^

ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে দরকারী পানীয়

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

অত্যধিক ওজন সঙ্গে যুদ্ধে সবচেয়ে বিখ্যাত আদা প্রতিকার চা হয়। তারা আপনার পছন্দ মত বিকল্প চয়ন এবং আপনার নিজের পরিতোষ জন্য চা পানীয় উপভোগ যথেষ্ট চিন্তা করা হয়।

আদা সঙ্গে ওজন হ্রাস জন্য চা শুধুমাত্র চিত্রটি সংশোধন করতে একটি দুর্দান্ত সুযোগ, কিন্তু অনাক্রম্যতা জোরদার এবং নিজের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য। আদা, অতিরিক্ত ক্যালোরি একটি "বার্নার" হিসাবে হিম নেভিগেশন অতিরিক্ত কিলোগ্রাম এবং folds সঙ্গে অংশ সাহায্য করবে। কিন্তু এই এর মানে এই নয় যে এখন আপনি ইতিমধ্যে "সারিতে সব কিছু" থাকতে পারে পুষ্টি এই পদ্ধতির সঙ্গে, সুন্দর মহিলাদের শুধুমাত্র আদা দ্বারা সাহায্য করা হবে না, কিন্তু gyms দ্বারা এছাড়াও

আদা সঙ্গে চা বিভিন্নতা

সাধারণ সুপারিশ - গরম আদা চা খাওয়ার আগে অর্ধেক ঘন্টা মাতাল হয়। প্রথম কল - সকালে, জাগরণ পরে, একটি খালি পেটে। শরীরের ব্যবহার পেতে কয়েক sips সঙ্গে শুরু করতে ভাল। এবং পরিণামে, আলতো করে অর্ধেক একটি গ্লাস-গ্লাস একটি ডোজ যান।

  • রেসিপি № 1. আদা সঙ্গে সবচেয়ে সহজ চা

আদা এর মূল ধুয়ে পরিষ্কার করা হয়, এবং তারপর একটি মোটা grater নেভিগেশন ঘষা। আদা ভর এক চা চামচ জল সঙ্গে ঢেলে হয়, উষ্ণ জল যাও আনুমানিক তাপমাত্রা। তরল অর্ধ ঘন্টা জন্য infused হয়, এবং তারপর এটি মধু এবং লেবু যোগ করে স্বাদ যোগ করা। এটি একটি থার্মস মধ্যে আদা বপন করা ভাল, তাই পানীয়ের প্রয়োজনীয় তাপমাত্রা খরচ সময় সংরক্ষণ করা হবে।

  • প্রণালী № 2. আদা সঙ্গে চা

আদা একটি ছোট মূল ধুয়ে পরিষ্কার করা হয়, এবং তারপর পাতলা প্লেট মধ্যে কাটা। প্লেটগুলি একটি বড় থার্মো মধ্যে স্থাপন করা হয় এবং দুই লিটার জল দিয়ে ঢেকে রাখা হয়, উষ্ণ পানিতে তাপমাত্রার কাছাকাছি। সন্ধ্যায় পদ্ধতিটি ধরে রাখা ভাল, যাতে সকালে সকাল পর্যন্ত পানীয় বিরক্ত না হয়। এবং সকালে একটি খালি পেটে এটি ইতিমধ্যে পান করা সম্ভব। স্বাভাবিকের পরিবর্তে আদা চা খাওয়া ভালো। কিন্তু খাওয়ার আগে আধঘণ্টা আগে একটি পানীয় পান করার সবচেয়ে ভাল বিকল্প। সুতরাং, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উপরে তার প্রভাব সর্বাধিক হবে।

আদা চা সুস্বাদু ছিল, পানীয় প্রতিটি গ্লাস মধ্যে এটি মধু একটি চায়ের চামড়া stirring মূল্য।

ওজন কমানোর জন্য আদা এবং দারুচিনি

ওজন হ্রাস জন্য একটি প্রেসক্রিপশন আছে, দারুচিনি সঙ্গে আদা যেমন। এই মশলা দীর্ঘ মাত্রায় অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার উদ্দেশ্যে নয়, তবে সাধারণ উন্নতি এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণের জন্য একে অপরের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। এটাও বলা দরকার যে শীতকালে ব্যবহৃত উষ্ণতা চা, আদা এবং দারুচিনির গুঁড়াও।

ওজন কমানোর জন্য আদা এবং দারুচিনি ব্যবহার করা হয়, প্রধানত পানীয় এবং চা হিসাবে।

  • রেসিপি № 1. আদা এবং দারুচিনি সঙ্গে সবুজ চা।

আদা এর তিন বা চার সেন্টিমিটার ধোয়ার, পরিষ্কার এবং grater নেভিগেশন ঘষা। এর পরে, আদা জলে দুই পড এলাইম, একটি দারুচিনি এবং সবুজ চা এক চা চামচ। প্রস্তুত মিশ্রণ খুব গরম জল অর্ধ লিটার সঙ্গে শুকিয়ে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে মিশ্রিত হয়। যে সব পরে একটি saucepan মধ্যে ঢেলে এবং একটি ছোট আগুন লাগানো হয়। তরল পঁচিশ-বিশ মিনিটের জন্য রান্না করা হয়, এবং তারপর পানীয় আগুন থেকে মুছে ফেলা হয়, ঠান্ডা এবং এটা অনেক মধু যোগ হিসাবে এটি ভোক্তা যাও সুস্বাদু হবে। সাধারণত, এটি কয়েকটি টেবিল চামচ।

আমরা পান করতে টুকরা মধ্যে অর্ধ লেবু কাটা যুক্ত করে থাকেন, তারপর অম্লতা অর্জন পান এবং ভিটামিন সি আরও আদা তরল এতে উচ্চ বিষয়বস্তু থাকার অনেক বেশি উপযোগী হতে হবে এটা পনের মিনিট জন্য দাঁড়ানো, তারপর ড্রেন এবং তারপর নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করার অনুমতি দিতে হবে।

  • প্রণালী № 2. ধনে, মধু এবং দারুচিনি দিয়ে আদা।

এই উদ্দেশ্যে, আদা এর একটি গুঁড়া, যা মশলা বিভাগে একটি দোকান বিক্রি হয়, করতে হবে। সেখানে আপনি মাটির দারুচিনি ও স্থল ধনিয়া কিনতে পারেন।

ছুরির টিপতে আপনাকে আদা, দারুচিনি ও ধনিয়া একটি গুঁড়ো নিতে হবে। মশলা একটি গ্লাস মধ্যে স্থাপন করা হয় এবং খুব গরম জল ঢেলে। ঠাণ্ডা পর্যন্ত পানীয় বানানো হয়, এবং তারপর, এটি গরম হয়ে গেলে, একটু মধু যোগ করা হয়। যদি ইচ্ছা হয়, কাচের মধ্যে একটি গ্লাস লিমন লাগানো হয়।

আদা সঙ্গে ওজন হ্রাস জন্য Kefir

কাঁকড়া দুধ পণ্য নিজেদের মধ্যে শরীরের উপকারী হয়। Kefir তার অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং প্রাদুর্ভাব দ্বারা তাদের থেকে দাঁড়িয়েছে।

আদা সঙ্গে ওজন হ্রাস জন্য Kefir - হজম উদ্দীপনা গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ ককটেল এক ধরনের, পাশাপাশি বিপাকীয় প্রক্রিয়া। উপরন্তু, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাইক্রোফ্লোরার অবস্থা উন্নত করে কেফার অ্যানিউনিটি জোরদার করতে সাহায্য করে।

সুতরাং, আদা সঙ্গে একটি কেফার ককটেল জন্য রেসিপি। দুই শত (বা দুইশত পঞ্চাশ) দই দই একটি চর্বিযুক্ত খাবারের চেয়ে এক শতাংশ বেশি নয়। এটি এক চা চামচ পরিমাণে দারুচিনির শুকনো গুঁড়ো এবং গরম লাল মরিচের গুঁড়োর চিমটিও লাগবে। ভাল, এবং, অবশ্যই, আদা

ধুলা এবং peeled আদা মূল একটি সূক্ষ্ম grater উপর ঘষা বা একটি ব্লেন্ডার মধ্যে grinded হয়। আদা ভর এক বা দুই teaspoons kefir একটি গ্লাস যোগ করা হয়, যার পরে দারুচিনি এবং লাল মরিচ আউট পায়। মিশ্রণ পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে মিশ্রিত করা আবশ্যক। এবং এটি একটি ব্লেন্ডার বা একটি মিশুক সঙ্গে এটি করতে ভাল। সবকিছু, পানীয় প্রস্তুত, এবং এটি খাওয়া যাবে।

একটি ছোট মন্তব্য Kefir ককটেল ব্যবহারের আগে অবিলম্বে প্রস্তুত করা বাঞ্ছনীয়। এই উপায়ে শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার জন্য পানীয় সবচেয়ে দরকারী হতে হবে কারণ।

ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে দুধ

আদা সঙ্গে দুধ পানীয় - অনুকূল ওজন বজায় রাখার জন্য একটি পরিচিত উপায়ে। ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে দুধ নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়।

দুধের দুটি চশমা, এক গ্লাস পানি, এক বা দুই চা চামচ আদা এবং এত মধু যে পানীয় স্বাদযুক্ত এবং পানীয় জন্য গ্রহণযোগ্য।

প্রথমত, আদা এর একটি ছোট টুকরা grater উপর ঘষা। এর পরে, মশলা থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে সসপ্যান, দুধ এবং পানি ঢেলে দেওয়া হয়। সবকিছু একটি ফোঁড়া এ আনা হয়, এবং তরল boils, এটি অর্ধ মিনিট জন্য একটি উঁকিয়ে যাওয়া অবস্থায় থাকতে অনুমতি দেওয়া উচিত, এবং তারপর একটি সর্বনিম্ন যাও আগুন কমাতে। পরের ধাপে কয়েক মিনিটের জন্য একটি ছোট আগুনে আদা-দুধ মিশ্রণ রাখা হয়। এর পরে, আগুন বন্ধ হয়ে যায়, পানীয়টি সামান্য ঠান্ডা হয় এবং ফিল্টার করা হয়। উষ্ণ দুধ-আদা তরল শেষে মধু স্বাদ যোগ করা হয়।

আদা এবং মধু সঙ্গে দুধ না শুধুমাত্র একটি সূক্ষ্ম চিত্র সংশোধনকারী, কিন্তু একটি মহান ডাক্তার। সব পরে, এই সংমিশ্রণ অনাক্রম্যতা জোরদার বা সংক্ষিপ্ততম সময় সম্ভব ঠান্ডা এবং ফ্লু মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই ধরনের পানীয় শুধুমাত্র ওজন হারাতে চাইবে না, তবে কেবল তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য।

ওজন কমানোর জন্য আদা জুতা

এটা জানা যায় যে শরীরের জন্য তাজা প্রস্তুত রস সবচেয়ে দরকারী। একটি ব্যতিক্রম এবং আদা রস না, যা নিরাময় এবং ওজন হারান জন্য মহান।

আদা জুস এর মধ্যে, স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন আছে, পাশাপাশি খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড, যা চর্বি বৃদ্ধি এবং শরীরের চর্বি বার্ন।

অবশ্যই, আদা জমাইজা নেশা একটি শিল্প যে মহান সাহস সঙ্গে মিলিত হয় পানীয় এর স্বাদ যেমন তার বিশুদ্ধ ফর্ম এটি ব্যবহার করতে, কয়েক সাহস হবে কিন্তু অন্যান্য সবজি বা ফল থেকে রসের মিশ্রণে, আদা জুতা তার স্বাদ গুণের জন্য পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য পানীয়।

আপনি দুটো উপায়ে আদা জারজ তৈরি করতে পারেন। প্রথম এক অনুমান করা হয় যে root একটি grater নেভিগেশন grated করা উচিত, তারপর গজ মধ্যে ফলস উত্পাদন করা, বিভিন্ন স্তর মধ্যে গুটান, এবং রস আউট সন্নিবেশ। দ্বিতীয় উপায় টুকরা মধ্যে আদা মূল কাটা হয়, এবং তারপর বৈদ্যুতিক জুকার মাধ্যমে তাদের পাস।

এখন আপনি অন্যান্য উপাদানের যত্ন নিতে হবে, যা রস নিষ্কাশন করা এবং আদা সঙ্গে ফলে তরল মেশাতে হবে।

  • রস № জন্য প্রণালী 1. আদা-গাজর আপেল রস।

ছয় মাঝারি আকারের গাজর গ্রহণ করা হয়, পাঁচটি আপেল (অপরিহার্যভাবে মিষ্টি), আদা মূলের একটি অংশ।

গাজর ধুয়ে এবং টুকরা মধ্যে কাটা হয়। আপেলগুলিও ধুয়ে, ছিটিয়ে এবং স্লাইসের মধ্যে কাটা হয়। আদা ধুয়ে ফেলতে হবে, একটি ছুরি দিয়ে পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার এবং উপযুক্ত টুকরা মধ্যে কাটা। এর পরে, তৈরি উপাদান juicer মাধ্যমে পাস করা হয়।

  • রস № জন্য রেসিপি 2. আদা-ফেনাল রস।

আপনি দুটি আপেল, দুই মাঝারি মাপের গাজর, এক লেবুর রস, এক পিঁপড়া (মূল এবং পাতা দিয়ে), আদা root এর একটি অংশ রান্না করতে হবে।

আপেলগুলি ধুয়ে পরিষ্কার করা হয় এবং বড় স্লাইসের মধ্যে কাটা হয়। গাজরও ধুয়ে এবং বড় রিংয়ের মধ্যে কাটা হয়। লেবু ধোয়া এবং চামড়া সঙ্গে টুকরা মধ্যে কাটা হয়। ফেনেলটি একসঙ্গে পাতা এবং শিকড় দিয়ে ব্যবহার করা হয়, যা টুকরো টুকরো করে কাটা প্রয়োজন। আদা ধুয়ে, ছুরি দিয়ে পরিষ্কার করে এবং টুকরো টুকরো করে কাটা হয়। তারপর সব উপাদান juicer মাধ্যমে পাস এবং অবিলম্বে ব্যবহৃত হয়। অন্যান্য রস দিয়ে আদা রস মিশ্রণ একটি গ্লাস, একটি খালি পেট উপর সকালে মাতাল - সুখী এবং স্বাস্থ্যের একটি উৎস, সুদর্শন মহিলা একটি সুন্দর চিত্র দিতে হবে, যা।

ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে চকোলেট

ক্ষুধা অনুভূতি হ্রাস হিসাবে Chicory যেমন দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে এটা যে pectin রয়েছে যে কারণে কারণে। উপরন্তু, চিকরিটি রক্তে চিনির মাত্রা নিখুত করতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস সহ মানুষের জন্য কি খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য। অতএব, চিকরিটি উপভোগ্য, বিশেষ করে মিষ্টি এবং ময়দা খাবারে দরকারী হবে।

ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে চিকরি একটি পানীয় আকারে ব্যবহার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি যে একটি সঠিক দ্রবণীয় চিকরি পেতে জিনিস পেতে প্রয়োজন, কিন্তু তার বিশুদ্ধ ফর্ম, কোন সুস্বাদু additives বা উদ্ভিজ্জ মূলের ক্রিম ছাড়া। এটা পরিচিত যে একটি চিকরিয় পানীয় সফলভাবে কফি প্রতিস্থাপিত হিসাবে, চিকরি তার শরীরের টোন আপ করার ক্ষমতা জন্য বিখ্যাত। আদা-চিকন জোট শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করার জন্য সফলভাবে ব্যবহার করা হয় এবং ওজন কমানোর সাহায্য করে। এখানে আদা সঙ্গে চিকিরি পানীয় জন্য রেসিপি।

  • রেসিপি নম্বর 1

একটি ছোট শিকড় সঙ্গে স্থল হয় যা তাজা আদা একটি ছোট মেরুদণ্ড, নেওয়া হয়। আদা ভর যাও, দ্রবণীয় চিকরি তিনটি টেবিল চামচ যোগ করুন, এবং সবকিছু গরম জল দুই লিটার ঢেলে দেওয়া হয়। যখন তরল গরম হয়ে যায়, এটি যতটা সম্ভব মধু ব্যবহার করে পানীয় ব্যবহারের জন্য আনন্দময়। প্রায় অর্ধ ঘন্টা জন্য পানীয় ঢালা পর, অত্যধিক তিক্ততা এড়ানোর জন্য এটি ফিল্টার করা আবশ্যক। আপনি পানীয় থেকে লেবু কয়েক স্লাইস যোগ করতে পারেন।

ঢাকনা এই আদর্শ একটি দিনের জন্য প্রস্তুত করা হয়, এবং তরল সব দুই লিটার দিন সময় মাতাল আবশ্যক।

  • রেসিপি নম্বর 2

এটা আদা root এর কয়েক সেন্টিমিটার গ্রহণ করা প্রয়োজন, এটি ধোয়া এবং এটি ছুলা ভাল। এর পরে, আদা একটি grater নেভিগেশন rubs, একটি থার্মাস বোতল মধ্যে স্থাপন এবং এক লিটার উনান জল দিয়ে ঢেলে দ্রবণীয় চিকরি দুই চুম্বন আছে। আধঘণ্টা পর থার্মোস খোলা যায় এবং তরল ঠাণ্ডা হয়ে প্রায় সত্তর ডিগ্রি বা একটু কম হয়ে যায়। তারপর একটি বোট মধ্যে এটি মধু দুটি টেবিল spoons করা প্রয়োজন, লেবু অর্ধেক টুকরা মধ্যে কাটা এবং আবার একটি থার্মোমিটার ঢাকনা বন্ধ, যে পানীয় জোর দেওয়া হয়েছে। দশ মিনিটের মধ্যে আপনি থার্মোস খুলতে পারেন, এবং একটি চিকর পানীয় পান করতে পারেন, বিশেষ করে খাবারের আগে আধা ঘন্টা আগে।

  • রেসিপি নম্বর 3

এই সহজতম রেসিপি, কারণ এই পানীয় প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে দ্রবণীয় চিকরি এবং আদা গুঁড়ো নিতে হবে। ছুরির টুকরা উপর আধা চামচ চিকরি এবং স্থল আদা একটি গ্লাস মধ্যে স্থাপন করা হয় এবং উষ্ণ জল দিয়ে ভরাট। কিছুক্ষণের পরে, যখন পানীয় সত্তর ডিগ্রি তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয়ে যায়, তখন মধু এবং লেবু তরল থেকে স্বাদে যোগ করা হয়।

ওজন কমানোর জন্য আদা এবং rosehip

অনেক লোক কুকুরের উপকারী গুণাবলী সম্পর্কে জানেন প্রথমত, এটি ভিটামিন সি একটি রেকর্ড পরিমাণ রয়েছে, যা দশগুণ বেশি লেবু। এছাড়াও, হিপস গুলোতে একটি ডায়রিটিক, পোলেটেটিস এবং জোলাপ প্রভাব রয়েছে, যা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

ওজন কমানোর জন্য আদা এবং কুকুর শুধুমাত্র একটি চিত্র সংশোধন করার জন্য একটি উপায় নয়, কিন্তু একটি শক্তিশালী পুনরুত্থান ড্রাগ। এই পানীয় জন্য বিভিন্ন রেসিপি আছে। এখানে তাদের কিছু আছে।

  • রেসিপি নম্বর 1

নিম্নলিখিত উপাদানের জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন: আদা, এক আপেল, কুকুরের পাঁচ থেকে সাতটি কাঁটা গুলোর একটি ছোট্ট রুটি, দারুচিনির এক লাঠি এবং স্বাদ থেকে মধু।

আপেল পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা হয়, dogrose একটি কফি গদিতে chalked হয়। আদা এর মূল থেকে একটি ছোট টুকরা কাটা, এটি পরিষ্কার এবং একটি ছুরি সঙ্গে ভাগ, চার slices মধ্যে, যেমন "খড়কুট"

এর পরে, কয়েকটি আপেলের স্লাইস কাচের মধ্যে রাখা হয়, পুরো কুকুর গোলাপ, দারুচিনি স্টিক এবং আদা এর টুকরা যোগ করা হয়। সমস্ত উপাদান উষ্ণ জল দিয়ে ঢেলে এবং পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য বামে হয়, যাতে পানীয় ঢালা এবং শীতল হয়। আদা পান করার সময় এই সময়ের পরে আপনি মধু প্রয়োজনীয় পরিমাণ যোগ এবং আপনার নিজের পরিতোষ জন্য পান করতে পারেন।

  • রেসিপি নম্বর 2

শুকনো হিপের দুই টেবিল চামচ নিন, একটি কফি পেষকদন্ত নেভিগেশন grinded এবং একটি থার্মস বোতল মধ্যে ঢেলে। এর পরে চূর্ণ করা বেঁকো 600 মিলি ফুটন্ত উত্তোলন করা হয়। তাপস একটি ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদিত এবং পানীয় কয়েক ঘন্টার জন্য বাকি হয়। তারপর, আদা গুঁড়া একটি স্লাইড ছাড়া অর্ধেক চা চামচ পরিমাণে থার্মস মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়, এবং তাপস আবার একটি ঢাকনা সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। আধঘণ্টা পর আপনি একটি ড্রিংক দিয়ে কাচের ভেতরে ঢালু দিয়ে পছন্দসই পরিমাণ পরিশোধন করতে পারেন এবং তরল কিছু মধু যোগ করতে পারেন।

গোলাপের কাঁটা সঙ্গে আদা একটি মিশ্রণ একটি উষ্ণ আকারে গ্রহণ করা হয়, এক শত গ্রাম তিন থেকে চার বার খাবার খাওয়ার আগে বিশ মিনিটের।

ওজন কমানোর জন্য হলুদ এবং আদা

Curcuma একটি সুপরিচিত এবং দরকারী মশলা হয়। এটি অনেক রোগের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে বিবেচনা করা হয়, আদা মত। কিন্তু এখন এটি সম্পর্কে না, এটি একটি ব্যক্তির চিত্র সংশোধন করার জন্য হিমালয়ের ক্ষমতা সম্পর্কে।

পলিফারোলের মতো এই পদার্থের জন্য ধন্যবাদ, যা হলুদ পাওয়া যায়, ফ্যাট কোষগুলির বৃদ্ধি স্থগিত হয়, যা দেহে ফ্যাটিযুক্ত গম্বুজগুলির পরিমাণকে প্রভাবিত করে। হালকা মেটাবলিক প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক করে তুলতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয়। তার ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হলুদ শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় তরল অপসারণ করে, যা ওজন হ্রাসকেও প্রভাবিত করে।

উপরন্তু, ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে খাদ্যের মধ্যে হাল্লার নিয়মিত ব্যবহারের ফলে মিষ্টি ও ফ্যাটযুক্ত খাবারের প্রয়োজন হ্রাস পায়। এবং বোনা এবং কেক সংখ্যা খাদ্যের হ্রাস শুরু হলে, এই নিঃসন্দেহে চেহারা প্রভাবিত করবে।

Curwuma এবং redoubled বল সঙ্গে ওজন হ্রাস কাজ জন্য আদা। তাদের গুণের কারণে বিপাক উদ্দীপিত করার জন্য, মশলা প্রভাব বাড়ানো হয়। হলুদ এবং আদা সঙ্গে পানীয় জন্য অনেক রেসিপি আছে। এখানে তাদের কিছু আছে।

  • রেসিপি নম্বর 1

চাটপুরে তিনটি টেবিল চামচ সবুজ চা, তিনটি ছোট ছোট আদা, একটি দারুচিনি এবং এক চামচ, হলুদ, সব্জী জল দুই গ্লাস মধ্যে ঢেলে এবং দশ থেকে পনের মিনিট জন্য infused করা বাকি। পানীয় গ্রহণ এবং একটি গ্রহণযোগ্য তাপমাত্রায় ঠান্ডা পরে, তরল একটি ছিদ্র সঙ্গে একটি গ্লাস মধ্যে ফিল্টার করা হয়। প্রক্রিয়া খুব শেষে, একটু মধু স্বাদ যাও পানীয় যোগ করা হয় এবং মাতাল হতে পারে।

খাবারের আগে অর্ধেক ঘন্টার জন্য ব্রেকফাস্টের আগে আদা আদা এবং প্রতিদিন দুইবার আরও ভাল করে পান করা ভাল।

  • রেসিপি নম্বর 2

আদা গুঁড়া একটি গ্লাস কাচের মধ্যে ঢেলে এবং একটি সামান্য আরো হলুদ গুঁড়া হয়। মশলা উত্তপ্ত পানি দিয়ে ঢেলে এবং দাঁড়িয়ে থাকা দাঁড়িয়ে থাকে পানীয় খুব গরম হয়ে পরে, এটি স্বাদ এবং লেবু স্বাদ যোগ করে। খাবারের আধ ঘণ্টা আগে একটি প্রতিকার এক গ্লাস পরিমাণে তিন বার করে নেওয়া হয়।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.