^

স্বাস্থ্য

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে বিভিন্ন ফলগুলি একই রকমের সেই অঙ্গে বিশেষ উপকারী প্রভাব ফেলে। আমাদের স্থানীয় বাদাম, historতিহাসিকভাবে আখরোট বলা হয়, স্পষ্টভাবে মস্তিষ্কের গিরসের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। এবং এটি সত্যই প্রমাণিত যে বাদামগুলি বৌদ্ধিক ক্রিয়াকলাপ, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, মাথা ব্যথা উপশম করে। আখরোটগুলি ডায়াবেটিসে কী প্রসঙ্গে উল্লেখ করা হয়েছে, আসুন এটি একত্রিত করার চেষ্টা করি।

আমি কি ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট খেতে পারি?

ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট খাওয়া চিনির মাত্রা স্থিতিশীল করার কার্যকর উপায়। অন্যান্য বাদামগুলিও এই ক্ষেত্রে কার্যকর, বহিরাগতগুলি সহ: কাজু, হ্যাজনেলট, পেস্তা, পেকান, ম্যাকডামিয়া, চেস্টনেট এবং চিনাবাদাম। তবে আখরোট বাদাম সেরা। আখরোট খাওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 47% হ্রাস করে। [1]

১৯৯৯ থেকে ২০০৮ সাল পর্যন্ত ৫২--77 বছর বয়সী ৫,,০63৩ জন মহিলা এবং ১৯৯৯ থেকে ২০০৯ সাল পর্যন্ত 35৯,89৯৩ জন মহিলার ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বা ক্যান্সার ছাড়াই সম্ভাব্য গবেষণায় দেখা গেছে আখরোটের প্রতি মাসে 1-3 পরিবেশন (1 পরিবেশনা = 28 গ্রাম) মহিলাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। [2]। [3]

কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েটে প্রতিদিন 30 গ্রাম আখরোটের অন্তর্ভুক্তি লিপিড প্রোফাইল এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলের অনুপাত 2 টাইপ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মোট কোলেস্টেরলের অনুপাতকে উন্নত করে। [4]। [5]

  • ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দরকারী কেবল খোসা ছাড়ানো কার্নেলই নয়, বাদামের প্রায় সমস্ত উপাদানই রয়েছে।

বিকল্প ওষুধটি চা, টিঙ্কচার এবং অ্যালকোহল টিনচার দিয়ে ডায়াবেটিসের চিকিত্সার পরামর্শ দেয়। [6] এগুলি তাজা বা শুকনো পাতা, সবুজ খোসা, শক্ত শাঁস, পাতলা অভ্যন্তরীণ পার্টিশন থেকে প্রস্তুত। ভেষজ বিশেষজ্ঞরা এমনকি শেল অ্যাশকে ভাল উদ্দেশ্যে - ওষধি ও প্রসাধনী ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তাদের মধ্যে বিভিন্ন বাদাম মিশ্রিত করা, সিরিয়াল, সালাদ, মিষ্টিযুক্ত মিষ্টান্নগুলিতে যুক্ত করা কার্যকর।

ইঙ্গিতও

বিপাকীয় ব্যাধিগুলি প্রায়শই স্থূলত্বের সাথে থাকে। এই অবস্থার ডায়েটে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সঠিক অনুপাত বিবেচনা করা উচিত।

এগুলি প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স (প্রায় 25% শক্তি) এবং প্রায়শই একটি উচ্চ এল-আর্গিনাইন সামগ্রী থাকে। [7] যেহেতু এই অ্যামিনো অ্যাসিড এন্ডোজেনাস ভাসোডিলিটর, নাইট্রিক অক্সাইড (NO) এর পূর্বসূরী, তাই  [8] বাদাম খাওয়া ভাস্কুলার প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।

এই পণ্যগুলির দরকারীতার কারণে বিভিন্ন বাদামের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ইঙ্গিতগুলি উত্থাপিত হয় তবে শর্তাবলীর সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না হওয়া এবং দেহের ক্ষতি না করা। এটি হ'ল ডায়াবেটিসের আখরোটগুলি সীমিত পরিমাণে অনুমোদিত: প্রতিদিন 50-70 গ্রাম। আরও সবসময় ভাল হয় না, তবে এই ক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয়।

  • রক্তাল্পতা প্রতিরোধের জন্য, বিশেষত শরত্কালে এবং বসন্তে ভিটামিনগুলির জন্য বাদাম সুপারিশ করা হয়, শক্তি বাড়ানো, স্বাস্থ্য এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করে।

এগুলি অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা, কোলেস্টেরল স্তর, চাপ, [9]চিনিকে স্থিতিশীল করতে, দৃষ্টি উন্নতি করতে এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয় positive  করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক, [10]অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক প্রতিরোধ করে। পলিফেনলিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, লাইপোপ্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়ে, জারণ প্রক্রিয়া বাধা দিতে পারে যা ভিভোতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে পরিচালিত করে। [11]

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আখরোট বাদামের মস্তিষ্কের কোষগুলিতে অক্সিডেটিভ এবং প্রদাহজনক বোঝা হ্রাস করে, আন্তঃব্যয়ী সিগন্যাল সংক্রমণকে উন্নত করে, নিউরোজেনেসিস বৃদ্ধি করে এবং [12] অদৃশ্য বিষাক্ত প্রোটিনের  সংক্রমণের ক্রম বাড়ায় এবং মস্তিষ্কে 5-এইচটি বিপাক বাড়িয়ে হাইপোফিজিয়াল এবং নোট্রপিক প্রভাব ফেলতে পারে। [13]

পণ্যটি পাউন্ডকে বৈচিত্র্যময় করে, অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জনের ঝুঁকি ছাড়াই, নতুন থালা রান্না করতে এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আদর্শ 7 টি টুকরা, বাচ্চাদের জন্য - 4 অবধি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য বাদাম খুব দরকারী, যার দুধ দরকারী উপাদানগুলির সাথে স্বাদযুক্ত এবং আরও সমৃদ্ধ হয়ে ওঠে।

  • সত্য, এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে: এটি সোরিয়াসিস, এলার্জি, নিউরোডার্মাটাইটিস, উপাদানগুলির স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা উপস্থিতি।

আখরোট গাছের বিভিন্ন অংশের টিন্চার, তেল এবং ডিকোশনগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত অসুবিধায় তাদের প্রয়োগ খুঁজে পায়: স্থানীয় প্রয়োগ থেকে ত্বকে - মহিলা অঙ্গগুলিতে ডুচিং পর্যন্ত।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস আখরোট

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আখরোটের ব্যবহার তাদের অনন্য রচনার কারণে। এগুলিতে আরও বেশি প্রোটিন এবং খনিজ থাকে এবং অন্যান্য ফলের তুলনায় খানিকটা কম চর্বি থাকে। আয়োডিন, আয়রন, কোবাল্ট, তামা, দস্তা, উদ্ভিদ অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব, ক্ষারকোষ, প্রয়োজনীয় তেল, ফাইবার, ভিটামিন (উদাঃ ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন, টোকোফেরল এবং ভিটামিন বি 6), খনিজগুলি (যেমন: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম)  [14] এবং অন্যান্য অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান যেমন ফাইটোস্টেরলস  [15] এবং ফেনলিক যৌগ। [16]  বাদামের ফ্যাটগুলি অসম্পৃক্ত যৌগ যা শরীরের জন্য উপকারী।

  • ডায়াবেটিসে আখরোটগুলি তীব্রভাবে সক্ষম হয় না, তবে ধীরে ধীরে চিনি বাড়ায়, যা তাদেরকে মূল খাবারের জন্য উপযুক্ত নাস্তা বা পরিপূরক করে তোলে। সবচেয়ে ভাল সময় হ'ল মধ্যাহ্নভোজ বা মধ্যাহ্নভোজ।

2 মাস ধরে কেবল 3-4 নিউকোলিও খাওয়া বিপাক সিনড্রোমের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং শরীরের ওজন হ্রাস করে, গ্লুকোজ স্তর স্থির করে, এবং কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে।

  • আখরোটের ফলগুলি সুর এবং কর্মক্ষমতা, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়, হাইপোভিটামিনোসিস এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধ সরবরাহ করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাইক্রোফ্লোরাটিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে কাজ করে।

আপনার বাগানে বাদাম বেড়ে গেলে এটি ভাল। এটি তাদের মানের, বিশেষত, পরিবেশের গ্যারান্টি দেয়। আপনার যদি কিনতে হয় তবে খোসা ছাড়ানো নিউকোলিওলির চেয়ে পুরো ফল নেওয়া নিরাপদ। বাদামগুলি তাদের খাঁটি ফর্মটিতে কেবল "ক্লিক করুন" নয়, তবে সালাদ, কটেজ পনির, বেকড আপেল, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মিষ্টান্নগুলি রাখেন। এগুলি মুরগী, শাকসবজি, herষধিগুলি সহ প্রায় সব ধরণের পণ্যগুলির সাথে একত্রিত হয়।

অতিরিক্ত ওজন সহ, আপনার ক্যালোরি গণনা করা উচিত এবং বাদামের সাথে বাদামের সাথে শাকসব্জী বা প্রাণী বাদামের সাথে অন্য চর্বি ব্যবহার করবেন না।

উপকারিতা

বিভিন্ন ধরণের বাদাম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী। তারা দরকারী ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, খনিজ, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ। 

আখরোটগুলিতে, পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি PUFA (মোট ভরগুলির 47%) যেমন লিনোলিক অ্যাসিড (38%) এবং α-linolenic অ্যাসিড (এএলএ) (9%), ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বিরাজ করে। [17]

অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও, আখরোটে ভিটামিন ই এবং পলিফেনলগুলির মতো আরও অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগ থাকে। আখরোট বাদাম পলিফেনলগুলির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উত্স, তাই মানব স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব লক্ষণীয়। আখরোটের প্রধান পলিফেনল হ'ল পেডানকুলাগিন, এলাজিটান্নিন। খাওয়ার পরে, এলাজিটানিনগুলি এলজিক অ্যাসিডের মুক্তির সাথে হাইড্রোলাইজড হয়, যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা ইউরোলিটিন এ এবং অন্যান্য ডেরাইভেটিভগুলিতে রূপান্তরিত হয়, যেমন ইউরোলিটিন বি, সি এবং ডি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের মতো রোগের বিকাশ এবং অগ্রগতি রোধে এলাজিটিনিনগুলির সম্ভাব্য ভূমিকার মূল্যায়ন করা হয়েছে। [18]

ডায়াবেটিক আখরোট গ্লুকোজ স্তরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটি ডায়াবেটিকের স্বাস্থ্যের অবস্থার মূল সূচক। দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:

  1. একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক ফলগুলি উভয় ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
  2. ফাইবার হজমকে সক্রিয় করে। বিভিন্ন প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, ডায়েটরি ফাইবার গ্যাস্ট্রিক শূন্যকরণ এবং অন্ত্রের ট্রানজিটকে ধীর করে দেয়, অন্ত্রগুলিতে শর্করা গ্রহণের হার হ্রাস করে এবং মলদ্বারে পিত্ত অ্যাসিডগুলির নির্গমনকে বাড়িয়ে তোলে। কিছু ধরণের দ্রবণীয় ফাইবার গ্রহণ তৃপ্তি, নিম্ন রক্তের কোলেস্টেরল এবং খাবারের পরে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া উন্নত করতে পারে। [19]
  3. উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলি কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ হ্রাস করে, রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে।
  4. ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুতন্ত্রকে স্ট্রেস এবং স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে।
  5. আয়রন হিমোগ্লোবিন বাড়ায়।

ভাজা স্বাদযুক্ত যদিও, তেল দিয়ে কার্নেলগুলি খাওয়া ভাল। আসল বিষয়টি হ'ল তাপ চিকিত্সার ফলে জারণ এবং মূল্যবান উপাদানগুলি হ্রাস হয়।

বিয়োগ বাদাম - উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী, তবে একটি ছোট অংশের শরীরের ওজনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব নেই। অতিরিক্ত পরিমাণে এড়াতে রোগীর খাওয়া বাদামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।

ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট পাতা

আখরোটের পাতাগুলিতে 10 টি যৌগ চিহ্নিত করা হয়েছিল এবং তাদের পরিমাণ নির্ধারণ করা হয়েছিল: 3- এবং 5-ক্যাফিয়াইলকুইনিক অ্যাসিড, 3- এবং 4-পি-কুমারোয়াইলিকুইনিক এসিড, পি-কুমারিক অ্যাসিড, কোয়ার্সেটিন -3-গ্যালাকটোসাইড, কোয়ার্সেটিন -3-ডেন্টিভেটিভ পেন্টোসাইড, কোয়ার্সেটিন 3- আরবিনোসাইড, কোরেসেটিন 3-জাইলোসাইড এবং কোরেসেটিন 3-রামনোসাইড। গ্রাম-পজিটিভ (ব্যাসিলাস সেরিয়াস, বি সাবটিলিস, স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস) এবং গ্রাম-নেগেটিভ ব্যাকটিরিয়া (সিউডোমোনাস অ্যারুগিনোসা, এসচেরিচিয়া কোলি, ক্লিবিসিলা নিউমোনিয়া) এবং ছত্রাকের (ক্যানডিডা অ্যালবিকানস, ক্রিপ্টোকোকাস নিউফোরমানিক্স) রয়েছে এর বিরুদ্ধে এন্টিমাইক্রোবিয়াল ক্ষমতা রয়েছে। [20]

২০১২ সালের গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে আখরোটের পাতার বিভিন্ন নিষ্কাশনের ক্লোরোফর্ম ভগ্নাংশে কার্যকর মিশ্রণ থাকতে পারে যা ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য কেমোথেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। [21]

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আখরোটের পাতাগুলি উর্বরতা বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে এবং শুক্রাণুজনিত এবং শুক্রাণুর পরামিতিগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।[22]

উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, আর্থ্রোসিস - এই সমস্ত কঠিন প্যাথলজি, বিকল্প ওষুধ আখরোটের পাতার সাহায্যে আচরণ করে ats এটি প্রমাণিত হয় যে আখরোটের পাতাগুলি একটি হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রাখে, অগ্ন্যাশয়ের আইলেট বা বিটা কোষকে পুনরুত্থিত করতে সক্ষম। [23]। [24]

  • ডায়াবেটিসের জন্য আখরোটের পাতার চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমোদনের প্রয়োজন।

ডায়াবেটিসের জন্য আখরোটের পাতা শুকনো বা তাজা আকারে ব্যবহার করা হয়। এগুলি বাষ্পযুক্ত এবং বেশ কয়েক ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়। 2 গ্লাস পরিবেশন করা তিনটি মাত্রায় বিভক্ত। যেমন একটি পানীয় সঙ্গে চিকিত্সা কোর্স 1 মাস।

এই রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত চা বা ব্রোথ মহিলাদের মাসিক ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। ইনফিউশনটি মাসিক চক্র লঙ্ঘন করে নেওয়া আরও শক্তিশালী, এটিতে কিছুটা মূত্রবর্ধক প্রভাবও রয়েছে।

  • আখরোটের পাতার পরিধি ডায়াবেটিসের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।

ত্বকের ফুসকুড়ি দূর করতে আখরোট স্নানের কার্যকারিতার জন্য পরিচিত: একজিমা, লিকেন, ব্ল্যাকহেডস, আর্কিটারিয়া, ত্বকের যক্ষ্মা। পাতা ফুসফুস যক্ষ্মার জন্যও ব্যবহৃত হয়। গাইনোকোলজিকাল সমস্যা, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, অ্যানকোলজি প্রফিল্যাক্সিস, একটি অবসন্ন জীবের শক্তি পুনরুদ্ধার - সবগুলি একটি তীক্ষ্ণ সুগন্ধযুক্ত যাদুকরী পাতার শক্তির অধীনে, যা দীর্ঘকাল ধরে বিকল্প নিরাময়ের জন্য পরিচিত।

আখরোট পণ্য অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে উভয়ই ব্যবহৃত হয়: ধোয়া, ডুচিং, মদ্যপান, স্নানের জন্য। তাজা রস - মধ্য কানের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হিসাবে ড্রপ হিসাবে।

  • সর্বাধিক নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি বসন্তের শেষের দিকে বা জুনের শুরুতে সংগ্রহ করা পাতায় থাকে।

এটি একটি খুব অল্প বয়স্ক, এখনও সবুজ বর্ধমান। 3-5 চরম পাতা ছিঁড়ে ফেলুন, তারপরে সমস্ত পেটিওলগুলি কেটে দিন। রোদে শুকনো, একটি পাতলা স্তরে, পর্যায়ক্রমে প্রতিটি পাতা ঘুরিয়ে। কাঁচামাল কালো করা উচিত নয়, অন্যথায় এটি এর medicষধি বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবে।

অন্যান্য উত্স অনুসারে, বাদামের পাতা শুকানোর জন্য অন্য ঘাসের মতো, বাতাসে থাকা উচিত, তবে ছায়ার নীচে একটি ছত্রাকের নীচে। এবং আদর্শভাবে, শুকনো কাঁচামালের পরিবর্তে তাজা ব্যবহার করা ভাল।

পার্টিশন, ডায়াবেটিসের আখরোটের কেসমেন্ট

থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে, ডায়াবেটিসের জন্য পার্টিশন, আখরোট লিফলেটগুলিও ব্যবহার করুন। তাদের হাইপোগ্লাইসেমিক সম্পত্তি রয়েছে এবং ডায়াবেটিক জটিলতাও প্রতিরোধ করে। অবহিত ব্যক্তিরা শেল ফেলে দেয় না, তবে ডায়াবেটিসের জন্য আখরোটের ডিকোশন থেকে ডায়াবেটিস পানীয় প্রস্তুত করে - ডিকোশন, ইনফিউশন, টিংচার।

  • আমরা রেসিপি অফার:

একটি decoction জন্য, 40 পার্টিশন প্রয়োজন; সেগুলিকে এক ঘন্টার জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে রাখা হয়, ফুটন্ত পানিতে ভরা। ফিল্টারযুক্ত পানীয়টি খালি পেটে মাতাল হয় (1 চামচ, দিনে দু'বার)।

আরেকটি পণ্য ভদকার বোতল প্রতি 50 গ্রাম কাঁচামাল অনুপাতে প্রস্তুত করা হয়। আলোর অ্যাক্সেস ছাড়াই 2 সপ্তাহ সহ্য করুন। ড্রাগ 3p নেওয়া হয়। 3 মিলি প্রতিদিন, জল দিয়ে মিশ্রিত।

সার্ভিকাল ক্ষয়ের সাথে ঝাঁকুনিযুক্ত ব্রোথস, আমি সিস্ট, মাষ্টোপ্যাথি, হাইপারটেনশন এবং থাইরয়েড গ্রন্থির চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভদকা ইনফিউশনগুলিকে এক্সফেক্টরেন্ট হিসাবে ব্যবহার করি। এমনকি শেল ছাই ব্যবহার করা হয়: এটি আলসারগুলির সাথে চিকিত্সা করে এবং বিকিরণ থেকে পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে।

একই ছাই একবার মহিলাদের অযাচিত গাছপালা অপসারণ করতে ব্যবহার করত। এবং তারা জানত না যে অ্যালার্জি, জ্বালা, ফুসকুড়ি, যা আধুনিক প্রসাধনী প্রায়শই উস্কে দেয়। একটি কাটা শেল একটি স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। ক্রিমটি রেসিপি অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয়েছিল: 2 চামচ এ। শেল এর টেবিল চামচ - একই পরিমাণে গ্রেড মূলা, ঘন টক ক্রিম আধা কাপ, চামোমিল চা 3 টেবিল চামচ। মিশ্রণটি 5 মিনিটের জন্য শীতল করুন, 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ডায়াবেটিস সবুজ আখরোট

সকলেই জানেন পাকা বাদাম কতটা স্বাস্থ্যকর, তবে সকলেই জানেন না যে সবুজ আখরোট ডায়াবেটিসের জন্য আরও কার্যকর। এটি মঞ্চটি সম্পর্কে যখন তারা সুই দিয়ে ছিদ্র করা বা ছুরি দিয়ে কাটা সহজ হয়। সবুজ শেলটি এখনও সরস, এবং কোরটি একটি জেলিটিনাস ভরগুলির মতো দেখাচ্ছে। এই জাতীয় ফল সাধারণত গ্রীষ্মের শুরুতে কাটা হয়।

আখরোটের সবুজ শাকগুলিতে সিট্রিক অ্যাসিড, ম্যালিক এসিড, ফসফেট এবং ক্যালসিয়াম অক্সালেটের মতো প্রয়োজনীয় তেল, গ্লুকোজ এবং জৈব পদার্থ থাকে। আখরোটের পাতাগুলি এবং সবুজ কুঁচকিতে পাওয়া জগলোন এবং ফেনলিক যৌগগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যৌগিক। [25],  [26], Juglone (5-হাইড্রক্সি-1,4-naphthoquinone) একটি naphthoquinone যৌগ, যা সবুজ পাতা ও আখরোট তুষ ফল অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

যুগলোন, একটি বিষাক্ত যৌগ হিসাবে, কেবল তাজা এবং সবুজ আখরোটে পাওয়া যায়।

  • তরুণ ফলের ক্ষেত্রে সর্বাধিক অ্যাসকরবিক অ্যাসিড রয়েছে, অনেকগুলি ট্রেস উপাদান, ক্যারোটিনয়েডস, কুইনাইনস, ফাইটোনসাইড এবং সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন রয়েছে।

চিকিত্সা এবং ভিটামিন টিংচার, সংরক্ষণ এবং এমনকি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যেমন অ্যালকোহলগুলি সেগুলি থেকে প্রস্তুত। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আখরোটের বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যালকোহল বা ভদকা টিংচার ব্যবহার দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। মিষ্টি সূত্রগুলিও প্রস্তুত হয় - চিনিতে, মধুতে।

নিরাময় ইলিক্সারগুলি শেল, সজ্জা এবং পাতা থেকে প্রস্তুত হয়। ধুয়ে কাঁচামাল কাটা হয়, কাচের থালা (ভলিউমের তিন চতুর্থাংশ) রাখা হয় এবং অ্যালকোহল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয়। 24 দিনের জন্য শীতল স্থানে একটি বদ্ধ ধারক বজায় রাখুন।

  • চিকিত্সার সাথে সম্মত চিকিত্সা 3-6 মাসের একটি কোর্স মধ্যে বাহিত হয়। ডোজ - 1 চামচ। দিনে তিনবার চামচ, 20 মিনিটের জন্য খাওয়ার আগে।

সবুজ আখরোটেরও contraindication রয়েছে, কারণ এটিতে অ্যালার্জেন রয়েছে এবং এনাফিলাকটিক শকও হতে পারে। আলসার, সোরিয়াসিস এবং ভাস্কুলার সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এই জাতীয় টিঙ্কচারগুলি সুপারিশ করা হয় না। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের ওষুধ ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত।

ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট রঙ

কাঁচা বাদাম মধু, অ্যালকোহল বা পানিতে জোর দেয়। এটির উপর নির্ভর করে, আখরোট প্রতিকার ডায়াবেটিস, যক্ষা, কৃমি, উচ্চ রক্তচাপ, বন্ধ্যাত্ব, হতাশা, অবসন্নতা, ক্যান্সার বা অন্যান্য রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। র‌্যাডিকুলাইটিস, অস্টিওকন্ড্রোসিস, অসুস্থ জয়েন্টগুলি, হিল স্পার্সের জন্য বাহ্যিক ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। সবুজ বাদাম থেকে তৈরি জামের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলিও রয়েছে: এটি থাইরয়েড গ্রন্থি সমর্থন করে, স্ফীত কিডনিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ফাইব্রোমিওমা দ্বারা নির্ধারিত মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

থাইরয়েড প্যাথলজিসের মতো ডায়াবেটিসের সাথে আখরোটের টিঙ্কচার কমপক্ষে এক মাস নেওয়া হয়। ডোজ - 30-40 ড্রপ দিনে 4 বার, 20 মিনিটের জন্য। খাওয়ার আগে। নিম্নলিখিত উপায়ে ভদকার উপর এটি প্রস্তুত:

  • খোসা দিয়ে 100 গ্রাম বাদাম কাটা, একটি বোতল মধ্যে রাখা;
  • অ্যালকোহল এবং clog pourালা;
  • একটি অন্ধকার শীতল জায়গায় এক মাস সহ্য করার জন্য;
  • ডোজ অনুযায়ী স্ট্রেইন এবং পানীয়;
  • এক মাস পরে - এক সপ্তাহ বিরতি।

টিংচারগুলির জন্য সবুজ কাঁচামালগুলির উপযুক্ততা একটি ছুরি ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়। দুধের পাকা হওয়ার সময় বাদাম সহজেই একটি ছুরি দিয়ে কাটা হয়, নরম খোসা কোনও বাধা সৃষ্টি করে না, যেহেতু এটি এখনও অসাড় হয়ে ওঠেনি।

আপনি একটি দীর্ঘ সময় ধরে medicineষধ সংরক্ষণ করতে পারেন। যাতে এটি জারণের মধ্য দিয়ে না যায়, ডিশগুলি শীর্ষে পূরণ করা উচিত। আপনি যদি পণ্যটির অন্ধকার লক্ষ্য করেন, তবে এটির নিরাময়ের শক্তি হ্রাসের ইঙ্গিত দেয়।

ডায়াবেটিস আখরোট শেল

মনে হবে, ডায়াবেটিসের জন্য আখরোটের খোসার তাত্পর্য কী, তবে অন্য কোনও রোগের জন্য? বিনে তার জন্য একটি জায়গা - এবং অন্য কোথাও নেই, আমাদের সমসাময়িকরা বলুন।

  • যাইহোক, এটি সর্বদা ক্ষেত্রে ছিল না। আমাদের স্মার্ট পূর্বপুরুষরা, ফার্মাসিস্টদের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়নি, তাদের পুষ্টিকর এবং নিরাময়ের সম্ভাব্যতা বাড়ানোর আগে জিনিসগুলি আবর্জনায় ফেলে দেয়নি।

এই পর্যবেক্ষণকারী ব্যক্তিরা ডায়াবেটিসের জন্য আখরোটের বহুবিধ উপকারিতা আবিষ্কার করেছিলেন। পুরানো রেসিপি ধন্যবাদ, প্রত্যেকে এই জ্ঞান ব্যবহার করতে পারেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দরকারী টিঙ্কচারগুলির জন্য, আপনাকে ভোডকার পুরো বোতলে কেবল পাঁচটি ফলের শেল নিতে হবে। অ্যালকোহল উপযুক্ত নয়, কারণ এটি সহজেই একটি ফাঁসযুক্ত কর্কিংয়ের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং এটি অনভিজ্ঞ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। শেলটি অ-গরম জল দিয়ে প্রাক ধৌত করা হয় এবং বোতলগুলি ঘাড়ের মধ্যে চাপ দেওয়ার জন্য ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা হয়।

  • সংরক্ষিত পার্টিশনগুলি টিংচারগুলির গুণমান বাড়ায়।

একটি অন্ধকার, শুকনো জায়গায় কাটিয়ে এক সপ্তাহ পরে, পানীয়টি প্রস্তুত। মিউকাস ঝিল্লির ক্ষতি এড়াতে ওষুধটি পরিষ্কারভাবে ডোজ করা হয়: ডোজ প্রতি 15 টি ড্রপ এক চামচ জলে মিশ্রিত করা হয়। খাবারের আধ ঘন্টা আগে দিনে দু'বার পান করুন।

ডায়াবেটিস এবং শাঁস, শিমের পোঁদ এবং সাদা তুঁতচিহ্নের ডিকোশন অবস্থার উন্নতি করে। কাঠের খোলগুলি আধা ঘন্টা ধরে সেদ্ধ করা হয়, তারপরে অবশিষ্ট উপাদানগুলি আরও 10 মিনিটের জন্য যুক্ত করা হয়। শীতল তরলটি ফিল্টার করা হয়, pouredেলে দেওয়া হয় এবং ঠান্ডায় সংরক্ষণ করা হয়, সম্ভবত গা dark় বোতলগুলিতে। (পণ্য হালকা এবং গোলমাল সহ্য করে না)) রাতে এক গ্লাস প্রতিদিন ব্যবহার করুন।

ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট তেল

আখরোট তেল প্রস্তুত করার জন্য, নিরাময়কারীদের দ্বারা সফলভাবে ডায়াবেটিস ব্যবহার করে, তারা সাধারণ উদ্ভিজ্জ তেল এবং অপরিশোধিত ফল নেয়। 100 গ্রাম আখরোট আধা লিটার তেল চূর্ণ করা হয়। উপাদানগুলি এক মাসের জন্য একটি উষ্ণ, অন্ধকারযুক্ত স্থানে স্থানান্তরিত হয় are সমাপ্ত পণ্য সুপারিশ অনুযায়ী ফিল্টার করা হয় এবং খাওয়া হয় - ভিতরে বা বাইরে। এটি বাদামের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেরাই ধরে রাখে এবং এটি স্থানীয়ভাবে খাওয়া যেতে পারে, অর্থাৎ এমন ক্ষেত্রে যেখানে পুরো ফল ব্যবহার করা হয় না।

  • আখরোটের তেলটি বিভিন্ন রোগের ত্বককে হ্রাসযুক্ত শিরা, ত্বক, হিমশব্দ, চুল ক্ষতি লুব্রিকেট করে।

এটি স্নায়ুতন্ত্রের এবং কিডনিগুলির প্যাথলজিসে কার্যকর, একটি রেচক এবং অ্যান্থেলিমিন্টিক প্রভাব রয়েছে। ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি এবং ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি এই ওষুধের ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত। সাধারণ ডোজ আর্ট। 30 মিনিটে চামচ খাওয়ার আগে।

  • ডায়াবেটিসে আখরোটের তেল medicষধি ওষুধ ব্যবহার না করে গ্লুকোজ হ্রাস করে, ক্ষুদ্রতম জাহাজগুলিতে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।

একটি তেল প্রতিকার এমন দেহ পুনরুদ্ধার করে যা আঘাত বা অপারেশনগুলি ভুগেছে, কোষগুলিকে পুনর্জীবিত করে, হেমাটোপয়েটিক প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। এটি কেবল বিদ্যমান কোলেস্টেরলকে হ্রাস করে না, তবে ভবিষ্যতে এটির বৃদ্ধির সম্ভাবনাও সরিয়ে দেয়।

কি এবং কি করতে পারি না?

ডায়াবেটিক মেনুটি চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াতে অবদান রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সঠিকভাবে নকশাযুক্ত ডায়েট সহ ভিটামিন-খনিজ প্রস্তুতির অতিরিক্ত অন্তর্ভুক্তির প্রয়োজন নেই। ডায়াবেটিসের আখরোটের লক্ষ্য হ'ল খাদ্যকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং বৈচিত্র্যময় করা। ক্যালোরির পরিমাণ থাকা সত্ত্বেও এগুলিকে অবশ্যই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ পণ্যের পুষ্টিগত উপকারগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বিরাজ করে এবং এর মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি দরকারী, যা ফ্যাট ডিপোতে জমা হয় এবং শরীরের ওজন বাড়ায় তা নয়।

  • বাদামের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে দুর্দান্ত প্রভাব পড়ে, কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করে এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ - রক্তে শর্করা। বাদামের নিয়মিত ব্যবহার ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কাজ করে এবং এই রোগবিজ্ঞানের জিনগত প্রবণতাযুক্ত লোকদের জন্য এটি সম্পর্কে জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

গ্লুকোজ এবং সম্পর্কিত সমস্যায় লাফানোর অভিজ্ঞতা না পেতে বাদাম ছাড়া আর কী খেতে পারেন? নিম্ন ও মাঝারি গ্লাইসেমিক সূচক খাবারগুলি রোগীর পক্ষে পছন্দ করা হয়। এটি ডায়াবেটিক পুষ্টির মূল শব্দ।

আমরা কয়েকটি পণ্যের নাম দেব যা এখনও খুব বেশি জনপ্রিয় নয়, তবে ডায়েটে তাদের অন্তর্ভুক্তি ভালভাবে পরিবেশন করবে: ভারসাম্য এবং বৈচিত্র্য উভয়ই।

  • টাটকা বেরি নিষিদ্ধ মিষ্টির একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
  • জলপাই তেল - হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।
  • দারুচিনি - চিনি কমায়।
  • বাঁধাকপি - গ্লুকোজকে শক্তিশালী করে, স্থিতিশীল করে তোলে।
  • প্লানটাইন - ফার্মাসি গ্রানুলগুলি চিনি নিয়ন্ত্রণ করে।
  • কুইনোয়া বা পেরু ভাত ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ।
  • মিষ্টি আলু ডায়াবেটিসের অন্যতম উপকারী শাকসবজি।
  • বিনস - চিনির মাত্রা কম রাখে।

ডায়াবেটিসের পুষ্টির প্রাথমিক নীতিগুলি গ্লাইসেমিয়া হ্রাস অর্জনের উপর ভিত্তি করে। ডায়েটে দুটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়: কী প্রয়োজন এবং কী খাওয়া যায় না? এটি জানা যায় যে প্রায়শই একই সময়ে, স্বাস্থ্যকর এবং তাজা ডায়েট খাবার সহ মৃদু রন্ধনসম্পর্কিত প্রক্রিয়াজাতকরণ প্রয়োজন eat

  • তবে অনেকে ডায়াবেটিসে নয়, ক্ষতিকারক, এবং স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিবিদদের হিসাবে খাওয়াগুলি খাওয়াতে পারেন না।

প্রথমত, এগুলি শিল্প উত্পাদনের সমাপ্ত পণ্য, যা কয়েক মাস ধরে তাদের উপস্থাপনা এবং কাল্পনিক তাজা না হারিয়ে losing ধূমপান, শুকনো, লবণাক্ত, আচারজাতীয় পণ্য, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং ডাবজাত পণ্যগুলি ছাড়াই সুপারমার্কেটের তাকগুলিতে বসে রয়েছে।

ঘরে তৈরি খাবার রান্না করার সময় আপনার ভাজা, রুটি, ধূমপান, মেরিনেট, ফ্যাটযুক্ত সস এবং মাংস, সাদা রুটি এবং প্যাস্ট্রি এড়ানো উচিত। দায়বদ্ধ ডায়াবেটিসের টেবিলে কোনও চিনি এবং মিষ্টি উপাদান, অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, মধু, সিগারেটযুক্ত কোনও খাবার নেই। লবণ প্রতিদিন 2 গ্রাম সীমাবদ্ধ, কালো কফি: প্রতিদিন দুধের সাথে এক অংশের অনুমতি দেওয়া হয়।

  • নিষেধাজ্ঞাগুলি এবং নিষেধাজ্ঞাগুলি কোনও বাক্য নয়। তাদের সত্ত্বেও, মেনুটি এমনভাবে ডিজাইন করা যেতে পারে যাতে ডায়াবেটিসের পুষ্টি স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্রময় এবং সুস্বাদু হয়।

ডায়াবেটিসের জন্য বাদাম এবং আখরোট খুব উপযুক্ত খাবার। সবুজ আপেল, সিট্রুস, কিউই, নাশপাতি, সিউইড, বেরি এবং এর উপর ভিত্তি করে জেলিও সবচেয়ে দরকারীগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। তাদের ডোজযুক্ত ব্যবহারের সাথে ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায়।

প্রতিলক্ষণ

ডায়াবেটিসের আখরোট ভিত্তিক যে কোনও প্রতিকার গ্রহণের জন্য এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা ফাইটোথেরাপিস্টের সাথে একমত হওয়া উচিত।

স্ট্যান্ডার্ড contraindication হয় উপাদানগুলির স্বতন্ত্র প্রতিরোধ ক্ষমতা, বা তার মধ্যে কমপক্ষে একটি। বর্ধিত ওজনযুক্ত ডায়াবেটিস রোগীরা প্রতিদিন বাদামের পরিবেশন (30g) বেশি খেতে পারবেন না।

  • প্রতিক্রিয়াগুলি ত্বকের রোগযুক্ত লোকদের জন্য প্রযোজ্য। যদিও কিছু কিছু চিনাবাদাম মাখন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

থ্রোম্বফ্লেবিটিস, রক্তের জমাট বাড়াতে আপনি বাদামের পণ্য নিতে পারবেন না। অ্যালকোহল ড্রাগগুলি ছোট রোগীদের, গ্যাস্ট্রাইটিসযুক্ত লোকদের দেওয়া হয় না।

সম্ভাব্য ঝুঁকি

বাদাম যখন ডায়াবেটিসের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত হয়, তখন অতিরিক্ত পরিমাণ থেকে ডায়েটরি ঝুঁকি দেখা দেয়। এছাড়া পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভাব্য উদ্ভাস হয় - উৎপন্ন ডায়াবেটিস সঙ্গে ব্যবহার করে আখরোট ধৈর্যশীল contraindications হয়েছে।

  • সরকারী ওষুধ টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের শরীরে পণ্যটির ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পায় না। তবে এসডি 2 এ এটি অন্যরকম দেখাচ্ছে।

বাদাম এবং তাদের উপর ভিত্তি করে বিকল্প রেসিপি বিপাকের উপর উপকারী প্রভাব ফেলেছে তাই তাদের ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় তবে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের বাধ্যতামূলক অনুমোদনের পরে।

যদি আপনি কোনও ডায়েট অনুসরণ না করেন তবে আপনাকে আরও বেশি ওষুধ গ্রহণ করতে হবে যা ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। জটিলতাগুলি বিকশিত হতে পারে এমনকি ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলিও।

প্রক্রিয়া পরে জটিলতা

সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে যেগুলি নিউক্লিয়কে অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে দেখা দেয় তারা বিপজ্জনক। সুতরাং, আখরোটের ফলগুলি তৈরি করে এমন উপাদানগুলির শক্তিশালী ভাসোডিলটিং প্রভাব মাথাব্যথাকে উস্কে দেয়। অতিরিক্ত মাত্রায় (100 গ্রামেরও বেশি) গলাটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে: এটি গলা ব্যথা বা ফোলা হতে পারে।

বাহ্যিক প্রস্তুতির আকারে ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট (টিনচার, ডিকোশনস, এক্সট্র্যাক্টস, স্ক্রাবস) সোরিয়াসিস বা নিউরোডার্মাইটিস, অ্যালার্জি, সংবেদনশীলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। তারা এই রোগগুলির সাধারণ লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

প্রতিদিনের জন্য বিস্তারিত মেনু

যখন কোনও পুষ্টিবিদ প্রতিদিনের জন্য একটি বিশদ মেনু পেইন্ট করে তখন প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভেষজ পণ্যগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে - কাঁচা বা সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। "সঠিক" এর অর্থ: ভাজা নয়, ধূমপান করা হয় না, লবণ দেওয়া হয় না, আচারযুক্ত হয় না। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য থালা রান্না করা হয়, স্টিউড, স্টিমড, বেকড সবজি থেকে সালাদ, স্যুপ, স্টিউড স্টু, পেস্ট, ক্যাভিয়ার তৈরি করা হয়।

  • একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পুষ্টির নিয়মিততা। নিয়মটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে দিনে কমপক্ষে 5-6 বার খাবার শরীরে প্রবেশ করে। এই ফ্রিকোয়েন্সি অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা এবং সময়মতো ইনসুলিন উত্সাহিত করে।

ডায়াবেটিক আখরোট alচ্ছিক তবে পছন্দসই। এগুলি অন্যান্য বাদামের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, বা আরও ভাল, বিভিন্ন সংমিশ্রণে ফলগুলি একত্রিত করুন। নমুনা মেনুতে, তারা সাধারণত মধ্যাহ্নভোজ বা বিকেলে দাঁড়িয়ে থাকে। যাইহোক, বাদামের নাস্তা কেবল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কোনও অনুগতের জন্যও কার্যকর।

  • প্রতিদিনের জন্য 5 বার খাবারের মেনুগুলি নিম্নরূপ।
  1. সিদ্ধ ডিমের মিশ্রণ এবং ব্রাউন তেল, গ্রিন টি সহ গাজর একটি সালাদ দিয়ে সেদ্ধ ডিম
  2. ফল (আপেল) বা এক মুঠো বাদাম।
  3. চিকেন ব্রেস্ট স্যুপ, স্তন এবং উদ্ভিজ্জ স্টিউ, ফল পানীয় বা কম্বল।
  4. বেরি মউস, জেলি
  5. কুটির পনির কাসেরোল, চা।

মধ্যাহ্নভোজন এবং বিকাল চা অদলবদল করা সহজ। রাতের খাবারের আগে, আপনি অন্য জলখাবারের ব্যবস্থা করতে পারেন।

খাদ্য রেসিপি

ডায়েট ডায়াবেটিস থেরাপির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। আপনার প্রায়শই, ছয়বার পর্যন্ত খাওয়া প্রয়োজন, বিরতিগুলির সাথে 3 ঘন্টার বেশি সময় লাগবে না। দিনটি এমনভাবে আয়োজন করা উচিত যাতে একই সময়ে খাওয়া যায়, এবং যদি তাদের মধ্যে ক্ষুধা অনুভূত হয় তবে তা এড়ানো যায় না: কমপক্ষে কিছুটা সঙ্গে সঙ্গেই খাওয়া উচিত।

  • ডায়াবেটিসের জন্য আখরোট বাদাম একটি ভাল নাস্তা। একটি স্ন্যাক সন্ধ্যা সহ দিনের যে কোনও সময় হতে পারে, যাতে ক্ষুধার কারণে অনিদ্রায় ভুগতে না পারে।

পুষ্টিবিদরা যুক্তি দেখান যে স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা লোকেরা কমবেশিটে কম ভোগেন এবং বেশি দিন বাঁচেন। ডায়াবেটিক রেসিপিগুলিতে সঠিক অনুপাতে স্বাস্থ্যকর উপাদান অন্তর্ভুক্ত। এগুলি শর্তসাপেক্ষে নিম্নরূপে বিভক্ত: ডিশের অর্ধেকটি শাকসব্জী দ্বারা দখল করা হয়, এক চতুর্থাংশ মাছ বা মাংস, বাকীটি স্টার্চযুক্ত পণ্য is এই পরিস্থিতিতে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি না করেই খাবার ভালভাবে শোষিত হয়।

স্বাস্থ্যকর পণ্য থেকে খাবার প্রস্তুত করা হয়: মুরগী এবং টার্কির মাংস, সিরিয়াল, শাকসবজি, জলপাই তেল, মাশরুম, কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, ডিম। সাধারণ ওজন সহ, একটি পূর্ণমাত্রার ডায়েট 2500-22900 ক্যালোক্যালরির পরিসীমাতে দেওয়া হয়, বর্ধিত ওজনের সাথে এটি শক্তিশালীভাবে হ্রাস করা হয়: 1200, 1400, 1600 কিলোক্যালরি। ক্যালোরিগুলি পরিবেশনার ভলিউম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

চিনি-সামঞ্জস্যপূর্ণ পণ্যগুলি ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয়: ক্যানড খাদ্য, টমেটো পেস্ট, আধা-সমাপ্ত পণ্য, মিষ্টি সোডা এবং রস, মধু, ডায়াবেটিক সহ মিষ্টান্নজাতীয় পণ্য। চিনির পরিবর্তে বিকল্পগুলি ব্যবহার করা হয়, প্রাকৃতিকভাবে প্রাকৃতিক জাতীয় উদাহরণস্বরূপ, স্টেভিয়া।

পর্যালোচনা

সর্বাধিক পর্যালোচনাগুলি বিভিন্ন বাড়িতে তৈরি বাদাম প্রস্তুতির ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত। মহিলারা বিশেষত পছন্দ করেন: বাদাম টিনচার, ডিকোশনগুলি tionsতিহ্যগতভাবে সমস্ত কিছুর সাথে চিকিত্সা করে - ফাইব্রোমা থেকে মেনোপজের সাথে হতাশা পর্যন্ত।

বিশেষত পার্টিশনের ভিত্তিতে অ্যালকোহল পণ্য সম্পর্কে প্রচুর ইতিবাচক মন্তব্য। ডায়াবেটিস আখরোট সম্পর্কে ব্যবহারকারীরা এখনও নীরব।

ফলাফল

ডায়াবেটিস এবং তাদের উপর ভিত্তি করে ওষুধের জন্য আখরোটের ব্যবহার প্রক্রিয়াটির ইতিবাচক গতিবেগকে অবদান রাখে। খাদ্য থেকে গ্লুকোজ নিঃসরণ ধীর হয়ে যায়, এর স্তর হ্রাস পায় এবং শরীর থেকে মলত্যাগ লক্ষ্য করা যায়। অ্যালকালয়েডগুলি অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে, অন্ত্রের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে চিনির শোষণকে রোধ করে।

ইতিবাচক ফলাফল তিন মাস পরে পালন করা হয়: বাদামের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ইনসুলিনের মাত্রা উন্নত হয়, যা রোগীর অবস্থার উন্নতির নিশ্চয়তা দেয়।

কিছু লোকের মধ্যে বাদাম সমৃদ্ধির প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং গাছের পাতাগুলি প্রলোভনযুক্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত with এটি অপ্রত্যক্ষভাবে এর দুর্দান্ত উপকারের বিষয়টি নিশ্চিত করে, কারণ এই ধরনের অকেজো উদ্ভিদটি অকেজো উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত হওয়ার সম্ভাবনা কম। ডায়াবেটিসে আখরোটের উপকারগুলি অমূল্য, বিশেষত টি 2 ডিএম এর প্রাথমিক পর্যায়ে। তবে, কেউই কেবল বিকল্প চিকিৎসা দিয়ে এই গুরুতর রোগকে পরাস্ত করতে সক্ষম হয় নি, তবে কেবলমাত্র উপযুক্ত চিকিত্সা যত্নের সাথে মিশে। এই পদ্ধতির সাথে ডায়াবেটিস হ্রাস পায় এবং রোগী একটি পূর্ণ জীবন চালিয়ে যায়।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.