আপনার কি বিষণ্ণতার প্রবণতা আছে? আপনার ত্বকের দিকে তাকান!

মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর খুবই নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু যারা এই ধরনের রোগগত অবস্থার ঝুঁকিতে আছেন তাদের আগে থেকে শনাক্ত করা এবং সতর্ক করা খুবই কঠিন। অস্ট্রেলিয়ান ইউনিভার্সিটি অফ নিউক্যাসলের প্রতিনিধিত্বকারী বিজ্ঞানীরা তাদের আত্মবিশ্বাস ভাগ করে নিয়েছেন যে, যদি আমরা একজন ব্যক্তির ত্বক পরীক্ষা করি তাহলে এই ধরনের প্রবণতা বেশ সঠিকভাবে নির্ধারণ এবং ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি নাড়ির আগে ঘামের প্রতিক্রিয়াকে বোঝায় - হঠাৎ উদ্দীপনার (সাধারণত শব্দ) প্রতি শরীরের মোটর প্রতিক্রিয়া হ্রাস: এক ধরণের ভয়ের পরে, একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে উত্তেজিত অবস্থায় থাকেন। বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে উত্তেজনার এই সময়কাল যত দীর্ঘ হবে, হতাশা এবং চাপের প্রবণতা তত বেশি হবে তা নিয়ে আলোচনা করা যেতে পারে।

গবেষণার সময় এই অবস্থানটি প্রমাণিত হয়েছিল।

স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, যখন মানুষ একটি উজ্জ্বল জোরে শব্দ শুনতে পায়, তখন তাদের হৃদস্পন্দন দ্রুত শুরু হয়, তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের পরিবর্তন হয় এবং ঘাম বৃদ্ধি পায়। তারপর, এই ধরনের জোরে শব্দের পুনরাবৃত্তির সাথে, ভয় কমতে থাকে। প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরনের মুহূর্তগুলিতে দীর্ঘস্থায়ীভাবে অভ্যস্ত থাকা একজন ব্যক্তির দুর্বল মানসিক স্থিতিস্থাপকতা নির্দেশ করে। অতএব, এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আমরা রোগীর হতাশাজনক অবস্থার বিকাশের প্রবণতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

এই ধারণাটি পরীক্ষা করার জন্য, অধ্যাপক ইউজিন নালিভাইকোর নেতৃত্বে একদল বিজ্ঞানীর উদ্যোগে একটি অতিরিক্ত পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। প্রথম পর্যায়ে, তিন ডজন তরুণ স্বেচ্ছাসেবক অংশগ্রহণকারীদের সাক্ষাৎকার নেওয়া হয়েছিল, যার ফলে তারা তাদের মানসিক অবস্থা সম্পর্কে তাদের নিজস্ব মতামত জানতে পেরেছিল। দ্বিতীয় পর্যায়ে পরীক্ষা করা হয়েছিল: স্বেচ্ছাসেবকদের শব্দ শক দেওয়া হয়েছিল, যা তীক্ষ্ণ শব্দের সাথে তাদের অভিযোজনের গতি নির্ধারণ করে। এছাড়াও, বিজ্ঞানীরা একটি ঘামের নমুনা নিয়েছিলেন।

বিষণ্ণতা এবং মানসিক চাপ ভুক্তভোগীদের নিজেদের এবং তাদের প্রিয়জনদের জন্য উভয়েরই অস্তিত্বকে মারাত্মকভাবে বিষাক্ত করে তোলে। আমরা বেশ গুরুতর মানসিক ব্যর্থতার কথা বলছি, যা আমাদের অনেকের মনেই খারাপ মেজাজের সাথে জড়িত। তবে, একটি প্রকৃত বিষণ্ণতা একটি সাধারণ খারাপ মেজাজের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর মুহূর্ত। অতএব, পরে চিকিৎসা নেওয়ার চেয়ে বিষণ্ণতা প্রতিরোধ করা ভালো।

পরীক্ষার ফলাফলে দেখা গেছে যে যারা ধরে নিয়েছিলেন যে তাদের চাপ সহনশীলতা কম, তারা আসলে অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় ধীরে ধীরে শব্দ উদ্দীপনায় অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। বিজ্ঞানীরা আশা প্রকাশ করেছেন যে মানসিক ব্যাধির প্রতি মানুষের প্রবণতা নির্ধারণের এই পদ্ধতিটি সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সামরিক এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে। এর ফলে প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সময়মত বাস্তবায়ন করা সম্ভব হবে।

এই গবেষণাটি নিউ অ্যাটলাস দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে।