^
A
A
A

অনেক কাজ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 12.04.2020
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

23 February 2017, 09:00

অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা জানায় যে, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে সপ্তাহে কত সময় কাজ করতে পারে।

অস্ট্রেলিয়ার ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞরা কাজের দিন এবং কাজের সপ্তাহের বিভিন্ন সময়সূচির সাথে 8,000 জন লোকের দীর্ঘমেয়াদি পর্যবেক্ষণ করেন। তাদের মতে তারা নিয়মিত সামাজিক বিজ্ঞান ও মেডিসিনের সাথে ভাগ করে নিয়েছে।

প্রাপ্ত ফলাফলের হিসাব গ্রহণ করে, বিজ্ঞানী তাদের স্বাস্থ্যের সংরক্ষণে সপ্তাহে 39 ঘণ্টা কাজ করার জন্য সুপারিশ করতেন, যা পাঁচ দিনের কাজের সপ্তাহের আট ঘণ্টার কাজের দিনের অনুরূপ।

যদি কাজের সময়সূচী আলাদাভাবে তৈরি হয় এবং দীর্ঘায়িত হয়, তাহলে মানুষের শরীরের উপর এটি একটি নেতিবাচক প্রভাব থাকবে - উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে। একটি ব্যস্ত সপ্তাহে একজন ব্যক্তির ক্লান্তি, সুযোগ থেকে তাকে সম্পূর্ণরূপে খাওয়া এবং তার স্বাস্থ্যের সময় দিতে বঞ্চিত।

এই তথ্যটি কেবলমাত্র মানক কর্মীদের জন্যই নয়, বরং নিয়োগকারীদের জন্যও উপযোগী হবে। সবশেষে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বেশ কয়েকটি ইউরোপীয় দেশগুলিতে এটি নিরর্থক নয়, প্রায়ই একটি নমনীয় কাজের সময়সূচী প্রয়োগ করা হয়।

তাদের নিজস্ব কাজের সময়সূচী বেছে নেওয়ার অধিকার ব্যবস্থাপনা থেকে অনেক কর্মচারী একটি উৎসাহ হিসাবে গ্রহণ করেছেন। বিজ্ঞানীগণ যুক্তি দেন যে এই পদ্ধতি এছাড়াও উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে - এবং অনেকবার। সমস্ত মানুষ আলাদা - এবং যদি সকালে এবং সন্ধ্যায় কাজ করা সহজ হয় তবে অন্যরা ডিনারের জন্য জেগে ওঠার জন্য পছন্দ করে, কিন্তু এটি কোনও দিনের ছাড়াই কাজ করে। এই ধরনের পার্থক্য দেওয়া, আপনি কর্মীদের সাথে "আলোচনা" করতে পারেন এবং তাদের আরো আরামদায়ক যখন তারা কাজ করতে অনুমতি দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, সুইডেন, ইউনাইটেড কিংডম এবং নরওয়েের মতো দেশগুলিতে, একটি বিনামূল্য কর্ম দিবসের শাখায় আইন দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়। এটা বিশেষ করে মহিলাদের জন্য সত্য - সব পরে, প্রধান কাজ ছাড়াও, তারা প্রায়ই বেশ কিছু গার্হস্থ্য জিনিস করতে হবে। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা এবং সম্পূর্ণ জীবের অবস্থা প্রভাবিত করে।

একটি ব্যস্ত ব্যক্তি সময় সময় বিভিন্ন সমস্যা অর্জন করতে পারেন। প্রথমত, এটি হৃদরোগ এবং রক্তের যকৃতে রোগ, পেপটিক আলসার এবং ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিস। উপরন্তু, এই মানুষ অনাক্রম্যতা অভাব থেকে গ্রাস: তারা একটি বছর একটি সাধারণ ঠান্ডা ache করতে পারেন।

শারীরিক এবং নৈতিক ক্লান্তি অত্যধিক মর্মপীড়া তীব্রতা, উদ্বেগ, উদ্বেগ দ্বারা উদ্ভাসিত হয় এ অবস্থায় ব্যক্তিগত জীবন তার চিহ্ন করা হতে পারে: বোঝে পরিবারের ঘন কেলেঙ্কারিতে, দ্বন্দ্ব এবং এমনকি বিবাহবিচ্ছেদ হয়।

এটা অন্য ব্যাপার যদি একটি কর্মচারী কারণ তিনি এটা পছন্দ করে জন্য কঠিন কাজ করে। একজন ব্যক্তি যিনি তার কাজের সাথে ভালোবাসার মধ্যে প্রথমে এটি উপভোগ করেন - এবং এইরকম পরিস্থিতিতে, বিজ্ঞানীদের দ্বারা বক্তব্য পেশ করা শ্রম সীমা সংক্রান্ত সুপারিশ বিবেচনা করা হয় না।

মনোবিজ্ঞানীরা এই বিষয়ে বিজ্ঞানীদের সমর্থন করে। যেহেতু কাজ করার জন্য একজন ব্যক্তির দ্বারা ব্যয় করা বাকি সময় বাকি সময় ধরে থাকে, তবে খুব শীঘ্রই বা পরে স্নায়ুতন্ত্র এবং শারীরিক ওভারলোডগুলির অনিবার্য সংঘটনের কারণে ঘুমের ঝামেলা, যা ঘন ঘন রোগের বিকাশে সহায়তা করে।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.