^
A
A
A

আপনার সন্তানকে স্কুল বছরের জন্য কিভাবে প্রস্তুত করবেন?

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

22 August 2012, 17:32

ফর্ম ironed হয়, জুতো পালিশ করা হয়, ব্যাকপ্যাক জটিল। মনে হচ্ছে শিশু সম্পূর্ণরূপে "প্যাক করা" এবং প্রথম শ্রেণীর যেতে প্রস্তুত, কিন্তু এর চেক করা যাক, তাই কি?

এটি দেখা যায় যে প্রথম বছর ধরে শিক্ষার্থীদের মনোবিজ্ঞানীরা "শারীরবৃত্তীয় ঝড়" নামে স্কুল বছরের শুরুতে ড। অল্প সময়ের মধ্যে, বাচ্চাদের শিখতে হবে কিভাবে একটি বিশাল পরিমাণ তথ্য শোষণ করা, নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা, একটি নতুন দৈনন্দিন রুটিন এবং পুষ্টি পেতে ব্যবহৃত হয়। এই অভিযোজনের প্রতিক্রিয়াতে, শিশুটির দেহের সমস্ত অভ্যন্তরীণ ব্যবস্থাগুলি ছড়ায় এবং, যদি তারা দুর্বল হয় তবে এটি শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু হয়। বর্ধিত চাপের কারণে, শিশুরা ক্লান্ত হয়ে পড়ে, খিটখিটে হয়ে পড়ে এবং দুর্বল হয়ে পড়ে। অধিকন্তু, এই সব হরমোন পটভূমিতে বিরুদ্ধে ঘটছে ঢেউ: সাত বছর বয়স বৃদ্ধি একটি ধারালো বৃদ্ধি, স্নায়বিক, শ্বাসযন্ত্রের, পাচক এবং অন্যান্য সিস্টেমের 'র পুনর্গঠন শুরু হয়। অনুমান করা হয় যে শিক্ষার্থীদের প্রথম ত্রৈমাসিক শেষে 60% ওজন অনেক পর্যবেক্ষিত দরিদ্র ঘুম হারান, ক্ষুধা কমে যায়, এখনও শিশুদের 14-16 সম্পর্কে% নার্ভ স্ট্রেন সম্মুখীন হচ্ছি। আপনি কি এই ধরনের স্কুল জন্য প্রস্তুত?

দ্রুত এবং সহজ অভিযোজন জন্য, যথেষ্ট নতুন নোটবুক আছে। বাবা-মায়ের পক্ষে সন্তানের সমর্থন, মনোযোগ, ধৈর্য এবং তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, ছাত্রকে ভিটামিন প্রয়োজন। মেডিকেল সায়েন্সেস পাওয়ার রিসার্চ ইন্সটিটিউট দেখানো যে স্কুলের বাচ্চাদের মধ্যে সাধারণ ভিটামিন ঘাটতি, পরিণত হয়েছে এটা নেতিবাচকভাবে সংক্রমণ এবং স্বাস্থ্যের তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের, স্বাভাবিক বিপাক, প্রতিরোধের প্রভাবিত হিসাবে করেছি। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের তথ্য অনুযায়ী, গত 10 বছর ধরে, ছাত্র প্রকাশিত ডেটার শিশুদের 21% সঙ্গে, 9.3% এর সবচেয়ে আঘাত করার রোগের দীর্ঘস্থায়ী রূপ ভোগা শুরু করে। এই প্রসঙ্গে, শিশুর যথেষ্ট তাজা শাকসব্জী ও ফলের পাওয়া উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে তৈরি ভিটামিন কমপ্লেক্স। যাইহোক, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ভিটামিন শুধুমাত্র গ্রহণ করা হয় না, কিন্তু হজম প্রক্রিয়া মধ্যে হজম।

সন্তানের পুষ্টি সাধারণত একটি কঠিন প্রশ্ন। সম্প্রতি, রিসপট্রেবনাদজর এই অ্যালার্মটি দেখিয়েছেন: এটি প্রমাণিত যে একটি অযথাযথিত প্রণোদিত খাদ্যের কারণে, 30% এর বেশি রাশিয়ান শিশুদের বৃদ্ধি রোধে ভোগে। উপরন্তু, অস্বাভাবিক স্কুল খাবার এবং চাপ অচেতন, বিপাকীয় রোগ, dysbiosis, স্কুলে শিশুদের এলার্জি এবং অন্যান্য যন্ত্রণার কারণ হয়ে ওঠে। সঠিক পুষ্টি সংস্থা শুধুমাত্র আংশিকভাবে এই সমস্যার সমাধান করে ভবিষ্যতে শরীর এবং অন্ত্রগুলি সমস্ত পরীক্ষার সঙ্গে নিজেদের মোকাবেলা নিশ্চিত করা, এটা বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করা গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়ে প্রধান সহকারীরা কিফর, দই, দইতে বাসকারী ব্যাকটেরিয়া। এবং তাদের উন্নয়নের জন্য অনুকূল অবস্থার একটি প্রাকৃতিক ঔষধ Hilak কার্বন তৈরি করতে পারেন। তিনি একই সময়ে প্রস্টেট এবং স্কুল যুগের বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বি এবং কে প্রাকৃতিক সংশ্লেষণ, স্বাভাবিক। বিলম্বিত শারীরিক ও মানসিক উন্নয়ন, B9 - - মেমরির বৈকল্য, রক্তাল্পতা এবং নাশক, কে - রক্ত রোগ, ইত্যাদি সব পরে, দীর্ঘ জানা গেছে এটি অবিকল ভিটামিন B2 অভাব শারিরীক বিকাশ ও বৃদ্ধি, B5 বাড়ে

ক্লান্তি অন্য ছাত্র শত্রু হয়। এটি মানসিক প্রক্রিয়া হ্রাস, একাডেমিক কর্মক্ষমতা, চাপ। সঠিক সময়সূচী এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। কিন্ডারগার্টেনের মতো শিশুকে দিন দিন ঘুমের মধ্যে রাখুন, এবং 16-18 ঘণ্টায় অধ্যয়ন করুন, যখন মস্তিষ্কের কার্যকলাপের শীর্ষে ঘটে।

উপরন্তু, স্কুল বছরের শুরুতে, মোটর কার্যকলাপ শিশুদের মধ্যে হ্রাস করা হয়, কিন্তু সন্তানের স্বাভাবিক বৃদ্ধি, চিন্তা প্রক্রিয়া এবং অঙ্গবিন্যাস এটি উপর নির্ভর করে। অতএব, বহিরঙ্গন গেম, হাঁটা, শারীরিক শিক্ষা জন্য দিনের সময় এটি প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞগণ তাদের অন্তত 3-4 ঘন্টা একদিন গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছেন।

সুতরাং, শিশুর স্কুলে প্রস্তুত ছিল, তার ব্যাকপ্যাক সংগ্রহ করতে যথেষ্ট নয়, এটা তার স্বাস্থ্যের অবস্থা নিরীক্ষণ করতে গুরুত্বপূর্ণ, দৈনন্দিন রুটিন, খাদ্য, ঘুম সংগঠিত, এবং পরিবারে একটি সক্রিয় পরিবেশ প্রদান করার অধিকার। তারপর "তুষারপাত" পাস হবে: শিশু নতুন পরিবেশে adapts, বন্ধু এবং পূর্ণ বিকাশের জন্য শক্তি পাবেন।

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.