^

ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে সুস্বাদু রেসিপি

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

আদা এর মূল শরীরের অনেক ফাংশন উদ্দীপিত সাহায্য যে অনন্য বৈশিষ্ট্য আছে। বিশেষত, আদা ভাল এবং যদি আপনি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম বিদায় বলতে চান।

অবশ্যই, ওজন হ্রাস জন্য আদা মূল - এটি একটি সমালোচক না। যদি আপনি পান করেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি আদা পানীয় এবং আপনার জীবনধারা অপরিবর্তিত ছেড়ে, ফলাফল হবে না। আদা খাওয়ার জন্য, খাদ্য নিষেধাজ্ঞা সংযুক্ত করা আবশ্যক। যথা, একটি সুস্থ এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য থেকে রূপান্তর যা বড় পরিমাণে এবং বিভিন্ন ধরনের সবজি এবং ফল খরচ অন্তর্ভুক্ত - তাজা, stewed, juices এবং সালাদ আকারে, সেইসাথে উদ্ভিজ্জ স্যুপ হিসাবে এটি ফ্যাটি মাংস পরিত্রাণ পেতে এবং একটি নষ্ট বৈকল্পিক সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন ভাল। পেট, বন, কেক, বিস্কুট এবং সাদা রুটি - সর্বোচ্চ স্তরের ময়দা থেকে মিষ্টি খাবার এবং পণ্যগুলি বাদ দেওয়ার প্রয়োজন।

খরা-দুধ পণ্য, কম চর্বিযুক্ত দই এবং দই, কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে কুটির পনির, সবচেয়ে উপযুক্ত। একটি পৃথক শব্দ সিরাম সম্পর্কে বলা উচিত। এই পণ্য undeservedly পুষ্টিবিদরা মনোযোগ দিতে হয় না। যদিও সিরামটিতে প্রচুর উপকারী পদার্থ রয়েছে যা আদা দিয়ে প্রতিযোগিতা করতে পারে। কয়েকজন মানুষ জানেন যে ক্যাটেজ পনিরের চেয়ে ক্যালসিয়াম সিরাম বেশি। ভিটামিন ও অন্যান্য খনিজ পদার্থ সম্পর্কে কী বলবেন!

অনুরূপ নিবন্ধে উপরে বর্ণিত এই আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্যের আদাগুলির বিশদ বিবরণ দেওয়া হয়েছিল ।

রান্না করার সময়, আপনাকে অবশ্যই খাবারের তৃণভূমি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত। তারা প্রতিটি সুযোগে চুলা, বাটা, বাষ্প করা বা কাঁচা খাওয়া উচিত। এটি মনে রাখা উচিত যে দৈনিক খাদ্যের ফাইবারের পরিমাণ এখন প্রতিদিন অন্তত অর্ধেক খাদ্য সেট করা উচিত।

সাধারণভাবে, আদা আহারে খাওয়ানো এবং কেক ও ভাজা আলু খাওয়ার অভ্যাস নেই। এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অর্জন, কেলোগ্রাম শুধুমাত্র একটি ঐন্দ্রজালিক আদা পানীয় এর গল থেকে নিজেদের দ্বারা অদৃশ্য হয়ে যাবে। এমন কোন অলৌকিক ঘটনা নেই। অতএব, এটি কঠোর পরিশ্রম এবং আপনার জীবনধারার পরিবর্তন করার জন্য উপযুক্ত। তারপর আদা জমতে উদ্ধারের জন্য আসবে।

ওজন কমানোর জন্য মধু দিয়ে আদা

আদা সঙ্গে মধু ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় grater উপর আদা জারিত করা হয়, এবং তারপর মধু দিয়ে এটি মিশ্রিত করা এই মিশ্রণ ফ্রিজে একটি গ্লাস জার মধ্যে সংরক্ষিত হয় এটা উদ্ভিজ্জ চা যোগ করা বা সহজভাবে গরম জল সঙ্গে diluted হতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আদা-মধু মিশ্রণটি দিনে তিনবার চকোলেট করে খাওয়া উচিত। এবং এটা খুবই উপকারজনক হবে যদি খাবারের জন্য আহার বা একটি পানীয় হিসাবে আদা গ্রহণের পর পরবর্তী খাবার পর্যন্ত কিছু সময় লাগবে।

যদি লক্ষ্য হল একটি আদা-মধু পানীয় সঙ্গে নিজেকে pamper, তারপর আপনি নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। আদা জমিতে আধা চা চামচ, লেবুর দুই টেবিল চামচ, কমলা রস এবং এক চা চামচ মধু নিন। সবকিছু মিশ্রিত এবং খুব গরম জল একটি গ্লাস ভরা (কিন্তু উষ্ণ জল না)। পাঁচ মিনিটের অপেক্ষা করার পরে, যখন জল শুকিয়ে যায়, তখন আপনি পানীয়টি গ্রাস করতে পারেন।

এটা খেয়াল করা উচিত যে ওজন কমানোর জন্য মধু দিয়ে আদা শুধুমাত্র একটি স্বাধীন থালা নয়, তবে এই সংখ্যাটির সদ্ব্যবহার বজায় রাখার জন্য অনেক পানীয়ের জন্য ভিত্তি। মধু আদা সঙ্গে অগণিত পানীয় যোগ এবং সঠিকভাবে এই মশলা এর তিক্ততা উজ্জ্বল কারণ। উপরন্তু, আদা সঙ্গে মধু অনাক্রম্যতা জোরদার করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত উপায়ে, যা শরৎ-শীতকালে সময় উত্সাহিত করা উচিত।

ওজন কমানোর জন্য রসুন সঙ্গে আদা

ওজন হ্রাস জন্য একটি সহজ রেসিপি, রসুন সঙ্গে আদা মত, এই উদ্দেশ্যে শুধুমাত্র ব্যবহার করা যাবে না, কিন্তু একটি সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রতিকার হিসাবে। আদা এবং রসুন একটি মিশ্রণ brewed করা উচিত, এবং তারপর খাওয়া তারপর।

নিম্নলিখিত নিরাময় মিশ্রণ প্রস্তুত করা। 30 গ্রাম আদা এবং পাঁচটি বৃহৎ রসুনের আধা কেজি স্টক আপ করা প্রয়োজন। প্রস্তুত কাঁচামাল মাঝারি আকারের একটি পিচ উপর ঘষা। তারপরে, দুই লিটার পরিষ্কার পানি নিয়ে আগুনে পুড়িয়ে ফেলুন এবং একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন। তারপর মিশ্রণ একটি উচ্চারিত জল সঙ্গে পাত্রে মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়, যা ইতিমধ্যে আগুন থেকে অপসারণ করা এবং বাম যোগ করা হবে।

সন্ধ্যায় পদ্ধতিটি যখন সর্বোত্তম হয়, যাতে সকালে এটি একটি নিরাময় আধান ব্যবহার করা সম্ভব। জাগ্রত এবং প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির পরে, আপনাকে দুটি গ্লাস পানীয় পান করতে হবে। এবং, এটি অবিলম্বে না, কিন্তু অর্ধ ঘন্টা জন্য ছোট অংশে। খাবারের বাকি অংশ প্রতিদিন বিতরণ করা হয়, ডিনারের আগে অভ্যর্থনা জন্য এক গ্লাস ঢেলে দেওয়া হয়। খাওয়ার শেষ দিন আগে আহার অংশ (শেষ শেষ কাচ) আহার অর্ধেক ঘন্টা আগে মাতাল হওয়া উচিত।

আদা সঙ্গে উপরের রসুন খাদ্য ব্যবহার করে, অবশ্যই, বিভিন্ন "গুণ" অপব্যবহার করবেন না। কারণ একটি দরকারী মিশ্রণ "জাদু" ক্ষমতার এবং না জগতে সব ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন। যা কেক, কেক, ফ্রাই আলু এবং ফ্যাটি মাংস সহ ওজন হারাতে চায় এমন ব্যক্তির দেহে প্রবেশ করবে। অতএব, সাধারণ জ্ঞান এবং পুষ্টি একটি পরিমাপ পালন করা প্রয়োজন। রসুনের সাথে আদা মিশিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা এবং শরীরকে সুস্থ করার জন্য "গ্রহণ করুন"।

ওজন কমানোর জন্য কুলিকের সাথে আদা

আদা উপর ভিত্তি করে ওজন-হ্রাস পানীয় বিভিন্ন এবং অপ্রত্যাশিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যেমন একটি নিরাময় পানীয় গঠন মধ্যে ওজন হ্রাস জন্য একটি শসা সঙ্গে আদা এই উপাদানের সঙ্গে না শুধুমাত্র সমৃদ্ধ হয়। এবং এই "ককটেল" এর স্বাদ বরং অপ্রত্যাশিত এবং মসলাযুক্ত, যা তার নিখুঁত মেধার।

শুকনো বৈশিষ্ট্য এবং তার প্রয়োজনীয় সংকুচিত স্ট্রাকচারড ফ্লুইড (কাছিমটি 80 শতাংশ পানি) থেকে শঙ্কুটি পরিচিত। উপরন্তু, শসা প্রচুর পরিমাণে ডায়াবেটিস ফাইবার থাকে, যা ওজন কমাতে খাদ্যের একটি নিখুঁত যোগ্যতাও। এছাড়াও, খাদ্যের কম ক্যালোরি উপাদান অন্যান্য খাদ্য পণ্যগুলির উপর তার নিঃসন্দেহে সুবিধা।

সুতরাং, আদা-শসা পানীয় জন্য রেসিপি। এটি একটি লেবু বা চুন এক টুকরা, একটি বড় শসা, তাজা পুদিনা দুই sprigs, মধুর একটি চামচ এবং পরিষ্কার জল অর্ধেক লিটার আপ প্রয়োজন হয়। আদা এর মূল থেকে আপনি রুট চার সেন্টিমিটার কাটা এবং একটি পানীয় প্রস্তুত করার সময় এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, চেনাশোনাতে চিটচিট খোঁপা হয়, উদাহরণস্বরূপ, চেনাশোনাগুলিতে। আদা এর মূল পরিষ্কার এবং পাতলা রিং মধ্যে কাটা হয়। শসা, তাই সবকিছু সুন্দর ছিল, এছাড়াও চেনাশোনা কাটা।

তারপর, একটি পাত্র ঢেলে দেওয়া হয় যার মধ্যে পুকুরটি ঢেলে দেওয়া হয়। ক্ষমতা আগুনে রাখা হয়, জল একটি ফোঁড়া এ আনা হয় এবং প্রস্তুত আদা রুট ফুটন্ত তরল যোগ করা হয় দশ বা পনের মিনিটের জন্য সসপ্যান আগুন থেকে সরে যায়, ঢাকনা দিয়ে ঢেকে যায় এবং পান করতে বাম পায়। তারপর তৈরি করা কাবাব, সিটিস এবং পুদিনা টুকরা তরল যাও, যা অন্য দশ মিনিট জন্য infused করা বাকি আছে। প্রায় চল্লিশ ডিগ্রি কমে যাওয়ার পরে, মধুটি দ্রবণে যোগ করা হয় এবং দ্রবীভূত করা হয়। সবকিছু, পানীয় প্রস্তুত এবং এটি "উত্তম উদ্দেশ্যে" জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে একটি ছোট মন্তব্য - মধু কোন ভাবেই গরম পানীয় যোগ করা হয়। যেহেতু তার দরকারী গুণগুলি হারিয়ে গেছে, এবং নিরাময়যোগ্য পণ্য নিজেই ক্ষতিকারক হয়ে উঠেছে, অর্থাৎ, কার্সিনোজেনিক।

ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে সালাদ

কি সুস্বাদু সালাদ তুলনায় আরো দরকারী এবং স্বাস্থ্যবান হতে পারে? অনেক মহিলা, অতিরিক্ত ওজন সমস্যা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, রান্নার মধ্যে এই সহজ জন্য "চীর" রেসিপি, কিন্তু সুপার দরকারী খাবারের।

সুতরাং, ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে সালাদ।

  • রেসিপি নম্বর 1 Sauerkraut সঙ্গে আদা সালাদ

একটি সামান্য sauerkraut নিন, যা কোনো উপলব্ধ গ্রীন crumbles। এছাড়াও আদা বা গুঁড়া গুঁড়ো আধা গুঁড়ো রাখুন, সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে মিশ্রিত এবং অপরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে refilled হয়।

  • রেসিপি নম্বর 2 আদা সঙ্গে Beetroot গাজর সালাদ

আদা এর তাজা মূল উপর স্টক আপ নিশ্চিত করুন। তার tendar একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন হয়। একটি বড় খিলান উপর তাজা শূকর একটি টুকরা এবং একটি যথেষ্ট পরিমাণ গাজর tinder। সমস্ত মিশ্রণ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে। স্যালাড যাও কমলা, তবুও লেবু, যা পূর্বে finely একটি ছুরি দিয়ে কাটা হয় zest যোগ। অবশেষে, সালাদ রুট পাউডার এবং অপরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেল যুক্ত করা হয় সালাদে।

একটি সালাদ জন্য উপাদান পরিমাণ সঙ্গে ভুল করা না যাতে, আপনি যেমন একটি সূত্র অনুসরণ করতে হবে। তাজা ফলের মধ্যে গাজর তিনটি অংশ, বেকড beets এবং লেবু ছুলা প্রয়োজন - দুটি অংশ, আদা, আঠালো গুঁড়া, এবং কমলা ছুলা এর মূল - এক টুকরা মধ্যে।

  • প্রণালী № 3. আদা সঙ্গে আপেল বাঁধাকপি সালাদ।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাঁধাকপি shreds। তারপর এটি একটি সামান্য লবণ দিয়ে চূর্ণ করার প্রয়োজন। আপেল একটি বড় খিলান সাহায্যে rubs বা রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা। এর পরে কাঁচা ফল লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়, যাতে আপেলটি হালকা হয়ে যায়। তারপর আদা একটি ছোট grater উপর মাটি হয়। সব উপকরণ মিশ্রিত হয়, এবং সসদা যোগ করা হয় সসদা যোগ করা হয়।

ভরাট প্রস্তুতি বেশ সহজ। এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল, বিশেষ করে জলপাই, মধু, সরিষা এবং লবণ গ্রহণ করা প্রয়োজন। একটি ব্লেন্ডারে সবকিছু মিশ্রিত হয় এবং ফলে মিশ্রণ একটি আদা সালাদ ভরা হয়।

  • রেসিপি № 4. গাজর এবং আদা সালাদ।

উপাদান থেকে আমরা 300 গ্রাম পরিমাণে একটি তাজা গাজর সংরক্ষণ করে রাখি, 100 গ্রাম পরিমাণে প্যাড ছাড়া তারিখগুলি, এবং তাজা সালাদের চারটি পাতার সঙ্গে। সালাদে জ্বালানি সরবরাহের প্রয়োজন হবে। এতে আমরা আদা জমির তিন সেন্টিমিটার, এক মাঝারি লেবু, মধুর এক চা চামচ, অপরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেল ও লবণের চারটি বড় চামড়া

সুতরাং, গাজর বড় আকারের মাংস, খেজুর কাটা, এবং লেটুস পাতা হাত ripped উপর ঘষা। আমরা একটি সালাদ বাটি মধ্যে সবকিছু করা এবং এটি ভাল মিশ্রিত।

ভর্তি জন্য, আদা একটি ছোট জ্যান্ত উপর ঘষা এবং একটি পৃথক বাটি মধ্যে রাখা। আমরা একটি লেবু থেকে রস এর মধ্যে নিমজ্জিত, সেখানে আমরা উদ্ভিজ্জ তেল ঢালা, তরল মধু এবং লবণ ঢালা যে পরে, সসদা যোগ করা হয় এবং থালা সব উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খ মিশ্র হয়। কখনও কখনও এটি বৃহত্তর সুবিধার জন্য একটু চিনাবাদাম আখরোট যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

  • রেসিপি № 5. সালাদ আকারে আদা সঙ্গে Eggplants।

Eggplants ধুয়ে এবং রিং মধ্যে কাটা হয়। তারপর দশ মিনিট কাচের জন্য ছেড়ে দাও। তাই রস দিয়ে সুগন্ধি থেকে কুৎসিত তিক্ততা চলে যাবে। এর পর, মগ ময়দা মধ্যে বাদ দেওয়া হয় এবং কিছুটা উদ্ভিজ্জ তেল মধ্যে passaged লেটুস পাতার একটি বৃহৎ প্লেটের উপর রাখা হয়, এগারোটি উপরে স্থাপন করা হয়, এবং চূড়ান্ত স্তর একটি বড় কাটা ঘণ্টা মরিচ (বিশেষত লাল এবং হলুদ)। উপরে এই সব "সৌন্দর্য" ড্রেসিং দ্বারা ঢালা হয়।

রিফ্রিলিং নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়। একটি অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল, স্থল আদা root একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ, finely চূর্ণ প্যানড্লি সবুজ শাক এবং কাটা রসুন গ্রহণ করা হয়। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা হয়, এবং আপেল সিডার ভিনেগার এবং স্থল মরিচ তাদের যোগ করা হয়। পরিশেষে, সবকিছু আবার স্বাদ এবং আবার মিশ্রিত করা হয় salted।

  • রেসিপি № 6. আদা সঙ্গে চিকেন সালাদ।

চিকেন fillet মাঝারি আকার টুকরা মধ্যে উষ্ণ, শীতল এবং কাটা। এর পরে, চূর্ণকারী পাত্রে চূর্ণকারী আপেলগুলি মুরগির পাত্রে যোগ করা হয়। এছাড়াও, সালাদ এবং চিনাবাদাম ও কমলা এবং টুকরো টুকরোগুলো, এবং কাশু বাদামে ভালো থাকবেন, যা আগে একটি ব্লেন্ডারে ছিটিয়ে দিত। উপাদানগুলি মিশ্রিত হয়, এবং সালাদ খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে স্যুপ

সুগন্ধি, যদি আপনি তাদের "বুদ্ধিমান" রান্না করেন - এটি একটি দীর্ঘ সময় ধরে খাওয়া খাবার এবং শরীরকে প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করার অনুমতি দেয়। ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে স্যুপ - এই প্রথম থালা, যা সুস্বাদু, এবং দরকারী, এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করে।

এই ডিশ হিসাবে প্রস্তুতি নিম্নলিখিত হিসাবে। প্রথম মোজা উপাদানগুলো: চর্বিহীন গরুর মাংস একটি ছোট টুকরা, দুই ঠাট আলু, ফুলকপি তিন বা চার কুঁড়ি, grated পনির এবং লবণ টেবিল চামচ একটি দম্পতি। আদা এর মূল যেমন পরিমাণে গ্রহণ করা হয়, যা স্বাদ পছন্দ জন্য উপযুক্ত। প্রথমে আপনাকে সামান্য লাগাতে হবে, এবং পরবর্তী সময়ে স্যুপ রান্নার সময় যোগ করুন (যদি আগের সময়টি একটু আগে মনে হতো)।

সুতরাং, গরুর মাংস ধুয়ে, ছোট ছোট টুকরাগুলি মধ্যে কাটা এবং এটি থেকে ব্রাউন brewed হয়। লবণ ভুলবেন না, এবং তারপর মাংস তাজা হবে এক থেকে আধা থেকে দুই ঘন্টা রান্না গোবর সময়, তাই প্রথম ঘন্টা আমরা শুধু বিশ্রাম এবং ধীরে ধীরে নিম্নলিখিত উপাদানের প্রস্তুত। আমার আলু, পরিষ্কার এবং কিউব মধ্যে কাটা। আমরা ফুলকপি থেকে চারটি inflorescences বিভক্ত এবং তাদের একটু চূর্ণবিচূর্ণ একটি grater উপর পনির তিনটি একটি টুকরা এবং দুই tablespoons নির্বাচন করুন। আদা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ এছাড়াও একটি বড় খিলান উপর তিনটি হয়।

২0 মিনিটের জন্য গরুর মাংস বাকি থাকে, আমরা আলুকে মুরগির মধ্যে ফেলে দিই। প্রয়োজন হলে স্যুপ যোগ করুন। এর পর আদা ঘুরার পর প্রায় 10 মিনিট পর আলু শোধ করতে শুরু করে।

ফুলকপি প্রায় দশ মিনিট জন্য উষ্ণ হয় অতএব, পরের পর্যায়ে, যখন স্যুপ এতক্ষণ প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত, আমরা স্যুপের মধ্যে কাবাবটি ছিড়ে ফেলি। সবচেয়ে সাম্প্রতিক খাবারটি তৈরি হওয়ার আগে পাঁচ মিনিট আগে প্যানের মধ্যে ঢেলে দেওয়া পনির, যা কিনা প্রস্তুত। প্লেট থেকে স্যুপের সাথে পাত্রটি সরিয়ে দেওয়ার আগে, অবশ্যই অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত, সবকিছুই রান্না করা হয় কিনা এবং যথেষ্ট লবণ কিনা।

দারুণ আদা থেকে আদা মিশিয়ে আদা

আপনি কিছু সুস্বাদু এবং দেহটা মিষ্টি লাগবে সঙ্গে নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয় ইচ্ছা আছে, এবং মধু ইতিমধ্যে অসুস্থ, সেইসাথে ফলের রস এবং পুনশ্চ প্রস্তুত হন, এটি একটি ইচ্ছাপূরণ হবে এবং নিজেকে তোষামোদকারী আদা লাই দেত্তয়া পারবেন না।

ওজন হ্রাস জন্য আদা থেকে candied ফল মিষ্টি দাঁত জন্য একটি উপকারী। কারণ তাদের একই সময়ে ক্যালোরির একটি "বর্ধনশীল" - চিনি এবং তাদের "বার্নার" - আদা।

এই মার্জিততা নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়। দুই শত গ্রামের তাজা আদা জমিতে দুইশো গ্রাম গ্রানুলাম চিনি, দুই গ্লাস পানি এবং একই অর্ধেক একক গ্লাস পান করুন।

আদা এর মূল ধুয়ে এবং peeled করা প্রয়োজন। যে পরে, আদা পাতলা টুকরা বা দীর্ঘ স্লাইস মধ্যে কাটা হয়। তারপর কাটা আদা একটি saucepan মধ্যে স্থাপন করা হয়, যা মধ্যে জল ঢালা হয় যাতে আদা সম্পূর্ণরূপে তরল দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়। ক্ষমতা চুলা উপর রাখা এবং একটি ঘন্টা 40 মিনিট থেকে কম তাপ উপর রান্না করা হয়। আদা খাওয়ার সময়, এটি জ্বলন্ত এবং তিক্ত পাতা, এবং আদা নরম হয়ে যায়।

সময় যে আদা বপন করা হয়, এটি একটি চিনির সিরাপ প্রস্তুত করা প্রয়োজন। অর্ধেক এক গ্লাস পানি পানিতে চিনি দ্রবীভূত হয়, সব কিছু আগুনে পুড়িয়ে দেওয়া হয় এবং একটি ফোঁড়াতে আনা হয়।

আদা প্রয়োজনীয় অবস্থায় পৌঁছেছে, এটি একটি চকচকে মধ্যে নিক্ষিপ্ত হবে এবং অবশিষ্ট তরল নালী যাক। উপায় দ্বারা, এই স্বাদ একটি ওজন হ্রাস জন্য স্বাধীন পানীয় হিসাবে উদাহরণস্বরূপ, মধু সঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে। বা আদা চা রান্না কর। শুধুমাত্র সতর্কতা হল তরলটি খুব গরম। অতএব, এটি একটি এক টু এক অনুপাত জল সঙ্গে পাতলা করা আবশ্যক।

আদা এর আরও টুকরা একটি ধারক মধ্যে চিনির সিরাপ সঙ্গে বহিষ্কৃত হয় এবং সবকিছু একটি শক্তিশালী আগুন রাখা এবং মুহূর্ত পর্যন্ত আদা স্বচ্ছতা অর্জন না হয় যখন রান্না করা হয় এর মানে হল যে সব চিনি ইতিমধ্যে আদা শোষিত এবং এটি আগুন থেকে এটি অপসারণ করতে প্রস্তুত।

তারপর একটি টুকরা উপর আদা saucepan থেকে নিষ্কাশিত করা এবং চিনি তাদের চর্বি। কিন্তু আপনি এই সাবধানে কাজ করতে হবে, কারণ টুকরা খুব গরম এবং আপনি সহজে নিজেকে পুড়িয়ে ফেলা হতে পারে তারপর প্রতিটি টুকরা কাগজে ছাপা হয় এবং ঠান্ডা এবং কঠিনীভূত একটি সময় জন্য বাকি।

trusted-source[1]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.