সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য প্রোস্টেট ক্যান্সারের অগ্রগতির সম্ভাবনা হ্রাস করে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 14.06.2024
প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষরা বেশি ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং অলিভ অয়েল খেলে তাদের রোগ খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সক্ষম হতে পারে, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, সান ফ্রান্সিসকো।
স্থানীয় প্রস্টেট ক্যান্সার সহ 2,000 জনেরও বেশি পুরুষের উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রধানত উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়ার সাথে ক্যান্সার বৃদ্ধির ঝুঁকি 47% কম ছিল। যারা সবচেয়ে বেশি প্রাণীজ পণ্য খায়।
এর মানে হল দিনে মাত্র এক বা দুটি পরিবেশন স্বাস্থ্যকর খাবার যোগ করা, বিশেষ করে শাকসবজি, ফলমূল এবং গোটা শস্য, যখন তাদের দুগ্ধজাত খাবার এবং মাংসের মতো প্রাণীজ দ্রব্য খাওয়া কমানো হয়। গবেষণাটি পুরুষদের অনুসরণ করেছিল, যাদের গড় বয়স ছিল 65, সময়ের সাথে সাথে দেখতে কিভাবে খাদ্যতালিকাগত কারণগুলি তাদের ক্যান্সারের অগ্রগতিকে প্রভাবিত করে।
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের মধ্যে রয়েছে ফল, সবজি, গোটা শস্য, বাদাম, লেবু, উদ্ভিজ্জ তেল, চা এবং কফি। গবেষকরা একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য সূচক ব্যবহার করে খাওয়ার পরিমাপ করেছেন এবং শীর্ষ 20 শতাংশের পুরুষদের সাথে নীচের 20 শতাংশের সাথে তুলনা করেছেন৷
"এই ফলাফলগুলি মানুষকে শুধুমাত্র পৃথক খাবার যোগ করা বা বাদ দেওয়ার পরিবর্তে তাদের খাদ্য জুড়ে সামগ্রিকভাবে আরও ভাল, স্বাস্থ্যকর পছন্দ করতে সাহায্য করতে পারে," বলেছেন ভিভিয়ান এন. লিউ, ইউসিএসএফ ওশার সেন্টার ফর ইন্টিগ্রেটিভ হেলথের প্রাক্তন প্রধান ক্লিনিকাল গবেষণা সমন্বয়কারী এবং প্রথম JAMA নেটওয়ার্ক ওপেন এ প্রকাশিত গবেষণার লেখক।
"প্রোস্টেট ক্যান্সারের রোগী, তাদের পরিবার, পরিচর্যাকারী এবং চিকিত্সকদের মধ্যে আরও উন্নত রোগের অগ্রগতি অনেক গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগের মধ্যে একটি," তিনি যোগ করেছেন। "এটি প্রধানত উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য গ্রহণের সাথে যুক্ত অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা যোগ করে, যেমন ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং সামগ্রিক মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস।"
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগগুলি
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের জন্য তাদের সুবিধার প্রমাণ পাওয়া যাচ্ছে, যা ননমেলানোমা স্কিন ক্যান্সারের পরে দেশের পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার।
ফল এবং শাকসবজিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি প্রদাহরোধী যৌগ রয়েছে যা প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য দেখানো হয়েছে এবং পূর্ববর্তী গবেষণা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য খাদ্যতালিকাগত কারণগুলির গুরুত্বকে ধারাবাহিকভাবে প্রদর্শন করেছে।
প্রতিদিন খাদ্যাভ্যাসের ছোট পরিবর্তন উপকারী। প্রোস্টেট ক্যান্সার নির্ণয়ের পরে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের উচ্চতর গ্রহণ সম্প্রতি যৌন ফাংশন, প্রস্রাবের কার্যকারিতা এবং জীবনীশক্তি সহ জীবনের উন্নত মানের সাথে যুক্ত হয়েছে, তাই এটি উভয় দিকেই উপকারী।"
স্টেসি এ. ক্যানফিল্ড, এমডি, সিনিয়র লেখক, ইউরোলজির ইউসিএসএফ অধ্যাপক এবং ইউরোলজিক ক্যান্সারে পপুলেশন সায়েন্সে হেলেন ডিলার ফ্যামিলি চেয়ার।