সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
মেলাটোনিন
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
মেলাটোনিন শরীরের জন্য একটি প্রাকৃতিক হরমোন, তবে এর পাশাপাশি, এটি একটি কৃত্রিম আকারেও বিদ্যমান, যা একটি সম্মোহিত প্রভাব প্রদানকারী সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একই সাথে, এই পদার্থটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই হরমোন দিনের বেলার প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে, সুস্থ ঘুমের পাশাপাশি সকালে দ্রুত জাগ্রত হওয়া এবং সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়াকে উৎসাহিত করে।
অস্থায়ী অভিযোজন ব্যাধির ক্ষেত্রে, মেলাটোনিন আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার ঘুম এবং জাগ্রত চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। মেলাটোনিন ট্যাবলেটগুলি অনুপযুক্ত সময়ে ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে, আপনার ঘুমকে স্থিতিশীল করে এবং রাতের জাগ্রতের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে।
ATC ক্লাসিফিকেশন
সক্রিয় উপাদান
ফার্মাকোলজিক্যাল গ্রুপ
ফরম্যাচোলজিক প্রভাব
ইঙ্গিতও মেলাটোনিন
নিম্নলিখিত অবস্থা এবং ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয়:
- অনিদ্রা;
- যেসব পরিস্থিতিতে ঘুমের ব্যাধি দেখা যায়;
- ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার জৈবিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজনীয়তা;
- মুক্ত র্যাডিকেলের প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের প্রয়োজনীয়তা;
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে;
- রক্তচাপ সূচকগুলির স্থিতিশীলতা এবং রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ;
- টিউমার প্যাথলজির বিকাশ প্রতিরোধ;
- মানসিক অভিযোজনের ব্যাধি;
- বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের অবস্থা;
- বয়স্কদের ঘুমের স্থিতিশীলতা।
প্রগতিশীল
মেলাটোনিন হল একটি ঘুমের হরমোন এবং এটি মানবদেহের অভ্যন্তরে মস্তিষ্কের গোড়ায় অবস্থিত পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত হয়। এই উপাদানটি প্রাণীজ পণ্যে পাওয়া যায় এবং এটি উদ্ভিদজাত খাবারেও পাওয়া যায়, তবে অল্প পরিমাণে। মেলাটোনিন নিঃসরণ আলোর তীব্রতার উপরও নির্ভর করে। দুর্বল আলোর ক্ষেত্রে, এর উৎপাদন বৃদ্ধি পায় এবং ভাল আলোর ক্ষেত্রে, এটি ধীর হয়ে যায়।
মানবদেহ সাধারণত রাতে এই হরমোনের দৈনিক পরিমাণের প্রায় ৭০% উৎপন্ন করে। মেলাটোনিনের প্রভাব মধ্যমস্তিষ্ক এবং হাইপোথ্যালামাসে সেরোটোনিন এবং GABA এর পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
মেলাটোনিন একটি কঠিন পদার্থ যা চর্বি দ্রবীভূত করতে বা শোষণ করতে পারে; এটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যখন এই হরমোনটি আবদ্ধ হয়, তখন মুক্ত র্যাডিকেলের প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করা হয়, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার হার বৃদ্ধি করে এবং মারাত্মক রোগের সংঘটন ঘটায়। এই উপাদানটি সমস্ত কোষে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়, নিউক্লিয়াসকে বিশেষ সুরক্ষা প্রদান করে। ফলস্বরূপ, ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়।
ওষুধটি বেশি মাত্রায় ব্যবহার করলে অ্যাডাপটোজেনিক, সিডেটিভ এবং হিপনোটিক কার্যকলাপ করে; এছাড়াও, এর ইমিউনোস্টিমুলেটিং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রকাশ পায়। একই সময়ে, এর প্রভাব মাথাব্যথার সংখ্যা এবং স্ট্রেস প্রকাশের তীব্রতা হ্রাস করে; নিউরোএন্ডোক্রাইন কার্যকলাপও নিয়ন্ত্রিত হয়।
চিকিত্সাবিদ্যাগতগতিবিজ্ঞান
ওষুধটি মুখে খাওয়ার ১-২ ঘন্টা পরে মেলাটোনিনের প্রভাব শুরু হয়।
ওষুধটি প্রথম ইন্ট্রাহেপ্যাটিক উত্তরণের মধ্য দিয়ে যায় এবং পরবর্তীতে রূপান্তরিত হয়। জৈব উপলভ্যতার হার 30-50%। ওষুধটি BBB কাটিয়ে উঠতে পারে।
গড় অর্ধ-জীবন ৪৫ মিনিট। কিডনির মাধ্যমে এর নির্গমন ঘটে।
[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]
ডোজ এবং প্রশাসন
ওষুধটি মুখে খেতে হবে, ট্যাবলেট চিবিয়ে না খেয়ে, পুরোটা গিলে ফেলতে হবে। মেলাটোনিন পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে খাওয়া হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ককে সন্ধ্যায় ১-২টি ট্যাবলেট এবং ১২ বছরের বেশি বয়সী কিশোরকে ১টি ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ঘুমানোর ৩০-৪০ মিনিট আগে ওষুধটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতিদিন সর্বোচ্চ ৬ মিলিগ্রাম ঔষধি পদার্থ গ্রহণ করা উচিত।
ঔষধ ব্যবহারের পদ্ধতিটি উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।
মেলাটোনিনযুক্ত ক্রীড়া পুষ্টি ব্যবহার করার সময়, আপনার সর্বদা বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রতিলক্ষণ
Contraindications মধ্যে:
- ওষুধের উপাদানগুলির প্রভাবে উদ্ভূত গুরুতর অসহিষ্ণুতা;
- মায়লোমা বা লিউকেমিয়া;
- অটোইমিউন প্রকৃতির রোগ;
- লিম্ফোগ্রানুলোমাটোসিস বা লিম্ফোমা;
- মৃগীরোগ;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস।
কর্মক্ষেত্রে উচ্চ মনোযোগের প্রয়োজন এমন লোকদের প্রেসক্রিপশন দেওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। এছাড়াও, এটি এইচআরটি, হরমোনজনিত ব্যাধি এবং অ্যালার্জিক প্রকৃতির প্যাথলজিতে অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা হয়।
ক্ষতিকর দিক মেলাটোনিন
ওষুধটি ব্যবহার করার সময় যে সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে: পেটে অস্বস্তি এবং ভারী ভাব, বিষণ্ণতা এবং মাথাব্যথার সাথে মাথায় ভারী ভাব। যদি এই ধরনের ব্যাধি (বা অন্য কোনও) দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
[ 29 ]
অপরিমিত মাত্রা
২৪ মিলিগ্রামের বেশি ওষুধ গ্রহণের ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়, দীর্ঘক্ষণ ঘুম হয় এবং বিভ্রান্তি দেখা দেয়।
এই ধরনের ক্ষেত্রে, গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ করা হয় এবং এন্টারসোরবেন্ট নির্ধারণ করা হয়। এছাড়াও, লক্ষণীয় ক্রিয়াগুলি করা হয়।
[ 35 ]
অন্যান্য ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন
বিটা-ব্লকার এবং অ্যাসপিরিন ব্যবহারের ফলে মেলাটোনিনের মাত্রা কমে যেতে পারে।
সিডেটিভ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বা ট্রানকুইলাইজারের সাথে ওষুধের সংমিশ্রণ মেলাটোনিনের কার্যকলাপকে দুর্বল করে দেয়।
ওষুধটি হরমোনের ওষুধের থেরাপিউটিক কার্যকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে।
মেলাটোনিনের প্রভাব নির্দিষ্ট প্রান্ত সহ বেনজোডিয়াজেপাইনের সংশ্লেষণ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। অতএব, এই জাতীয় সংমিশ্রণ শুধুমাত্র নিয়মিত চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ট্যামোক্সিফেনের সাথে একত্রে ব্যবহার করলে এর টিউমার-বিরোধী কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।
মেথামফেটামিনের সাথে ব্যবহার করলে এর সেরোটোনার্জিক এবং ডোপামিনার্জিক বৈশিষ্ট্যের শক্তি বৃদ্ধি পায়।
ওষুধ ব্যবহারের ফলে আইসোনিয়াজিডের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব বৃদ্ধি পায়।
সেল্ফ জীবন
মেলাটোনিন থেরাপিউটিক এজেন্ট বিক্রির তারিখ থেকে 36 মাস পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে।
[ 46 ]
শিশুদের জন্য আবেদন
১২ বছরের কম বয়সীদের জন্য মেলাটোনিন নির্ধারিত নয়। ঘুম স্থিতিশীল করার জন্য, এই বয়সের লোকেরা এই উপাদানযুক্ত খাবার খেতে পারেন (প্রধানত প্রাণী)। মেলাটোনিনযুক্ত পণ্যগুলির ক্ষেত্রে, আপনি একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
অ্যানালগ
ওষুধের অ্যানালগগুলি হল ইউকালিন, মেলাপুর উইথ মেলাটন এবং মেলাক্সেন।
[ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ], [ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]
পর্যালোচনা
মেলাটোনিন ভালো পর্যালোচনা পায় - এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি জৈবিক ছন্দ স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, এবং একই সাথে ঘুমের প্রক্রিয়ার মানের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং অনিদ্রা দূর করে। রোগী এবং ডাক্তার উভয়ই ওষুধের প্রতি ভালো সহনশীলতা এবং তীব্র নেতিবাচক লক্ষণগুলির বিরল ঘটনা রিপোর্ট করেন।
[ 58 ]
জনপ্রিয় নির্মাতারা
মনোযোগ!
তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "মেলাটোনিন" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।
বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।