^

কিভাবে ওজন কমানোর জন্য আদা ভালভাবে প্রস্তুত এবং পান?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

আদা একটি জনপ্রিয় মশলা, যা বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করার সময় শুকনো আকারে ব্যবহৃত হয়। খাবারের স্বাদ, যা আদা যোগ করা হয়েছিল, একটি তক্তা এবং একটি সুবর্ণ সুবাস অর্জন।

তার নিরাময় বৈশিষ্ট্য জন্য এছাড়াও পরিচিত আদা জারজ। এই seasoning অনাক্রম্যতা জোরদার ব্যবহৃত হয়, ঠান্ডা, ফ্লু, কাশি, ব্রংকাইটিস সঙ্গে। আদা পেটেজ সিস্টেমের স্বাভাবিককরণের জন্য এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের বিভিন্ন প্রদাহ এবং ক্ষতিকারক রোগের জন্য ভাল।

আদা এর বৈশিষ্ট্য তাদের স্থিতিস্থাপকতা রক্ষণাবেক্ষণ যা উদ্ভিদ যুবকদের সংরক্ষণ করতে সাহায্য। উদ্ভিদের এই বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চ রক্তচাপের চাপের স্বাভাবিককরণের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এথেরোস্লারোসিস রোগীদের অবস্থার উন্নয়নের ক্ষেত্রেও রেকর্ডকৃত রেকর্ড রয়েছে, যারা নিয়মিত আদা খাওয়ান।

স্মৃতি এবং মনোযোগের ঘনত্বের অবস্থার উন্নতিগুলি তাজা আদা মূলের আরেকটি ভিন্ন বৈশিষ্ট্য। অতএব, তাদের যুব এবং কাজ করার ক্ষমতা সমর্থন করতে ইচ্ছুক, খাবারে আদা খাওয়া উচিত, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং আরো নিয়মিত।

উপরন্তু, আদা অ্যান্টি-এলার্জিনিক বৈশিষ্ট্য আছে, ত্বক দাগটি নিরপেক্ষ করে, ব্রোচিয়াল হাঁপানি রোগীর রোগীদের সুস্থ করার গতিবিধার উন্নত করে। এই কারণে যে আদা শরীর থেকে একটি বড় সংখ্যক বিষাক্ত যৌগ যা মানুষ অ্যালার্জির কারণ থেকে বাঁধ এবং অপসারণ ক্ষমতা আছে। উদ্ভিদ এই সম্পত্তি এছাড়াও অন্ত্রের বিষাক্ত এবং পাচনতন্ত্রের রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

আদা বিভিন্ন যৌথ সমস্যা, বিভিন্ন arthroses এবং আর্থ্রাইটিস জন্য ভাল। মহিলাদের মধ্যে গনোনিলজিকাল সমস্যা এবং পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা সঙ্গে সমস্যা আদা এর ব্যবহার সঙ্গে সমাধান করা যেতে পারে। উপরন্তু, আদা থেকে থাইরয়েড গ্রন্থি কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। কোন কম পরিচিত হয় root এর তার গুণাবলী এই অনন্য এর oncoprotecting বৈশিষ্ট্য। আদা এর এন্টি- প্রদাহমূলক গুণাবলী দন্তচিকিৎসা মধ্যে স্থান মধ্যে হিংস্র: ময়দার্স সরাসরি একটি ব্যক্তি নিজেকে একটি সামান্য আদা চিবান করতে পারবেন কতদিন উপর নির্ভর করে।

সুন্দর মহিলাদের জন্য, নিশ্চিতভাবে, উদ্ভিদ এর অঙ্গরাগ বৈশিষ্ট্য স্বাদ করতে হবে। ভিতরের ও বাইরে আঙ্গুরের ব্যবহার (মাস্ক আকারে এবং এর মতো) ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, অপ্রত্যাশিত জ্বালা এবং শুষ্কতা অপসারণ করে, অকালে অব্যাহতি এবং কাঁটাতারের বেড়া রক্ষা করে।

এটা আখের উল্লেখ এবং টনিক বৈশিষ্ট্য মূল্যবান। নিয়মিত খাওয়ার জন্য ধন্যবাদ, নিরাময় মূল সুস্থতা উন্নত করে, মেজাজ স্থির করে, এবং ইতিবাচক শারীরিক ফিটনেস এবং ধৈর্যের সূচকগুলিও প্রভাবিত করে। অনেক ক্লান্তি (উভয় মানসিক এবং শারীরিক) সঙ্গে, আদা সাহায্য, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, স্বাভাবিক স্বাস্থ্য ফিরে আসতে।

আদা এর ঔষধি বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরো তথ্য এখানে পড়ুন

কিন্তু মানবতার অর্ধেকের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় তার সৌন্দর্য সম্পর্কে পরিচর্যা ওজন হিসাবে ওজন কমানোর উপায় হিসাবে আদা।

আদা প্রোপার্টি

আদা রূপার বিভিন্ন গুণাবলী যেমন ওজন ও স্থূলতা হিসাবে বিপাকীয় সমস্যার মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর ক্ষমতা থাকার কারণে, আদা ওজন হ্রাসের একটি চমৎকার উপায়। খাদ্যের মধ্যে আদা ব্যবহারের সাথে ক্যালোরির খরচ বেড়ে যায়, যা অতিরিক্ত খাবারকে "জালের" এবং উজ্জ্বল মহিলা এবং দৃঢ় ভদ্রলোকদের অন্যান্য অংশে "বদ্ধ" করার অনুমতি দেয় না।

আদা মূল মূলত তুলনায় অন্য রুট - ginseng তাদের স্বাস্থ্য এবং rejuvenating গুণাবলী মধ্যে, এই দুটি শিকড় প্রতিযোগিতা শুরু করতে পারেন। আপনি আদা এর প্রধান বৈশিষ্ট্য তালিকা সংক্ষিপ্তভাবে যদি, এমনকি এমনকি একটি অগভীর চেহারা সম্মান উত্সাহিত করা হবে। এটি বেশ স্বাভাবিক যে সংস্কৃত থেকে অনুবাদ "আদা" শব্দটি - "সর্বজনীন ঔষধ", যা সকল রোগের জন্য একটি প্রতিকার।

সুতরাং, আদা এর মূল ভিটামিন মিশ্রণ সমৃদ্ধ পার্থক্য। ভিটামিন এ এ ছাড়াও, বি 1, বি ২ এবং আদাতে সি, বিভিন্ন খনিজ আছে। মূল ফসলে ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম।

ওজন কমানোর জন্য আদা এর প্রোপার্টি মানব শরীরের উপর খনিজ synergistic কর্মে প্রকাশ করা হয়। পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের যৌথ "কাজ" সমগ্র জীবের উষ্ণতা বাড়ায়, যা জাহাজ এবং কৈশিলার মাধ্যমে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এটা স্বাভাবিক যে এই ধন্যবাদ, বিপাক ত্বরিত হয় এবং টিস্যু মধ্যে সংরক্ষিত অতিরিক্ত "পোড়া করা শুরু, যে, এর নিষ্পত্তি হয়

উপরন্তু, আঙ্গুলের খনিজ একটি অনলস হিসাবে শরীরের উপর কাজ। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি আরও সতর্ক হতে শুরু করে এবং সক্রিয় এবং সক্রিয় হয়ে ওঠে। যা, অবশ্যই, অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন।

আদা জমিতে শুধুমাত্র ভিটামিন এবং খনিজ, কিন্তু অ্যামিনো অ্যাসিড, যা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম মোকাবেলা করতে সাহায্য করে না শুধুমাত্র অন্তর্ভুক্ত। অ্যামিনো অ্যাসিড, শরীর, এবং বিশেষ করে রক্তের বাহনগুলির জন্য ধন্যবাদ, ক্ষতিকর কলেস্টেরল থেকে শুদ্ধ করা হয়। এছাড়াও, অ্যামিনো অ্যাসিডের "ককটেল" মানব পাচনতন্ত্রের উপর কাজ করে, যেমন শরীরের প্রয়োজনে মাইক্রোফ্লোর জন্য বৃদ্ধির উদ্দীপক। এই প্রক্রিয়া বিপরীতে, আদা আন্ত্রিক ক্ষতিকারক মাইক্রোফ্লোরা থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, তাদের "বনটি সুশৃঙ্খল" গুণের জন্য ধন্যবাদ।

উপরন্তু, আদা ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে। আহার করার আগে আহারের আধা আধা ঘন্টা খেতে হবে, তাহলে ক্ষুধা কমে যাবে। এবং শুরুতে পরিকল্পিত খাদ্যের পরিমাণ প্রাসঙ্গিক হবে না - আপনি কম খাবেন এছাড়াও, আদা সঙ্গে পরিবেশন পুরোপুরি satatiate, তাই আবার, কম খাবার খাওয়া, কিন্তু বৃহত্তর উপকারিতা সঙ্গে।

ওজন কমানোর জন্য কোন আদা ভাল?

আদা মূল স্বাদ থেকে বেশ নির্দিষ্ট। এটা কেবল "পোড়া", এবং এটি খাওয়া এত সহজ নয়। আদা জমির বিভিন্ন ধরনের, যথা নতুন আদা, মিকাল রুট এবং শুকনো আদা গুঁড়া। প্রশ্ন নিরপেক্ষ, কিন্তু যা আদা ওজন হারানোর জন্য ভাল?

সবচেয়ে দরকারী হল আদা এর তাজা মূল। এটা সত্যিই একটি "টেবিলের প্রথম এড কিট," কিন্তু এটি ধারালো স্বাদ গুণাবলী আছে। খাবারের জন্য নতুন আদা সহজে ব্যবহার করা যায় না। এটি বিভিন্ন কৌশল সঙ্গে রুট ফসলের জ্বলন্ত এবং তিক্ততা আবরণ করা প্রয়োজন। অতএব, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন ককটেল, পানীয়, স্যালাড ইত্যাদি নিয়ে আসেন, যাতে তারা তাজা আদা এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে পারে। এবং শুধু এটা খাওয়া সক্ষম হতে।

ময়দা বিভাগের সব গুড়ের দোকানে প্রায় গুড়ের আদা শুকনো মৌসুমে প্রায় বিক্রি হয়। এটা সাশ্রয়ী মূল্যের, এবং এটি তাজা আদা উপর একটি নিঃসন্দেহে সুবিধা। কিন্তু শুকনো আদা এর দুর্বলতা তাপ চিকিত্সার সময় রুট শাকের নির্দিষ্ট গুণাবলী ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত, নাকাল এবং তাই। যাইহোক, যদি আদা মিশিয়ে কোনও সম্ভাবনা না থাকে, তাহলে এই সুবিধার মশলা ছাড়া সম্পূর্ণরূপে থাকা মেনুতে শুকনো আনলাঙ যোগ করা ভাল।

ওজন হ্রাস জন্য আদা আরেকটি ধরনের একটি মজাদার মূল । ওজন কমানোর জন্য যারা এটি একটি আপস বিকল্প হয়। সব পরে, সব আদা এবং আদা এর বৈশিষ্ট্য গুণগত আদা মধ্যে থাকা। এবং এই seasoning এর স্বাদ ইতিমধ্যে আরও দরিদ্র, এবং এটি কেবল খাওয়া যাবে। সত্য, স্বাধীনভাবে নয়, কিন্তু অন্যান্য খাবারের সাথে রসিক যোগব্যায়াম হিসাবে, কিন্তু এটি ইতিমধ্যে অনেক কিছু।

সুতরাং, এর সমষ্টি যাক। ওজন হ্রাস জন্য সবচেয়ে দরকারী হল তাজা আদা। কিন্তু খাদ্যের জন্য এটি ব্যবহার করার জন্য, একজনকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং কল্পনা দেখাতে হবে। আদা মধ্যে শুকনো পাউডার উপলব্ধ এবং ব্যবহার করা সহজ, কিন্তু তার দরকারী বৈশিষ্ট্য হারায়। আদা এর মেরুদন্ডী আনলাও, অবশ্যই, আরো প্রলোভনসঙ্কুল দেখায়। হ্যাঁ, শুধুমাত্র তার প্রস্তুতি, ভিনেগার এবং চিনি ব্যবহার করা হয়, যা পাচক ট্র্যাক্টের জন্য দরকারী নয়। একটি চিনি এবং শরীরের থেকে ক্যালোরি যোগ করে, যা, বিপরীতভাবে, পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করছেন।

সুতরাং আদা খাওয়ার যে ফর্মটি বেছে নেওয়া উচিত, সেক্ষেত্রে গ্রাহকের আদালতে চলে যেতে হবে। নিজের জন্য যা প্রতিটি পণ্যের সব ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিককে তীব্র করে তুলতে পারে এবং আরো পছন্দযুক্ত বিকল্পে থাকতে পারে।

আদা কিভাবে রান্না করবেন?

ওজন হারাতে এবং অতিরিক্ত কিলো থেকে বিদায় এবং শরীরের উপর "রোলার্স" বলতে চান যারা আদা সম্পর্কে কিছু জানতে হবে। প্রথমত, সবচেয়ে উপযোগী আদা হল তাজা। কিন্তু খাওয়া দুর্বলদের জন্য একটি পেশা নয়। শুধু আদা একটি ছোট টুকরা খেতে চেষ্টা করুন, এবং আপনি নিজেকে সবকিছু বুঝতে হবে।

অতএব, আদা বিভিন্ন খাবারের মধ্যে রাখা হয় - স্যালাড, স্যুপ, রস এটি থেকে চুবান হয়, আদা মরিচানা হয়, এটি চা তৈরি করা হয় এবং তাই। অবশ্যই, ভোক্তা আদা এর দরকারী গুণাবলী বহন করতে সব উপায় না তাপ চিকিত্সা এড়াতে পারেন। ইনফিউশন, চা, ব্রোথ, স্যুপ - এই খাবারটি গরম করা হয়েছে। সুতরাং, আমি আমার কিছু দরকারী বৈশিষ্ট্য হারিয়ে গেছে। এবং একই সময়ে, অ্যাকাউন্ট থেকে এই পদ্ধতি বরখাস্ত না। আদা চা, উদাহরণস্বরূপ, সকালে কফি একটি চমৎকার বিকল্প। একটি আদা স্যুপ - একটি সন্তোষজনক এবং দরকারী প্রথম কোর্স।

অতএব, যারা ওজন কমানোর জন্য আদা তৈরি করতে আগ্রহী, তারা ড্রিংক এবং খাবারের জন্য রেসিপি পড়ার মূল্য, যা নীচে তালিকাভুক্ত করা হবে। এবং ওজন হারাতে চায় এমন একজন ব্যক্তির পছন্দ মত আরো হতে হবে ঠিক যে রেসিপি চয়ন।

পৃথক্ এটি আদা সঙ্গে সালাদ উল্লেখযোগ্য মূল্য। এখানে এটা বলা অসম্ভব যে ডিশ উপাদানগুলি তাদের দানি হারিয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে আদা শুধুমাত্র washes, পরিষ্কার এবং grater নেভিগেশন ঘষা। এবং যদি সালাদ অবিলম্বে খাওয়া হয় এবং পরবর্তীতে বামে না থাকে, তবে এই চাদরটি শুধুমাত্র চিত্রের নমনীয়তার জন্যই নয়, তবে সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য।

এটি একটি স্বতন্ত্র পণ্য হিসেবে উপকারী বলে মনে করা ভাল যে, আদা খাওয়া খুবই কঠিন। এই তার জ্বলন্ত এবং তিক্ত স্বাদ দ্বারা ন্যায়সঙ্গত হয়। অতএব, সবসময় আদা সঙ্গে খাবারের প্রস্তুতি যখন, এই মূল শোষণ সক্রিয় করতে অতিরিক্ত উপাদান প্রয়োজন হয়। যদি আদা আহারে বসতে ইচ্ছুক হয়, তাহলে আপনি স্টক আপ এবং অন্যান্য উপাদানগুলি যা খাদ্য বা পানীয় অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। এবং এটি যথেষ্ট পরিমাণে করা প্রয়োজন, তারপর স্বাভাবিক মেনুতে ফিরে না, আদা ছাড়া।

অনেকগুলি জীবাণু প্রতিরোধে দীর্ঘসময় প্রস্তুত জুসগুলি কার্যকর হয়ে উঠেছে। অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি বেশ কয়েকটি কারণের ফলস্বরূপ, যার মধ্যে একটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন বলে বিবেচিত হয়। অনেকগুলি রোগের জন্য সর্বজনীন প্রতিকার বলে সবজি ও ফলের রস দিয়ে আদা জুতা বলে। অতিরিক্ত ওজন সহ

তাজা আদা জারজ তৈরি করতে, আপনার আদা এর মূল প্রয়োজন। এবং অন্যান্য উপাদান, বিশেষত একটি মিষ্টি স্বাদ সঙ্গে, আদা কৈশিক বিরতি রস তৈরি করার সময়, আপনি নীচের তালিকাভুক্ত রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। এবং আপনি স্বাস্থ্যকর পানীয় জন্য আপনার বিকল্প পরীক্ষা এবং চেষ্টা করতে পারেন।

আদা বীজ কিভাবে?

আদা খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নিম্নলিখিত। আদা এর মূল ধুয়ে পরিষ্কার, এবং একটি grater নেভিগেশন ঘষা। এর পর, কাঁচামালের একটি চামচ, একটি গ্লাস পানি দিয়ে তৈরি করা হয়, এর তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হওয়ার কাছাকাছি। একটি আবৃত অবস্থায় অর্ধ ঘন্টা জন্য ড্রাম করা উচিত, এবং তারপর এটি উপকারী হতে পারে।

শোধক আদা জন্য একটি থার্মোস ব্যবহার করার সেরা। এই জাহাজে, তরল দীর্ঘ সময়ের জন্য উষ্ণ হয়। এবং এটি আদা সঙ্গে পানীয় এই তাপমাত্রা যে সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য হয়। উপরন্তু, একটি ধ্রুব তাপমাত্রায় তাপস মধ্যে, পানীয় দ্রুত বপন করা হয়, যা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক এছাড়াও হয়।

একটু মন্তব্য চা এবং অন্যান্য দরকারী লাইভ উপাদানে ভর্তি করার জন্য উত্সাহ দেওয়া হয় না। কারণ 100 ডিগ্রি তাপমাত্রায়, উপকারী পদার্থগুলি ভাঙ্গতে শুরু হয়। সব থেকে সেরা, 80-90 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রা সঙ্গে জল সঙ্গে চা জন্য উপাদান দ্রবীভূত।

প্রচলিত পদ্ধতিতে পানি থার্মোমিটার ব্যবহার না করে এটি করা সহজ। আগুন পানি ফেলে, এটা এর ফুটন্ত এবং বুদবুদ চেহারা অনুসরণ করতে যখন পানি অবস্থায় রয়েছে বাঞ্ছনীয় যাতে পানি একটু নিচে ঠান্ডা হয়েছে,, ক্ষমতা অধীনে তাপ বন্ধ করুন এবং অপেক্ষা করুন এক মিনিট "সম্পর্কে ফোঁড়া শুরু হয়"। সব কিছু, আপনি আদা সঙ্গে সহ চা, করতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য আদা বাছাই অন্যান্য উপায় আছে। প্রতিটি নির্দিষ্ট রেসিপি আদা সঙ্গে কি এবং কিভাবে করতে জন্য তার নিজস্ব বিকল্প প্রস্তাব। পুরো নিবন্ধ সঙ্গে পরিচিত হয়ে, আপনি সবচেয়ে পছন্দ পদ্ধতি বেছে নিতে এবং এটি ব্যবহার ক্রমাগত ব্যবহার করতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য আদা কিভাবে পান?

অবশ্যই, হিসাবে আদা পান জন্য সব স্বাস্থ্য প্রতিকার হিসাবে ব্যবহারের জন্য নিজস্ব নির্দেশ আছে। অনেক মহিলা, "জাদু" আদা পানীয় সম্পর্কে শিখেছে, নিজেকে জিজ্ঞেস করুন: ওজন কমানোর জন্য আদা কিভাবে পান? এই পদ্ধতিতে জটিল কিছু নেই, তাই সহজেই পড়ুন এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

সবচেয়ে সহজ উপায় সকালে আদা চা খাওয়া একটি খালি পেটে এবং অর্ধ ঘন্টা আহার খাওয়া আগে দিন। প্রথমত, আদা এর আধান স্বাভাবিক সকালে কাপ চা বা কফি সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা উচিত। যেমন সন্দেহজনক পানীয় এর পরিবর্তে, এটি গরম আদা আদা একটি গ্লাস পান ভাল।

এটি ছোট অংশ দিয়ে শুরু করার জন্য সুপারিশ করা হয় - কয়েক sips মধ্যে। এবং তারপর অভ্যর্থনা জন্য আরো যান: অর্ধেক একটি গ্লাস এবং, ফলত, পানীয় একটি গ্লাস। কেন এই সাবধানতা প্রয়োজন? কারণ আদা একটি পণ্য যে আমাদের এলাকায় বৃদ্ধি না হয়। তাকে কেবল আমাদের লোকেদের পাচনজনিত ট্র্যাক্টে ব্যবহার করা হয় না। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে তার উপস্থিতি অভিযোজিত নতুন পণ্য, সঙ্গে জীব "পরিচিত" পেতে কিছু সময় লাগে। কিছু কিছু এনজাইম বিকাশ কিছু সময় লাগবে এবং তাই। অতএব, আমরা মনে করি যে দ্রুত সবসময় ভাল না এবং আমরা অযথা ঝক্ক থেকে আমাদের জীব রক্ষা।

অবশ্যই, অমূল্য কিলোগ্রাম সঙ্গে প্রতিটি কুস্তিগীর শুদ্ধ আকারে আদা পানীয় ব্যবহার করতে সক্ষম হবে না। আদা পোড়া এবং তিক্ত, তাই তার স্বাদ আস্বাদ ছোট। ঐতিহ্য অনুযায়ী, তাদের আদা চা, যেমন ঘাটতি উজ্জ্বল করতে, মধু এবং লেবু যোগ করা হয়। লিমনের অনুপস্থিতিতে, আপনি সহজেই আচমকা একটি গ্লাসে একটি চামচ মধু রাখতে পারেন। শুধুমাত্র দ্রষ্টব্য যে পানীয় তাপমাত্রা কম হতে হবে সত্তর ডিগ্রী হতে হবে। অন্যথায়, মৌমাছি পণ্য উপকারী বৈশিষ্ট্য কার্সিনোজেনিক মধ্যে পরিণত হবে। সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং শুধুমাত্র চেহারা সম্পর্কে নয়, তবে আপনার নিজের স্বাস্থ্যের বিষয়েও যত্ন নিন।

ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে রেখাচিত্রমালা

বাড়িতে, আপনি একটি আঙ্গুল হিসাবে হোম প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে আড়ম্বরপূর্ণ আপনার শরীরের না শুধুমাত্র ভিতরে থেকে, বাইরে আপনার শরীরের চর্বি জমা পুড়িয়ে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

আদা মোড়ানো জন্য মিশ্রণ হিসাবে প্রস্তুত করা হয়। সাদা বা নীল মৃন্ময় এক গ্লাস নেওয়া হয় এবং একটি গভীর পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয়। এটি আদা একটি চা চামচ অর্ধেক যোগ করা হয় এবং সব সাবধানে মিশ্রিত করা হয়। তারপর খুব ফ্যাটি দুধ একটি গ্লাস বা, সেরা সব, ক্রিম কাদামাটি ঢেলে দেওয়া হয় পণ্য সামঞ্জস্য হওয়া উচিত যে এটি সহজেই শরীরের উপর smeared করা যেতে পারে। মিশ্রণে আঙ্গুরের প্রয়োজনীয় তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করা এবং আবার পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে মিশ্রিত করা ভাল।

ফলে প্রতিকার শরীরের যে এলাকায় সংশোধন প্রয়োজন, এবং cellulite দ্বারা প্রভাবিত হয় উদাহরণস্বরূপ, প্রয়োগ করা হয়। তারপরে, এই ত্বক এলাকাটি একটি কাপড় দিয়ে আচ্ছাদিত হওয়া উচিত, যার সাথে আটকে রাখা হয় এবং বিশটি ত্রিশ মিনিটের জন্য শান্তভাবে বসতে হয়।

সময় নির্দিষ্ট সময়ের পরে, ক্লে মাস্ক গরম জল সঙ্গে ধুয়ে উচিত এবং এই এলাকায় ময়শ্চারাইজিং শরীর দুধ প্রয়োগ করা উচিত। নির্দিষ্ট সময় ধরে মাটির উপর মাটি না কাটা, কারণ যদি আপনি নির্দেশাবলী লঙ্ঘন করেন, আপনি একটি ত্বকের পোড়া বা জ্বালা পেতে পারেন।

এছাড়াও এটা মনে রাখা প্রয়োজন যে আদা-ক্লে মিশ্রণ স্পর্শ যে হাত চোখ ঘষা এবং শরীরের অন্যান্য শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি স্পর্শ করা উচিত। কারণ আপনি শরীরের ক্ষতি করতে পারেন এবং গুরুতর অস্বস্তিতে ভোগেন।

আপনি এন্টি সেলুলাইটি ক্রিম প্রস্তুতি জন্য আদা গুঁড়া এবং একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি শরীরের জন্য দুধ লাগে এবং একটি চিম্টি বা দুটি স্থল আদা যোগ অঙ্গরাগ এজেন্ট ভাল ঝাঁকি করা উচিত এবং দুই উপর জোর দেওয়া উচিত - তিন দিন। এর পর, একটি ঝরনা পরে দুধকে একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এটা মনে রাখা মূল্যবান যে আপনি অঙ্গরাগ ত্বকে শক্তভাবে ঘষে ফেলতে হবে না, যাতে আঙ্গুলের পাউডারের কঠিন কণার সঙ্গে তার আবরণ ক্ষতি না করে যা দুধের মধ্যে দ্রবীভূত হয় না। এছাড়াও, আপনি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত আদা মিশ্রণ বহিরাগত অঙ্গ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি পেতে না। এই ক্ষেত্রে, আপনি পাউডার অন্তর্ভুক্ত অত্যাবশ্যক তেল, একটি প্রসাধন মধ্যে যেতে সময় আছে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া অ্যাক্টিভেশন উন্নীত হবে জানা উচিত।

বিরোধী সেলুলাইটি ম্যাসেজ তেল জন্য একটি রেসিপি এছাড়াও ভাল। এর প্রস্তুতির জন্য, জলপাই তেলের একটি গ্লাস ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে মাটি আদা একটি চা চামচ দেওয়া হয়, দারুচিনি গুঁড়া একটি চামচ এবং কিছু রোজামারী twigs। এই মিশ্রণ একটি কাচের বোতল মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়, সাবধানে shaken, একটি ঢাকনা সঙ্গে চাঁটা এবং দুই সপ্তাহের জন্য অন্ধকার এবং ঠান্ডা বাম। নির্দিষ্ট সময়ের মেয়াদ শেষ হওয়ার পর, একটি সূক্ষ্ম স্ক্রিন বা স্ক্রিনের মাধ্যমে তেলটি ফিল্টার করা হয়, যার উপর ব্যাটটিট থেকে কাপড়ের একটি অংশ রাখা হয়। সবকিছু, মিশ্রণ বোতল মধ্যে ঢেলে ঢুকানো এবং যতটা প্রয়োজন সংরক্ষণ করা যেতে পারে, নিয়মিতভাবে বিরোধী সেলুলাইটি ম্যাসেজ জন্য একটি উপায় ব্যবহার করে।

নার্সিং মায়ের ওজন হ্রাস জন্য আদা

অনেক স্তন্যপায়ী মায়েরা ওজন বেশি হওয়ার সঙ্গে একটি সমস্যা আছে। বিশেষজ্ঞেরা এই বিষয়ে চিন্তা করার জন্য মাকে পরামর্শ দেন না। পুষ্টিকর এবং শক্তি সঞ্চয় হিসাবে শরীরের ফ্যাটি folds, যা ধীরে ধীরে সন্তানের ধ্রুব এবং সঠিক খাওয়ানো সঙ্গে অদৃশ্য হয়ে যাবে। যদি আপনি তার জীবনের প্রথম দুই বছরে শিশুর খাওয়ান, অল্পবয়সি মা চিত্রের নমনীয়তা ফিরে আসতে সক্ষম হবে। এটি অবশ্যই, ঘটবে, যদি আপনি অত্যধিক খাবার এবং মিষ্টিকে অপব্যবহার করেন না এবং একটি মোবাইল লাইফস্টাইলও পরিচালনা করেন।

অতএব, ডাক্তার কোনও খাবারে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুপারিশ করবেন না যেহেতু তারা একটি নার্সিং মহিলার রেশন দারিদ্র্যমুক্ত করতে পারে, এবং এছাড়াও দুধের সাথে শিশুর মধ্যে পড়ে যা পুষ্টি পরিসীমা সীমিত করতে পারেন।

উপরন্তু, ওজন কমানোর ল্যাক্টটিং মাদের জন্য আদা এবং সুপারিশ করা হয় না। কারণ আদা এর মূল একটি শক্তিশালী এবং নির্দিষ্ট স্বাদ আছে - তিক্ততা মা যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করে এমন কোন মশলা, দুধে ঢুকুন এবং তারপর - তার বাচ্চার কাছে এটা ঘটেছে যে শিশুদের তাদের স্তন নিতে এবং দুধ স্তন্যপান কারণ এটি একটি ধারালো স্বাদ ছিল প্রত্যাখ্যান।

এছাড়াও, আদা বাচ্চার পচনশীল স্থান একটি বড় ভার আছে। এই রোগের স্থিতিশীলতার ঝুঁকি নেওয়ার জন্য এবং শক্তিশালী প্রতিবন্ধকতা (যা আন্ট এবং তার উদ্ভিদ দিয়ে শুরু হয়) থেকে বাঁচানোর জন্য ছোটোজনের স্বাস্থ্যের ভিত্তি স্থাপন করার জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ের প্রয়োজন নেই।

সাধারণভাবে, অল্পবয়স্ক মায়েরা যারা তাদের চরিত্রের যত্ন নেয় তাদের উচিত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পর্যন্ত আদা পর্যন্ত অপেক্ষা করা। এবং সেখানে, সম্ভবত, অতিরিক্ত পাউন্ড বিস্মৃতি মধ্যে dissolve হবে, এমনকি একটি আদা খাওয়ার প্রয়োজন হবে না।

ওজন কমানোর জন্য আদা কিভাবে পান?

আন্ডার ইনফুসেশন, চা এবং ব্রোথগুলি কোনও বাধা ছাড়াই সারা বছর মাতাল হতে পারে না। আসলে তার বৈশিষ্ট্য আঠা বিপাকীয় প্রক্রিয়া একটি শক্তিশালী stimulator হয়। এবং সেইজন্য, তীব্র কাজ করার জন্য শরীরকে ক্রমাগত জোর করে না।

যারা আদা খাওয়াতে সাইন ইন করে, ঠিক আশ্চর্যের সাথে: ওজন কমানোর জন্য আদা খাওয়া কত? উত্তর পুষ্টিবিদদের জন্য উপলব্ধ, যারা প্রাচ্যীয় ঔষধের অদ্ভুততা সঙ্গে পরিচিত।

আদা পানীয় একটি পঁচাত্তর থেকে এক মাসের ব্যবধানে ব্যায় করা যায়। এর পরে, আপনাকে আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিতে হবে এবং চৌদ্দ দিনের জন্য বিরতি প্রয়োজন। আপনি একটি বিরতি এবং আরো দীর্ঘ সময়, উদাহরণস্বরূপ, একটি মাস হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আদা এর অভ্যর্থনা শরীরের জন্য একটি অতিরিক্ত বোঝা ছিল না। এবং সর্বোপরি, পাচনতন্ত্র

এটা যে আদা পানীয় ব্যবহার প্রভাব দেখা যায় না। তারপর আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন যদি সবকিছু ঠিক আছে। আদা অতিরিক্ত পাউন্ড বর্ষণ একটি সমালোচক না। যদি আপনি একটি গ্রহণযোগ্য খাদ্যের সাথে আদা তরল সমর্থন করেন না, আপনি ওজন কমানোর আশা করতে পারেন না।

জিমে আদা আহারের ব্যায়াম শক্তিশালী করা এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা ভাল। আদা সুস্থতা উন্নত এবং একটি ব্যক্তি আরো stenichnym তোলে, স্বন তাকে বাড়ে। অতএব, পেশী উপর লোড বৃদ্ধি যুক্তিযুক্ত হবে, কারণ, এই জন্য বাহিনী হাজির করেনি। এবং টিভি চ্যানেল বা কম্পিউটার মনিটরের সামনে আরামদায়ক চেয়ারে বিশ্রামের চেয়ে চর্বি জমা বন্ধ হয়ে যাবে।

আদা খরচ থেকে বিপর্যয়

প্রতিটি পণ্য, এমনকি সবচেয়ে দরকারী, খাদ্য তার ব্যবহারের উপর সীমাবদ্ধতা আছে ওজন হ্রাসের জন্য আদা খাওয়ার জন্য বৈষম্য এত বিস্তৃত নয়, তবে ওজন হ্রাস করা উচিত, যদি ওজন হ্রাসের লক্ষ্য কেবল একটি চমত্কার চেহারা নয়, তবে ভাল স্বাস্থ্যও

সুতরাং, যারা কিছু পাচনতন্ত্র সমস্যা থেকে আক্রান্ত তাদের জন্য আদা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এদের মধ্যে গ্যাস্ট্রিকাইজেস, গ্যাস্ট্রিক এবং ডোউডেনাল আলসার, প্রদাহযুক্ত অন্ত্র রোগ, যেমন কোলাইটিস এবং এন্ট্রাইটিস।

উদাহরণস্বরূপ, প্যাথলবাদারের ব্যাধি, ডিস্কিইসিয়া বা এই অঙ্গে পাথরের উপস্থিতি, আদা খাওয়াতে সম্পূর্ণ সংকোচন হিসাবে কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, পাথর আন্দোলনের সম্ভাবনা, যা আদা provokes, খুব উচ্চ। এবং পাথরের প্রাকৃতিক নির্গত ফলাফল অনির্দেশ্য হতে পারে।

বিভিন্ন মূল এবং ফর্মের হেপাটাইটিস (তীব্র ও ক্রনিক) আদা খাওয়ার জন্য একটি contraindication হয়। এই নিষেধাজ্ঞা এছাড়াও লিভার সিরোসিস প্রযোজ্য।

অ্যালার্জি রোগীদের এছাড়াও আদা সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে। যেহেতু লোকেদের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণতা থাকে, তাদের এলার্জি এক বা একাধিক লক্ষণ থাকতে পারে। ত্বককে বাড়তি সংবেদনশীলতা থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে একই প্রযোজ্য। এই ক্ষেত্রে খাদ্য আদা খাওয়ার সময় এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভাবনা অত্যন্ত উচ্চ।

হৃদরোগ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যাগুলি খাদ্যের আদা ব্যবহারের তীব্র ব্যবহার বোঝায় না। যারা স্ট্রোক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফেকশন ভোগ করে, তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। প্রাক-সালফুল এবং প্রি-ইনফার্কেড অবস্থায় থাকা ব্যক্তিরা এছাড়াও এই শ্রেণীবিন্যাসের শ্রেণীতে পড়ে। তাদের জন্য শুধু আদা মূলের ব্যবহার পরিত্যাগ করা এবং এটির প্রতিস্থাপনের জন্য এটি সর্বোত্তম। উচ্চ রক্তচাপের মানুষও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, এবং এই পণ্যের সাথে তাদের "যোগাযোগ" উপভোগ্য নয়।

এছাড়াও হিমোফিলিয়া (কম রক্তের সমন্বয়), দীর্ঘস্থায়ী অর্শ্বরোগ এবং বেদনা অনুনাসিক রক্তস্রাবের প্রবণতা এছাড়াও আদা মূলের ব্যবহার একটি contraindication হয়। মাসিক রক্তপাতের সময়, এটি একটি ফলপ্রসূ মসলার অভ্যর্থনা মধ্যে বিরতির মূল্য।

অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে এমন একটি কার্যকর ইমিউনোমডুলিউটিং পণ্য খাদ্যের মধ্যে প্রবর্তিত করা উচিত নয়। প্রিপারপয়েন্ট শর্তগুলি এছাড়াও রোগীর খাদ্যের মধ্যে আদা জমির প্রত্যাখ্যান সুপারিশ।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অ্যানকোলজিক্যাল রোগের উপস্থিতি আদা এর মূলের প্রয়োগে একটি অস্পষ্ট contraindication হয়। অন্যান্য টিউমারের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন এবং পরামর্শগুলি সাবধানে অনুসরণ করুন।

নার্সিং মাদের আদা আহার থেকে বিরত থাকা উচিত। কারণ এই পণ্য শিশুর শরীরের উপর একটি অবাঞ্ছিত প্রভাব থাকতে পারে, শিশুর দুধ খাওয়ানো দুধ পেতে।

ছোট বাচ্চা, এমনকি তিন থেকে পাঁচ বছর পর্যন্ত, এই পণ্য খাওয়া থেকে "ছাড়" হয়। যেহেতু তাদের সুগন্ধযুক্ত পচনশীল পল্টে খাদ্যের বর্ধন প্রয়োজন।

আপনি দেখতে পারেন যে, প্রতারণার তালিকাটি যতটা বিস্তৃত না কেন এটি প্রথম নজরে বলে মনে হতে পারে। যদি আপনি উপরে বর্ণিত রোগ, অসুস্থতা এবং অস্থায়ী অবস্থার হিসাব গ্রহণ করেন, তবে আদা শুধুমাত্র যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার স্বাস্থ্য সুবিধার আনতে হবে।

trusted-source

আদা থেকে ক্ষতি

আদা হল মশলা, মসলা বা মশলা। অবশ্যই কোন ব্যাপার আপনি এটা কল, মনোযোগ দেওয়া উচিত যে মশলা সবসময় মানুষের শরীরের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব ছিল। এবং, প্রথমত, তার হজম পদ্ধতিতে।

দুর্বল পচনশীল ট্র্যাক্টের লোকেদের মধ্যে, আদা বিকিরণ হতে পারে। উস্কানি, হৃদরোগ বা ডায়রিয়া এর সম্ভাবনা খুব বেশি। পেটেটিক আলসারের সাথে পেট বা ডোডেনামের কারণে, রোগের উপসর্গ খারাপ হয়ে পড়ে এবং এই রোগটি তীব্র পর্যায়ে যেতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি আদা খাওয়া শুরু করেন তবে কোন ক্ষয়ক্ষতির রোগ খারাপ হতে পারে।

এছাড়াও, আদা গলা শ্লেষ্মা ঝিল্লি উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এই seasoning ব্যবহার দ্বারা বিরক্ত করা যেতে পারে, যা। অতএব, যারা গর্ভাবস্থার রোগে আক্রান্ত, তাদের সতর্কতা অবলম্বন করানো উচিত।

আদা gallbladder দ্বারা পিত্ত উত্পাদন উদ্দীপিত। ব্রায়ালের বর্তমান বৃদ্ধির সাথে সাথে, উপরের অঙ্গে পাথরগুলি সরাতে শুরু করে এবং পঁচাত্তরের নলকূপগুলি ছড়িয়ে দিতে শুরু করে। কিছু ক্ষেত্রে, পাথরগুলি নলগুলির মধ্যে বন্ধ হয়ে যায় এবং স্বাভাবিক পিতলের উৎপাদনের সাথে হস্তক্ষেপ শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, হস্তক্ষেপ পাথর একটি অপারেটিভ ভাবে পেতে প্রয়োজন, এবং অন্য কিছুই।

লিভারের রোগগুলির মধ্যে, যেমন তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস, সেইসাথে সিরোসিস, এটি আদা এর মূল ব্যবহার করতে ক্ষতিকারক। যেহেতু এই অঙ্গের কোষ জ্বলন্ত অবস্থায় মারা যায় (সিরোসিস সহ)। আদা, ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, পেটেস্ট সিস্টেমের সচেতনতামূলক কার্যকলাপ উত্সাহিত। যে এই রোগের উপস্থিতি মধ্যে যকৃত এবং রোগীর পুরো শরীর খারাপ।

আদা রক্তক্ষরণ উন্নত করার ক্ষমতা আছে। অতএব, হেমোফিলিয়া, তীব্র রক্তচিহ্নের মতো রোগে আঙ্গুরের রুট গ্রহণ করা হলে এটি নোক্সড হয়ে যায়, সম্ভবত এটি রক্তপাতের ফলে বৃদ্ধি পাবে। যা একটি সম্পূর্ণ অবাঞ্ছিত প্রভাব।

আদা একটি উদ্দীপক কারণ, এটি সক্রিয়ভাবে সেল বিভাগ এবং টিস্যু বৃদ্ধির উপর কাজ করে। ফলস্বরূপ, বিশেষ করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের টিউমার প্রসেসগুলি, উন্নয়নের জন্য "ধাক্কা" পায়। ক্যান্সার কোষগুলি আরও সক্রিয়ভাবে ভাগ করে নিতে শুরু করে, যার ফলে টিউমারের গতি বৃদ্ধি এবং রোগের বিকাশ ঘটে।

ওজন কমানোর জন্য আদা এর ক্ষতি একজন ব্যক্তির অবস্থা হ্রাস প্রকাশ করা হয়, যা এই seasoning ব্যবহারের জন্য contraindications অবহেলা

trusted-source[1]

আদা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আদা, কোনও ঔষধের মত, মানুষের শরীরের উপর ইতিবাচক ও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উপরে বর্ণিত রোগের ক্ষেত্রে প্রবণ ব্যক্তিদের ব্যবহারের জন্য নির্দিষ্ট কিছু সংঘাতের ফলে এই মূলটি গ্রহণের নেতিবাচক পরিণতি দেখা যায়।

ওজন কমানোর জন্য আদা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সঙ্গে সমস্যা বৃদ্ধি নিজেকে প্রকট হতে পারে। একটি অপ্রীতিকর গন্ধ এবং স্বাদ, পোড়া এবং পেটে ব্যথা, একটি হৃদয়গ্রাহী সঙ্গে একটি অপব্যবহার - এই সব পাচক সিস্টেম একটি দুর্বলতা আছে যারা সংসর্গে পারে। এই খাদ্য সম্পূরক ওভারডোসিংয়ের ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব, বমি ও ডায়রিয়াও অস্পষ্ট প্রভাব রয়েছে।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি, যেমন ত্বকে দাগগুলি, আদাটির মূল চেতনাহীন ব্যক্তির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে পারে।

উচ্চ চাপ একটি প্রবণতা সঙ্গে, এটি বাড়ানো সম্ভব এবং রাষ্ট্র এবং একটি ব্যক্তি এর মঙ্গল হতে পারে।

এই মৌসুমি বা মানব শরীরের সাথে তার অসঙ্গতি একটি অত্যধিক মাত্রা দ্বারা অদৃশ্য প্রভাব মুছে ফেলার জন্য, নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত। প্রথমত, আপনি ধীরে ধীরে বড় পরিমাণে পানি পান করতে চান। দ্বিতীয়ত, আঙ্গুরের জ্বলন্ত এবং অস্বস্তিকর প্রভাবের সঙ্গে পাচনতন্ত্রের শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লিতে, আপনি একটি গ্লাস দুধ (যদি প্রয়োজন হয়, এমনকি আরো) পান করতে হবে। তৃতীয়ত, এটি অ্যান্টাকিড গ্রুপের মাদকদ্রব্য ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় যা আদা এর বিরক্তিকর প্রভাব নিরপেক্ষ করতে পারে। আপনি smectas, almagel, maalox এবং অন্যদের মত এই ধরনের সাহায্য করতে হবে। যদি আপনি এই ধরনের ওষুধ হাতে না দেখেন, তাহলে "প্রাথমিক চিকিত্সা" হিসাবে একটি সহজ সোডা তৈরি করবে। এটি এক টুকরা পরিমাণে শীতল জলের একটি গ্লাস মধ্যে diluted এবং অবিলম্বে পান করা উচিত।

আদা কিভাবে সংরক্ষণ করবেন?

যেহেতু আদা এর বিভিন্ন ধরনের আছে, যা চিত্র সংশোধন ব্যবহৃত হয়, আপনি সব প্রস্তাবিত পদ্ধতি দিয়ে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।

তাজা আদা রুট অর্জন করা সহজ। এই শেষ পর্যন্ত, আপনি বাজারে একটি সাধারণ সুপারমার্কেট বা উদ্ভিজ্জ স্টল পরিদর্শন করতে হবে। আদা বাটা কিনতে এক বা দুই সপ্তাহের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভাল। রুটের তাজা তার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য নিরাপত্তার গ্যারান্টি। অতএব, একটি ফাঁকা পণ্য ব্যবহার তুলনায় দোকান যেতে ভাল।

কিন্তু যদি প্রকৃত কাজ হয়, তাহলে কিভাবে দীর্ঘ সময় ধরে তাজা আদা এর মানটি আপনি রাখতে পারেন, কেবলমাত্র কারণেই পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়েছে। এই ক্ষেত্রে কিভাবে?

  • পদ্ধতি নম্বর 1

সুগন্ধি এবং অঞ্চিত আদা মূল খাদ্যের খাদ্যের মধ্যে সাবধানে এবং রেফ্রিজারের মধ্যে স্থাপন করা হয়। আপনি একটি প্যাকেজ সব শিকড় করা যাবে না, কিন্তু বিভিন্ন প্যাকেট মধ্যে তাদের বিভক্ত। এটা মূল থেকে আদা ছোট ছোট টুকরা কাটা এবং দরকারী potions প্রস্তুতি তাদের ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। আদা এই অবস্থায় দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করা হয়।

  • পদ্ধতি নম্বর 2

আখরোটের রুটি সংরক্ষণের একটি ইচ্ছা আছে, এটি স্টোরেজ আগে একটু শুকিয়ে উচিত। এটি করার জন্য, আদা সূর্যের মধ্যে রাখা হয় এবং কয়েক ঘন্টার জন্য সেখানে বাম। এর পরে, আদা এর শুকনো রুটি চর্মরোগের কাগজ মধ্যে আবৃত এবং একটি শীতল জায়গায় স্থাপন করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি কোষ বা একটি ঘরবাড়ি মধ্যে। এই অবস্থায় আদা একটি মাস জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

  • পদ্ধতি নম্বর 3

আপনি সংরক্ষণ এবং তাজা আদা মূল শুকিয়ে পারেন। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র তাজা আদা ব্যবহার করা হয়। এটি ধুয়ে দেওয়া হয়, ভালভাবে পরিষ্কার করা হয়, একটি গ্লাসের পাত্রে রাখা এবং কক্ষ তাপমাত্রায় বিশুদ্ধ বাষ্পীকৃত জল দিয়ে ঢেলে দিল। এর পরে, পাত্রে একটি ঢাকনা দিয়ে শক্তভাবে আবৃত এবং রেফ্রিজারেটে স্থাপন করা হয় তাই আদা একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ জন্য সংরক্ষিত হয়, এবং তার নিরাময় এবং পুষ্টির গুণাবলি হারান না।

  • পদ্ধতি নম্বর 4

স্টোরেজ এই বিকল্প যারা আদা সস রান্না করতে চান জন্য উপযুক্ত। এই জন্য, আদা ধুয়ে, পাতলা এবং পাতলা প্লেট মধ্যে কাটা হয়। এর পরে, আদা এর আংগুল একটি গ্লাস পাত্রের মধ্যে রাখা হয় এবং সাদা ওয়াইন দিয়ে ভরাট যাতে আদা সব চেনাশোনা আবরণ হিসাবে। কয়েক সপ্তাহের জন্য, আদা কোন সমস্যা ছাড়াই সংরক্ষণ করা হয়। এবং এই সময় root এর টুকরা ওয়াইন মধ্যে soaked হয় এবং আদা থেকে sauces একটি অনন্য স্বাদ দেয়।

  • পদ্ধতি নম্বর 5

চরম ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, আপনি কিছু মিষ্টি খাওয়া চান, এবং দাঁড়িপাল্লা অনুমতি দেয় না।

আদা এর মূল ধুয়ে পরিষ্কার, এবং স্লাইস বা স্লাইস মধ্যে কাটা হয়। পরিষ্কার জল একটি গ্লাস নেওয়া হয় এবং একটি গ্লাস চিনি জন্মানো হয়। এর পরে, আদা একটি saucepan মধ্যে স্থাপন করা হয় এবং চিনির সিরাপ ভরা। পুরো মিশ্রণ দশ মিনিটের জন্য উষ্ণ করা আবশ্যক, এবং তারপর তাপ থেকে সরিয়ে ফেলা, শীতল, একটি ঢাকনা দিয়ে আবৃত একটি কাঁটার মধ্যে ঢেলে এবং একটি ফ্রিজ মধ্যে সংরক্ষিত

এই আদা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়। এবং এটি আদা হিসাবে একটি মিষ্টি থালা জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে প্রয়োজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ওজন কমানোর জন্য আদা সম্পর্কে পর্যালোচনা

লুইডমিলা, 30 বছর বয়সী: "রসুনের সাথে আদা আমাকে তিন সপ্তাহে আট কিলোগ্রাম অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করেছে। আমি বলতে পারি না যে আমি নিজেকে সীনভাবে খাইয়ে আনি। কিন্তু, অবশ্যই, এটি আরও মধ্যপন্থী অংশকে খাওয়ানো হয়েছিল। এবং আমি আমার ডায়েট সবচেয়ে ক্ষতিকর আউট অভিযুক্ত। বোনা, পেস্ট্রি, পাস্তা, ভাজা মাংস, মেইনজিস, চিপস এবং তাই ওজন কমানোর সময় স্থগিত করা হবে। ফলাফল দ্রুত যথেষ্ট প্রভাবিত - আমি কয়েক বছর ধরে "ফিট না" যারা জিনিস রাখতে সক্ষম ছিল। এই খাদ্যের আগে, আমি বিপজ্জনক অন্যান্য উদ্দীপক ব্যবহার করার চেষ্টা করেছি - সবুজ কফি, goji berries এবং তাই। এই সব আমাকে সুখী করেনি, এবং রসুন সঙ্গে আদা ওজন হারাতে সাহায্য। "

আনা, 48 বছর বয়সী: "বয়সের সাথে আমার অতিরিক্ত পাউন্ড আছে। তিনি আরও খারাপ বোধ করতে শুরু করেন, শ্বাসের সংকীর্ণতা, ধ্রুবক ক্লান্তি আমার বন্ধুরা আমাকে নিজের যত্ন নেওয়ার এবং কিছুটা ওজন হারানোর পরামর্শ দিয়েছিল। আমি দারুচিনি ও মধু দিয়ে আদা চা খাচ্ছি। আরও বেশি সময় আমার নেই। এক সপ্তাহ পর আমি লক্ষ্য করলাম যে আমি ভাল বোধ করতে লাগলাম। এবং আমি সহজ শারীরিক ব্যায়াম গ্রহণ। ফলস্বরূপ, এক মাস পর আমি দশ কেজি কেটে ফেলেছিলাম। এটি আমার জন্য একটি কৃতিত্ব "

নিকোলাই, 35 বছর বয়সী: "আমার শৈশব থেকেই আমি পুরো ছেলে ছিলাম। আমি সব সময়ে খেলাধুলা করি নি এবং অনেক মিষ্টি, ময়দা এবং চর্বিযুক্ত খাবার খেয়েছি। হিসাবে প্রাপ্তবয়স্কদের আমাকে খাওয়ানো, তাই তারা কি তারা আমি আমার স্ত্রী থেকে শুনেছি যে সে আদা আহারে বসতে যাচ্ছে। সোয়েজ রান্না করা, সালাদ তৈরি করতে, পান করতে পান সাধারণভাবে, গ্রীষ্মের জন্য প্রস্তুত এবং আমি তার সাথে এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। অবশ্যই, আমরা বিভিন্ন গহনা যে আমরা ব্যবহার করা হয় সরাতে হবে। কিন্তু ফলস্বরূপ, দুই সপ্তাহের মধ্যে আমি সাত কেজি হারিয়েছি। ওজন কমানোর জন্য এটা আমার পক্ষে কঠিন। অতএব, প্রয়োজনে বাধা দিয়ে সত্যিকার অর্থেই আমি খাওয়া-দাওয়া করি। "

Anastasia, 22 বছর বয়সী: "আমি সবসময় আমার স্বাস্থ্য বজায় রাখার পদ্ধতি আগ্রহী ছিল। সর্বদা চিত্রটি দেখেছি কিন্তু শীতকালে আমি একরকম লক্ষ্য করিনি যে সব ছুটির দিনগুলোতে আমি প্রচুর ফ্যাটি খাবার খেতে শুরু করেছি, মেজাজের সাথে সালাদ, কেক। তাই আমি বসন্ত জিন্স মধ্যে পেতে ওজন হারান কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা ছিল। আমি আদা decoctions, চা এবং infusions সম্পর্কে শিখেছি এবং আমি নিজের জন্য একটি উপযুক্ত এবং সস্তা রেসিপি চয়ন। এখন আমি আদা চা পান এবং আমি খুশি যে আমার কোমর ইতিমধ্যে তিন সেন্টিমিটার হারিয়ে গেছে। আমি চালিয়ে যাব, আমি এটা পছন্দ করি। "

ওজন কমানোর জন্য আদা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা নিম্নরূপ সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে: "এই প্রতিকার শরীরের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ নয়। এই পদ্ধতি, যে কোন আদা আহার, শুধুমাত্র মানুষের জন্য উপযুক্ত যা পাচনতন্ত্র মধ্যে ভাল। আপনি যদি আদা সঙ্গে কোন রেসিপি ব্যবহার করার ইচ্ছা আছে, তারপর যে আগে আপনি একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ প্রয়োজন। এবং আদা এর মূল কোন দ্বন্দ্ব এবং পৃথক অসহিষ্ণুতা আছে নিশ্চিত করুন। "

মনোযোগ!

তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "কিভাবে ওজন কমানোর জন্য আদা ভালভাবে প্রস্তুত এবং পান?" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।

বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.