সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
লেবুপানি দিয়ে গলা কুলি করলে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে।
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
ধূমপায়ীরা যারা দীর্ঘদিন ধরে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হতাশ, তারা একটি নতুন পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন - মিষ্টি লেবুর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা।
জর্জিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের মতে, লেবুপানের অংশ হিসেবে থাকা চিনি আত্মনিয়ন্ত্রণ বাড়াতে পারে এবং একজন ব্যক্তির মনোযোগ বৃদ্ধি করতে পারে। আগে বিশ্বাস করা হত যে গ্লুকোজ শরীরকে শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু এখন বিজ্ঞানীরা বলছেন, চিনির নতুন বৈশিষ্ট্য ধূমপায়ীদের ধূমপান থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করতে পারে, যদি চিরতরে না হয়, তবে অবশ্যই স্বল্পমেয়াদে।
আরও পড়ুন: |
বিজ্ঞানীদের গবেষণার ফলাফল "সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স" নামক বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
৫০ জনেরও বেশি শিক্ষার্থী এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিল। বিষয়গুলি তাদের আত্মনিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা করার জন্য কাজগুলি সম্পন্ন করেছিল - তাদের প্রত্যেকে দুটি করে পরীক্ষা সম্পন্ন করেছিল। সমস্যাগুলি সমাধান করার সময়, দলের অর্ধেক ব্যক্তি চিনি যুক্ত লেবুর জল দিয়ে তাদের মুখ ধুয়েছিলেন এবং অন্য অর্ধেক কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত লেবুর জল দিয়ে তাদের মুখ ধুয়েছিলেন।
দেখা গেল যে যারা প্রাকৃতিক চিনি খেয়েছেন তাদের জন্য সমস্যার সমাধান করা সহজ ছিল। তারা দ্রুত পরীক্ষা সম্পন্ন করেছেন এবং কম ভুল করেছেন।
বিজ্ঞানীরা এটি ব্যাখ্যা করেন এই সত্যের মাধ্যমে যে গ্লুকোজ জিহ্বায় কার্বোহাইড্রেট রিসেপ্টরগুলিকে উদ্দীপিত করে যা মস্তিষ্কের সেই অংশগুলির সাথে সংযুক্ত যা প্রেরণার জন্য দায়ী। এই কেন্দ্রগুলিতে প্রেরিত সংকেতগুলির জন্য শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ কিছুতে মনোযোগ দিতে হয়।
কাজগুলো সম্পন্ন করতে শিক্ষার্থীদের ৩-৫ মিনিট সময় লেগেছে। গবেষণার প্রধান লেখক ডঃ লিওনার্ড মার্টিন বলেছেন যে যদিও পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে চিনিযুক্ত লেবুপানি দিয়ে কুলি করার উপকারিতা রয়েছে, তবে ধূমপান ত্যাগ করতে বা ওজন কমাতে এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে।
বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন যে গ্লুকোজ মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে পারে যা একজন ব্যক্তিকে লক্ষ্যের দিকে মনোনিবেশ করতে এবং আরও ভালো পারফর্ম করতে বাধ্য করে।
"বিজ্ঞানীরা আগে ভাবতেন যে আত্মনিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে এবং শক্তি বৃদ্ধির জন্য গ্লুকোজ পান করা প্রয়োজন। কিন্তু আমাদের ফলাফল দেখায় যে কেবল মুখ ধুয়ে ফেললেই এটি অর্জন করা যেতে পারে," বলেছেন ডাঃ লিওনার্ড মার্টিন।
[