থেরাপিউটিক উপবাস পদ্ধতি
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
ক্ষুধা চিকিত্সা আসলে একটি নতুন বিষয় নয়। বিজ্ঞান ও ওষুধের সাথে জড়িত প্রাচীন ঋষিদের কাজের মধ্যে আমরা এই অনুশীলনের উল্লেখ পাই। প্রাচীন গ্রীক বিজ্ঞানীরা নিরাময় পদ্ধতি হিসাবে রোজা পালন করতে বাধ্য হয়ে বলার জন্য, আমরা আমাদের কাছে পৌঁছেছেন এমন শিল্পকর্মের ভিত্তিতে। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে লেখালেখি মানুষের হাতে এখনও ছিল না, তার কাছে ক্ষুধার্ত অলৌকিক ক্ষমতা অনুভব করার সুযোগ ছিল না।
তার বই "স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষুধা", ইউ.এস.এস। নিকোলাভ নোট করেছেন যে প্যালিওলিথিক যুগে এবং কিছুটা পরে, ক্ষুধা মানুষের জন্য একটি প্রাকৃতিক রাষ্ট্র ছিল। প্রাচীন মানুষটিকে পরিবেশগত অবস্থার পরিবর্তন করতে, কঠোর পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য, তার শরীরের রিজার্ভের উপর নির্ভর করার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ছিল। এবং যদি আপনি সমালোচকদের দিকে তাকান, তবে প্রাচীন ক্রো-ম্যাগনগুলি বর্তমান ক্রীড়াবিদদের চেয়ে আরও শক্তিশালী বলে মনে করতেন, যদিও প্রাচীনদের খাবার ক্ষুধার্ত রাশে আমাদের সাথে তুলনা করেছিলেন।
আমেরিকান প্যালিওন্টোলজিস্ট ড। সিম্পসন দাবি করেন যে পৃথিবীর পলিওলিথিক যুগে পৃথিবীতে বসবাসরত পাঁচশো মিলিয়ন প্রজাতির জীবের মধ্যে মাত্র ২ মিলিয়ন মানুষ বেঁচে আছে। এই দুটি মিলিয়ন এবং একজন মানুষ যিনি বাহ্যিকভাবে পরিবর্তিত হয়েছেন এবং রোগের একটি গুচ্ছ অর্জন করতে সক্ষম হন। এটি মূলত খাদ্য পছন্দ এবং অভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে ছিল।
কিন্তু এখন ফিরে। পূর্বে যদি একজন ব্যক্তি স্বজ্ঞাতভাবে কাজ করতেন, তার শরীরের সত্যিকারের চাহিদাগুলি সম্পর্কে মনোযোগ দিয়েছিলেন, তবে এখন আমরা সেগুলির সংকেত সম্পর্কে বেশি মনোযোগ দিই না এবং আমরা যা চাই তা নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করি। আমরা সবকিছু, এবং বিশেষত খাদ্য মধ্যে অত্যধিক আকাঙ্ক্ষিত অভ্যস্ত হয়।
যখন একজন ব্যক্তি তার আচরণের অসঙ্গতি উপলব্ধি করতে শুরু করেন, তখন প্রথম সুপরিচিত পুষ্টিকর তত্ত্বগুলি আবির্ভূত হয়, যা চিকিৎসা অনুশীলনগুলিতে তাদের শক্তিশালীকরণের সন্ধান পায়। এভাবে, থেরাপিউটিক ডায়াবেটিস দেখা দেয়, যা ঐতিহ্যগত ওষুধ বিশেষজ্ঞরা সমর্থিত ছিল, কারণ তারা আসলেই রোগীদের পুনরুদ্ধারের গতি বৃদ্ধি করেছিল।
কিন্তু সচেতনতার ভক্ত, এবং যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি তত্ত্বের অনুগামীরা এই সত্যটিকে চিনতে চায় না যে প্রাচীন মানুষগুলি বেশ স্বাস্থ্যবান ছিল, বড় অংশে ক্ষুধার্ত ধন্যবাদ। 1932-33 সালে দুর্ভিক্ষের পরিণতি। এবং মহান দেশপ্রেমিক যুদ্ধের সময় লেনেড্রাদ অবরোধের ফলে মানুষের জীবনের ক্ষতিকর ধারণাটি মানবতাটিকে আরও শক্তিশালী করে তুলেছিল। এবং এই অবস্থায়, থেরাপিউটিক রোযা উপকার প্রায় মুষ্টি দিয়ে প্রমাণিত ছিল।
তবুও, শেষ শতাব্দীতে ইতিমধ্যে চিকিৎসা উপবাসের বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ধারাবাহিকভাবে হাজির হয়েছে, যা উন্নতিতে অব্যাহত রয়েছে। প্রথম ইতিবাচক অভিজ্ঞতা যারা দীর্ঘ এবং অসফলভাবে বিভিন্ন রোগের সাথে যুদ্ধ করেছে তাদের আগ্রহী। আরো বেশী মানুষ ক্ষুধা সঙ্গে নিজেদের আচরণ করার চেষ্টা শুরু করেন। সত্য, আত্ম অনুশীলন অনেক। এটি মূলত চিকিৎসা কেন্দ্রগুলির সম্পর্কে তথ্য অভাবের কারণ যেখানে লোকেরা রোযা অনুশীলন করে। এবং এই ধরনের কেন্দ্র এবং স্যানটোটোরিয়ামগুলি অনেকেই ঐতিহ্যগত ওষুধের এই অনুশীলন সম্পর্কে সন্দেহভাজনদের নয়।
এবং এমনকি যারা ডাক্তাররা কিছু রোগের জন্য থেরাপিউটিক স্কিমের নিয়ন্ত্রিত ক্ষুধা অন্তর্ভুক্ত করতে সম্মত হন তাদেরও প্রায়শই চিকিত্সাগত উপবাসের বিদ্যমান পদ্ধতিগুলির সম্পূর্ণ জ্ঞান নেই এবং তাই তাদের অনুশীলনে সর্বত্র তাদের প্রয়োগ করা যায় না। আমরা বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক পদ্ধতিগুলির সাথে ভালভাবে উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতির কথা বলছি, কারণ আমরা মানব স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলছি।
থেরাপিউটিক উপবাস আজ প্রমাণিত কি প্রমাণিত পদ্ধতি। এবং আমরা RTD এর জনপ্রিয় পদ্ধতির সাথে আমাদের পর্যালোচনা শুরু করব, যা মূলত তার নির্মাতা ইউ.এস.এস দ্বারা উপস্থাপিত হয়েছিল। Nikolayev।
Orlova জন্য চিকিৎসা উপবাস
লুইডমিলা আলেকজান্দ্রোভা অরলোভা রোস্টভো-অন-ডন-এর RTD কেন্দ্রের প্রধান, যা অর্ধ শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে বিদ্যমান ছিল (এটি 196২ সালে খোলা হয়েছিল)। তিনি মেডিসিন কোন অপরিচিত হয়। সর্বাধিক বিভাগের একজন ডাক্তার, সাইকোলোরালজিস্ট, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং পুষ্টিবিদ, তবুও এই মহিলাটি সক্রিয়ভাবে ক্ষুধার্ত চিকিৎসার তত্ত্বকে প্রচার করে।
ইউ.এস.এস এর শিক্ষার অনুসারী হওয়ার ধারণা। ইউরি সের্গেইভিচের নির্দেশনা অনুসারে নিকোলাভ এলার্ভারে এসেছিলেন যিভার লিভার (ভাইরাল হেপাটাইটিসের ফলে) এর শুরুতে ক্ষুধার সাথে চিকিৎসার 32 দিনের পথচারী ছিলেন এবং সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়েছিলেন। Orlova শুধু লক্ষ্যবস্তু ক্ষুধার্ত নিরাময় ধারণা সংক্রামিত পেয়েছিলাম।
পরে, তিনি আনলোডিং এবং ডায়েটারি থেরাপির জন্য উপরে উল্লেখিত কেন্দ্রটি পরিচালনা করেছিলেন, যার আকর্ষণীয় নামটি অ্যাক্টিভ লংইভিটি ছিল, অন্যান্য মানুষের সাথে চিকিৎসা করতে এবং নিজের জন্য ক্ষুধা নিয়ে নিয়মিত স্বাস্থ্য উন্নতির অনুশীলন করতে সাহায্য করেছিল। এই শেষ মুহুর্তটি 78 বছর বয়সী লিডমিলা আলেক্সান্দ্রোভ্না অরলোভা এর সুস্থ স্বাস্থ্যের মধ্যে নিষ্পত্তিমূলক ফ্যাক্টর বলা যেতে পারে। তার শ্রদ্ধাশীল বয়স সত্ত্বেও, তিনি সক্রিয়, আনন্দদায়ক, পাতলা, আনন্দময়, এবং তার বয়স তুলনায় অনেক ছোট দেখায়।
অ্যাক্টিভ লংইভিটি সেন্টারের অস্তিত্বের সময়, অরলোভা এবং তার কর্মীরা তাদের রোগগুলি পরিত্রাণ পেতে বিশ্বের বিভিন্ন অংশে হাজার হাজার রোগীকে সাহায্য করেছে।
কেন্দ্র RTD Nikolaev পদ্ধতি অনুশীলন। রোযা কোর্স পৃথক হতে পারে, কিন্তু সাধারণত এটি 21 থেকে 40 দিন দীর্ঘ সময়, রোগীর ডাক্তার তত্ত্বাবধানে হাসপাতালে হয়। চিকিত্সার সময়, রোগী নিয়মিত RTD পর্যবেক্ষণ পরিচালনা করেন, যার মধ্যে ক্লিনিকাল এবং বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ, বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজের হার্ডওয়্যারের ডায়গনিস্টিক রয়েছে, যা রোগীর অবস্থার মধ্যে সামান্যতম পরিবর্তনগুলি চিহ্নিত করতে, রোযা প্যাটার্ন সামঞ্জস্য করতে, সম্ভাব্য জটিলতাগুলি এড়িয়ে চলার অনুমতি দেয়। ভবিষ্যতে, এই ধরনের গবেষণাগুলি সঠিক ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স ইত্যাদি চয়ন করতে পুনরুদ্ধারের সময়ের সর্বোত্তম পুষ্টি প্রোগ্রাম তৈরি করার অনুমতি দেয়।
অ্যাক্টিভ লম্বাভিটি সেন্টারের চিকিত্সার সময়, রোগীর অতিরিক্ত পরিশোধন পদ্ধতির কারণে শরীরের সম্পূর্ণ পরিস্কার করা হয়:
- অন্ত্র (হাইড্রোকোলোনথেরাপি)
- লিভার (পিতল ducts পুনর্বাসন),
- কিডনি (মূত্রনালীর শনাক্তকরণ)
- লিম্ফ (অন্ত্রের পুনর্বাসন)
সমান্তরালভাবে, শরীর পরজীবী, স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা পুনঃস্থাপন, এবং পরবর্তীতে ভিটামিন এবং খনিজ গঠন পুনরুদ্ধার থেকে পরিষ্কার করা হয়।
থেরাপিউটিক উপবাসের কোর্সটি ইলেক্ট্রো-ফিজিওথেরাপি, হাইড্রোম্যাসেজ এবং কেন্দ্রস্থলে পরিচালিত তাপ পদ্ধতি দ্বারা আরও উত্পাদনশীল হতে পারে। এছাড়াও আরটিডি কেন্দ্রের রোগীদের নিষ্পত্তি করার জন্য রয়েছে: একটি মিনি-সোনা, একটি ফিটনেস রুম, একটি ক্যাভিং চেম্বার (লবণ গুহা), একটি সৌন্দর্যের পার্লার, যেখানে প্রসাধনী মুখের ম্যাসেজকে পুনরুজ্জীবিত করা হয়।
সুতরাং, বলা যেতে পারে যে অরলোভা চিকিৎসা উপবাসটি শরীরের নিরাময় ও পুনরুজ্জীবনের জটিল পদ্ধতি, যা ইউ.এস.এস. এর RTD তত্ত্বের ভিত্তিতে তৈরি। নিকোলায়েভ। সত্যিকার অর্থে, ঐতিহ্যবাহী ওষুধের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন ভাল উদ্যোগ রাশিয়ান সরকার এবং প্রাসঙ্গিক কর্তৃপক্ষের দ্বারা যথেষ্ট সমর্থিত নয়, যেমন সক্রিয় লম্বাভিযান কেন্দ্রের প্রাঙ্গনে বেশিরভাগ রোগীর প্রতিক্রিয়া দ্বারা প্রমাণিত হয়। মনে হচ্ছে রাশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় (এবং ইউক্রেনের জিনিসগুলি ভাল নয়) এবং এটির সাথে যুক্ত সংস্থাগুলি স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের পক্ষে সহজেই অলাভজনক।
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Neumyvakin জন্য চিকিৎসা উপবাস
ইভান পাভলভিচ নিউমিভাকিন - মেডিসিন ডাক্তার, স্থান এবং বিকল্প ঔষধ ক্ষেত্রে অনেক উন্নয়ন লেখক। 89 বছর বয়সে তিনি অতি সম্প্রতি 89 বছর বয়সে তার 90 তম বার্ষিকী উপলক্ষে এই পৃথিবীতে বিদায় জানিয়েছিলেন, যা তিনি দীর্ঘদিন ধরে জীবনযাপন করেছিলেন, যা তার শরীরের শক্তি সম্পর্কে বলে। স্বাস্থ্য এবং হাইড্রোজেন পেরক্সাইড নিউমাইভাকিন এন্ডোকেকোলজি বিক্রেতাদের হয়ে ওঠে এবং শুধুমাত্র আমাদের দেশে নয়, ইউরোপেও প্রকাশিত হয়।
Neumyvakin শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় একটি সমর্থক ছিল। এবং যদিও তিনি ইতিমধ্যে বিদ্যমান পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে থেরাপিউটিক ক্ষুধা পদ্ধতিগুলি বিকাশ করেন নি, তিনি ড্রাগ সহায়তার মাধ্যম ছাড়া শরীরকে নিরাময় করার একটি বিস্তৃত ব্যবস্থা তৈরি করেছিলেন। একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সিস্টেম এত দক্ষ হয়ে উঠেছে যে ইউএসএসআর-এ এটি ফ্লাইটের জন্য মহাকাশচারীকে প্রস্তুত করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল।
Neumyvakin এর সাধারণ নিরাময় পদ্ধতির সারাংশটি তার অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের মধ্যে সংগৃহীত ক্ষতিকর পদার্থ থেকে শরীরের সর্বাধিক পরিশোধন। এটি শরীরের মধ্যে এই আবর্জনা, বিজ্ঞানী অনুযায়ী, জৈব রসায়ন প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে এবং সব ধরনের রোগ উদ্দীপক।
Hunger ইভান Pavlovich শরীরের প্রাকৃতিক cleansing শক্তিশালী পদ্ধতির এক হিসাবে বিবেচিত। কিন্তু মেডিক্যাল উপবাস শুরু করার আগে, নিউমওয়াইকিন, ইউ.এস.এস. নিকোলাভ বা তার অনুসারী এল Orlova, প্রাথমিকভাবে সম্ভব কোন ভাবেই শরীর পরিষ্কার। এই ক্ষেত্রে, শুধু অন্ত্র নয় (অবশ্যই, প্রাথমিক কাজ), তবে কিডনি, লিভার, প্যানক্রিরিয়া, জয়েন্টগুলোতে, রক্ত এবং রক্তবাহী পদার্থগুলি পরিষ্কার করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, এটি ঠিক পরিষ্কার অঙ্গের এই আদেশ মেনে চলার জন্য পছন্দসই। উপরন্তু, আপনি প্যারাসাইট পরিত্রাণ পেতে ইভেন্ট নেতৃত্ব প্রয়োজন।
বিশুদ্ধতা নিমাইভাকিন বিভিন্ন enemas (উদাহরণস্বরূপ, সোডা বা হাইড্রোজেন পেরক্সাইড সহ) ব্যবহার করার সুপারিশ করে। তাছাড়া, তার ক্লিনিকে পরিষ্কার করার পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল হাইড্রোজেন পেরক্সাইড (একটি নির্দিষ্ট প্রকল্প আছে) এবং সোডা সমাধান। এই পদ্ধতি বিজ্ঞানী এমনকি মনিটর অন্ত্রে cleansing চেয়ে আরো কার্যকর লাগে।
নিউমওয়াইভিনের তত্ত্ব অনুসারে শরীরের এই ধরনের পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিস্কার, গুণগতভাবে উপবাস এবং তার প্রবাহ সহজতর করতে সহায়তা করে।
স্বাস্থ্য সংস্কারের বিভিন্ন পদ্ধতির অন্যান্য লেখক পছন্দ করেন, আইপি। নিউমওয়াইভিন মনে করেন ধীরে ধীরে রোজা রাখার ছোট কোর্স থেকে ক্রমান্বয়ে পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। 1-3 দিন রোযা শুরু করার জন্য এবং যখন শরীরটি ব্যবহার করা হয় তখন এটি সুপারিশ করা হয়, আর দীর্ঘস্থায়ী যান।
নিমাইভাকিন পূর্ণ ক্ষুধার্ত একটি অনুসারী, যেমন। যেমন, যখন শুধুমাত্র রোগীর খাদ্যের মধ্যে পানি থাকে। একই সময়ে তিনি বাষ্পীকৃত বা নিষ্ক্রিয় পানি পছন্দ করেন না, তবে বিশেষ ভাবে শুদ্ধ হন। এটি প্রোটিয়াম জল, যা প্রস্তুতি thawed জল অনুরূপ। কিন্তু একই সময়ে, ভারী আইসোমারগুলি জলের থেকে 3.8 ডিগ্রীর তাপমাত্রায় প্রথমে জমা হয়। জলের উপর প্রথম বরফ অপসারণ, তাই, আমরা শরীরের জন্য দরকারী না যে জল পদার্থ থেকে মুছে ফেলুন। অবশিষ্ট পানি 0 ডিগ্রী ও তার নীচে তাপমাত্রায় হিমায়িত করা উচিত এবং তারপরে এটি পূর্ববর্তী অবস্থায় ফিরে যেতে হবে।
নিউমওয়াইভিনা তত্ত্বের মতে, চিকিৎসা উপবাসটি মাঝারি শারীরিক শ্রমের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এবং তাজা বাতাসে সক্রিয় হাঁটার সাথে সম্পন্ন করা উচিত। বিজ্ঞানী এছাড়াও কার্যকর ব্যায়াম বিবেচনা করেন, যা শ্বাস ধারণ করে এবং প্লাস্টিকের ব্যাগের মধ্যে শ্বাস নেয়, শরীরের কার্বন ডাই অক্সাইড সংশ্লেষণে অবদান রাখে, যা ক্ষুধা স্বাস্থ্যের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।
নিউমওয়াইভিন সুপারিশ অনুযায়ী রোজগারের বাইরে চলে যাওয়ার সুপারিশ করেন, ফল এবং সবজি জুস খাওয়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে ছোট পরিমাণে বিভিন্ন খাবারের ব্যবহারে পরিণত হয়।
নিমাইভাকিন রোযা এবং রোজগারের সময় উভয় তরল গ্রহণে বিশেষ মনোযোগ দেয়। উপবাসের সময়, আপনাকে ইচ্ছাকৃতভাবে পানি পান করতে হবে এবং এর শেষে আপনাকে অবশ্যই এই স্কিমটি অনুসরণ করতে হবে: খাবারের আগে 20 মিনিটেরও বেশি সময় তরল পান করবেন না, খাবারের সময় পান করবেন না এবং পরবর্তী 2 ঘন্টার জন্য পান করবেন না। বিজ্ঞানী মুখের মধ্যে যে কোনও খাদ্যকে এমন অবস্থায় এঁকে দেওয়ার পরামর্শ দেন যে এটি কার্যত তরল থেকে পৃথক নয়।
[10]
Voroshilov জন্য বিনামূল্যে জন্য চিকিৎসা
আলেকজান্ডার পাভলোভিচ ভোরোসিলভভ, যিনি সর্বোচ্চ বিভাগের ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য ও ওজন প্রোগ্রামের লেখক, কিছুটা অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। ভোরোশিওলভের সাইক্লিক উপবাসটি গড় সময়কাল (7 দিন) কোর্সের উপর ভিত্তি করে অন্তর্বর্তী উপবাস বলা যেতে পারে।
এটি একটি অপেক্ষাকৃত ছোট পদ্ধতি, যা রোগীর রোগীদের ঘরে ক্ষুধার্ত রোগীকে তার কর্মসূচিতে শিখতে দেওয়ার কারণে কিছু সন্দেহ সৃষ্টি করতে পারে। তা সত্ত্বেও, আলেকজান্ডার পাভলভিচ বিশ্বাস করেন যে বিনাবিচারে সঠিকভাবে সাপ্তাহিক সাপ্তাহিক রোযা ছাড়াই, হাসপাতালে "লক আপ" করার কোন প্রয়োজন নেই। ঘন্টা স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি, রোগী তাদের নিজস্ব ব্যয় করতে পারবেন, এবং বাকি সময় তার কাজ বিশ্রাম এবং হাঁটা হয়।
ভোরাশিলভের পদ্ধতি অনুযায়ী চক্রটি "খাদ্য বিরতি" জটিল, অন্য কথায়, এটি একটি উপবাসের কোর্স। কিন্তু বিভিন্ন ধরনের কোর্স থাকতে পারে। সুতরাং, রোযা 6 ষ্ঠ চক্র শরীরের কোষ পুনর্নবীকরণ করে তোলে (যকৃত - 40%, হৃদয় - 20%)।
প্রোগ্রামের 3 টি রূপ আছে, যা তাদের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে প্রয়োজনীয় পদ্ধতি নির্বাচন করা সম্ভব করে। সুতরাং, 1 রোযা চক্র (1 মাস, রোজগারের 1 সপ্তাহ) সহ রূপটি একটি প্রতিষেধক পরিমাপ হিসাবে সঞ্চালিত হয়। রোযার 3 চক্রের একটি ধরন (3 মাস, রোযা 3 সপ্তাহ) যারা অল্প অতিরিক্ত ওজন থাকে এবং অনুমোদিত রোগের জন্য উপযুক্ত নয়। 6 চক্রের জন্য রোযা (6 মাস, 6 সপ্তাহ রোযা কোর্স) যাদের অতিরিক্ত ওজন 20 কেজি, পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী রোগের ভুক্ত যারা সাহায্য করবে।
দ্রুত সময়, Voroshilov পানীয় পান নিষিদ্ধ না, কাজ চলতে, কারণ মধ্যে ক্রীড়া বাজানো, তার মঙ্গল উপর নির্ভর করে।
শুকনো চিকিৎসা উপবাস Shchennikov
এই কৌশল কোন কম অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। কিন্তু তার নিজের লেখক দ্বারা তিনি নিজেই নেপথোপ্যাথিক ডাক্তার লিওনিদ আলেকজান্ডোভিচ শেননিককভের পরীক্ষা করেছিলেন, যিনি তার 86 বছর বয়সী 86 বছর বয়সী হয়েছিলেন।
হাসপাতালের (অ্যাম্বুল্যান্স দ্বারা) কাজ করে এবং শেনাননিকভের শারীরস্থান অধ্যয়নরত উপসংহারে এসে পৌঁছেছেন যে একজন ব্যক্তির এইরকম সংক্ষিপ্ত জীবন এবং তার অনেক রোগের উপস্থিতিতে এক মূল - মস্তিষ্ক ও শরীরের ঐক্যের অভাব। আমাদের দেহ আমাদের যা বলে তা আমরা কেবল শুনতে পাই না, আমাদের চাহিদাগুলি উপেক্ষা করে, আমাদের নিজস্ব উদ্ভাবিতদের দ্বারা তাদের প্রতিস্থাপন করি।
অনেক রোগ অর্জিত হওয়ার পরেও আমরা এখনও তাদের কার্যকরভাবে আচরণ করার উপায় খুঁজে পাইনি এবং ঔষধটি এখনও মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হয় না। সুতরাং লিওনিড আলেক্সান্দ্রোভিচ এই সিদ্ধান্তে এসেছিলেন যে এই প্রশ্নের উত্তরগুলি নিজের মধ্যে চাওয়া উচিত, নিজের প্রকৃতির কথা শুনছেন।
নিজের জন্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য পদ্ধতি পরীক্ষা করে, শেনাননিকোভ বেশিরভাগ রোগে পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত প্রয়োজন বিবেচনা করে, শুকনো উপবাসে বাধা দেয়। যাইহোক, তিনি 3 দিনের রোযা সীমাবদ্ধ ছিলেন না, যা কেবলমাত্র নিরাপদ বলে মনে করা হচ্ছিল, আর শুকনো উপবাসের দীর্ঘ সময়কাল জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়েছিল।
Leonid Shchennikov তার অভিজ্ঞতা প্রমাণিত যে রোযা সঠিক পদ্ধতির সঙ্গে, এমনকি 11 দিনের পরম ক্ষুধা ক্ষতি করে না। "হিলিং অবটেনশন" নামে পরিচিত তার কৌশলটি 5 থেকে 11 দিনের সময় খাদ্য ও পানির ব্যবহার সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান করে।
লেখক শুকনো ক্ষুধার্ত একটি ইতিমধ্যে পরিচিত পদ্ধতি প্রস্তাব করার সত্ত্বেও, তার বাস্তবায়ন ইতিমধ্যে প্রস্তুতি পর্যায়ে তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। লিওনিড Aleksandrandrovich প্রাক্কালে এবং enemas সাহায্য সঙ্গে উপবাস সময় শরীর cleansing বিরোধিতা। তিনি উদ্ভিদ খাদ্যের সাহায্যে এটি পরিষ্কার করতে প্রস্তাব করেন: সবজি এবং ফল, ধীরে ধীরে কাঁচামালের খাদ্যের দিকে স্যুইচ করে এবং খাদ্যের সাথে বিভিন্ন ফল মেশানো হয় না।
এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রকৃতির একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব বিবেচনা করে, যার জন্য দীর্ঘ শুকনো উপবাস অসম্ভব। যদি একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে উপবাস শুকনোতে টিউন করে থাকেন, তবে সপ্তাহে একবার আপনাকে অল্প সময়ের (1-1.5 দিন) দিয়ে শুরু করতে হবে এবং প্রস্থান এবং পরবর্তী খাবারগুলি দুগ্ধ এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের ব্যবহার বোঝাতে হবে।
যখন শরীরটি ব্যবহার করা হয়, আপনি 2-3 মাস অন্তর সঙ্গে দীর্ঘ কোর্স (3-5 দিন) চেষ্টা করতে পারেন, এবং গুরুতর রোগের চিকিত্সা 9-11 দিনের জন্য দ্রুত যেতে পারেন।
Schennikov জন্য শুকনো ক্ষুধা অন্যান্য বৈশিষ্ট্য আছে। উদাহরণস্বরূপ, জলের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই: স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি, স্নান, ডাউজিং, ঝরনা, জলাশয়ে স্নান করার অনুমতি দেওয়া হয়। এই সব জল ভারসাম্য রক্ষণাবেক্ষণ অবদান। উপরন্তু, রোযা সময় দৈনন্দিন শাসন বিশেষ (আবার, বায়ু থেকে সন্ধ্যায় এবং রাতের আর্দ্রতা শোষণ)। তাই স্নান এল। শেননিকভভ সকালে 6 থেকে 10 নম্বরে ঘুমাবেন, এরপর দুপুরে এক সক্রিয় হাঁটার পর, 2 ঘন্টা বুদ্ধিজীবী কাজ এবং সন্ধ্যায় 18 পর্যন্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। সন্ধ্যা 6 টায়, ২২ টা পর্যন্ত বিছানায় যাওয়া জরুরি, তারপরে সকালে পর্যন্ত ব্যক্তি আবার বায়ু, সরানো, সক্রিয়ভাবে শ্বাস নিতে হবে, আর্দ্রতার সাথে সম্পৃক্ত হতে হবে।
রোযা পুরো সময়ের সময় overstrained করা যাবে না, কিন্তু একটি প্যাসিভ জীবনধারা সীসা এছাড়াও অনিবার্য। মাঝারি পেশাগত থেরাপি উপকারী হবে।
Shchennikov অনুযায়ী, 5 দিন পর্যন্ত উপবাস, বাড়িতে এবং বাইরে থেকে দীর্ঘ অস্বীকার সঙ্গে, বাহিত করা যেতে পারে, বিশেষজ্ঞ নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজনীয়।
শুকনো ক্ষুধা থেকে প্রস্থান, Schennikov পদ্ধতি অনুযায়ী, শুধুমাত্র 4 দিন লাগে। পুনরুদ্ধারের প্রথম দিন থেকে পানীয় অনুমোদিত, কিন্তু আপনি পরিমাপ মেনে চলতে হবে। রোজা রাখার প্রথম দিনে, তাজা সবজি একটি সালাদ, একটি grater উপর স্থল, অনুমোদিত। দ্বিতীয় দিনে উদ্ভিজ্জ রস এবং উষ্ণ সবজি অনুমোদিত হয়। তৃতীয় দিনে আপনি ইতিমধ্যেই সবজি, ফল, রুটি, সামান্য বাটি বা গোলাবারুদ খেতে পারেন। চতুর্থ দিনে তাদের অনুমতি দেওয়া হয়: ননফাট ব্রথ, প্রোটিন প্রোডাক্টস, ফলের এবং বেরি, অ্যাসিডিল্যাট ছাড়া কঠিন, এবং যারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ফরমমেন্ট এবং গ্যাস গঠন করে।
পঞ্চম দিন থেকে শুরু করে, আপনি স্বাভাবিক ডায়েট ফিরে আসতে পারেন, কিন্তু ফাস্ট এবং শেষের এক সপ্তাহ পর মাছ এবং মাংস ডায়েটে ফিরিয়ে আনা যেতে পারে।
[14]
মালখভ জন্য চিকিৎসা উপবাস
উপরে বর্ণিত পদ্ধতির বিপরীতে, জেনেডি পেট্রোভিচ মালখভভের পুনরুদ্ধারের সিস্টেম (একজন লেখক যিনি শরীরের নিরাময় করার বিভিন্ন পদ্ধতিতে টেলিভিশন প্রোগ্রাম হোস্ট করেন, বইটির লেখক "স্টারভেভে। লেখক এর পাঠ্যপুস্তক") বিজ্ঞানীগতভাবে শব্দ নয়। মালখোভ পদ্ধতিতে চিকিৎসা উপবাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তবে এই ক্ষেত্রে এটি একটি নতুন কৌশল নয়, তবে কিছু রোগের (যেমন, ইউরিনোথেরাপির) চিকিৎসার জন্য বিজ্ঞানীদের কৃতিত্ব এবং অ-প্রথাগত পদ্ধতিগুলির একটি মোজাইক তৈরি করা হয়েছে।
জি মালাখভ থেরাপিউটিক উপবাসের বিভিন্ন পদ্ধতি পরীক্ষা করে দেখেন, যার মধ্যে নিজেদের পরীক্ষা করা হয়েছে। এই উভয় সংক্ষিপ্ত (7-10 দিন) এবং দীর্ঘ (40 দিন পর্যন্ত)। কিন্তু রোজা রাখার তার দৃষ্টিভঙ্গিতে এমন কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডাক্তারদের দ্বারা সর্বদা সমর্থিত নয়।
রোযা শুরুতে, গ্যানেডি পেট্রোভিচ শরীরের সম্পূর্ণ পরিস্কার করার উপর জোর দেন: শুধু অন্ত্র নয়, লিভার, লিম্ফ, জয়েন্ট ইত্যাদি। তিনি সমানভাবে Nikolaev উভয় পূর্ণ এবং পরম ক্ষুধার্ত সমর্থন করে। কিন্তু সরাসরি সময় দ্রুত, এটি প্লেইন জল না, কিন্তু প্রস্রাব (প্রস্রাব) সঙ্গে enemas করতে প্রস্তাব।
আরও বেশি ক্ষতিকারক ডাক্তার (এমনকি অ-প্রথাগত এলাকা), তাই উপবাসের মধ্য দিয়ে এই পরামর্শটি উল্লেখযোগ্য শারীরিক পরিশ্রম এবং বিভিন্ন পদ্ধতি যেমন টিপ্পিং, কঠোরতা, বিপরীত ঝরনা, প্রস্রাবের সাথে ম্যাসেজ এবং ভিতরে প্রস্রাব, যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু প্রয়োগ করতে।
তিনি বিশেষ করে 1-1.5 সপ্তাহের জন্য উপবাসের সময় বড় লোড জন্য দরকারী বিবেচনা করে। এটি প্রস্রাবকে পানি দিয়ে প্রতিস্থাপন করার সুপারিশ করে, যা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় সেরা ফলাফল দেয়।
যেমন আমরা বলেছি, উপবাসের এই পদ্ধতির কোন বৈজ্ঞানিক বা শারীরিক ভিত্তি নেই এবং এটি কেবল আপনার নিজের ঝুঁকিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। ডাক্তাররা ক্ষুধার্ত চিকিত্সার ধারণা সম্পর্কে এত সন্দেহগ্রাহী, প্রত্যেকেরই রোগীকে নেতৃত্ব দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় না, শাস্ত্রীয় পদ্ধতিতে ক্ষুধার্ত হয় না, স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন একটি সিস্টেম উল্লেখ করে না, শরীরকে শুধু নির্যাতন করে।
থেরাপিউটিক উপবাস অন্যান্য পদ্ধতি আছে?
আজ ইন্টারনেটে আপনি সচেতন ক্ষুধা সাহায্যে সাফাই এবং শরীরের নিরাময় করার বিভিন্ন পদ্ধতি খুঁজে পেতে পারেন। তাদের মধ্যে কয়েকটি বেশ যুক্তিসঙ্গত বলে বিবেচিত হতে পারে, অন্যেরা কোনও কারণে সমর্থিত নয়, যা কিছু কারণে তাদের কম আকর্ষণীয় করে না। এখনও অন্যদের রোযা দিন হিসাবে আরো দেখা যায়, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা সিস্টেম না।
কিছু ক্ষুধা প্রকল্পকে সম্ভাব্য বিপজ্জনক বলে বিবেচনা করা যেতে পারে, তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটি সম্পূর্ণভাবে ক্ষতিকারক ব্যবস্থা, বিশেষ করে যদি আমরা খাওয়ার সময়কাল বা খাদ্যের অসম্পূর্ণ অস্বীকার সম্পর্কে কথা বলি।
উদাহরণস্বরূপ, কেউ নিজের শরীরের বিরুদ্ধে সহিংসতা হিসাবে রস ক্ষুধার্তকে কমই অনুভব করতে পারে, যা পাচক সিস্টেমে লোড হ্রাস করে এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের মাধ্যমে এটি পুনরুজ্জীবিত করে শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
জুস উপর স্বাস্থ্য উপবাস 60 দিনের জন্য, এবং কখনও কখনও আরো করা যেতে পারে। এই পুরো সময়ের খাবারটি হ'ল তাৎক্ষণিকভাবে উদ্ভিজ্জ রস এবং ফলের রসের 1 কাপ প্রতি সপ্তাহে প্রস্তুত করা হবে। উপরন্তু, আপনি বিশুদ্ধ বা বসন্ত জল পান করতে পারেন, যা শরীরের কার্যকর পরিচ্ছন্নতা অবদান রাখতে হবে।
অথবা, উদাহরণস্বরূপ, চন্দ্র ক্যালেন্ডার অনুযায়ী থেরাপিউটিক উপবাস। এটা বলা উচিত যে এটি নিজেই থেরাপিউটিক প্রভাব বহন করে না, তবে সাধারণ নিরাময় প্রক্রিয়া হিসাবে এটি পুরোপুরি মাপসই করা হবে। উপরন্তু, এই কৌশলটি, যা শুষ্ক এবং ভিজা ছুটির দিনে পরিবর্তনের বোঝা দেয়, এক মাসে 3-5 অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।
সত্য, এই ধরনের ক্ষুধার্ত প্রস্তুতির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রথম, আপনি হাতে একটি চন্দ্র ক্যালেন্ডার প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, মাসে আপনার সমস্ত পদক্ষেপ তার সাথে যাচাই করতে হবে।
সকালে প্রথম চন্দ্র দিনে, আপনি এনিমা এবং কৈোমাইলে ঢেউয়ের সাথে অন্ত্রগুলি সাফ করতে হবে এবং স্বাভাবিকভাবে খেতে হবে, স্বাভাবিক অংশটি প্রায় ২ বার কমিয়ে ফেলবে। সন্ধ্যায়, আবার কৈোমাইলি enema, যা আপনি খাওয়া যাবে না।
দ্বিতীয় চন্দ্র দিবস, শুকনো উপবাসের দিনে কিছু প্রস্তাব, যখন আপনি খাদ্য ও পানির উপর ছেড়ে দিতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের পরীক্ষা তথাকথিত একাদশী দিনে (চুন চক্রের 11 এবং ২6 দিন) সঞ্চালিত হয়। এই দিনগুলি ছিল পূর্বের ঋষিরা স্বাস্থ্যের পুনরুদ্ধার ও পুনরুদ্ধারের পক্ষে সর্বাধিক অনুকূল।
এই দিনগুলির মধ্যে ব্যবধানে যখন আপনি কেবলমাত্র খাবার ছেড়ে দিতে হবে, যখন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানিতে পান করতে পারেন (8,10,12, 18, ২0, ২5 এবং ২9 চুন দিন), অথবা স্বাভাবিক পরিকল্পনার (2) -7, 9, 13,15, 16-17, 19, ২1-24, ২7, ২8, 30 চন্দ্র দিন)।
যে দিনগুলিতে ক্ষুধার কোন প্রয়োজন নেই, তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে চাঁদবৃদ্ধির সাথে চর্বি ওভারলোড করা যাবে না, তাই সার্ভিংগুলি ছোট আকারের হিসাবে দুবার হতে হবে এবং ডিনারটি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যক্ত করা উচিত। কিন্তু যখন চাঁদ হ্রাস পায়, তখন খাদ্যের উপর কোন নিষেধাজ্ঞা নেই, শুধুমাত্র রাতের জন্য এটি বেশি ভাল না।
চিকিৎসা উপবাস একটি সাধারণ পদ্ধতি নয়। এটি রোগীদের চিকিৎসার জন্য সর্বত্র অনুশীলন করা হয় না, এবং এমনকি সমস্ত আকাঙ্ক্ষার সাথে, উপবাসের সময় আপনাকে গাইড করার জন্য রাজি একজন বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাওয়া সবসময় সম্ভব নয়। কিন্তু এটি এমন একজন ব্যক্তির জন্য বাধা হয়ে দাঁড়াবে যিনি এইভাবে তার স্বাস্থ্যের উন্নতির সিদ্ধান্ত নেবেন এবং ডাক্তার ও নিরপেক্ষদের উপবাসের দ্বারা অনুপ্রাণিত হবেন, যারা রোযা অনুশীলন করেন, বিশেষত যেহেতু এদের মধ্যে অনেকে শুধুমাত্র ঈর্ষান্বিত হতে পারে - তাদের স্বাস্থ্য ও দীর্ঘমেয়াদী মর্মস্পর্শী উপায়ে ঈর্ষান্বিত।