
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
সপ্তাহের জন্য খাদ্য: সময়সূচী
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
সপ্তাহের জন্য খাওয়া দ্রুত ওজন হারাতে চান যারা ওজন হারাতে একটি দুর্দান্ত উপায় । কিন্ত! এই অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে একটি উপায়, যার ফলে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য টেকসই করা হবে না। শুধুমাত্র একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য এবং এখনও আপনি যেমন একটি খাদ্য ভোগ করতে পারেন, তারপর একটি দীর্ঘ সুস্থ খাদ্য উপর যেতে।
সময়কাল - 1 থেকে 4 সপ্তাহ পর্যন্ত
ফলাফল প্রতি সপ্তাহে 3-5 কেজি কম