সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
কারসাজি এবং শারীরিক থেরাপি
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
[ কাইরোপ্র্যাকটিক
কাইরোপ্র্যাক্টিকে, মেরুদণ্ডের গঠন এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার মধ্যে সম্পর্ককে স্বাস্থ্য বজায় রাখার বা পুনরুদ্ধারের মূল চাবিকাঠি বলে মনে করা হয়। ভারসাম্য অর্জনের প্রাথমিক পদ্ধতি হল মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশন।
কাইরোপ্র্যাকটিক ম্যানিপুলেশন প্রায়শই তলপেটের ব্যথা, মাথাব্যথা এবং এনট্র্যাপড নার্ভ সিনড্রোমের চিকিৎসায় সহায়ক। তবে সামগ্রিকভাবে, পেশীবহুল সিস্টেমের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয় এমন ব্যাধিগুলির চিকিৎসায় ম্যানিপুলেশনের কার্যকারিতার প্রমাণ প্রতিষ্ঠিত হয়নি। মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশন থেকে গুরুতর জটিলতা (যেমন, তলপেটের ব্যথা, অক্সিপিটাল নার্ভের আঘাত, সার্ভিকাল ধমনীতে আঘাত) বিরল।
ম্যাসাজ থেরাপি
শরীরের টিস্যুর হেরফের সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে এবং ব্যথা ও চাপ কমাতে ব্যবহৃত হয়। অনেক পেশীবহুল ব্যাধি এবং চাপের জন্য ম্যাসাজের থেরাপিউটিক মূল্য সুপরিচিত। ম্যাসাজ পেশীর ব্যথা, পিঠের আঘাত এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণে ব্যথা কমাতে এবং ক্যান্সার রোগীদের উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। ম্যাসাজ থেরাপি কম ওজনের শিশুদের চিকিৎসা, প্রসবের সময় মাতৃ যৌনাঙ্গে আঘাত প্রতিরোধ, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর।
রিফ্লেক্সোলজি
এক ধরণের ম্যাসাজ থেরাপি যা পায়ের নির্দিষ্ট অংশে হাতের চাপের উপর নির্ভর করে; অনুশীলনকারীদের মতে, এই অংশগুলি মেরিডিয়ানের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ বা সিস্টেমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই অংশগুলিকে উদ্দীপিত করলে শরীরের সংশ্লিষ্ট অংশে ব্যথা বা অসুস্থতার জন্য দায়ী শক্তির বাধা দূর হয় বলে বিশ্বাস করা হয়।