^

নারীদের ওজন নিয়ন্ত্রণ কেন করবেন?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

ওষুধ নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি কিভাবে প্রভাবিত করে তা আমরা আবার আলোচনা করব। যেহেতু এই তথ্যগুলি নারীদেরকে কেবলমাত্র ভুল মেনুতে তাদের অতিরিক্ত কয়গুলি ডাম্প করতে সহায়তা করবে না। কারণ গভীর এবং আরো গুরুতর। আপনি আপনার হরমোনের মাত্রা চেক করেছেন?

কোথায় ফ্যাটের দোকান থেকে চাপ আসে?

কোথায় ফ্যাটের দোকান থেকে চাপ আসে?

চাপ অধীনে, হরমোন cortisol অত্যন্ত ঘনত্ব উত্পাদিত হয়, estradiol রোধ করা। এটি একটি সম্পূর্ণ হরমোনের বিস্ফোরণ প্ররোচিত - অন্যান্য হরমোন রিলিজ যে শরীরের প্রতিষ্ঠিত কাজটি ধ্বংস করতে পারে।

প্রথমত, একটি মহিলার ভাল পায় এবং ওজন হারাতে পারে না, খাদ্য এবং খেলাধুলা সত্ত্বেও

হরমোনীয় ব্যর্থতার কারণে, এন্ডোर्फিন সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে বা বিপরীতক্রমে, তাদের কার্যকলাপকে অবরুদ্ধ করে দেয়। এই সুখের শুধু হরমোন নয় এই হরমোন যা ক্ষুধা এবং ব্যথা অনুভূতিকে প্রভাবিত করতে পারে।

এন্ডোরিফিন ট্র্যানকিউলাইজার (প্রাকৃতিক) বা পদার্থের ভূমিকা পালন করে যা ব্যথা বাড়াতে বা মৃদু করতে পারে।

আশ্চর্যের কিছু যে শরীরের এই প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে, ধীরে ধীরে। এবং মহিলাদের এমনকি তাদের লক্ষ্য করা যাবে না। এবং হঠাৎ করেই তিনি নিজেকে চরমপন্থী বলে পরিচিত করেন: উষ্ণতা এবং তাপ প্রবাহ, মেজাজ, ওজন বৃদ্ধি

এর অর্থ এই যে, শরীরের পরিবর্তন দীর্ঘদিন ধরে চলছে, তবে শুধুমাত্র তাদের মহিলাকে দেখাতে শুরু করেছে, যখন এটি ইতিমধ্যেই কিছুটা প্রভাবিত করতে কঠিন।

মস্তিষ্ক এবং হরমোন কাজ যোগাযোগ

হরমোনের পরিবর্তন মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। যখন একজন মহিলার চাপের অবস্থায় থাকে তখন একই সময়ে রক্তে রক্ত এবং এস্ট্রেডিয়ালের রক্ত সেরোটোনিন স্তর তার রক্তে হ্রাস পায়।

সেরোটোনিনের জন্য ধন্যবাদ, একটি মহিলার একটি ঘুম সমন্বয় বা একটি ঘুম ব্যাধি আছে, মেজাজ swings ঘটবে। স্বপ্ন, যা শান্ত ছিল, হঠাৎ করে যেমন অদৃশ্য হয়ে যায়, প্রতি ঘন্টায় বা দুবার ব্যাহত হতে পারে, ব্যক্তিটি তীব্রভাবে জেগে ওঠে এবং আরো স্নায়বিক হয়ে ওঠে

চাপের ফলে হরমোনের ভারসাম্যতার এই প্রথম চিহ্ন। যখন শরীরের সেরোটনিন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়, তখন আপনি একটি শান্ত ঘুম দিয়ে বিদায় বলতে পারেন। এই অবস্থা আরও বৃদ্ধি অ্যাড্রেনিয়াম উত্পাদন দ্বারা বিচূর্ণ করা হয়। তারপর মহিলার স্নায়বিক, তীব্র, খিঁচুড়ি হয়ে যায়।

এই যোগ করা হয়, এবং দ্রুত হৃদয়গ্রাহী, এবং ক্ষুধা bouts (বিশেষত - কার্বোহাইড্রেট ভালবাসা)। একবার আপনি এই উপসর্গ লক্ষ্য হলে, আপনি হরমোন পরীক্ষা জন্য একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অন্যথায় করটিসুল আরো এবং আরো হয়ে যাবে, এবং এটি সঙ্গে - এবং ফ্যাটি আমানত।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

কিভাবে শরীরের মধ্যে কর্টিসোল স্তর নির্ধারণ?

এই স্তরের সকালে 8 ঘন্টার চেক করা উচিত, যখন কর্টিসোল উত্পাদন সর্বাধিক হয়। এই সময়ে প্রাথমিক বিশ্লেষণে এটি সম্ভাব্য করটিসোলের সর্বোত্তম স্তরের ট্র্যাক করা সম্ভব।

এর আদর্শ 20 mg / dl হয়। যদি কর্টিসোল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তবে অন্য হরমোনের বিশ্লেষণে সমস্যাটি নিন। বিশেষ করে, হরমোন ACTH স্তর, এবং আপনার শরীরের মধ্যে হরমোন dexamethasone হ'ল না কিনা একটি বিশ্লেষণ প্রয়োজন হবে। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং হরমোন এইচএসসি।

পরীক্ষাগুলি কি দেখাবে?

হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড ঠিক থাকলে, এই সব হরমোন পরীক্ষা আপনাকে সঠিক উত্তর দিতে পারে। যদি কোনও অস্বাভাবিকতা না থাকে, তবে অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি বা পিটুইটারি গ্রন্থ (মস্তিষ্কের একটি অংশ) এ টিউমারগুলি চিহ্নিত করার জন্য চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিংয়ের জন্য এমআরআই প্রয়োজন। এই টিউমারগুলি রক্তে করটিসল বৃদ্ধি বৃদ্ধির কারণে হতে পারে।

8 ই এ মাপিত কোর্টোললের মাত্রা খুব কম হতে পারে - 5 মিলিগ্রাম / ডিএল কম। এটি একটি সম্ভাব্য টিউমার বা কিডনি ব্যর্থতার একটি নির্দেশক বা পিটুইটারি গ্রন্থির একটি ব্যাধি। তারপর আপনি হরমোন ACTH স্তরের জন্য অন্য বিশ্লেষণ প্রয়োজন।

তবে কর্টিসোলের মাত্রা ভিন্ন হতে পারে। যদি আপনি 8.00 এ বিশ্লেষণ করে থাকেন এবং কোর্টোলোলের মাত্রা 10 গ্রাম / ডিএল থেকে বেশি হয়, এবং সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম একই স্তরে থাকে, তাহলে আপনার অতিরিক্ত অভাব নেই।

তারপর এটি অন্যান্য হরমোন চেক করার পরামর্শ দেওয়া হয় যদি আপনি দুর্বলতা, ক্লান্তি, মেজাজের পরিবর্তন এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন।

অচেনা ওজন হ্রাস অদরীয় অপ্রতুলতা সঙ্গে মানুষের জন্য সাধারণত যে জানেন। ওজন একটি ধারালো বৃদ্ধি - চাপ একটি রাষ্ট্রের জন্য, যখন শরীরের মধ্যে কর্টিসোল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী হয়। এই স্থূলতা হুমকি।

কি শরীরের অতিরিক্ত কর্টিসোল হুমকি?

কর্টিসোল, যা শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয় - এটি তার অভ্যর্থনা এর উৎস এক। দ্বিতীয় উৎস - কর্টিকোস্টেরয়েডের সঙ্গে প্রস্তুতি (গঠন মধ্যে কর্টিসোল সঙ্গে)। এক ফর্ম বা অন্য কোনও অতিরিক্ত কর্টিসোল বিপজ্জনক। এটা কি?

  • পেটে ফ্যাটের সংক্রমণ
  • হৃদস্পন্দন, কার্ডিয়াক পেশী রোগ
  • উচ্চ রক্তচাপের কোলেস্টেরল এবং কলেস্টেরল প্লেকগুলি রক্ত প্রবাহের মধ্যে হস্তক্ষেপের ঝুঁকি
  • রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
  • ইনসুলিনের প্রতিরোধ
  • ক্যালোওজেনের একটি খারাপ বিনিময়ের ফলে ত্বকে ফুটো হয়ে যায়, এর নমনীয়তা হারিয়ে যায়, পেশীগুলি "ডাউনলোড করা" হয়, সেগুলি ভলিউমগুলির মধ্যে ছোট হয়ে যায়। শরীরের উপর দ্রুত চূর্ণবিচূর্ণ এবং scratches, যা ভাল নিরাময় না প্রদর্শিত।
  • নিম্ন ফিরে এবং কোন পেশী গ্রুপ বেদনাদায়ক হতে পারে
  • ঘুমের ঘাটতি, হতাশা এবং জাগরণ পরে দুর্বলতা, শরীর অসুস্থ পেতে পারেন (একটি অতিরিক্ত কারণ - হরমোন estradiol এর দরিদ্র উৎপাদন)
  • থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ এবং হরমোনের হ্রাসের ফলে ব্যর্থতা - বিনামূল্যে (কাজ) ফর্ম T3
  • ইমিউন সিস্টেমের ইনহিবিশন, এর ফলে শীতলতা এবং সংক্রমণের প্রবণতা
  • চুল ক্ষতি, ভঙ্গুর নখ, শুষ্ক ত্বক

শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য কি কি প্রয়োজন?

প্রয়োজনীয় হরমোনগুলির পুনরাবৃত্তির পাশাপাশি, যা দেহে (উদাহরণস্বরূপ, estradiol, T3) নিখুঁত, ভিটামিন আকারে দরকারী পদার্থ প্রয়োজন হয়।

যখন আমরা একটি চাপগ্রস্ত অবস্থায় থাকি, তখন ভিটামিন খুব অভাব হয়, এবং শরীরটি বর্ধিত লোডগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না। অতএব, ভিটামিন কমপ্লেক্সটি একজন ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া উচিত।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.