^

স্বাস্থ্য

ক্ষুধা কমাতে যে আগাছা

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

প্রায়ই, অতিরিক্ত শরীরের ওজন মোকাবেলা করার জন্য, ডেন্টাল পরিবর্তন বিকল্প ঔষধ কৌশল ব্যবহার সহ। জারণ যা ক্ষুধা কমিয়ে দেয়, জেনেটিক এবং হরমোনের প্যাথলজি অনুপস্থিতিতে স্থূলতার অনাবৃত অবস্থায় একটি ইতিবাচক ফলাফল অবদান।

অতিরিক্ত ওজন অপ্রত্যাশিত বিকল্প উপায়ে উন্মুক্ত করা হয়: এটি গ্যাস্ট্রিক দেয়ালের আচ্ছাদনের কারণে, যা নিখুঁত একটি অনুভূতি তৈরি করে, সেইসাথে মোট বিপাকের ত্বরণ ফলস্বরূপ, লোকেদের ক্ষুধা অনুভব করে এবং কম খাবার খাইয়ে নেওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। ঔষধের ঔষধিগুলি খাদ্যের জন্য স্বাদ গ্রহণের একটি উল্লেখযোগ্য উপায়।

trusted-source[1], [2], [3]

হজম ক্ষুধা কমাতে

নোট করার আগে, ক্ষুধা হ্রাসের জন্য কোন ঔষধের ঔষধ বিদ্যমান, এটি একটি জীবের উপর তাদের প্রভাব কিছু রূপ বরাদ্দ করা প্রয়োজন:

  • শরীরে শর্করার আয়োজন - পেট দেওয়ালগুলি ঢেকে রাখুন, যার ফলে গ্যাস্ট্রিক রস উৎপাদন হ্রাস পায় যা ক্ষুধা হ্রাসে অবদান রাখে;
  • ভর্তি হজ্ব - তরল প্রভাব যেমন ঘাস পেট ঠকায়, ভোজন এর বিভ্রম তৈরি;
  • চর্বি ত্বরান্বিত যে আউন্স - তারা মৌলিক বিপাক এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া জোরদার, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক উন্নতি।

ঔষধি ওষুধের সঙ্গে হ্রাস হ্রাস বেশ কার্যকর, তদ্ব্যতীত, আপনি হজম এবং প্রস্রাব সিস্টেম উন্নত করতে পারেন, লিভার ফাংশন সক্রিয়, সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি।

ঔষধি ঔষধ ফার্মেসী এ কেনা যাবে, বাজারে grandmothers-travnits এ, বা সংগ্রহ এবং তাদের নিজস্ব শুকনো - প্রধান জিনিস ব্যস্ত সড়ক এবং মহাসড়ক থেকে সংগ্রহ সংগ্রহ করা হয়।

ক্ষুধা হ্রাসের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ওষুধের একটি ছোট তালিকা এখানে রয়েছে:

  • শস্য - এই প্রাথমিকভাবে স্লাভিক উদ্ভিদ এর বীজ আচ্ছাদিত বৈশিষ্ট্য; পেটের মধ্যে ফুলে যাওয়া, তারা মস্তিষ্ককে প্রচুর পরিমাণে খাবারের আগমন সম্পর্কে সংকেত দেয়, যাতে ক্ষুধা অনুভূত হয়; বীজ থেকে আপনি একটি decoction প্রস্তুত করতে পারেন, বা শুধু বীজ একটি চা চামচ চিবুক, পরিষ্কার জল একটি গ্লাস সঙ্গে ধুয়ে ফেলা;
  • বিয়ারবের - উদ্ভিদের পাতাগুলি একটি শোধক প্রভাব রয়েছে, খাদ্যের চাপের শোষণের জন্য স্রোতবরাশি দূর করে, সুস্থতা দূর করে এবং স্নায়বিক উত্তেজনা প্রশমিত করে; একটি ডেজার্টের চামচ প্রস্তুত করার জন্য বিয়ারবেইটি 0.5 লিটার উত্তপ্ত পানি ঢেলে 6-7 ঘণ্টা করে এবং দিনে তিনবার করে এক কাপ পান করে;
  • Hawthorn - শরীর শক্তিশালী, বিপাক উন্নতি; হাওথারের ফুলের একটি ডেজার্ট চামচ, উষ্ণ পানির একটি গ্লাসে তৈরি করা হয়, ২5 মিনিটের জন্য জোরাজুরি করে, এই চায়ের অর্ধেক গ্লাসে দিনে তিনবার ব্যবহার করে, খাওয়ার আগে কিছু সময়;
  • ওষুধ (burdock) - একটি ভাল diuretic এবং দৃঢ় ওষুধ; কাঁচামালের এক চা চামচ 0.5 লিটার উষ্ণ জলের মধ্যে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং দিনের জন্য জোরাজুরি করা উচিত, দিনের মধ্যে একটু গ্রহণ করা;
  • ফুলের হিপস - ফলের প্রচুর ভিটামিন এবং মিনার রয়েছে, শরীরকে পুষ্টিকর এবং সব প্রয়োজনীয় উপাদান দিয়ে শরীরকে পূর্ণ করে; ২0 গ্রাম ভুট্টা ফল গ্লাসের এক গ্লাস দিয়ে ধুয়ে ফেলছে এবং পুরোপুরি নিঃশেষিত হওয়া পর্যন্ত জোর দেয়, এই পানির এক কাপ দিনে তিনবার পান করুন;
  • বাষ্প বা ডাল - এই উদ্ভিদের বীজ ক্ষুধা পরিত্রাণ পেতে ব্যবহৃত হয়; উষ্ণতাযুক্ত এক গ্লাসে এক চামচ চামচ বীজ বপন করা হয়, এটি এক ঘন্টার জন্য জোর দেয় এবং তিনবার ¼ কাপে গ্রহণ করে;
  • parsley - পুরোপুরি শক্তি পুনরুদ্ধার এবং অপূর্ণতা একটি অনুভূতি অবদান; একটি decoction হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা শুধুমাত্র সময় থেকে তাজা পাতা চিবুক;
  • ভুট্টা stigmas - সম্ভবত ক্ষুধা হ্রাস জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে, খনিজ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার, রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির; কাঁচামালের এক চা চামচ উঁচু জলের মগ দ্বারা ভরাট করা উচিত, ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত জোরে জোরে বলুন, খাবারের আগে অর্ধেক ঘন্টার জন্য 1/3 কাপ তিনবার পান করুন।

এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়া গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত মহিলাদের জন্য সমস্ত ঔষধের ঔষধের সুপারিশ করা হয় না: আপনি নিজে এবং আপনার শিশুকে ক্ষতিগ্রস্ত করেন।

হজ্ব শিশুদের শিশুদের ক্ষুধা কমাতে

দুর্ভাগ্যবশত, অনেকে বিশ্বাস করে যে সন্তানের খুব ভাল ক্ষুধা বেশ স্বাভাবিক, কিছুটা এমনকি তার স্বাস্থ্যের একটি সূচক। কিছু বাবা-মা শুধু এই ধরনের শিশুদের দ্বারা স্পর্শ করা হয়। যাইহোক, কি ভবিষ্যতে এই সন্তানের আশা করতে পারেন? পূর্ণতা, ক্রমাগত ওভ্রাস্টিং, স্থূলতা, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং আরও অনেক কিছু

একটি শিশুর মধ্যে অনিয়ন্ত্রিত ক্ষুধা - একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ চালু করার একটি উপলক্ষ, কারণ এই শর্তের কারণ helminthic আক্রমণ হতে পারে, পাচনতন্ত্রের রোগ।

শিশুদের অতিরিক্ত ক্ষুধা মোকাবেলা করার জন্য, নিম্নলিখিত ঔষধি ব্যবহার করা যেতে পারে:

  • buckthorn - মাটির ছাল একটি ডেজার্ট চামচ, উষ্ণ জল একটি গ্লাস তাপ, 25 মিনিট জোর, সন্ধ্যায় ব্যবহার;
  • ক্ষতিকারক - মাটির কাঁচামালের ডেসার্ট চামচ ফুটন্ত গ্লাসের এক গ্লাসে শুকিয়ে এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য কম তাপে গরম করে; প্রাক শীতল, স্ট্রেন এবং, একটি পূর্ণ মগ যাও উষ্ণ জল সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়, কয়েকবার নিতে একটি দিন;
  • লিন্ডেন - লেবুর রঙের একটি চামচ, ২0 মিনিট উঁচুতে থাকা পানির এক চতুর্থাংশ লিটার জ্বালানি জমিয়ে ফেলার আগে;
  • গোলাপের হিপস - 4 টেবিল-চামচ কুঁচকানো কুকুর-গোলাপের ফুট উঁচু জলের লিটারে জমা দিন, সম্পূর্ণ ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত জিদ করুন;
  • অরেগনো - ২ টেবিল চামচ ভাজা জলের 200 মিলি ডিগ্রি খান, খাওয়ার আগে 15 মিনিট সময় নিন;
  • স্পোরিশ - কাঁচামালের একটি গ্লাস দুই ঘণ্টার জন্য জোড়ায় জোড় করে উঁচু করে এক লিটার পানি পান করে।

শিশুদের ওজন এবং বয়স বয়সের উপর নির্ভর করে শিশুদের জন্য ঔষধের ঔষধের প্রদাহ এবং decoctions ডোজ ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে। ছোট শিশুদের জন্য, অন্ত্রের ঘনত্ব কম হওয়া উচিত।

প্রাকৃতিক কদর্যতা থাকা শিশুদের পশুদের দিতে না - এটি আরও ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে পারেন

ক্ষুধা দমন করে এমন জন্মানো

ক্ষুধা কমাতে ব্যবহৃত বিকল্প রেসিপিগুলি বেশ ভিন্ন। যাইহোক, ক্ষুধা দমন কিছু আজ আমাদের বাড়িতে প্রায়ই উপস্থিত হয়, যদিও আমরা এটা সম্পর্কে জানি না। উদাহরণস্বরূপ:

  • সবুজ চা - ক্যাফিন, থিওফিলাইন, থিয়েনিন, থিওবোমাইন রয়েছে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, ক্ষুধা কমাতে, তৃপ্তির অনুভূতির একটি দ্রুত প্রবাহ প্রদান করে; দুধের সবুজ চা যোগ করার ফলে প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি;
  • Valeriana - সর্বরোগের শিকড় অপরিহার্য তেলরং, isovaleric অ্যাসিড, এলকোহল, এস্টার, বিভিন্ন অ্যাসিড, alkaloids, glycosides, রেসিন, জৈব অ্যাসিড যে সর্বরোগের ক্রমপুঞ্জিত প্রভাব সৃষ্টি ধারণ; হাইপোথ্যালামাসে ক্ষুধা কেন্দ্র দমন করে, যা ক্ষুধা ও ক্ষুধা হ্রাস পায়;
  • চা কারাকড (লাল চা, হিবশাস) - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এবং জৈব যৌগের একটি উৎস, বিষাক্ত পদার্থের রক্তকে শুদ্ধ করে; আপনার ক্ষুধা কমানোর জন্য খাওয়ার আগে বা পরিবর্তে তাড়াতাড়ি brewed চা খাওয়া উচিত;
  • পেয়ার চা (পিই-ইআর) - ওজন হ্রাস, হজম ও বিপাকের প্রভাবকে গুরুত্ব দেয়, বিশেষ করে ক্ষুধা হ্রাস পায়, শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করে।

এটা কম খেতে যে দেখা যাচ্ছে, আপনি আরো পান করতে হবে! স্বাভাবিকভাবেই, সব চা, ফুসকুড়ি এবং decoctions চিনি থাকা উচিত নয়, কারণ গ্লুকোজ, রক্তে প্রবেশ, ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।

ক্ষুধা কমাতে হজ

কিছু ঔষধ একে অপরের সাথে একটি নির্দিষ্ট সমন্বয়ের সঙ্গে আরো সুস্পষ্ট প্রভাব আছে ক্ষুধা কমাতে হাড়ের সংগ্রহ একত্রিত করা যেতে পারে, বা ইতিমধ্যে প্রস্তুত রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন:

  • বার্চ পাতা, স্ট্রবেরি, ল্যাজনিকা, সেন্ট জন এর পাটা এবং মেলিস মিশ্রের সমান পরিমাণে, 4 টেবিল চামচ আধা লিটার পানি উত্তোলন করে ঢেলে দেয়; সম্পূর্ণ শীতলকরণের পর এটি খাবারের আধ ঘণ্টা আগে আধ ঘণ্টা তিনবার চর্বিযুক্ত করে নিতে হবে;
  • পুদিনা পাতা এবং buckthorn এর ছাল এবং ডাল এবং dandelion শিকড় বীজ এক অংশ দুটি টুকরা নিতে; উষ্ণ পানির একটি গ্লাস মিশ্রণের একটি চামচ বাষ্প করে, অর্ধেক ঘন্টা জোর করে এবং ঘুমের আগেই পান করুন;
  • পুদিনা, কামমূর্ত ফুল, যেরো হৃৎপিন্ড, বাল্বের পাতা, কাউবেরি এবং কিউরেট টুইগ, পর্বত ছাই বেরি এর সমান পরিমাণে গ্রহণ; উষ্ণমন্ডিত পানিতে 0.5 ফুট উঁচু করে 5 টেবিল-চামচ বর্ষণ করুন, 3 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং খাওয়ার আগে আধ গ্লাস পান করুন;
  • Yarrow সমান পরিমাণে, সেন্ট জনস যবসুরা এবং যষ্টিমধু মিশ্রণ, প্রতি ফুটন্ত পানির অর্ধেক লিটার মগ 2 টেবিল চামচ steamed, আধা ঘন্টার জন্য প্রবিষ্ট করান এবং 1 কাচের উপর দিনে তিনবার গ্রহণ করা।

ঔষধি প্রস্তুতি অনেক দরকারী আজ, যা একে অপরের পরিপূরক রয়েছে, যা প্রাণীর উপর তাদের প্রভাব এমনকি আরো কার্যকর করে তোলে।

ক্ষুধা কমাতে হেরিটেজের পর্যালোচনা

আজ ওষুধ এবং ফিস এর কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য, আমরা ক্ষুধা কমাতে হর্সগুলির বিশ্লেষণ বিশ্লেষণ করেছি।

, ক্ষুধা কমিয়ে এবং ক্ষুধা এটি soothes সংবেদন বাধা বৈশিষ্ট্য ছাড়াও উভয় তরুণ এবং সাবালকত্ব মধ্যে, মেজাজ ওপরও ঘুম বিপাক normalizes,: সেরা অনুমান ভুট্টা স্টিগমা একটি ক্বাথ ছিল।

ফ্ল্যাশ বীজও ভাল খ্যাতি লাভ করে: ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবারের জন্য ধন্যবাদ, দ্রুত ভারসাম্য অনুভূত হয়, অন্ত্র সম্পূর্ণভাবে কাজ শুরু করে, শরীর টক্সিন পরিত্রাণ পায়। এই প্রভাব প্রতিদিন 20-25 গ্রাম ব্যবহারের সাথে এমনকি অর্জন করা হয়। শ্বেত বীজকে ধন্যবাদ, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণের নির্দেশক স্থির হয় এবং ওজন হ্রাস পায় উল্লেখযোগ্যভাবে।

ভ্যালেরিয়ান রুট ব্যবহার, সবাই জানে, শান্ত হয়। যাইহোক, উপরন্তু, ভ্যালারিয়ান প্রস্তুতি এছাড়াও ক্ষুধা দুর্বল, অত্যধিক ক্ষুধা মোকাবেলা, শান্তভাবে সীমাবদ্ধতা এবং খাদ্য অভাব বেঁচে থাকার সাহায্য।

ওয়েল, রেটিং আরেকটি যোগ্য নেতা সবুজ চা হয়। অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্যাট বার্ন বৈশিষ্ট্য আনুমানিক অনেক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অনুমান করা হয়। ইন্টারনেট ব্যবহারকারীরা বিশেষ করে দুধ বা জেসমিনের সাথে মিশ্রিত ক্ষুধা কমাতে সবুজ চাের কার্যকারিতা তুলে ধরে।

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ ব্যাপক হওয়া উচিত যে অ্যাকাউন্ট বিবেচনা করা প্রয়োজন। আপনি আপনার খাদ্য যত্ন নেওয়া উচিত, আপনার মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি, এবং ডান পানীয় শাসক মাস্টার। ক্ষুধা কমাতে যে হৃৎপিণ্ডগুলি শুধুমাত্র আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে সহায়তা করবে এবং অভিপ্রেত ফলাফলের কাছাকাছি পৌঁছাবে।

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.