কিভাবে হরমোন ব্যাকগ্রাউন্ড এবং ওজন প্রভাবিত করে?
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
এখন আমরা কিভাবে ওজন এবং চাপ, হতাশা এবং ক্রনিক ক্লান্তি হরমোনীয় পটভূমি আমাদের ওজন প্রভাবিত সম্পর্কে কথা বলতে হবে। আপনি কি ভেবেছিলেন যে যখন আমরা স্নায়বিক হয় তখন আমরা ওজন হারাচ্ছি? বিপরীতভাবে, আমরা মনের একটি দরিদ্র অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এবং শরীরের জন্য ফলাফল সবচেয়ে গুরুতর হতে পারে।
[ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম
এটি এমন একটি শর্ত যেখানে একজন ব্যক্তি দুর্বল হয়, তার দরিদ্র কাজ করার ক্ষমতা, চিন্তাপেক্ষিতা, মেজাজের পরিবর্তন এবং ওজন বেড়ে যায়। ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম, মনে রাখবেন যে অধিকাংশ ক্ষেত্রে মহিলাদের ভোগান্তি - 70%, এবং পুরুষদের 30%।
ক্লান্তি অবস্থা হরমোন প্রভাবিত যখন ওভারওয়েট কিভাবে?
মহিলাদের 35 বছর পর, রক্তে estradiol স্তরের হ্রাস। কিন্তু পুরুষ হরমোনের মাত্রা - এ্যানোজেন - বেড়ে যায়। এই থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন হ্রাস দ্বারা কমিয়ে আনে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল। ইনসুলিনের পরিমাণ কমে যায়, যার মানে রক্তে আরও বেশি শর্করা থাকবে, যা ওজন বৃদ্ধি পাবে।
উপরন্তু, কারণ (গ্লুকোজ) রক্তের শর্করার মাত্রা কম, আমরা একই পরিমাণ শক্তি গ্রহণ বন্ধ, কারণ আমরা সামান্য এবং সরাইয়া ফ্যাটি আমানত আরো এবং আরো জমা
ডিম্বাশয়ের কাজ হিসাবে, যা যৌন হরমোন উত্পাদন করে, এটি বয়সের সাথেও ধীরগতির। তারপর নারী অত্যাবশ্যক শক্তি এবং দুর্বলতা একটি প্রবাহ আউট মনে। যে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম হয় এবং কেন এটি অতিরিক্ত পাউন্ড জমা দেওয়ার অবদান।
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম জন্য ঝুঁকি গ্রুপ
- এগুলি অনিয়মিত মাসিক এবং পলিস্টিসিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম সহ মেয়েশিশু
- ক্রনিক ব্যথা সিন্ড্রোম সঙ্গে মধ্য বয়স মহিলাদের
- নার্সিং মা, যার যৌন হরমোন বিশেষ করে, prolactin, দুধ উত্পাদন জন্য দায়ী হরমোন উত্পাদন দ্বারা দমন করা হয়
- যে মহিলারা বন্ধ্যাত্ব নির্ণয় করেছেন তাদের নির্ণয় করা হয়েছে
- মেনোপজের মহিলারা (যখন শরীরের হরমোন ভারসাম্য বজায় থাকে)
জানি যে আপনি হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি সঞ্চালন এবং স্বাভাবিক আপনার রক্তে estradiol এবং টেসটোসটের মাত্রা বাড়াতে, বিপাক সক্রিয় হয়, যার মানে যে ফ্যাট আরো সক্রিয়ভাবে পুড়িয়ে ফেলা হবে এবং তদ্বিপরীত: শরীরের এই হরমোন একটি নিম্ন স্তরের ক্লান্তি, বিপাক এর একটি ধীর এবং অতিরিক্ত ওজন একটি সেট অবদান।
এর মানে হল যে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ এবং নিদ্রা, বিশ্রাম এবং চিকিত্সার সময়সূচীটি যথাযথভাবে ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত পরিবর্তন করতে হবে।
বিষণ্নতা কিভাবে অতিরিক্ত ওজন প্রভাবিত করে?
বিষণ্নতা যে অতিরিক্ত ওজন অপরাধী হয় একটি প্রমাণিত সত্য। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রায়শই তার শিকার হয় নারী। এবং বিষণ্নতা অধীন অতিরিক্ত পাউন্ড, তারা পুরুষদের তুলনায় আরো প্রায়ই নিয়োগ।
এর ফলে নারীদের মধ্যে ক্ষুধা বৃদ্ধি পাচ্ছে:
- হরমোনীয় ব্যর্থতা
- অব্যাহত অবস্থা
কিভাবে কারণ নির্ধারণ করা হয় বাস্তব, এবং যা উদ্ভাবিত হয়? বা, হয়তো, উভয় কারণে স্বীকৃতি অধিকার আছে?
ক্যালেন্ডার চয়ন করুন
অতিরিক্ত ওজন কারণ নির্ধারণ: একটি বিষণ্ণ অবস্থায় বা হরমোন ব্যর্থতা, গণনা করা। যখন আপনার মেজাজ খারাপ হয় তখন লক্ষ্য করুন: মাসিকের শুরু হওয়ার আগে এক সপ্তাহ (10 দিন) আগে বা এটি ঋতু সূত্রপাতের উপর নির্ভর করে না।
অতিরিক্ত ওজনের অপরাধী যদি হরমোনগুলির ভারসাম্যহীন হয়, তাহলে মাসের আগে এক সপ্তাহ আগে একটি খারাপ মেজাজ বিশেষভাবে লক্ষণীয় হবে। এই সময়ে, হরমোন progesterone এবং একে অপরের সাথে estradiol vie। তাদের ভারসাম্যতাও মেজাজের ঝুঁকি বাড়ায়।
এবং আক্রমনের পর প্রথম বা দ্বিতীয় দিনে মাসিকের শুরু হওয়ার এক বা দুই দিন আগে, রক্তে অস্ট্রিডিয়ালের মাত্রা ব্যাপকভাবে কমে যায় এই, ঘন ঘন, স্নায়ুতন্ত্রের কাজ প্রভাবিত করে। আপনার মেজাজটিও খুব বেশি পছন্দ করে না, তবে আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তার পার্থক্যগুলি মনে রাখবেন।
হরমোন ব্যর্থতার সাথে কি অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে?
- উদাসীনতা এবং অস্থিরতা
- একটি মহিলার অসন্তোষ একটি রাষ্ট্র মধ্যে পড়ে থাকে, তিক্ততা জন্য চিত্কার এবং কান্নাকাটি
- ঘুমের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বিচূর্ণ, দুঃস্বপ্ন হতে পারে
- বর্ধিত উদ্বেগ, হৃদযন্ত্রের পাল্পপেটগুলি
- একজন মহিলার প্রায়ই ঘন ঘন এবং ঘাম হতে পারে, এবং বিশেষ করে রাতে (হরমোন estradiol এর নিম্ন স্তরের কারণে)
ঝুঁকি গ্রুপ
- মেনোপজের সময় নারী
- মহিলাদের আগে মেনোপজ আগে
- মাসিক অনিয়মিত সঙ্গে মহিলা (এবং এমনকি মেয়ে) মাসিক
ওজন বৃদ্ধি অন্যান্য হরমোন জড়িত কি?
চাপের একটি অবস্থানে , আপনি হরমোন করটিসোল এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়েছেন, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে এবং ফ্যাট বর্ধনের একটি ঝুঁকি বাড়ায়। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি স্যাডেডিকর জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যা শুধুমাত্র ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি জন্য। এটি রক্তে হরমোনগুলির ভারসাম্যকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করবে এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রামের সাথে পরিস্থিতি সংশোধন করতে সহায়তা করবে।