পণ্যদ্রব্য, সংমিশ্রণ এবং ligaments পুনরূদ্ধার জন্য পণ্য
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
একটি বিশেষ মেনু প্রয়োজন যখন, ক্যাটেলেজিনাস টিস্যু পুনরুদ্ধারের জন্য পণ্যগুলির উপর জোর দেওয়া হয়? একটি নিয়ম হিসাবে, যাযাবর বয়স সংক্রান্ত পরিধান সঙ্গে, যখন জয়েন্টগুলোতে তাদের ফাংশন মোকাবেলা বন্ধ। অনভিজ্ঞ পরিবর্তন, আঘাতের বা জয়েন্টগুলোতে রোগগুলি অল্প বয়সে ঘটে থাকে। সঠিক পুষ্টি সঙ্গে কারণ সাহায্য করা সম্ভব?
প্রধান কার্তুয়াল কোষের পুনরুদ্ধারের কারণে- চন্দ্রোসাইট। বিশেষজ্ঞরা বলে যে প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধারের জন্য, দুটি শর্ত আবশ্যক: যথেষ্ট সংখ্যক চন্দ্রোসাইট এবং যৌথ গতিশীলতা, যা ক্রোমোজিয়াস পৃষ্ঠের জন্য শর্করাবৎ তরল-লুব্রিকেন্ট উৎপাদনের উত্সাহ দেয়। মানে, খাদ্য এই শর্তাবলী প্রদান করা উচিত।
শরীরের পুনঃস্থাপন জন্য পণ্য মধ্যে, কার্তুলি জন্য "বিল্ডিং উপকরণ" - একটি পৃথক দলের মধ্যে। প্রথম স্থানে - জীলাটিন কন্টেন্ট সঙ্গে খাবারের:
- ঠান্ডা, ব্রথ, বন্যা - স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন
- বুলগেরিয়ান মরিচ - উপসর্গ ভোজন যে জাহাজ সক্রিয়।
- রসুন - phytoncides সঙ্গে প্রদাহ উপশম করতে
- স্পাইনাশ, পেসলে - টিস্যু পুনর্নবীকরণে অবদান রাখুন।
- আভাকাডো - কার্টিলজিনস স্তর ঠাণ্ডা প্রতিরোধের জন্য।
- বাট পনির, গৃহনির্মিত কুটির পনির - ক্যালসিয়াম সরবরাহের জন্য।
- চেরি - লবণ অপসারণের জন্য
- জেলি ডেজার্টস, মোরালডেড কোলাজেনের উৎস।
- পুষ্টির জেলটিন (রাতে সংকুচিত)।
- কাজী নজরুল ইসলাম।
যৌথ মেরামতের জন্য পণ্য
একা একা সাহায্যে Arthrosis এবং জয়েন্টগুলোতে অন্যান্য সমস্যা পরিত্রাণ পেতে কমই সম্ভব। যাইহোক, খাদ্য প্রয়োজনীয় পদার্থ সঙ্গে শরীরের পূর্ণ করতে পারেন - সংযোজন পুনরুদ্ধার পণ্য সাহায্য দিয়ে।
জয়েন্টগুলোতে পুনরুদ্ধার প্রয়োজন: কোলাজেন, সালফার, সেলেনিয়াম, ওমেগা 3 ফ্যাট।
- প্রোটিন কোলাজেন কার্তিকীকরণের ভিত্তি; একটি ঠান্ডা, জেলি মাছ, ফলের জেলি মধ্যে রয়েছে।
- সালফার - গরুর মাংস এবং মুরগির মাংস, কড, সমুদ্রের বাষ্প, কেট, ডিম, পাজামা, মৌমাছি, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, আপেল, গরুবেড়ী, ফোম ইত্যাদি।
- সেলেনিয়াম - সীফুড, নারকেল, ব্রাজিল বাদাম, দুধ, রসুন, ডিম, কড, সাগর কাল।
- Polyunsaturated এলসি - চর্বি সামুদ্রিক মাছ (বেকড বা steamed), flaxseed তেল, বাদাম।
- ক্যালসিয়াম - কৃত্রিম দুধ পণ্য, শস্য বীজ।
শরীর পুনঃস্থাপন করার জন্য পণ্যগুলি বহির্বিশ্বে প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কম্প্রেসে রূপে জেলায় জেলটিন প্রয়োগ করা হয়। এবং অ খাদ্যদ্রব্য পণ্য থেকে মাদকদ্রব্য- chondroprotectors ব্যবহার করে।
কিন্তু আবর্জনা খাবার মধ্যে - একই ফাস্ট ফুড, স্মোকড, চর্বিজাতীয় খাবারের এবং আচার, আম্লিক ফল ও রস, ডিম মিনারেল ওয়াটার সোডিয়াম একটি উচ্চ একাগ্রতা, পরিশ্রুত উদ্ভিজ্জ তেল, আইসক্রিম, মিষ্টি ও মদ সঙ্গে।
Ligaments এর পুনঃস্থাপন জন্য পণ্য
করতে সন্ধিবন্ধনী প্রাণবন্ত এবং শক্তিশালী ছিল, শরীর যেমন mucopolysaccharides, কোলাজেন, অ্যাসিড, ভিটামিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড, দরকারী চর্বি যেমন পদার্থ একটি যথেষ্ট সংখ্যা হতে হবে।
অপ্রয়োজনীয় ফসফরাস, যা অতিরিক্ত অস্টিওপরোসিস বাড়ে। আধুনিক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, সাদা রুটি, সসেজ, প্রক্রিয়াজাত পনির করড, বেকিং পাউডারের মধ্যে রয়েছে। এই পণ্য শরীর পুনঃস্থাপন জন্য উপযুক্ত নয়।
লিগামেন্টের পুনঃস্থাপনের জন্য পণ্যগুলি বেশ ভিন্ন। তাদের থেকে এটি রান্না, বাষ্প, বেকড ডিশ, জেলি এবং জেলি ডেজার্ট রান্না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এড ইলিশ
- মটরশুটি, সয়াবিন
- বুকে ও ওটমিল
- ব্রা, কালো রুটি
- তারিখ, শুকনো গুঁড়ো, prunes
- মাছ তাজা (সামুদ্রিক এবং তাজা জল)।
- কম চর্বিযুক্ত দুধ (তাজা এবং বাদাম), চিজ।
- সবুজ সবজি।
- আগর-আগর, জিলেট।
- কোকো, চকোলেট, সবুজ চা
বিশেষভাবে - লিগামেন্টস এবং রণ্ডনগুলি, দেহে পুনরুদ্ধারের জন্য অবাঞ্ছিতভাবে উপেক্ষা করা পণ্যগুলি ক্রোমোজম এবং পাখি এবং প্রাণীদের হাড়, মাছের মাথা এবং পুচ্ছ। তাদের থেকে আপনি একটি সুস্বাদু স্যুপ বা মুরছাই রান্না করতে পারেন। যেমন খাদ্য ব্যবহার কার্টিলজিনস এবং সংযোজনীয় টিস্যু hyaluronic অ্যাসিড, mucopolysaccharides সমৃদ্ধ হয়; এই পদার্থ জয়েন্টগুলি জোরদার এবং পুষ্টি পরিবেশন করা, tendons, ligaments।