পায়ে গট জন্য খাদ্য: কি খেতে এবং কি না

গিট খুব ঘন, কিন্তু অত্যন্ত অপ্রীতিকর, দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা এক্সচেঞ্জ purine প্রসেসের লঙ্ঘনের দ্বারা সৃষ্ট হয় না। রোগটি ঊর্ধ্ব ও নিম্ন স্তরের জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে, যা ফুলে যাওয়া, প্রদাহ এবং বিকৃতি দ্বারা প্রকাশিত হয়। উপসর্গ উপশম করার জন্য এটি গোটা জন্য সঠিক খাবার চয়ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ রোগীর খাদ্যের প্রকৃতি প্রধানত রোগের কোর্সের উপর নির্ভর করে এবং এর ফলাফল

গনোরিয়া রোগীদের জন্য বিশেষ খাবার অপরিহার্য কারণ রোগের প্রধান কারণগুলি প্রায়ই পুরাণগুলির উচ্চতর উপাদানের সাথে অত্যধিক উপাদানের পরিমাণ। একটি বিশেষ খাদ্য সংখ্যার সংখ্যা এবং সময়কাল কমাবে, এবং এমনকি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের ডোজ কমিয়ে দেবে।

থেরাপিউটিক খাদ্যের উপাদানের খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করা হয়, যা পুচ্ছ ও লবণ অন্তর্ভুক্ত করে, যেমন উদ্ভিদ খাদ্য এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের উত্স বৃদ্ধি করা

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

গোটা জন্য নতুন খাদ্য নিয়ম এবং পণ্য টেবিল

নতুন খাদ্য নিয়মগুলির মধ্যে যারা গোটের জন্য সুপারিশ করা হয়, তা নিম্নলিখিত নীতিগুলোর প্রতি মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ:

• আপনি সম্পূর্ণরূপে মাছের থালাগুলি পরিত্যাগ করতে পারবেন না, তবে তাদের সপ্তাহের মধ্যে 2-3 বারের বেশি প্রয়োজন নেই, এবং শুধুমাত্র একটি দম্পতি বা পাত্রের জন্য রান্না করা।
• সবজি ব্যতীত কোনও মুরগির ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়।
• মাদক শাসন মেনে চলার জন্য এটি প্রয়োজন: প্রতিদিন 2 লিটার পানি পান না, প্রধানত সকালে। কফি এবং শক্তিশালী কালো চা - কঠোর নিষেধাজ্ঞা অধীন।
• লবণের পরিমাণ 5-6 গ্রাম / দিন কাটাতে হবে। যদি সম্ভব হয়, এমনকি 1-2 গ / দিন পর্যন্ত।
• প্রতিদিনের রাশে যথেষ্ট ভিটামিন C এবং B তে থাকে তবে এটি চমৎকার।
• গাউট সহ, এটি বিশেষ করে দিনে আনলোড করার জন্য সুপারিশ করা হয়: দুগ্ধ, কেফির, উদ্ভিজ্জ। রোযা অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হয়, বিশেষ করে শুষ্ক, অর্থাৎ জল ব্যবহারের ছাড়াই।
• অতিভোজন একটি গোষ্ঠীর প্রধান শত্রু, যিনি গয়না সহ অসুস্থ। যদি রোগী ক্ষুধার একটি ধ্রুবক অনুভূতি অনুধাবন করে, তবে এটি প্রায় 5-6 বার একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে খাবারের সাথে ফাংশনাল খাদ্য সংগঠিত করার সুপারিশ করা হয়।
• ডায়াবেটিস প্রধান নিষিদ্ধ পণ্য purine এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (বিয়ার সহ) সমৃদ্ধ পণ্য।

কিছু খাদ্য পণ্য purines সংখ্যা (প্রতি 100 গ্রাম জন্য)।

অতিরিক্ত পরিমাণ (150 মিলিগ্রাম থেকে 1 গ্রাম পর্যন্ত)	মাঝারি পরিমাণ (50 থেকে 150 মিলিগ্রাম)	একটি ছোট পরিমাণ (<15 মিলিগ্রাম)
গরুর মাংস, আগাছা, জিহ্বা, মাংস এবং মাছ শস্য, ক্যানড মাছ, ধূমপান এবং লবণযুক্ত মাছ, হেরিং	শুকরের মাংস, শুকনো, তাজা মাছ, crawfish, মটরশুটি, ফুলকপি, মাশরুম, রেববারব, पालक।	ডেইরি পণ্য, হার্ড পনির, ডিম, বেকরি পণ্য, সিরিয়াল, মধু, সবজি ফসল, ফল, বীজ।

খাদ্য প্রস্তুত করার সময় যদি আপনি উপস্থাপিত টেবিলের তথ্য বিবেচনা করেন, তাহলে আপনার সুশৃঙ্খল উন্নতি সাধন করতে পারেন, বেদনাদায়ক উদ্দীপনা কমাতে পারেন, এবং সেইজন্য একটি স্থিতিশীল মজুদ প্রতিষ্ঠা করা হবে।

গয়না জন্য ডেইরি পণ্য

গহ্বরের রোগীদের মধ্যে, বিশেষজ্ঞরা দুধের দুধ, কেফার, দই, রায়জেনককা, কম চর্বিযুক্ত ক্রিম এবং কুটির পনির ইত্যাদি দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

উদাহরণস্বরূপ, এটি প্রমাণিত হয় যে কম চর্বিযুক্ত দুধ প্রভাবিত জয়েন্টগুলোতে প্রদাহের তীব্রতা হ্রাস করে। এটি গ্লাইক্যাক্যাক্রোপিডাইড এবং দুধের ফ্যাট এক্সট্র্যাক্টের কারণে দুধের মধ্যে রয়েছে। এবং বিষণ্ণতা দূর করতে শুধুমাত্র একটি দুধের পানীয়ের দরকারী বৈশিষ্ট্য নয়। এটি গোটা প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা ভ্রমনের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা লক্ষ্য করেছেন যে, ডেইরি পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে, রক্তে মূত্রত্যাগের ঘনত্ব হ্রাস পায়।

একটি খাদ্য সংকলন করার সময়, এটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি উপাদান, সেইসাথে একটি গ্রহণযোগ্য দৈনিক ক্যালরির কন্টেন্ট ভারসাম্য বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটা না শুধুমাত্র চিকিত্সা পদ্ধতির স্বাভাবিককরণের জন্য প্রয়োজন, কিন্তু অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা প্রতিরোধের জন্য। এটা জানা যায় যে অতিরিক্ত ওজন নেতিবাচকভাবে গিট্টু কোর্সের উপর প্রভাব ফেলে - ব্যথা হ্রাস পায়, জয়েন্টের বিকিরণ বৃদ্ধি পায়।

অনুকূল দৈনিক খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• প্রোটিন - প্রায় 90 গ্রাম;
• চর্বি - প্রায় 90 গ্রাম (প্রধানত উদ্ভিজ্জ);
• কার্বোহাইড্রেট - প্রায় 400 গ্রাম;
• খাদ্যের দৈনিক শক্তি মান 2400-2900 kcal হয়।

শরীরের ওজন স্বাভাবিক করার জন্য গাইনের সাহায্যের সাথে সঠিকভাবে নির্বাচিত খাবার, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং রোগের পূর্বাভাস উন্নত করা। উপরন্তু, অনেক বিশেষজ্ঞদের গোগ্রাসে গেলা জন্য স্বাস্থ্যের খাওয়া জন্য বিকল্প এক বিবেচনা, যা সারা জীবন অনুসরণ করা যেতে পারে।

[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

স্নেহের জন্য নিষিদ্ধ খাবার

যদি আপনি স্পষ্টভাবে জানেন যে কোন খাবারগুলি নিষিদ্ধ বা গোটের সাথে অনুমোদিত, তাহলে আপনি নিখুঁতভাবে একটি খাদ্য তৈরি করতে পারেন। প্রথমত, আমরা নিষিদ্ধ পণ্যগুলির একটি তালিকা উপস্থাপন করি:

• পোকার, গরুর মাংস, ভেড়ার বাচ্চা এবং মুরগির মাংস;
• চর্বি পোকার, চর্বি, পশু চর্বি;
• মাংস, মাশরুম এবং মাছ শোষণ;
• আধা-সমাপ্ত পণ্য, ফাস্ট ফুড পণ্য, ফাস্ট ফুড;
• স্মোক বেকন, মাংস বা মাছ;
• মাংস এবং ক্যানড মাছ;
• কোনও ধরনের ক্যাভিয়ার;
• ফ্যাটি এবং খাঁটি ধরণের পনির;
• মটরশুটি;
• গুঁড়ো, রেববারব, sorrel;
• ফলবিশেষ;
• তারিখ, আঙ্গুর;
• ধারালো মশলা;
• কফি এবং কালো চা;
• কোকো, চকলেট পণ্য;
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়

গোটের জন্য কোন খাবারগুলি পাওয়া যায় না, আমরা তালিকাভুক্ত। উপরন্তু, বেশ কয়েকটি পণ্য রয়েছে যা সুপারিশ করা হয়, যদি সম্পূর্ণভাবে বাদ না দেওয়া হয়, তবে অন্তত সীমাবদ্ধ:

• টেবিল লবণ;
• মাংস এবং মাছ পণ্য;
• সসেজ (খাদ্যতালিকাগত সসেজ অনুমোদিত);
• ফুলকপি;
• মুদি, সিলেট;
• মাশরুম।

পরবর্তী, আমরা গোট সঙ্গে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত খাদ্য তালিকা তালিকা।

গোটের সাথে কি খাবার খেতে পারি?

• উদ্ভিজ্জ শস্য উপর ভিত্তি করে শাকসবজি এবং স্যুপ।
• ছোট অংশে হোয়াইট মাংস এবং কম চর্বিযুক্ত মাছ, সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি নয়।
• সীফুড (চিংড়ি, কাঁকড়া, মশেল)

• দুধ এবং কাঁঠাল দুধ পণ্য।
• ডিম।
• বিভিন্ন ধরনের গ্রীস
• ভার্মিকেলি, নুডলস
• বেকারি পণ্য।
• ডাল, প্যানাসলে
• ফল, গরুর মাংস (রাস্পবেরি ব্যতীত)
• শুকনো ফল (বাদে - raisins)।
• মৌমাছির পণ্য
• বাদাম, বীজ, বীজ
• হজম হয় ঝিনুকের রস, চুম্বন, ভেষজ চা, যৌনাঙ্গ।
• সবজি তেল
• ক্ষারীয় খনিজ জল, এখনও।

উপরন্তু, গাইন রোগীদের জন্য সুপারিশকৃত পণ্যগুলির একটি তালিকা হাইলাইট করা উচিত, কারণ তারা শরীরের purines বিনিময় উন্নত এবং প্রস্রাবের সিস্টেম থেকে urates দ্রুত অপসারণ প্রচার।

গিট জন্য দরকারী পণ্য:

• আলু - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (প্রায় 100 মিলিগ্রাম প্রতি 1 কেজি) এবং ভিটামিন বি এই সুপরিচিত চামড়া রান্নার উদ্ভিজ্জ রয়েছে, মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য আছে এবং শরীর থেকে বাড়তি লবণ সরিয়ে ফেলা হয়।
• আপেল এবং তাজা আপেল তাজা - সোডিয়াম উরুর স্ফটিক বৃষ্টিপাত প্রতিরোধ, ইউরিক অ্যাসিড নিরপেক্ষকরণ। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি বড় পরিমাণ ধারণ করে।
• গাজর - ক্যারোটিন, ভিটামিন ই, ডি, বি এবং সি, ট্রেস এলিমেন্টস এবং মিনারেলস, যা বিরক্ত মেটাবলিক প্রসেসগুলি স্থাপন করতে সহায়তা করে।
• কলা - প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে, যা লবণের ক্রিস্টালাইজেশন প্রতিরোধ করে এবং তাদের উদ্দীপনাকে দ্রুতগতির করে।
• চেরি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা anthocyanins এবং bioflavonoids গঠিত, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া লক্ষণ নির্মূল। উভয় তাজা এবং ক্যানড চেরি সমানভাবে দরকারী।

উপরন্তু, এটি স্ট্রবেরি, বীজ, স্ট্রবেরি, prunes খাওয়া দরকারী - চমৎকার গাছপালা পণ্য যে ইউরিক অ্যাসিড এর নেতিবাচক প্রভাব ব্লক সাহায্য। এবং পরিষ্কার পানীয় জল সম্পর্কে ভুলবেন না: তার যথেষ্ট ব্যবহার ব্যাপকভাবে রোগের কোর্স সুবিধা।