ওজন কমানোর জন্য আদা-লেবু পানীয়ের রেসিপি

লেবু, আদা মত, ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় যে যারা বৈশিষ্ট্য একটি তালিকা আছে। লেবু একটি সমৃদ্ধ ভিটামিন-খনিজ জটিল রয়েছে। ভিটামিন সি লিমের উপাদানটি বেশিরভাগই লৌহ, তামা, পটাসিয়াম এবং জিংয়ের সমৃদ্ধ। ভিটামিন এবং খনিজ সংমিশ্রণ লেবু একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণমান দেয়। এবং সিট্রাস মধ্যে অন্তর্ভুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ অবদান। দ্রবণীয় এবং অদ্রোহী ফাইবার, যা একটি লেবু, বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। অপরিহার্য তেলের জটিলতাও বিপাক ও তেজস্ক্রিয়তার শক্তি বৃদ্ধি করে।

আসুন আমরা আদা দিয়ে লেবুর ব্যবহারের বৈচিত্রের উপর নির্ভর করি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি পানীয় হিসাবে আদা-লেবু জোট ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। আপনি বাড়িতে ফসল সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন, যা একটি চামচ সঙ্গে খাওয়া হয়।

আদা সঙ্গে লেবু রেসিপি

• রেসিপি № 1. আদা-লেবু মধু মিশ্রণ।

এটি একটি লেবু এবং আদা একটি ছোট মূল গ্রহণ করা প্রয়োজন। লেবু ধোয়া এবং চার ভাগে কাটা হয়। এটি পিট পরিত্রাণ পেতে এছাড়াও আকাঙ্খিত। তারপরে, একটি ব্লেন্ডারে লেবু মাটিতে থাকে।

আদা ধোয়া এবং পরিষ্কার করা উচিত, তারপর একটি মোটা grater নেভিগেশন ঘষা বা একটি ব্লেন্ডার মধ্যে দ্রবীভূত করা।

চিনিযুক্ত আদা এবং লেবু একে অপরের সাথে মিলিত হয়, এবং তারপর মধু স্বাদ যাও এই মিশ্রণ যোগ করা হয়। রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা, এবং খাবারের অর্ধেকের এক ঘন্টা আগে তিনটি টেবিল চামচ ব্যবহার করে। ওজন হারানোর প্রভাব সমান্তরালভাবে, আপনি একটি ভিন্ন ফলাফল আশা করতে পারেন - অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ এবং সামগ্রিক মঙ্গল উন্নতি।

• রেসিপি № 2. আদা-লেবু পানীয়।

লেবু সঙ্গে আদা একটি পানীয় একবার এবং একটি দিন জন্য প্রস্তুত করা যেতে পারে। এবং যদি প্রয়োজন হয়, এটা ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন প্রধান জিনিস, রান্না করার পরে, পানীয় ড্রেন, কাচপাত্র মধ্যে এটি ঢালা এবং একটি শান্ত জায়গায় এটি রাখুন। শীতকালে, আপনি রান্নার তাপমাত্রায় আদা-লেবুর তরল ছেড়ে যেতে পারেন - এই সময় পানিতে শুধু নষ্ট হওয়ার সময় নেই।

এখন আপনি আদা উপর সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এই রুট বিভিন্ন ধরনের আছে, যা একটি পানীয় তৈরীর জন্য মহান। উদাহরণস্বরূপ, তাজা, শুকনো বা হিমায়িত আদা আমাদের উদ্দেশ্য জন্য উপযুক্ত। কোন কারণে যদি আপনি শুকনো আদা উপর বন্ধ, তারপর তার পরিমাণ তাজা বা হিমায়িত আদা এর আদর্শ থেকে অনেক হিসাবে নেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, এটা জানা প্রয়োজন যে চর্বি বার্ন আদা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, লেবু শুধুমাত্র একটি অক্জিলিয়ারী পরিষ্কার ফাংশন সম্পাদন করে। এবং "জ্বলন্ত" প্রভাব জোরদার করার একটি ইচ্ছা থাকলে, পানীয় থেকে একটু আদা যোগ করা ভাল।

আদা এবং লিমেন পানীয়

• প্রস্তুতি মৌলিক পদ্ধতি।

আদা একটি অংশ নিন, যা ভলিউম একটি ছোট প্লেম অনুরূপ। আমরা এটি একটি লেবু যোগ করুন। লেবু ধুয়ে ধুয়ে দুই ভাগে ভাগ করা হয়। এক অর্থে এটি থেকে রস নিঃসৃত করা হয়। এবং দ্বিতীয় অংশ পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা হয়।

আদা মূল একটি ধূপ, ব্লেন্ডার বা ছুরি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করা হয় এবং পিষিত হয়। তারপর আদা ভর একটি জার বা teapot মধ্যে প্রণীত হয়। তারপর আদা লেবু রস দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। এবং তারপর অবশিষ্ট milled সাইট্রাস জার মধ্যে স্থাপন করা হয়। ফলে মিশ্রণ ফুটন্ত জল লিটার সঙ্গে ঢেলে এবং দাঁড়ানো বাকি আছে। দশ থেকে পনের মিনিটের পরে, আদা এর কদমতা নিজেই কমাতে পানীয় ফিল্টার করা হয়। সব কিছু, চর্বি আদা-লেবু "বার্নার" প্রস্তুত, এবং এটি চা হিসাবে উপকারী হতে পারে।

• রেসিপি № 1. মরিচ দিয়ে আদা-লেবু-পুদিনা পানীয়।

এটি চিংড়ি আদা জমির 6 টা চামচ, লামুন রসের 8 টি চামচ, কালো জমির মরিচ এক চিম্টি, কয়েকটি উদ্ভিদ পাতা। সমস্ত উপাদানগুলি একটি গ্লাস বা চীনামাটির বাসন ডিশে রাখা হয় এবং খুব গরম জল এক এবং একটি অর্ধ লিটার পূরণ। সবকিছু দশ থেকে পনের মিনিটের জন্য জোর দেওয়া হয়। এর পরে, পানীয় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

• প্রণালী № 2. সবুজ চা, আদা এবং লেবু থেকে পান।

গ্রাউন্ড গুঁড়ো আদা এবং এক চা চামচ সবুজ চা চাষ করা দরকার। উপরোক্ত সমস্ত একটি কাপ মধ্যে স্থাপন করা হয় এবং উষ্ণ জল একটি গ্লাস সঙ্গে brewed। কয়েক মিনিটের পরে, ইতিমধ্যেই গরম পানীয় লেবু একটি টুকরা সঙ্গে অনুপূরক হয়।

• রেসিপি № 3. মধু এবং লেবু সঙ্গে আদা পানীয়।

এটি চিনিযুক্ত আদা ছয় টা চিংড়ি, যা enameled থালা মধ্যে স্থাপন করা হয়, 1.5 লিটার পরিষ্কার জল ঢেলে এবং আগুন লাগানো সঙ্গে স্টক আপ প্রয়োজন। তরল একটি ফোঁড়া এ আনা হয়, এবং তারপর আগুন একটি ছোট এক থেকে কমে এবং সব দশ মিনিট জন্য ঢাকনা অধীনে saucepan মধ্যে স্থায়ী হয়।

আগুন বন্ধ করার পরে, পানীয় একটি উষ্ণ রাষ্ট্র শীতল এবং ফিল্টার করা হয়। এটি স্নেঞ্জেড লেবু রস এবং স্বাদ কিছু মধু যোগ করা হয়।

সাধারণভাবে, লেবু সিলিং সঙ্গে আদা বিভিন্ন বৈচিত্র ব্যবহার করা হয়। যদি ইচ্ছা হয়, তবে লাম্বা-আদা পানিতে এই ধরনের মশলা দিয়ে লবঙ্গ, এলাইম এবং লাল মরিচের মতো সমৃদ্ধ করা যায়।

বিশেষজ্ঞরা আদা-লেবু পানীয়ের "উড়ন্ত" না করার পরামর্শ দিচ্ছে, কিন্তু শরীরটি এটিতে ব্যবহার করা যাক। এটা ছোট চিংড়ি মধ্যে আদা তরল এবং অল্প পরিমাণে খাওয়া ভাল। এটি খাবার এবং দিন কয়েকবার আগে ভাল করা হয়।