তৃতীয় রক্ত গ্রুপের জন্য খাদ্য: ওজন কমানোর উপায়

তৃতীয় রক্ত গ্রুপের মানুষ সহজেই তাদের খাদ্য সহ্য করতে পারে এবং এমনকি এটি একটি স্থায়ী জীবনধারাও করতে পারে। এবং তার অসাধারণ সম্পত্তি ধন্যবাদ খাদ্য এবং খাদ্যতালিকাগত সিস্টেমের ভাল-সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ কোনও পরিবর্তন ভাল মানিয়ে। সঠিকভাবে ওজন কমাতে কিভাবে আপনার তৃতীয় রক্ত গ্রুপ আছে?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

তৃতীয় রক্ত গ্রুপের প্রতিনিধিদের বৈশিষ্ট্য

তৃতীয় রক্ত গ্রুপে এমন লোকেদের এত ভালো প্রতিরোধ কেন? কারণ, রক্ত গোষ্ঠীর উৎপত্তি তত্ত্ব, পিটার ডি'অ্যাডামো দ্বারা বই বর্ণনা অনুযায়ী অনুযায়ী, তৃতীয় দলের সঙ্গে মানুষ - একটি টিপিক্যাল যাযাবর যারা বাধ্য হয় খুব দ্রুত জলবায়ু ও খাদ্য যে কোন পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া।

সম্ভবত, এ কারণে কেন জিনের দ্বারা স্নায়ুতন্ত্রের স্থিতিশীলতা ও শক্তি তাদের কাছে হস্তান্তর করা হয়। তৃতীয় রক্ত গ্রুপের প্রতিনিধিত্বকারীরা তাদের খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে না পারে, কারণ অন্যথায় তারা বিদেশী ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারে।

একটি তৃতীয় রক্ত গ্রুপের সাথে মানুষের খাদ্যের বৈষম্য ভিন্ন হতে হবে, অন্যথায় তারা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, তারা একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং কর্মক্ষেত্রে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চরিত্রগত হতে পারে, যা তৃতীয় রক্ত গ্রুপের মানুষ স্বাভাবিক জীবনে ভিন্ন হয়।

তৃতীয় রক্ত গ্রুপের জন্য ক্রীড়া এবং খাদ্য

ডায়াল সঙ্গে সুবিধার খেলা খুব কার্যকরভাবে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। সাঁতার, দৌড়ানো, সাইক্লিং খুব ভালভাবে সাহায্য করে রক্ত প্রবাহের গতি ফিরিয়ে আনা এবং বিপাক (গতি বাড়িয়ে) প্রভাবিত করে।

তৃতীয় রক্ত গ্রুপের সাথে কি ধরণের খাবার নিষিদ্ধ?

• ভূট্টা
• এটি থেকে বুকার এবং মালপত্র
• চিনাবাদাম
• গম এবং এটি থেকে তৈরি পণ্য
• চিনি
• উদ্ভিজ্জ তেল থেকে ফ্যাট
• তিল

এই পণ্যগুলি ইনসুলিন উৎপাদনে বাধা দিচ্ছে এবং এর ফলে বিপাককে ধীরে ধীরে সম্পৃক্ত হওয়ার কারণে তৃতীয় রক্তচাপের লোকেদের মধ্যে ফ্যাটি আমদানির অবদান রয়েছে।

গম এবং এটি থেকে পণ্য (বিশেষ করে, porridge) বিপাকীয় প্রক্রিয়া উপর একটি খুব নেতিবাচক প্রভাব আছে। যে, গম থেকে খাবারের শরীরের মধ্যে ফ্যাটি আমানত উপস্থিতি অবদান।

একটি তৃতীয় রক্ত গ্রুপের মানুষের জন্য খেলাধুলার জন্য যেতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ , মেনু থেকে নিষিদ্ধ খাবার বাদ দেওয়া এবং অতিরিক্ত খাওয়া ছাড়া তাদের খাবার পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার জন্য। তাই আপনি সবসময় পাতলা এবং সুন্দর হবে