মধু এবং লেবুর সাথে আদা

স্যাঁতসেঁতে ঠান্ডার দিনগুলি প্রায়শই তাদের সাথে বিভিন্ন সংক্রামক এবং ঠান্ডাজনিত রোগ নিয়ে আসে, এবং তারপরে আমরা এই রোগের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য বিভিন্ন লোক রেসিপিগুলির জন্য বিশেষ যত্ন সহকারে সন্ধান শুরু করি। এবং এখানে, একটি সোনালী আবিষ্কারের মতো, একটি সময়-পরীক্ষিত ঔষধি এবং ভিটামিন রেসিপি - মধু এবং লেবুর সাথে আদা।

লেবু এবং মধুর সাথে আদার উপকারিতা

এই সংমিশ্রণটি আকস্মিক নয়। এই তিনটি উপাদানের ইতিমধ্যেই অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং একসাথে তারা একটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ঔষধ। তাছাড়া, এই জাতীয় রচনা সাধারণ সর্দি এবং ভাইরাল সংক্রমণের জন্য, অ্যান্টিপাইরেটিক, ডায়াফোরেটিক এবং অ্যান্টিটিউসিভ এজেন্ট হিসাবে, পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্যও কার্যকর।

আদার মূল একা অথবা লেবুর সাথে মিশিয়ে বমি বমি ভাব, পেট ও অন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে এবং রক্তে উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাতে ব্যবহার করা হয়। আদার শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ব্রঙ্কাইটিসের জন্য অপরিহার্য, সেইসাথে দাঁতের ব্যথা এবং মাথাব্যথা উপশমের জন্যও এটি অপরিহার্য।

মধুর মিশ্রণে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব বৃদ্ধি করে। মধু সক্রিয়ভাবে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরকে পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, তার যৌবন এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখে। এটি বিভিন্ন নিওপ্লাজমের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও কার্যকর, একটি অ্যান্টিটিউমার প্রভাব প্রদান করে। এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সূত্রপাত রোধ করে।

মধু এবং লেবুর সাথে আদা তাদের জন্য উপকারী যারা তাদের শরীর এবং চুলের সৌন্দর্যের প্রতি যত্নশীল, কারণ আদা অনেক ওজন কমানোর চায়ে অন্তর্ভুক্ত থাকে। লেবু এবং জলপাই তেলের সাথে মিশ্রিত করে, এটি মুখ এবং ঘাড়ের জন্য একটি সতেজ এবং টোনিং মাস্কের জন্য একটি চমৎকার কাঁচামাল। আদার রস একা বা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে খেলে চুলের উপর শক্তিশালী প্রভাব পড়ে এবং এর তেলাপোকা কমায়। আদার ক্বাথ মাসিকের সময় যন্ত্রণাদায়ক খিঁচুনি কমাতেও সাহায্য করে।

পুরুষদের জন্য, মধু এবং লেবুর সাথে আদা পুরুষদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য "ডাক্তার"। সর্বোপরি, আদা চা যৌন ইচ্ছা বাড়াতে পারে এবং উত্থানকে শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল করতে পারে।

শিশুদের জন্য, এই রচনাটি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ফ্লু এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, সেইসাথে বমি বমি ভাবের লক্ষণগুলি কমাতেও।

লেবু, আদা এবং মধু দিয়ে তৈরি পানীয় কেবল চিকিৎসাই করতে পারে না, ভবিষ্যতের জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও তৈরি করতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া শুরু হওয়ার আগে, শ্বাসযন্ত্রের রোগের মহামারীর সময় এবং কেবল ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করার জন্য এটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে পান করা যেতে পারে। এই মিশ্রণটি বিশেষ করে ভিটামিন সি এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, যা শরীরের প্রতিরক্ষামূলক এবং স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা সক্রিয় করার জন্য প্রয়োজনীয়। ম্যাগনেসিয়াম মানবদেহে ঘটে যাওয়া 350 টিরও বেশি প্রক্রিয়ার জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি বেশিরভাগ মানব অঙ্গ এবং সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা সমর্থন করে।

[ 1 ]

নিজের ক্ষতি করো না।

"মধু ও লেবুর সাথে আদা" নামক অলৌকিক প্রতিকারের মানবদেহের জন্য উপকারিতা অত্যধিক মূল্যায়ন করা অসম্ভব। তবে পৃথক উপাদানগুলির বৈশিষ্ট্যের সাথে সম্পর্কিত কিছু contraindication বিবেচনা করা প্রয়োজন।

প্রাকৃতিক ওষুধের অন্তর্ভুক্ত পণ্যগুলি শক্তিশালী অ্যালার্জেন, এবং স্ব-ঔষধ শুরু করার আগে এটি বিবেচনা করা উচিত। যদি আপনার হজমের সমস্যা থাকে, উচ্চ অ্যাসিডিটি সহ গ্যাস্ট্রাইটিস ধরা পড়ে বা রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে, তাহলে আদা-ভিত্তিক ওষুধগুলি আপনার জন্য নিষিদ্ধ। নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের পাশাপাশি অনিদ্রায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের এই প্রতিকারের সাথে চিকিৎসা করার সময় খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আদা যে কোনও সংমিশ্রণে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

অর্শ, হেপাটাইটিস, ডায়াবেটিসের মতো রোগ, সেইসাথে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে আলসারের উপস্থিতি, কিডনি এবং লিভারে পাথর, জরায়ু রক্তপাত এবং কিছু হৃদরোগের ব্যাধি আদা, মধু এবং লেবুর মিশ্রণ ব্যবহারের জন্য contraindication হতে পারে। অতএব, এই চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করার আগে, একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে দৃশ্যমান সুবিধা লুকানো না হয় কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে।

মধু, লেবু এবং আদা দিয়ে তৈরি রেসিপি

আমরা বিখ্যাত আদা-ভিত্তিক ওষুধের ইঙ্গিত এবং প্রতিকূলতাগুলি সমাধান করেছি, কিন্তু বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহারের জন্য লেবু এবং মধু দিয়ে আদা কীভাবে প্রস্তুত করা যায় সেই প্রশ্নটি এখনও স্পষ্ট করা হয়নি।

আদা, মধু এবং লেবুর এই ত্রয়ীটি সর্দি-কাশির লক্ষণ বা সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চা তৈরির সময় ওষুধের এই মিশ্রণটি ব্যবহার করা হয়। এই নিরাময়কারী পানীয়টি প্রস্তুত করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। তবে প্রতিটিতে তিনটি উপাদানই রয়েছে, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রস্তুত।

আদা চা নিরাময়ের জন্য কোনও সঠিক অনুপাত নেই। আদা, মধু এবং লেবু যে কোনও সংমিশ্রণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কার্যকর এবং পণ্যের অনুপাত নির্বিশেষে, শরীরের উপর একটি সাধারণ স্বাস্থ্য-উন্নতিকারী প্রভাব ফেলে, সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

সাধারণত, আপনি কিছু আদা খান (আপনি একবারের জন্য পানীয় তৈরি করছেন নাকি কয়েক কাপের জন্য ব্যাচ তৈরি করছেন তার উপর নির্ভর করে), ১ থেকে ৪টি লেবু এবং স্বাদমতো মধু। আদার মূল খোসা ছাড়িয়ে আপনার সুবিধাজনক উপায়ে গুঁড়ো করে নিতে হবে। এটি ছোট কিউব, গ্রুয়েল বা রস হতে পারে।

মধু তার প্রাকৃতিক আকারে গ্রহণ করা হয়। যদি আপনার মধু ঘন হয়, তাহলে এটিকে তরল করার কোন প্রয়োজন নেই, কারণ যেকোনো গরম করলে এর কার্যকারিতা কমে যায় এবং এর উপকারী বৈশিষ্ট্য কমে যায়। মধুর গঠন কোন ব্যাপার না, যদিও একটি জনপ্রিয় বিশ্বাস আছে যে লিন্ডেন মধু সর্দি-কাশির উপর আরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলবে।

আপনি লেবু টুকরো করে কেটে নিতে পারেন অথবা তাজাভাবে তৈরি রস ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, লেবুর খোসা ছাড়াবেন নাকি খোসা ছাড়াবেন, সে সম্পর্কে কোনও বিশেষ নির্দেশাবলী নেই। এটি আপনার উপর নির্ভর করে। লেবুর খোসা অবশ্যই পানীয়টিতে কিছুটা তিক্ততা যোগ করবে, তবে এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে - যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার গঠনকারী উপাদান। অতএব, ফুটন্ত জল দিয়ে জ্বালিয়ে খোসা ছাড়ানোই ভালো। ফলের ভিতরের বীজের ক্ষেত্রে, সেগুলি সরিয়ে ফেলাই ভালো।

এরপর, আপনার পছন্দের পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন অথবা লেবু, আদা এবং মধু দিয়ে তৈরি আপনার নিজস্ব বিশেষ চা তৈরি করুন।

• বিকল্প ১. "ঐতিহ্যবাহী"। এক চা চামচ চূর্ণ আদা এবং এক টুকরো লেবুর টুকরো পিষে এক গ্লাস পানি ফুটিয়ে নিন। চা ঠান্ডা হতে দিন এবং সাবধানে ছেঁকে নিন। পানীয়টি সামান্য উষ্ণ বা ঘরের তাপমাত্রায় এলে মধু যোগ করুন। এইভাবে, আমরা এই চমৎকার মৌমাছি পালন পণ্যের সমস্ত নিরাময় বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করি।
• বিকল্প ২। "আদা পানীয়"। ২ চা চামচ লেবু এবং আদার রস মিশিয়ে মিশ্রণে ১ চা চামচ মধু যোগ করুন এবং আবার মেশান। ১ লিটার সিদ্ধ এবং ঠান্ডা ৭০ ^{ডিগ্রি} সেলসিয়াস তাপমাত্রায় পানি দিয়ে মিশ্রণটি পাতলা করুন। ১৫ মিনিট পর, "মধু এবং লেবু দিয়ে আদা" নিরাময়কারী চা প্রস্তুত।
• বিকল্প ৩। "ভিটামিন"। চূর্ণ আদা মূল ফুটন্ত জলে ঢেলে আধা ঘন্টা ধরে রেখে দেওয়া হয়। তারপর ছেঁকে নিয়ে লেবু (রস বা টুকরো আকারে) এবং স্বাদ অনুযায়ী মধু যোগ করা হয়।
• বিকল্প ৪। "পুনরায় ব্যবহারযোগ্য"। খোসা ছাড়ানো আদা এবং লেবুর খোসা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে একটি পরিষ্কার কাচের পাত্রে রাখুন। মিশ্রণের উপর মধু ঢেলে দিন, পাত্রটি শক্ত করে বন্ধ করে ফ্রিজে রাখুন। এই ধরনের টিংচার রেফ্রিজারেটর বা বেসমেন্টে বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, কয়েক মাস পরে এর কার্যকারিতা হ্রাস পাবে না, বরং বৃদ্ধি পাবে, তাই এটি আগে থেকে প্রস্তুত করা যুক্তিসঙ্গত। চা তৈরি করতে, প্রতি 1 গ্লাস ফুটন্ত জলে 1 চা চামচ মিশ্রণ যথেষ্ট।

সুস্বাদু আদা ঠান্ডা প্রতিকার

সর্দি-কাশির সময় কাশির চিকিৎসায় মধু ও লেবুর সাথে আদা মিশিয়ে গরম চা তৈরি করা হয়। আদার মূলে থাকা অপরিহার্য তেলের একটি নিরাময়কারী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং ব্রঙ্কি থেকে কফ নিষ্কাশনকে উৎসাহিত করে। আদা চা নিজেই শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে, উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব ফেলে, ব্রঙ্কি পরিষ্কার করে এবং শ্বাসকষ্ট দূর করে।

যাইহোক, লেবু এবং মধুর সাথে আদার রসের তৈরি মিশ্রণটি কাশির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এমনকি জল দিয়ে পাতলা না করেও। এই সুস্বাদু ওষুধটি শিশুদের কাছে বিশেষভাবে আকর্ষণীয় হবে, শুধুমাত্র অনুপাত নির্বাচন করা উচিত যাতে এটি আদা থেকে খুব বেশি মশলাদার না হয়। মিশ্রণটি দিনে 2-3 বার 1 চা চামচ করে খাওয়া উচিত। তবে 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের এটি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এবং বড় বাচ্চাদের এটি সতর্কতার সাথে দেওয়া উচিত, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিয়েছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করে।

ফ্লু বা অন্যান্য ভাইরাল রোগের মহামারীর সময় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে গ্রুয়েল বা জুসের আকারে একই মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে। রোগ প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, মিশ্রণটি দিনে একবার, এক চা চামচ করে খাওয়া হয়। যদি আপনি এটি এভাবে পরিচালনা করতে না পারেন, তাহলে চা তৈরি করুন বা পরিষ্কার জল পান করুন। যেকোনো ক্ষেত্রেই নিরাময় প্রভাব থাকবে।

লেবু, মধু এবং দারুচিনি দিয়ে তৈরি আদা কেবল একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাই নয়, এটি সর্দি, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ বা ফ্লুর জন্য একটি স্পষ্ট থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলে। এই জাতীয় ওষুধ তৈরি করতে, আপনাকে একটি মাঝারি আদা মূল (প্রায় 300 গ্রাম) এবং 1 লেবু (150-180 গ্রাম) নিতে হবে, খোসা ছাড়িয়ে, সাইট্রাস থেকে বীজ বের করে নিতে হবে এবং সবকিছু একসাথে কুঁচি করে নিতে হবে (অথবা একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে হবে)। ফলে তৈরি গ্রুয়েলে 5-6 টেবিল চামচ মধু এবং 1 চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো যোগ করুন, সবকিছু মিশিয়ে নিন। ফ্রিজে একটি কাচের জারে সংরক্ষণ করুন। দিনে 2-3 বার এক চা চামচ নিন।

এই রেসিপিতে, আপনি দোকান থেকে কেনা তৈরি দারুচিনি গুঁড়ো আকারে অথবা কাঠিতে ব্যবহার করতে পারেন। দ্বিতীয় বিকল্পটি পছন্দনীয়, কারণ দারুচিনি সংরক্ষণের এই পদ্ধতিতে আরও দরকারী পদার্থ সংরক্ষণ করা হয়। একমাত্র অসুবিধা হল কাঠিতে কাঠিগুলো হাতে ঘষতে হবে, এবং মিশ্রণে থাকা দারুচিনি গুঁড়ো আকারে নয়, ছোট ছোট টুকরো করে থাকবে।

মধুর সাথে দারুচিনি ইতিমধ্যেই অনেক রোগের জন্য একটি চমৎকার ঔষধ, এবং আদা এবং লেবুর সাথে মিশ্রিত করলে, এটি একটি অসাধারণ উষ্ণতা এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব সহ একটি সত্যিই অলৌকিক প্রতিকার, যা আপনাকে যেকোনো (এমনকি দীর্ঘস্থায়ী) কাশি এবং নাক বন্ধ হওয়ার কার্যকরভাবে চিকিৎসা করতে দেয়।

আদা, লেবু, মধু এবং দারুচিনি দিয়ে তৈরি চায়ের মিশ্রণের মতোই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, উষ্ণ ঔষধি চা গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে নরম এবং উষ্ণ প্রভাব ফেলে, যা জ্বালাপোড়ার লক্ষণ কমায় এবং ব্যথা উপশম করে।

একটি শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল এজেন্ট হিসেবে, আপনি একটি রচনা প্রস্তুত করতে পারেন: রসুন, লেবু এবং মধু দিয়ে আদা। এই মিশ্রণের চারটি উপাদানেরই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অসাধারণ ক্ষমতা রয়েছে এবং একসাথে এগুলি যেকোনো ফার্মেসি অ্যান্টিভাইরাল এজেন্টকে প্রতিকূলতা দিতে পারে।

এই ধরণের মিশ্রণ তৈরি করতে, আগের রেসিপিতে দারুচিনির গুঁড়ো দিয়ে ৫-৬টি চূর্ণ রসুনের কোয়া দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যথেষ্ট। এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল প্রতিকারটি দিনে ২ বার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: সকালে খালি পেটে এবং সন্ধ্যায় ঘুমানোর ২-৪ ঘন্টা আগে, ১ চা চামচ। আপনি এটি অল্প পরিমাণে গরম জল দিয়ে পান করতে পারেন।

পুদিনা, লেবু এবং মধু মিশ্রিত আদার অসাধারণ উষ্ণতা এবং ঠান্ডা লাগার উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই মিশ্রণটি গরম চা হিসেবে তৈরি করে খান। এটি করার জন্য, আদার মূলের একটি ছোট টুকরোর উপর ১-২ কাপ ফুটন্ত পানি ঢেলে প্রায় ৫ মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। তারপর আধানে এক টুকরো তাজা বা শুকনো পুদিনার মিশ্রণ যোগ করুন এবং আরও ১৫-২০ মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। পানীয়টি গরম হয়ে গেলে (৩০-৪০ ^{ডিগ্রি} সেলসিয়াস), গ্লাসে এক টুকরো লেবু যোগ করুন এবং স্বাদমতো মধু দিয়ে মিষ্টি করুন।

ওজন কমানোর জন্য আদার রেসিপি

এখনই উল্লেখ করা উচিত যে উপরের সমস্ত রেসিপি, যার ভিত্তি মধু এবং লেবুর সাথে আদা, প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উদ্দীপনা ছাড়াও, অতুলনীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কার্যকর ওজন কমাতে অবদান রাখে। এই কারণেই যারা তাদের ফিগার দেখেন তাদের এগুলি জানা এবং মনে রাখা উচিত এবং ওজন কমানোর জন্য সিন্থেটিক চায়ের পরিবর্তে, প্রকৃতি আমাদের যে প্রাকৃতিক পানীয় দেয় তা ব্যবহার করা উচিত।

মধু এবং লেবুর সাথে আদার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার, শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাড়ানোর এবং ক্ষুধা কমানোর ক্ষমতা রয়েছে, যা ওজন কমানোর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একই সময়ে, কঠোর ডায়েট ছাড়াই ওজন কমে যায় এবং শরীর প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে।

ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত পুষ্টিতে আদা, লেবু এবং মধু দিয়ে তৈরি গ্রিন টি বিশেষভাবে জনপ্রিয়। এটি তৈরি করতে, আপনি তাজা আদার মূল অথবা তৈরি গুঁড়ো আদা নিতে পারেন। প্যাকেজ করা নয়, ভালো, উচ্চমানের গ্রিন টি খাওয়া ভালো।

আদা পিষে ফুটন্ত পানিতে চা মিশিয়ে প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন। ঠান্ডা বা স্থির উষ্ণ পানীয়তে লেবুর টুকরো এবং মধু যোগ করুন। আপনি এটি গরম এবং ঠান্ডা উভয়ভাবেই পান করতে পারেন। মধু চিনি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।

এই পানীয়তে থাকা গ্রিন টি-এর টনিক প্রভাব রয়েছে এবং শরীর থেকে কার্যকরভাবে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের ক্ষমতা রয়েছে, যা অন্যান্য উপাদানের প্রভাব বাড়ায়। এছাড়াও, এই চা পুরোপুরি মেজাজ উন্নত করে এবং অলসতা এবং অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ওজন কমানোর একটি কার্যকর প্রতিকার হল আদা, লেবু এবং মধু দিয়ে তৈরি একটি টিংচার, যা তিব্বতি সন্ন্যাসীদের রেসিপি অনুসারে তৈরি করা হয়। এই ওষুধটি প্রায় এক বছর ধরে সংরক্ষণ করা হয়, কারণ অ্যালকোহল (ভদকা, মুনশাইন) এখানে সংরক্ষণকারী হিসেবে কাজ করে। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আদার উপকারী নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলিকে নিখুঁতভাবে সংরক্ষণ করে।

টিংচার তৈরি করতে, আপনাকে প্রায় ৪০০ গ্রাম ওজনের তাজা রসালো আদার শিকড় বেছে নিতে হবে। এগুলি খোসা ছাড়ানোর দরকার নেই, কারণ এটি অনেক দরকারী পদার্থ এবং মাইক্রো উপাদানের উৎস। দাগ এবং ময়লা থেকে মূল পরিষ্কার করে ফুটন্ত জল ঢেলে দেওয়া যথেষ্ট। তারপর একটি মাংস পেষকদন্ত বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করে আদা পিষে নিন এবং ৫০০ গ্রাম ভালো অ্যালকোহল ঢেলে দিন। মিশ্রণটি একটি উষ্ণ জায়গায় একটি শক্তভাবে সিল করা কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন। ১৪ দিন ধরে রাখুন, তারপরে টিংচারটি আগে ছেঁকে নেওয়ার পরে খাওয়া যেতে পারে।
স্বাদ উন্নত করতে এবং ঔষধি গুণাবলী বাড়াতে, আপনি আদার টিংচারে সদ্য প্রস্তুত লেবুর রস (৫টি মাঝারি আকারের টুকরো) এবং কয়েক চামচ ফুলের মধু যোগ করতে পারেন।

যাইহোক, আদা, লেবু এবং মধুর সাথে টিংচার কেবল খাদ্যতালিকাতেই নয়, ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি গলা এবং ব্রঙ্কির প্রদাহজনিত রোগ, হজমজনিত ব্যাধির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। গলা ব্যথার জন্য, আদার অ্যালকোহলের জলীয় দ্রবণ তৈরি করুন (প্রতি ½ কাপ উষ্ণ জলে 1 চা চামচ টিংচার) যা চমৎকার প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব ফেলে।

খাবারের ৩০ মিনিট আগে দিনে ২ বার, এক চা চামচ আদার টিংচার ব্যবহার করার রেওয়াজ রয়েছে। ওজন কমানোর জন্য, টিংচারটি দুটি মাসিক কোর্সে অল্প বিরতি দিয়ে ব্যবহার করা হয়।

Contraindications সম্পর্কে ভুলবেন না এবং এই জাতীয় ওষুধ শৈশবে এবং মদ্যপানের প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যাবে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আদা চা এবং লেবু, পুদিনা, মধু, রসুন এবং দারুচিনির মিশ্রণকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

আদার মিশ্রণের সাহায্যে শরীরের কার্যকর নিরাময়

মধু এবং লেবুর সাথে আদা একটি কার্যকর লোক ঔষধ। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনার এটি সর্বত্র চিন্তা না করে ব্যবহার করা উচিত। প্রথমত, একটিকে "পঙ্গু" না করে অন্যটিকে নিরাময় করার জন্য, আপনাকে এই ওষুধ ব্যবহারের সমস্ত contraindication বিবেচনা করতে হবে। এবং এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ কেবল অপরিবর্তনীয়।

দ্বিতীয়ত, কিছু রোগের উপস্থিতিতে, লোক প্রতিকার সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ না করে শুধুমাত্র ডোজ সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে। এবং, তবুও, সম্ভাব্য জটিলতা এড়ানো প্রয়োজন।

তৃতীয়ত, আপনার হয়তো সন্দেহও হবে না যে আপনার কিছু রোগ আছে। অতএব, আপনাকে পর্যায়ক্রমে ডাক্তারদের দ্বারা পরীক্ষা করাতে হবে এবং আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

যদি কোনও contraindication না থাকে, তাহলে সারা বছর ধরে আদা চা দিয়ে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, পুদিনা, লেবু এবং মধু দিয়ে আদা-ভিত্তিক টনিক পানীয়, যা পুরোপুরি তৃষ্ণা নিবারণ করে এবং শরীরকে শক্তি ও শক্তি দিয়ে পরিপূর্ণ করে।

এটি প্রস্তুত করার জন্য, একগুচ্ছ পুদিনা নিন এবং একটি সুগন্ধ না আসা পর্যন্ত এটিকে গুঁড়ো করে নিন। ২টি লেবু থেকে রস ছেঁকে নিন, অল্প পরিমাণে (১০-১৫ গ্রাম) চূর্ণ করা আদা মূল যোগ করুন এবং ২ লিটার ঠান্ডা, আগে থেকে সিদ্ধ বা বিশুদ্ধ জল ঢেলে দিন। মিশ্রণটি একটি কাচের পাত্রে রাখুন, পুদিনা যোগ করুন, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন এবং ৩-৪ ঘন্টা রেখে দিন। এই সময়ের পরে, পানীয়টি ছেঁকে নিন এবং স্বাদমতো মধু যোগ করুন।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে, আপনার কেবল আদার মিশ্রণের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। একটি সক্রিয় জীবনধারা, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা এবং শারীরিক ব্যায়াম আপনাকে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা দ্রুত এবং আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। এবং আদা পানীয় অন্যান্য কারণের প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।

মধু এবং লেবুর সাথে আদা একটি চমৎকার নিরাময়কারী প্রতিকার, যা যদি বিচক্ষণতার সাথে ব্যবহার করা হয়, তাহলে এটি একটি অসাধারণ নিরাময় প্রভাব অর্জন করতে পারে। কিন্তু অবিবেচনাপূর্ণ ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের এবং আপনার প্রিয়জনদের স্বাস্থ্যের জন্য অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অতএব, সতর্ক থাকুন এবং স্ব-ওষুধ সেবন করবেন না।