এক সপ্তাহের জন্য ডায়েট: সময়সূচী

যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এক সপ্তাহের ডায়েট ওজন কমানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। কিন্তু! এটি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়, যার ফলাফল দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় থাকবে না। শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য। তবুও আপনি এই জাতীয় ডায়েট চেষ্টা করতে পারেন, এবং তারপরে দীর্ঘতর স্বাস্থ্যকর ডায়েটে যেতে পারেন।

সময়কাল - ১ থেকে ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত

ফলাফল: প্রতি সপ্তাহে মাইনাস ৩-৫ কেজি