^
A
A
A

"ভারী হাড়": বাস্তবতা বা উপন্যাস?

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

23 March 2017, 09:00

অত্যধিক ওজন সমস্যা সম্মুখীন, অনেক মানুষ তারা তাদের "ভারী হাড়" যে সত্য দ্বারা তাদের পাউন্ড ন্যায্যতা। বিজ্ঞানীরা এই ঘটনাটি ঘটতে পারে কি না তা খুঁজে বের করার জন্য একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন, অথবা এটি কেবলমাত্র "অজুহাত", যাতে নিজেদের মধ্যে যুক্ত না হয়।

একটি স্বাভাবিক সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, হাড়ের যন্ত্রপাতি মোট ওজন প্রায় 8.5% একটি ওজন আছে। অর্থাৎ, যদি একজন মহিলার 75 কেজি ওজন হয়, তবে হাড়ের অনুপাত মাত্র 7 কেজি হবে। অবশ্যই, সামগ্রিক ওজন সূচক জন্য যেমন একটি চিত্র উল্লেখযোগ্য হতে পারে। অতএব, হাড়ের ওজন উপর অতিরিক্ত কিলোগ্রাম লিখুন, অন্তত, অযৌক্তিক।

এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে হাড়ের ওজন সরাসরি তাদের মাত্রা, কিন্তু ঘনত্ব উপর নির্ভর করে না। একই সময়ে, পুরুষদের হাড়ের যন্ত্রপাতি পুরুষদের তুলনায় প্রাথমিকভাবে সহজ। অবশ্যই, একজন ব্যক্তির মোটর কার্যকলাপ, জেনেটিক্স তার বৈশিষ্ট্য যেমন একটি প্রভাব আছে, প্রভাব আছে। কিন্তু এই কারণগুলি হাড় পদ্ধতির ভরকে 10% এর বেশি নাও পরিবর্তন করতে পারে, এবং এটি মোট পরিমাণে - মোট শরীরের ওজন 1 কেজি বেশী নয়।

সম্প্রতি, কানাডা থেকে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা একটি গবেষণায় পরিচালিত এবং মানুষের হাড় ঘনত্ব পৃথক হতে পারে কি কারণ জন্য নির্ধারিত ।

14-16 বছর বয়সী তরুণদের নিরীক্ষণ করার জন্য একটি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হয়। পেশীগণের জরিপ এবং তিনশ'রও বেশি তেরর বেশি সাক্ষাতকার গ্রহণ করেন, প্রাথমিকভাবে মশকুলসেলাল সিস্টেমের সক্রিয় বিকাশের সময় শারীরিক কার্যকলাপের তীব্রতা নির্ধারণ করা।

ফলাফল প্রাপ্তির মতে, বিশেষজ্ঞরা নির্ধারিত করেছেন যে, অল্প বয়স্ক ব্যক্তিরা স্বাভাবিকভাবেই শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে যৌথভাবে শারীরিক ব্যায়াম করতে পারত না।

বিজ্ঞানীদের মতে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তরুণদের মধ্যে হাড়ের ভর ঘনত্ব ক্রমাগত কমে যাচ্ছে। এটি মূলত শারীরিক কার্যকলাপে মনোযোগ দেয়, মূলত কম্পিউটার, মোবাইল ফোনে এবং সমস্ত ধরণের গ্যাজেটগুলিতে অংশগ্রহণ করে। অতএব, শারীরিক অবস্থা ধীরে ধীরে ব্যাকগ্রাউন্ডে ফিরে যেতে শুরু করে। সম্ভাব্য, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা তরুণ প্রজন্মের শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আতংকের কথা বলার সময় ঘন ঘন দূরে নয়।

অবশ্যই, শৈশব ও কৈশোরে এমনকি স্বাভাবিক হাড়ের ঘনত্ব নিশ্চিত করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সবশেষে, কোনও ব্যক্তি তার হাড়ের ভর হারায় স্বাভাবিক কারণের জন্য হাড়গুলি পাতলা হয়, এবং ওষুধে এইটি অস্টিওপেনিয়া বলা হয়। একজন ব্যক্তির বয়স বৃদ্ধির ফলে, হাড়ের ঝুঁকি বেড়ে যায়: হাড়ের ভর ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ হ্রাস পায়, কম ভারী হয়ে যায়, কম ঘন এবং আরও ছিদ্রযুক্ত

আমার হাড়ের মান উন্নত করতে আমি কি করতে পারি? বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করে: ব্যায়াম, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি কোর্সগুলি গ্রহণ করে , প্রায়ই বিদেশে (বিশেষত রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়াতে) হাঁটা। আপনি প্রস্তাবিত সুপারিশ চালানো হলে হাড় আসলে হও "গুরুতর" - কিন্তু এই বাড়তি ওজন কারণ হতে অসম্ভাব্য: শরীরের ওজন শরীরে চর্বি এবং পেশী টিস্যু পরিমাণের প্রধানত নির্ভর করে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.