সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
অস্টিওআর্থারাইটিস সন্দেহ হলে স্ব-ম্যাসাজ হাঁটুর ব্যথা কমায়
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 14.06.2024
স্ব-প্রশাসিত আকুপ্রেসার (SAA) সম্ভাব্য অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) সহ মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের হাঁটু ব্যথা উপশমের জন্য একটি কার্যকর এবং সাশ্রয়ী পদ্ধতি। জামা নেটওয়ার্ক ওপেনতে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে হাঁটু হংকং পলিটেকনিক ইউনিভার্সিটির
উইং-ফাই ইয়েং, পিএইচডি, এবং সহকর্মীরা মাঝখানে হাঁটুর OA ব্যথা কমাতে SAA এর একটি সংক্ষিপ্ত কোর্সের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করেছেন -বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা (50 বছর বা তার বেশি বয়সী)। বিশ্লেষণে 314 জন অংশগ্রহণকারীকে 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার আকুপ্রেসার গ্রহণের জন্য এলোমেলোভাবে বা হাঁটুর স্বাস্থ্যের উপর একটি নিয়ন্ত্রণ শিক্ষামূলক অধিবেশন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
গবেষকরা দেখেছেন যে 12 সপ্তাহে, হস্তক্ষেপ গ্রুপের সংখ্যাসূচক ব্যথা রেটিং স্কেলের স্কোর (গড় পার্থক্য, −0.54 পয়েন্ট) এবং সংক্ষিপ্ত ফর্ম 6 মাত্রা ইউটিলিটি স্কোরের উন্নতি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয়েছে (মান পার্থক্য, 0.54 পয়েন্ট). 03 পয়েন্ট) নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায়। যাইহোক, ওয়েস্টার এবং ম্যাকমাস্টার অস্টিওআর্থারাইটিস ইনডেক্স, টাইমড আপ এবং গো, বা ফাস্ট গেট স্পিড পরীক্ষায় কোন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়নি। মাথাপিছু 1 জিডিপির স্বেচ্ছায় অর্থপ্রদানের থ্রেশহোল্ডে হস্তক্ষেপটি ব্যয়-কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা ছিল >90 শতাংশ৷
"এটি লক্ষণীয় যে অংশগ্রহণকারীরা SAA প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে উচ্চ গ্রহণযোগ্যতা এবং সম্মতি প্রদর্শন করেছে," লেখক লিখেছেন৷ "আমাদের খরচ-কার্যকারিতা বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে SAA একটি ব্যয়-কার্যকর হস্তক্ষেপ ছিল।"