আপেল - কলেস্টেরল কমানোর জন্য ওষুধের একটি চমৎকার বিকল্প
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.11.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
বেশিরভাগ গবেষণায় ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রচুর ফসল প্রতিদিনই খাওয়া উচিত। শুধুমাত্র এক আপেলের ব্যবহার প্রতিদিন 50 বছরের বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ফলে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস পায় । আপেলের মধ্যে যথেষ্ট সংখ্যক পদার্থ রয়েছে যা মানুষের শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে। অনুরূপ পদার্থ কলেস্টেরল কমাতে যে বিশেষ ঔষধ রয়েছে আপেলের ব্যবহার এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করবে যারা স্বাভাবিকভাবেই (রসায়ন খাওয়া ছাড়া) তাদের সম্ভাব্য সমস্যা এবং রোগ থেকে তাদের নিজস্ব জাহাজ রক্ষা করতে চান। ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের একটি বিশেষ সংস্করণে তাদের সব সিদ্ধান্ত ও সুপারিশ বিশেষজ্ঞরা প্রকাশিত হয়।
অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা হিসাব করেছেন এবং ব্রিটেনের পঞ্চাশ বছরেরও বেশি বয়সী ব্রিটেনের পাঁচ লাখেরও বেশি মানুষ বিভিন্ন ধরনের ওষুধ গ্রহণ করছেন যা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে সাহায্য করে । এছাড়াও, সতেরো লাখেরও বেশি মানুষ এই ধরনের ওষুধ গ্রহণের জন্য সম্মত হন যদি তারা জাতীয় পর্যায়ে সুপারিশ করা হয় তবে পঞ্চাশেরও বেশি বয়সের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রধান প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচিত হয়।
বিশেষজ্ঞগণ একটি গাণিতিক মডেল ব্যবহার করে এই অবস্থার বিশ্লেষণ করেছেন এবং দেখেছেন যে কলেস্টেরল কম করে এমন ড্রাগ গ্রহণ করলে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের থেকে মৃত্যুহার কমে যায় প্রতিবছর প্রায় 9.5 হাজার ক্ষেত্রে। মাত্র এক আপেল দিয়ে প্রতিদিনই ডায়াবেটিস বাড়ানোর ফলে প্রতি বছর 8,500 টি মৃত্যুর হার কমাতে সাহায্য করে। এই গবেষণায়, বিশেষজ্ঞরা পঞ্চাশ বছর বয়সী জনসংখ্যার হিসাব বিবেচনায় নিয়েছেন।
বিজ্ঞানীরা আরো নির্দেশ অনুযায়ী কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে বিশেষ উপায়ে গ্রহণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে যারা প্রস্তুতি myopathy উন্নয়ন (প্রগতিশীল পেশীবহুল যথোপযুক্ত পুষ্টির অভাব) অবদান, এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি নম্বর আছে। উপরন্তু, গবেষক লক্ষ করুন যে, মানুষ যারা কম কলেস্টেরল মাদক গ্রহণ করা হয়েছে প্রতিরোধ এই ধরনের পরিত্যাগ করা উচিত নয় এবং, একটি ফল ডায়েটিং পাস হিসাবে ফল শুধুমাত্র যারা ঔষধ ব্যবহার না করে কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করার চেষ্টা করার সুপারিশ করা হয়।
আপেল একটি যথেষ্ট পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, বয়স্কতা থেকে মানুষের দেহ রক্ষা করে। কানাডীয় বিজ্ঞানীরা এই ফলের ত্বকে সর্বাধিক দরকারী পদার্থগুলি উপস্থিত রয়েছে বলে রিপোর্ট করেছে এছাড়া দেখানো হয়েছিল আপেল নিয়মিত খরচ হাইপারটেনসিভ রোগ (শরীর থেকে বাড়তি পানি ও লবণ প্রত্যাহারের ঘটছে, এবং এর ফলে কমে রক্তচাপ) একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, আপেলগুলি অত্যাবশ্যক শক্তির একটি ভাল উত্স, চাপজনক পরিস্থিতিতে, ক্লান্তি, রক্ত পুনরুদ্ধার এবং আরও ভাল মস্তিষ্কের ফাংশনকে কাজে লাগাতে সহায়তা করে। একটু ম্যাসাচুসেটস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিশেষজ্ঞদের সামনে দেখা গেছে যে আপেল জুস মেমরির উন্নত করতে, মস্তিষ্ক নিউরোট্রান্সমিটার acetylcholine বৃদ্ধির যেমন সাহায্য করে - একটি পদার্থ যা মেমরি কাজে অংশ নেয় এবং শেখার ক্ষমতা উন্নত।
[