রিয়া, তাদের দিনের কার্যকলাপ এবং ব্যথা সংবেদনশীলতা হ্রাসে অবদান রেখেছে।

যারা বেশি সময় ধরে ঘুমিয়েছিলেন তাদের শরীরের উৎসের সংস্পর্শে আসার পর ব্যথার সীমা ২৫% বৃদ্ধি পেয়েছে।

তাছাড়া, ব্যথা সংবেদনশীলতার এই হ্রাসের মাত্রা কোডিনের প্রভাবের চেয়ে বেশি, যা গবেষকরা পূর্ববর্তী একটি গবেষণায় অধ্যয়ন করেছিলেন।

"পূর্ববর্তী গবেষণার ফলাফলের সাথে মিলিত হয়ে, আমরা এখন যে ফলাফল পেয়েছি তা আমাদের এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে সাহায্য করে যে ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা মূলত একজন ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে, অর্থাৎ ঘুমের অভাব এবং ক্লান্তির উপর," গবেষকরা মন্তব্য করেন। "সুতরাং, আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি যে ব্যথার সাথে থাকা বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা এবং রোগে রোগীর জন্য রাতের ভালো ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, বিজ্ঞানীরা আশা করেন যে তাদের কাজের ফলাফল অস্ত্রোপচারের সময় ব্যথা কমাতে কার্যকর হবে।"

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]