^

স্বাস্থ্য

গিটের জন্য ডায়রিটি রেসিপি: একটি সপ্তাহের জন্য আদা, স্যুপ, মেনুর উপর ভিত্তি করে

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

গোটা আক্রমণের সময়, বিশেষ খাদ্য পরিদর্শন করা উচিত। এটি সামগ্রিক অবস্থা হ্রাস এবং exacerbation সময়কাল হ্রাস করা। গোটের জন্য রেসিপি অনুমোদিত পণ্য তালিকা উপর ভিত্তি করে। এই রোগ একটি কঠোর খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন হয় না। পণ্য একটি সাশ্রয়ী মূল্যের তালিকা থেকে আপনি সুস্বাদু এবং রঙিন থালা - বাসন প্রস্তুত করতে পারেন।

গন্ধ জন্য রেসিপি

একটি মতামত আছে যে এই রোগের সঙ্গে এটি deliciously খাওয়া অসম্ভব আসলে, এটা তাই নয়। গন্ধ জন্য রেসিপি তাদের বৈচিত্র্য, স্বাদ এবং ইউটিলিটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

  • নিরামিষ স্যুপ । প্রথম ডিশ প্রস্তুত করার জন্য, 160 কেজি মটরশুটি এবং আলু, 60 গ্রাম গাজর, 140 গ্রাম কোষ, 40 গ্রাম পেঁয়াজ নিতে হবে। উপরন্তু, 100 টন টমেটো, ২5 গ্রাম সবুজ শাক ও 40 গ্রাম আলুর ক্রিম ব্যবহার করুন। রান্নার প্রক্রিয়া: এটি আলাদাভাবে শূকর উনুন এবং এটি grate প্রয়োজন। তারপর বোতল সহ সব সবজি, ধারক মধ্যে স্থাপন করা হয়। সমস্ত উপাদান জল ঢেলে এবং borsch প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়। ভর্তি আগে, আপনি এটি সতেজ ক্রিম এবং parsley সঙ্গে সজ্জিত করতে পারেন।
  • আলু স্যুপ এটির প্রস্তুতির জন্য আপনাকে অবশ্যই আলু, ডিম, ময়দা, ২5 গ্রাম আলুর ক্রিম, সবুজ শাক ও পানি নিতে হবে। প্রথমত, আলুটি ছিটিয়ে দেওয়া হয়, তারপর এটি একটি পৃথক কন্টেইনারে স্থাপন করা হয়। এই প্রক্রিয়া সমান্তরালভাবে, সস চুলা মধ্যে রান্না করা হয়। এটি করার জন্য, 40 গ্রাম আলু শূকর মধ্যে আটা এবং বিবাহবিচ্ছেদ নিন। তারপর সব উপাদান একসঙ্গে মিশ্রিত করা হয়: সস, আলু এবং স্বাদ। তাদের ডিম এবং মাখন যোগ করা হয়। এই সব একবার আবার উত্থিত এবং টেবিলের উপর পরিবেশিত, পূর্বে সবুজ রঙের সঙ্গে সজ্জিত।
  • সবজি স্ট্যু । আপনি 6 টি মাঝারি আলু, 3 টি গাজর, এক পেঁয়াজ এবং এক গ্লাস সবুজ মটর চাষের জন্য ডিশ প্রস্তুত করতে। উপরন্তু, একটি চামচ তেল গ্রহণ, 100 গ্রাম খরা ক্রিম এবং স্বাদ যাও লবণ। প্রথমত, কাটা পেঁয়াজ এবং তেল মধ্যে ভাজা। যে পরে, গাজর এটি যোগ করা হয়। যখন এটা নরম হয়ে যায়, তখন আলুটা কচোর মধ্যে কাটা হয় যাতে রোস্টে যোগ হয়। তারপর প্যান মধ্যে খাদ ক্রিম বহিত হয়। স্ট্যু 15 মিনিটের জন্য stewed হয়। মাখন সঙ্গে টেবিল এটি পরিবেশন
  • বাজরা । প্রস্তুতির জন্য আপনাকে 50 গ্রাম শস্য এবং 100 মিলিগ্রাম পানি নিতে হবে। মাঝে মাঝে বিরচন, 20-30 মিনিটের জন্য বকবাকর উষ্ণ। রান্না প্রক্রিয়াতে আপনাকে লবণের প্রয়োজন হয়। মাখন দিয়ে পরিবেশন করুন

গাইনের জন্য মেনু ডায়েট

গিট জন্য খাদ্য বিভিন্ন হতে পারে। পণ্যগুলির কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই। গোটের জন্য খাদ্য তালিকা ময়দান অনুমোদিত খাবারের তালিকা উপর ভিত্তি করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সত্যিই নির্বাচন থেকে প্রচুর আছে। নীচে প্রতিটি দিন একটি আনুমানিক মেনু আছে।

  1. প্রথম দিন ব্রেকফাস্ট জন্য, দই এবং মধু সঙ্গে সজ্জিত একটি ফল সালাদ উপযুক্ত। আপনি চা এবং দুধ দিয়ে এই সব পান করতে পারেন দুপুরে দুধ বা কেফার পছন্দ হয়। দুপুরের খাবারের জন্য, সবুজ শাক এবং আটা কাটা দিয়ে ক্রিম ব্যবহার করুন। ডিনার সহজ হওয়া উচিত, কাবাব এবং কুটির পনির সঙ্গে একটি বাষ্প ডিম দেওয়া হয় অগ্রাধিকার।
  2. দ্বিতীয় দিন ব্রেকফাস্ট জন্য, আপনি টমেটো এবং শসা উপর ভিত্তি করে একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ খেতে পারেন। রাইয়ের একটি টুকরা সঙ্গে সবকিছু সাফ এবং শক্তিশালী কফি না। একটি সকালে স্নেক জন্য - কুটির পনির Casserole। লাঞ্চ: ভাল বাটা আলু, সিদ্ধ বাঁধাকপি এবং যৌগ। স্নেক: পনির সঙ্গে kefir এবং একটি স্যান্ডউইচ সন্ধ্যায়, ওটমিল পোড়িত, জিনজার ব্রেড চা।
  3. তৃতীয় দিন প্রাতঃরাশ: দুধ এবং চা বকশির খাদ্যশস্য দুপুরের খাবারের খাবার: বীট সালাদ লাঞ্চ: মুক্তা বার্লি, কম চর্বিযুক্ত জাতের মাংস, বাঁধাকপি সালাদসহ উদ্ভিজ্জ স্যুপ। স্নেক: মার্শমল্লো এবং সমবয়স ডিনার: আভাকাডো সঙ্গে দই।
  4. চতুর্থ দিন ব্রেকফাস্ট জন্য: জ্যাম এবং নরম চা সঙ্গে কুটির পনির। দুপুরের জলখাবার: দই সঙ্গে ফাটল দুপুরের খাবার: স্টাফ করা মরিচ (মাংসের পরিবর্তে সবজি থাকা উচিত), বেগুন এবং জেলির ক্যাভিয়ার। স্নেক: পনির এবং ফলের মিশ্রণ সঙ্গে একটি স্যান্ডউইচ ডিনার জন্য: চা সঙ্গে ওটমিল।
  5. পঞ্চম দিন ব্রেকফাস্ট জন্য, পছন্দ দুই টমেটো, কুটির পনির এবং দই দেওয়া হয়। দুপুরের খাবারের খাবার: দারচিনি দিয়ে সজ্জিত ফলের সালাদ। দুপুরের খাবারের জন্য: গরুর মাংস, টমেটো এবং শসা সবজি শর্করা সঙ্গে চাল গাজর। স্নেক: রুটি সবজি ডাইনিং: টমেটো, বাগলা ডিম এবং বিস্কুটগুলি সঙ্গে যৌগিক।
  6. ছয় দিন ব্রেকফাস্ট জন্য: ভেষজ সঙ্গে একটি গন্ধক হিসাবে vermicelli, - চিকরি। স্নেক: ফল এবং চুম্বন লাঞ্চ: মরিচ সঙ্গে zucchini স্ট্যু, মাজা আলু এবং জেলি। স্নেক: সবজি। ডিনার: কুটির পনির এবং চা সঙ্গে বেকড আপেল।
  7. সপ্তম দিন ব্রেকফাস্ট জন্য: কুটির পনির এবং চা। দুপুরের খাবারের খাবার: জিঞ্জারবার্ডের সাথে কম চর্বিযুক্ত কফির। দুপুরের খাবার: শাকসব্জী ও চালের সাথে স্যুপ, মুরগির মাংসবাল, উদ্ভিজ্জ সালাদ। স্নেক: দই সঙ্গে berries ভোজন: ভাজা সবজি এবং জেলি

গিট জন্য খাদ্য এক সপ্তাহের একটি একক রোযা দিন সঙ্গে সম্মতি প্রদান করে। একটি গর্জন সময় কোন মাংস এবং মাছ পণ্য বাদ দেওয়া হয়। চিনির দুধ পণ্য, ফলের রস এবং উদ্ভিজ্জ স্যুপের পছন্দ। প্রতিদিন কমপক্ষে ২ লিটার পানি পান করতে হবে।

গন্ধ জন্য স্যুপ রেসিপি

গিট সঙ্গে সুপাত একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা শরীরের পূর্ণ না শুধুমাত্র অনুমতি, কিন্তু এছাড়াও অবস্থা উপশম করা। মাংস এবং মাছ broths অনুপস্থিতি পুরো গোপন মিথ্যা। গন্ধ সঙ্গে স্যুপ রেসিপি বিশেষ স্ব বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্য দ্বারা পৃথক করা হয়।

  • স্যুপ আলু-ভিত্তিক । এটি একটি ঐতিহ্যগত প্রথম কোর্স তুলনায় একটি মাজা আলু বরং হয়। এটি প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে কিনতে হবে: আলু, ময়দা, মাখন এবং ডিম। প্রথমত, প্রধান উপাদান উষ্ণ। যখন আলু প্রস্তুত হয়, তখন এটি একটি ছড়ি দ্বারা মুছতে হবে। উদ্ভিজ্জ এর Decoction ঢালা না, এটি সস জন্য একটি ভাল বেস হিসাবে পরিবেশন করা হবে। ময়দা সঙ্গে ময়দা মিশ্রিত করা এবং বাষ্প করা আবশ্যক। প্রাপ্ত সব উপাদানগুলি এক ধারক যোগ করা হয় এবং একবার রান্না করা হয়। ফলে স্যুপ-পুউই সবুজ শাকসব্জির সাথে পরিবেশন করা হয়। এটা শুধু সুন্দর, কিন্তু সুস্বাদু নয়।
  • টমেটো স্যুপ । প্রথম টাওয়ার প্রস্তুত করার জন্য আপনার টমেটো উনুন প্রয়োজন, তাদের থেকে ত্বক না মুছে যখন তারপর ছিদ্র সরানো হয়, এবং টমেটো পুনরায় রান্না করা আলু রাজ্যের যাও রান্না করা হয়। যখন টমেটো প্রস্তুত করা হচ্ছে, তখন সমান্তরালে রোস্টিংয়ের সাথে জড়িত হওয়া প্রয়োজন। এটি আদর্শ: পেঁয়াজ, গাজর এবং উদ্ভিজ্জ তেল। যখন সবকিছু প্রস্তুত হয়, উপাদানগুলি একত্রিত হয় এবং আবারও তারা বিস্ফোরিত হয়। এদিকে, আদা আলুটি প্যানের মধ্যে পড়ে, যখন এটি প্রায় প্রস্তুত হয়, তখন আগের রান্না করা রোস্টটি যোগ করা হয়। এই সব একটি ফোঁড়া আনা হয় স্বাভাবিকভাবেই, লবণ এবং সবুজ শাক স্যুপে যোগ করা হয়। একটি আরও তীব্র স্বাদ জন্য, আপনি প্রফারিকা এবং অন্যান্য মশলা ব্যবহার করতে হবে, কিন্তু গোবর সঙ্গে এটি সীমিত করার জন্য উপযুক্ত।
  • যবের দুধ স্যুপ । রান্না করার জন্য 40 গ্রাম ওটমিল, 350 গ্রাম পানি এবং একটু মাখন খান। স্যুপ আরো মিষ্টি করার জন্য, 3 গ্রাম চিনি ব্যবহার করা হয়। রান্নার প্রক্রিয়া: ওটমিল সরানো হয়, ধুয়ে এবং রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা। রান্নার সময় প্রাপ্ত সূঁচটি একটি ছড়ি দ্বারা পাস করা উচিত। শুষ্ক পানি দিয়ে খিটখিটাকে মুছে ফেলা এবং মিশ্রিত করা উচিত। গরম দুধ এখানেও যোগ করা হয়। স্যুপ জ্বালানো হয় এবং আগুন থেকে সরিয়ে ফেলা হয় ডিম গরম দুধ সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, এই উপাদান একটি refueling হিসাবে ব্যবহার করা হয়। থালা ভর্তি সময়, এটা যোগ করা উচিত চিনি এবং একটু মাখন।
  • নুডলস সঙ্গে মিল্ক স্যুপ । রান্না করার জন্য, আপনাকে 250 গ্রাম ভৃমি ও 1.5 লিটার দুধ নিতে হবে। হিসাবে অতিরিক্ত উপাদানের 600 গ্রাম জল, একটি চামচ মাখন, চিনি এবং লবণ। ভার্মিসিলি 5 মিনিটের জন্য বাছাই করা হয়। তারপর, গরম দুধ, ময়দা এবং চিনি এখানে যোগ করা হয়। সরিষাটি নরম হওয়া পর্যন্ত সব কিছু রান্না করা হয়। স্যুপ প্রস্তুত

প্রতি দিন গন্ধ জন্য রেসিপি

গোগ্রাসেবী যেমন একটি ভয়ঙ্কর রোগ নয়, এটি প্রথম নজরে মনে হতে পারে। প্রধান বিষয় সময়ের মধ্যে চিকিত্সা শুরু, সব ডাক্তার এর সুপারিশ পালন এবং সঠিক খাওয়া হয়। বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করেন যে খাদ্যটি অনেক খাবারের ব্যবহারে কঠোর নিষেধাজ্ঞা। যাইহোক, সবকিছু তাই নয়। এই প্রমাণটি প্রতিদিন সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি, যা গিটের জন্য নিরাপদে ব্যবহৃত হতে পারে।

  • স্টুয়েড ইউকচিনি এই থালা তৈরি করার জন্য আপনাকে মূল উপাদানটি একটি কিলোগ্রাম নিতে হবে। স্বাভাবিকভাবেই, জকচিনি স্বাদ দিতে গাজর এবং পেঁয়াজ নিতে হবে, প্রতিটি উপাদান যথেষ্ট 500 গ্রাম। সুতরাং, একটি পৃথক শিখা প্যান মধ্যে তথাকথিত রোস্ট করা হয়। গাজর এবং পেঁয়াজ কাটা কাটা এবং stewed মধ্যে কাটা হয়। ডিশটি একটি বিশেষ ঠাণ্ডা স্বাদ দিতে, আপনি পুরু টমেটো পেস্ট একটি spoons কয়েক যোগ করতে পারেন। এই সব ফুটন্ত হয়। ইতিমধ্যে উচচিনি প্রস্তুত করা হয়। তারা কিউব মধ্যে কাটা এবং অন্যান্য সবজি রাখা প্রয়োজন। আমি এখনও নিজেকে stewing করছি। আপনি অপরিবর্তিত এবং খচিত উভয় পরিবেশন করতে পারেন এটি করতে, ফলে স্ট্যু একটি ব্লেন্ডার মধ্যে স্থাপন করা উচিত।
  • ভাজা ফুলকপি । রান্না করার জন্য, আপনাকে ফুলকপি, দুটো ডিম, সামান্য কাঁচা ক্রিম এবং লবণ নিতে হবে। প্রধান উপাদান টুকরা বিভক্ত করা উচিত। একটি সুস্বাদু এবং সহজ পিণ্ডা মধ্যে বাঁধাকপি করা হবে। তার প্রস্তুতির জন্য, কয়েকটি ডিম এবং একটি সামান্য খরা ক্রিম নিন। এই সব মিশ্রিত হয়। বাঁধাকপি এর slices ফলে claret মধ্যে বাদ দেওয়া হয়। দুই পক্ষ থেকে একটি খিলান কাঁটা থেকে তাদের ভাজা। খাবারগুলি নরম এবং সরস করার জন্য, গোবিন্দটি 3-5 মিনিটের জন্য লবণাক্ত পানিতে প্রাক-রান্না করা হয়।
  • সবজি এক অস্বাভাবিক স্ট্যু । প্রস্তুতির জন্য এটি গ্রহণ করা প্রয়োজন: পেঁয়াজ, গাজর, আলু, সবুজ মটরশুটি এবং খরা ক্রিমের জার। প্রথম জিনিস গাজর সঙ্গে পেঁয়াজ stew হয়, তারা প্রথম চূর্ণ করা আবশ্যক। উপাদানগুলি নরম এবং সোনালী হয়ে গেলে, আপনি মটরস যোগ করতে পারেন। এটি হয় ক্যানড বা তাজা হতে পারে যদি একটি তাজা উপাদান ব্যবহার করা হয়, এটি অবশ্যই প্রথমে বাছাই করা উচিত। তারপর ছয়টি আলু কাটা মোট ভর যোগ করা হয়। সব সুস্বাদু ক্রিম দিয়ে ভরা এবং 15 মিনিটের জন্য স্টুয়েড। এটি একটি সামান্য অ মান স্ট্যু, কিন্তু খুব সুস্বাদু। ভর্তি আগে উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে একটু ঢালা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • সুস্বাদু এবং বলিষ্ঠ প্যানকেকস । ডিশ প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে 10 টি আলু, 3 টি ডিম, এক জোড়া রসুন এবং ফ্রাইংয়ের জন্য সামান্য উদ্ভিজ্জ তেল কিনতে হবে। কাঁচা ফর্মের মধ্যে আলু একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন grated করা উচিত। তারপর তিনি অতিরিক্ত আর্দ্রতা পরিত্রাণ পায় আলু ডিম এবং আধা কাটা রসুন যোগ করা হয়। সমস্ত উপাদানগুলি একসঙ্গে মিশ্রিত হয়। প্রকল্প জল অপসারণ করা আবশ্যক। উত্তপ্ত ভাজা প্যানের উপর একটি ছোট উদ্ভিজ্জ তেল ঢেলে দিল। ডারানিকে দুই পক্ষের একটি পাতলা পাত্রে ভাজা হয়। আপনি তাদের সার ক্রিম সঙ্গে পরিবেশন করতে পারেন।

গন্ধ জন্য আদা উপর ভিত্তি করে রেসিপি

আদা খুব না শুধুমাত্র অনেক রোগের চিকিত্সার জন্য দরকারী, কিন্তু ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ার মধ্যে। এটি সর্বত্র প্রয়োগ করুন, কেবল পানীয় হিসাবে নয় গন্ধ সঙ্গে আদা উপর ভিত্তি করে রেসিপি খুব জনপ্রিয়। এই রুটি সঙ্গে থালা - বাসন সুস্বাদু, মসলাযুক্ত এবং অনন্য হয়ে

  • আদা এবং লেবু দিয়ে চা গরম । একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরীর জন্য আপনাকে প্রয়োজন: আদা, লেবু এবং জল। 10-20 গ্রামের পরিমাণে তাড়াতাড়ি অঙ্কিত রুটটি উষ্ণ পানির একটি গ্লাসে ঢেলে দেওয়া হয়। স্বাদ উন্নত করতে, একটু লেবু যোগ করা হয়। এই উপাদানগুলি ছাড়াও, আপনি পুদিনা এবং অন্যান্য herbs ব্যবহার করতে পারেন। আদা সকালে উদ্দীপিত, এমনকি গরম কফি একটি কাপ চেয়ে ভাল।
  • গাজর এবং মূলা সঙ্গে সালাদ । রান্না করার জন্য, আপনাকে 2 টি গাজর, 100 গ্রাম মূর্তি, আখের গুঁড়ো আদা, সামান্য রসুন, পেসলে, ভিনেগার এবং জলপাই তেল নিতে হবে। প্রথম জিনিসটি গাজরে ধুয়ে ছোট ছোট কাটা দিয়ে কাটা হয়। তারপর মৌমাছি প্রস্তুত করা হয় এবং প্রথম উপাদান সঙ্গে মিশ্রিত। আদা এবং parsley এর খচিত রুট যোগ করুন এখন সালাদ ভরাট করার সময়। এটা পুরো ডিশ প্রধান হাইলাইট refueling হয়। ট্যাঙ্কের মধ্যে, আপনি ভিনেগার, সিরাপ, তেল, রসুন এবং লবণ মেশাতে হবে। এই সব একসাথে মিশ্রিত করা এবং একটি সালাদ পাঠানো হয়। সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খ মিশ্রিত এবং সুস্বাদু ডিশ পরিবেশন জন্য প্রস্তুত।
  • স্যুপ গাজর এবং আদা উপর ভিত্তি করে । প্রস্তুতির জন্য এটি গ্রহণ করা দরকার: 2 কেজি গাজর, এক লিটার উদ্ভিজ্জ শোষ (যদি কোনও বেগে সময় না থাকে, চিকেন করবেন), আদা, পেঁয়াজ, সিলেট, মাখন ও লবণ। প্রথম জিনিসটি পাতলা কাটা পেঁয়াজ এবং ময়দার সাথে ভাজা হওয়া পর্যন্ত নরম।

কাটা আধা স্যালারি জুড়ুন ইতিমধ্যে, আপনি পাত্র একটি peeled গাজর এবং কাটা আদা লাগানো প্রয়োজন। সবই 30 মিনিটের জন্য লবণাক্ত, পেঁচানো এবং কম তাপে রান্না করা হয়। ফলে একটি সুস্বাদু স্যুপ হয়। এটি সহজেই পুচ্ছ মধ্যে রূপান্তরিত করা যেতে পারে, একটি ব্লেন্ডার মধ্যে ওভারফ্লা এবং finely chopped।

গিট জন্য খাদ্যতালিকাগত রেসিপি

খাদ্যতালিকাগত খাবারগুলি কেবল গোটা আক্রমণের এক তীব্র আক্রমণ থেকে মুক্ত নয়, বরং এটি নিজেও করার জন্য একটি ভাল উপায়। গিট জন্য খাদ্যতালিকাগত রেসিপিগুলি অত্যন্ত বৈচিত্রপূর্ণ। তারা বিশেষ আর্থিক এবং সময় খরচ প্রয়োজন হবে না।

  • সবজি স্যুপ । রান্না করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি আলু, গাজর, বীট এবং টমেটো নিতে হবে। প্রথম কাজটি হল শুকনো পানি উত্তোলন করা, তারপর আলু যোগ করা হয়। এদিকে, বীট এবং গাজর দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যান তৈরি করা হচ্ছে একটি ফ্রাইং প্যানের উপর। স্বাদ এবং রঙের জন্য, একটু টমেটো যোগ করা হয়। তারপর, প্রাক কাটা গুঁড়ো আলু পাঠানো হয়। অর্ধেক প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত সব কিছু রান্না করা হয়, শেষে রোস্ট, লবণ এবং মরিচ জুটা হয়। Borsch একটি ফোঁড়া আনা হয় ভর্তি আগে, আপনি সবুজ শাক এবং মরিচ সঙ্গে সাজাইয়া পারেন।
  • দই উপর হ্যাশ । প্রস্তুতির জন্য 3-4 টি মাঝারি আলু, গাজর, ডিম, 10 টি মূসা, কয়েকটি কাবাব, 500 মিলি মিটার পানি, কেফার লিটার লাগানোর প্রয়োজন। সবুজ শাক এবং খরা ক্রিম চর্বি। প্রথম জিনিস উষ্ণ গাজর এবং আলু হয়। তারপর তারা peeled এবং ছোট cubes মধ্যে কাটা হয়। প্রাক-বাছাই ডিম ভাঙা উচিত, কাছিম এবং কাঁচা মোটা কাটা। সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করা হয়, এবং কেফির তাদের যোগ করা হয়। এখন আপনি খনিজ জল ঢালা প্রয়োজন, তার পরিমাণ স্বতন্ত্রভাবে নির্ধারিত হয়, পছন্দসই ঘনত্ব উপর নির্ভর করে। স্বাদ জন্য, একটি সামান্য কুটির পনির বা খাদ ক্রিম যোগ করা হয়। Okroshka সবুজ শাক সঙ্গে সজ্জিত। ডিশ তার স্বাদ প্রকাশ করার জন্য, এটা কয়েক ঘন্টা জন্য রেফ্রিজারেটর এটি স্থাপন করা প্রয়োজন, এবং তারপর চেষ্টা করুন
  • টক ক্রিম সঙ্গে সবজি সালাদ । রান্না করার জন্য, আপনাকে 80 গ্রাম কাকড়া, 60 গ্রাম স্যালাড, 30 গ্রাম সস ক্রিম এবং লিমন রস নিতে হবে। সবজি পরিষ্কার এবং finely চূর্ণ করা হয়। তারপর তারা লেবু রস এবং চিনি সঙ্গে মজাদার হয়
  • বন্দুক cutlets । প্রস্তুতির জন্য এটি গ্রহণ করা দরকার: বাঁধাকপি, একটি চামচ সয়াবিন, মাখন, এক পেঁয়াজ, ডিম, খরা ক্রিম সস এবং অর্ধেক বিস্কুট। বাঁধাকপি 6 অংশে বিভক্ত করা উচিত এবং লবণযুক্ত পানি উত্তোলন করা উচিত। তারপর তিনি চশমা অমূল্য তৈরি করার সময় দেওয়া হয়। তারপর একটি মাংস পেষকদন্ত এড়িয়ে বাটি এবং প্রাক- roasted পেঁয়াজ মাধ্যমে। ফলে জমিতে কোমল, ডিম, লবণ এবং মাখন দিয়ে ভরা হয়। যদি প্রয়োজন হয়, তবে সবই খামি ক্রিম দিয়ে ভেজানো হয়। তারপর cutlets গঠিত হয়, ডিম ভিজা এবং breadcrumbs মধ্যে crumbled। উভয় পক্ষের থেকে একটি সোনালি ক্রষ্ট তাদের ভাজা কোমল ক্রিম সস সঙ্গে পরিবেশন।

trusted-source[1]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.