জিঙ্কযুক্ত ভিটামিন

জিংক মানবদেহের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির মধ্যে একটি - এর উপস্থিতি সমস্ত কোষ এবং টিস্যু, অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জিংকযুক্ত ভিটামিন বিশেষ করে শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয়, যাদের শরীর ক্রমাগত বিকাশ এবং বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করেছেন যে গড়ে একজন ব্যক্তির প্রতিদিন প্রায় 10-25 মিলিগ্রাম মাইক্রো এলিমেন্টের প্রয়োজন - গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের ক্ষেত্রে এই চাহিদা বৃদ্ধি পায়, প্রচুর শারীরিক ও মানসিক চাপের সাথে।

জিঙ্কের সাথে ভিটামিন ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

শরীরে যদি কোনও খনিজ পদার্থের ঘাটতি থাকে, তবে প্রায়শই খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন এনে এই সমস্যাটি দূর করা সম্ভব। তবে, এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যখন ওষুধের দিকে ঝুঁকতে হয়:

• স্নায়ুতন্ত্রের রোগ;
• অগ্ন্যাশয় এবং লিভারের রোগ;
• বিপাকীয় ব্যাধি;
• ত্বকের সমস্যা, ব্রণ, চুল এবং নখের অবনতি;
• পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই গর্ভধারণের সমস্যা;
• ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি অবস্থা;
• রক্তাল্পতা;
• শরীরের দীর্ঘস্থায়ী রোগ;
• খাদ্য শোষণে ব্যাঘাত;
• স্বাদ সংবেদনের পরিবর্তন।

এছাড়াও, ক্ষত নিরাময় দ্রুত করতে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং মারাত্মক রোগ প্রতিরোধ করতে জিঙ্কযুক্ত পণ্য গ্রহণ করা হয়।

জিঙ্কযুক্ত ভিটামিনের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশ উন্নত করা;
• সময়মত বয়ঃসন্ধি বৃদ্ধিতে সহায়তা করা;
• ক্ষমতার সমস্যা দূর করা;
• ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করা;
• স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা স্থিতিশীল করুন;
• ত্বকে প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করুন;
• কিশোর ব্রণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে;
• চুল পড়া এবং নখ ফেটে যাওয়া বন্ধ করুন;
• রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো;
• ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করুন।

জিঙ্ক যৌগ সহ দরকারী খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ বিশেষ প্রস্তুতির মাধ্যমে এই সমস্ত অর্জন করা যেতে পারে।

ওষুধ মুক্তির ফর্ম

• মৌখিক প্রশাসনের জন্য ট্যাবলেট - লেপা বা আনকোটেড।
• উজ্জ্বল ট্যাবলেট - পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং মুখে মুখে নেওয়া হয়।
• মৌখিক প্রশাসনের জন্য ক্যাপসুল।
• মৌখিক প্রশাসনের জন্য ড্রপ।
• চিবানো ট্যাবলেট এবং লজেঞ্জ।

দরকারী পদার্থের শোষণের জন্য ওষুধের ফর্মের কোনও বিশেষ তাৎপর্য নেই: প্রত্যেকে নিজের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং গ্রহণযোগ্যটি বেছে নেয়।

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

জিঙ্কের সাথে ভিটামিনের ফার্মাকোডাইনামিক্স

মানবদেহ অগ্ন্যাশয়, পেশী, লিভার, চুল এবং নখের প্লেটে সর্বাধিক পরিমাণে জিঙ্ক ঘনীভূত করে। তবে, এই পদার্থটি অন্যান্য অঙ্গ এবং টিস্যুতেও উপস্থিত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, অনেক এনজাইমের সংমিশ্রণে। সুতরাং, জিঙ্কের নিম্নলিখিত ফার্মাকোডাইনামিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• শরীরের মধ্যে ঘটে যাওয়া বেশিরভাগ প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়: কোষীয় বৃদ্ধি, যৌন বিকাশ, বিপাক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, সংবেদন এবং অনুভূতি গঠনে;
• হরমোন সিস্টেমের উৎপাদন এবং কার্যকারিতা সক্রিয় করে, বিশেষ করে থাইরয়েড হরমোন এবং যৌন হরমোন;
• টিস্যু এবং কোষীয় কাঠামোর পুনর্জন্মে অংশ নিয়ে ডিএনএ এবং আরএনএ গঠনের প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করে;
• কোষের বিকাশ এবং গঠনে সহায়তা করে, ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থের প্রভাব থেকে তাদের রক্ষা করে;
• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
• ইনসুলিনে থাকা, শরীরে কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিশ্চিত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে;
• লিভার এনজাইমের অংশ হওয়ায়, এটি বিভিন্ন ধরণের নেশার ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে;
• লোহিত রক্তকণিকা এবং হিমোগ্লোবিন গঠনে অংশগ্রহণ করে;
• প্রোস্টেট গ্রন্থির কার্যকারিতা স্থিতিশীল করে, টেস্টোস্টেরন উৎপাদন এবং উচ্চমানের শুক্রাণু উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে;
• টোকোফেরল (ভিটামিন ই) এর শোষণ এবং বিতরণকে উৎসাহিত করে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে এর প্রভাব উন্নত করে এবং কোষীয় বিপাক এবং প্রজনন ব্যবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে;
• সোমাটোট্রপিক হরমোনের কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করে, যা পেশীবহুল সিস্টেমের বিকাশে সাহায্য করে, বিশেষ করে শৈশবে;
• সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির উৎপাদন স্থিতিশীল করে।

জিঙ্ক সহ ভিটামিনের ফার্মাকোকিনেটিক্স

মৌখিক প্রশাসনের পর, প্রায় ২০ থেকে ৩০% জিঙ্ক গ্রহণী এবং ক্ষুদ্রান্ত্রে শোষিত হয়। রক্তের প্লাজমাতে খনিজটির সর্বোচ্চ মাত্রা গ্রহণের ১২০ মিনিট পরে সনাক্ত করা যায়।

এই পদার্থটি লোহিত রক্তকণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা, পেশী তন্তু, হাড়, লিভার এবং কিডনি টিস্যুর ভিতরে, চোখের রেটিনায় এবং অগ্ন্যাশয় এবং প্রোস্টেট গ্রন্থিতেও জমা হয়।

প্লাজমা প্রোটিনের সাথে একটি বন্ধন তৈরি করে (বেশিরভাগ অ্যালবুমিনের সাথে, α-2 ম্যাক্রোগ্লোবুলিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সংমিশ্রণ সহ)। মলত্যাগ মূলত অন্ত্রের মাধ্যমে ঘটে (গ্রহণকৃত পরিমাণের প্রায় 90%), এছাড়াও আংশিকভাবে ঘাম গ্রন্থি এবং মূত্রতন্ত্রের মাধ্যমে।

জিঙ্কযুক্ত ভিটামিনের নাম

দস্তা যৌগ ধারণকারী জটিল প্রস্তুতিগুলি একক-উপাদান বা বহু-উপাদান হতে পারে - অর্থাৎ, এগুলিতে হয় কেবল দস্তার মতো একটি উপাদান থাকে, অথবা বেশ কয়েকটি দরকারী খনিজ বা ভিটামিন থাকে।

এই পণ্যগুলির প্রত্যেকটিরই মানব স্বাস্থ্যের জন্য নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে। আমরা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি কোন পণ্যগুলি কোন নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর, তার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ, সেইসাথে তাদের নাম।

জিঙ্ক এবং সেলেনিয়ামযুক্ত ভিটামিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য এবং ফ্রি র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাবের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ক্যান্সার প্রতিরোধ, হৃদপিণ্ড এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য এই খনিজগুলির একটি কমপ্লেক্স গ্রহণ করা হয়। গর্ভধারণের সমস্যা হলে শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়ানোর জন্য পুরুষরা এই ধরনের কমপ্লেক্স গ্রহণ করে। এছাড়াও, দীর্ঘক্ষণ অ্যালকোহল সেবন, ধূমপান এবং পরিবেশগতভাবে প্রতিকূল এলাকায় বসবাসের পরে এই মাইক্রো উপাদানগুলি শরীর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলিকে উভয় খনিজ ধারণকারী সংমিশ্রণ পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়:

• জৈব সক্রিয় সেলেনিয়াম+জিঙ্ক;
• কমপ্লিভিট সেলেনিয়াম;
• মাল্টিভিটামিন পারফেক্টিল;
• মাল্টিভিটামিন ভিট্রাম বিউটি;
• ভিট্রাম ফোরাইজ;
• সেলমেভিট।

ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের সাথে মিশ্রিত ভিটামিনগুলির একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব রয়েছে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, রক্ত জমাট বাঁধে, স্নায়ুতন্ত্র এবং কঙ্কালের পেশীগুলির সংকোচনশীল কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, ঘুম স্থিতিশীল করে, পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা দূর করে, স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখে। জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়াম যৌগগুলি চুল এবং নখের প্লেটের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে, ত্বকের রঙ সতেজ করে। এই খনিজগুলি ধারণকারী জটিল প্রস্তুতিগুলির মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা যেতে পারে:

• জিঙ্ক সহ সমুদ্রের ক্যালসিয়াম;
• মাল্টিভিটামিন বর্ণমালা;
• মাল্টিভিটামিন সুপ্রাডিন;
• মাল্টিভিটামিন ভিট্রাম বিউটি।

ভিটামিন ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম জিঙ্ক শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খনিজগুলির একটি জটিল। ক্যালসিয়াম হাড় এবং দাঁতের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় জড়িত। ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা হ্রাস করে, পেশীর কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং এনজাইম বিক্রিয়ায় জড়িত। জিঙ্ক শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দায়ী, এটি ছাড়া রেটিনল এবং ফলিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক শোষণ অসম্ভব। দরকারী পদার্থের এই সংমিশ্রণটি নিম্নলিখিত প্রস্তুতিতে উপস্থাপিত হয়:

• ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং ভিটামিন সহ সুপারক্যালসিয়াম;
• কমপ্লিভিট ম্যাগনেসিয়াম;
• ভিট্রাম বিউটি;
• ভিট্রাম অস্টিওম্যাগ;
• গ্রাভিনোভা।

ভিটামিন ই এবং জিঙ্ক দুটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি চমৎকার মিশ্রণ যা শিশুর ধীর বৃদ্ধি এবং বিকাশ, প্রজনন ও যৌন ব্যাধি, চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা, অ্যালার্জি এবং লিভারের রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণ চুল, ত্বকের অবস্থার উন্নতি, ক্ষত পৃষ্ঠের আরও ভাল নিরাময়ের জন্য এবং ডায়াবেটিস, হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী বিষক্রিয়ায় শরীরকে সহায়তা করার জন্য খুবই কার্যকর। টোকোফেরল এবং জিঙ্ক নিম্নলিখিত প্রস্তুতিতে উপস্থিত রয়েছে:

• জিঙ্ক এবং ভিটামিন ই সহ পাথরের তেল (সাশেরা-মেড);
• বর্ণমালা;
• ডুওভিট;
• পলিভিট;
• সেন্ট্রাম।

জিঙ্ক এবং আয়রনযুক্ত ভিটামিন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে, রক্তের গঠন উন্নত করতে, রক্তাল্পতা দূর করতে এবং হরমোন বিপাককে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে। জিঙ্ক যৌগ এবং আয়রন ধারণকারী সর্বাধিক পরিচিত মাল্টিভিটামিনগুলি হল:

• সেন্ট্রাম;
• তেরাভিট;
• ফিটোভাল;
• ভিটাক্যাপ।

জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ ভিটামিন আমাদের দেহে তিন শতাধিক বিভিন্ন জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। এর মধ্যে রয়েছে প্রোটিন সংশ্লেষণ, কোষ বিভাজন, স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশীতন্ত্রের কার্যকারিতা, সেইসাথে জলের ভারসাম্য বজায় রাখা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা। জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়াম অনেক মাল্টিভিটামিন খনিজ কমপ্লেক্সে পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে:

• ম্যাগনেজি বি৬;
• ভিটাক্যাপ;
• মাল্টি-ট্যাব;
• অলিগোভাইট।

তামা এবং জিঙ্কযুক্ত ভিটামিন এই দুটি উপাদানের প্রাকৃতিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তামা এবং জিঙ্ক উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজের বৈশিষ্ট্যকে সমর্থন করে। এছাড়াও, এই খনিজগুলির স্তর রক্তে লিপোপ্রোটিনের পরিমাণকে প্রভাবিত করে, ফলে শরীরে স্বাভাবিক চর্বি বিপাক নিশ্চিত হয়।

• চূড়ান্ত;
• মাল্টি-ট্যাব সক্রিয়;
• সুপ্রাডিন;
• মায়েভিট।

ভিটামিন সি প্লাস জিঙ্ক সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ সংমিশ্রণ যা ফ্লু এবং ঠান্ডা মহামারীর সময় ব্যবহারের জন্য ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়। জিঙ্কের সাথে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কার্যত অরক্ষিত করে তুলবে।

• ইভালার জিঙ্ক + ভিটামিন সি;
• জিঙ্ক লজেঞ্জ (লোজেঞ্জ);
• ভিটামিন এবং জিঙ্ক সহ ব্লুবেরি ফোর্ট;
• ডপেলহার্জ অ্যাক্টিভ;
• ডুবিস।

জিংক এবং ভিটামিন বি৬ হল বিপাক উন্নত করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর জটিল - কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি। এই সংমিশ্রণটি প্রায়শই স্থূলতা, ডায়াবেটিস, খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধি ইত্যাদি রোগীদের চিকিৎসার অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, ভিটামিন বি৬ স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং স্বাভাবিক করে তোলে। সবচেয়ে জনপ্রিয় ওষুধ:

• ম্যাগনেজি বি৬;
• ডপেলহার্জ অ্যাক্টিভ;
• সেন্ট্রাম;
• স্ট্রেসট্যাব+জিঙ্ক;
• প্রেনামিন।

ভিটামিন ডি এবং জিঙ্ক প্রায়শই ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের সাথে একত্রিত হয়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, যা কঙ্কালতন্ত্র এবং দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে। তবে, ভিটামিন ডি এর সাথে জিঙ্ককেও একটি সাধারণ সংমিশ্রণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় - এগুলি একসাথে গ্রহণ করলে, আপনি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারেন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারেন, লিভারকে ক্ষতিকারক এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে রক্ষা করতে পারেন। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়:

• সুপ্রাডিন;
• খনিজ পদার্থে ভরা জঙ্গল;
• প্রেগনেকিয়া;
• মাতার্না।

প্রসবোত্তর সময়কালে মহিলাদের জন্য জিঙ্ক এবং সালফারযুক্ত ভিটামিন প্রায়শই নির্ধারিত হয় - এই ধরনের কমপ্লেক্স হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করতে, টিস্যু নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে, চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ত্বক ও চুলের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। জিঙ্ক এবং সালফারের মতো খনিজগুলির একটি ভাল প্রতিনিধি হল পলিড্রাগ নিউট্রিক্যাপ। •

চুলের জন্য জিংকযুক্ত ভিটামিন ব্যবহার করা হয় যখন কোনও ব্যক্তির কিছু পদার্থের ঘাটতি দেখা দেয়, যা চুলের চেহারাকে আকর্ষণীয় করে তোলে না। চুল শক্ত, ভঙ্গুর, নিস্তেজ, তৈলাক্ত হয়ে যায়, পড়তে শুরু করে, ভেঙে যায় ইত্যাদি। এটি ঘটে কারণ কিছু উপাদানের অভাব চুলের ফলিকলের প্রাকৃতিক জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। চুল এক ধরণের ক্ষুধা অনুভব করতে শুরু করে - পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করা হয় না। স্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিনকে ভিটামিন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। A, B5, B6, C, E, F, ফলিক অ্যাসিড। জিংক এবং সেলেনিয়ামের মতো খনিজগুলিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই পদার্থগুলির জটিল প্রভাব আপনাকে দ্রুত চুলের গঠন পুনরুদ্ধার করতে এবং এর পুষ্টি পুনর্নবীকরণ করতে দেয়। সাধারণত, নিম্নলিখিত সংমিশ্রণ পণ্যগুলি এর জন্য ব্যবহার করা হয়:

• বায়োরিদম বর্ণমালা;
• ভিট্রাম বিউটি;
• মাল্টিফোর্ট;
• সেন্ট্রাম।

শিশুদের জন্য জিংকযুক্ত ভিটামিন প্রায়শই শিশু বিশেষজ্ঞরা লিখে দেন। কেন? আসলে, শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য জিংক কেবল প্রয়োজনীয়। এই খনিজটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, দৃষ্টিশক্তি এবং ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিপাক নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়, স্নায়ুতন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা স্থিতিশীল করে। এছাড়াও, জিংক শিশুর মানসিক এবং শারীরিক ক্ষমতা উন্নত করার ক্ষমতা রাখে। শিশু বিশেষজ্ঞরা কোন জিংকযুক্ত ওষুধ বেছে নেন:

• বর্ণমালা;
• ভিট্রাম;
• ডুওভিট;
• মাল্টি-ট্যাব;
• ভিটামিশকি;
• ভিটাঝুইকি।

পুরুষদের জন্য জিঙ্কযুক্ত ভিটামিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কয়েক দশক আগে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছিলেন যে জিঙ্কের অভাব পুরুষদের মধ্যে গুরুতর যৌন কর্মহীনতা সৃষ্টি করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই উপাদানটি ছাড়া প্রজনন ব্যবস্থার স্বাভাবিক কার্যকারিতা কল্পনা করা কঠিন: জিঙ্ক শরীরে টেস্টোস্টেরনের স্বাভাবিক স্তরকে স্থিতিশীল করে, এর ইস্ট্রোজেনে রূপান্তর রোধ করে এবং শুক্রাণুর গুণমান এবং পরিমাণও নিশ্চিত করে। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে জিঙ্কযুক্ত ওষুধগুলি প্রোস্টাটাইটিস এমনকি প্রোস্টেট ক্যান্সারের একটি চমৎকার প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে।

আজ, পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে:

• পুরুষদের জন্য ডুওভিট;
• জিংকাইট;
• জিঙ্কটেরাল;
• পুরুষদের জন্য বর্ণমালা;
• সেন্ট্রাম।

মহিলাদের জন্য জিঙ্কযুক্ত ভিটামিন তাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং যৌবন রক্ষা করতে সাহায্য করে। সুতরাং, খনিজটি ত্বক, চুল, নখের প্লেটের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে, শরীর থেকে বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ এবং ক্ষয়কারী পণ্য অপসারণ করে। এছাড়াও, জিঙ্কের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে "উত্তেজিত" করার ক্ষমতা রয়েছে, যা সঠিক পুষ্টির সাথে ওজন কমাতে এবং আকৃতি পেতে সহায়তা করে।

মহিলাদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টগুলি হল:

• প্রসাধনীর বর্ণমালা;
• ভিট্রাম সৌন্দর্য;
• মহিলাদের জন্য ডুওভিট;
• কমপ্লিভিট তেজ;
• মাল্টি-ট্যাব।

জিঙ্কযুক্ত ত্বকের জন্য ভিটামিনগুলিরও একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব রয়েছে - এই জাতীয় প্রস্তুতিগুলি ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ততা দূর করতে, মুখ এবং চুলের অঞ্চলে পুস্টুলার ফুসকুড়ি দূর করতে, অ্যালার্জির প্রভাব থেকে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। জিঙ্কযুক্ত প্রায় যেকোনো প্রস্তুতিই এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। তবে প্রস্তুতিতে ভিটামিন ই (টোকোফেরল) উপস্থিতি দ্বারা এই খনিজটির ক্রিয়া পরিপূরক হলে চিকিৎসার প্রভাব কয়েকগুণ বৃদ্ধি পাবে।

জিঙ্কযুক্ত ভিটামিন কি ব্রণ সারাতে সাহায্য করবে? বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, হ্যাঁ, কারণ জিঙ্ক সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে (স্থানীয়গুলি সহ), রক্তে হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং অপ্রয়োজনীয় পদার্থ অপসারণ করে। অবশ্যই, চিকিৎসার সাথে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের মিলিত হওয়া উচিত - চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদ্ভিদজাত পণ্য, সিরিয়াল, গাঁজানো দুধজাত পণ্যের প্রাধান্য সহ। এবং জিঙ্ক অ্যাক্টিভ, জিঙ্কটেরাল, জিঙ্কিট, ভিট্রাম বিউটির মতো পণ্যগুলি চিকিৎসা প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে সাহায্য করবে।

প্রয়োগের পদ্ধতি এবং ডোজ

• খাদ্যতালিকা ছাড়াও, চিকিৎসা হিসেবে প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম জিঙ্ক নির্ধারিত হয়।
• ব্রণের জন্য, প্রতিদিন ১৩৫ মিলিগ্রাম পর্যন্ত মুখে খান;
• পাচনতন্ত্রের রোগের জন্য - প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত জিঙ্ক সালফেট;
• গর্ভধারণের সমস্যার জন্য - প্রতিদিন ৫০ মিলিগ্রাম জিঙ্ক;
• আলসার এবং নিরাময় কঠিন আলসারের জন্য - প্রতিদিন 600 মিলিগ্রাম পর্যন্ত জিঙ্ক সালফেট;
• সর্দি-কাশির জন্য - প্রতিদিন ১৫০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত জিঙ্ক, শৈশবে - প্রতিদিন ১০ মিলিগ্রাম, অথবা শরীরের ওজনের ১ মিলিগ্রাম/কেজি।

জিঙ্কযুক্ত প্রস্তুতি খাবারের ৬০ মিনিট আগে বা ২ ঘন্টা পরে নেওয়া হয়। যদি ওষুধ খাওয়ার ফলে পেটে অস্বস্তি হয়, তাহলে খাবারের সাথে এটি গ্রহণ করা অনুমোদিত।

অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে জিঙ্ক প্রস্তুতি একসাথে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না: ডোজগুলির মধ্যে 2 ঘন্টার ব্যবধান থাকা উচিত।

দস্তাযুক্ত পণ্যগুলির সাথে দীর্ঘায়িত চিকিত্সার ফলে, তামার শোষণের অবনতি হতে পারে, যার জন্য তামাযুক্ত পণ্যগুলির অতিরিক্ত গ্রহণের প্রয়োজন হবে (প্রতি 30 মিলিগ্রাম জিঙ্কের জন্য, 2 মিলিগ্রাম তামা থাকে)।

একই সাথে জিঙ্কযুক্ত পণ্য এবং দুগ্ধজাত পণ্য গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

প্রতিরোধের জন্য, প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• মহিলা - ৮ মিলিগ্রাম জিঙ্ক;
• পুরুষদের জন্য - ১১ মিলিগ্রাম।

উচ্চ মাত্রা শুধুমাত্র চিকিৎসা হিসেবে এবং অল্প সময়ের জন্য নেওয়া হয়।

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

জিঙ্কের সাথে ভিটামিন ব্যবহারের প্রতি বৈষম্য

যারা পূর্বে জিংক বা নির্বাচিত ওষুধের অংশ হিসেবে থাকা অন্যান্য ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানের প্রতি অতিসংবেদনশীলতার প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেন তাদের জন্য জিংকযুক্ত ভিটামিন সুপারিশ করা হয় না।

শিশুচিকিৎসায়, জিঙ্কযুক্ত ভিটামিন ৪ বছর বয়স থেকে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত।

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, জিঙ্কযুক্ত ওষুধের পছন্দ একজন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত।

নিজে থেকে ভিটামিন গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার শরীরে সত্যিই জিঙ্কের ঘাটতি আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি করা উচিত।

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

জিঙ্কের সাথে ভিটামিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

জিংকযুক্ত ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি সাধারণত রোগীদের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়। এই জাতীয় ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কখনও কখনও লক্ষ্য করা যেতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত সামান্য এবং বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। জিংকযুক্ত পণ্যগুলির অযৌক্তিক, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে বা অত্যধিক উচ্চ মাত্রায় ব্যবহারের সাথে স্পষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

রোগীদের নিম্নলিখিত প্রতিকূল প্রভাবের সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত:

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি, ডিসপেপসিয়া, বমি বমি ভাব বা বুকজ্বালা, মুখে বিদেশী স্বাদ;
• রক্তের সম্পত্তির ব্যাধি, লিউকোসাইট এবং নিউট্রোফিলের সংখ্যা হ্রাস, সাইডোব্লাস্টিক রক্তাল্পতা;
• মাথাব্যথা;
• লিভার এবং কিডনির কর্মহীনতা;
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া (ত্বকের ফুসকুড়ি, চুলকানি, লালভাব)।

যদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তাহলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ওভারডোজ

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন জিঙ্কযুক্ত ওষুধ গ্রহণের সময়, রোগীরা অম্বল, ডায়রিয়া, অন্ত্রের খিঁচুনি, নিম্ন রক্তচাপ, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার ঘটনা লক্ষ্য করেন। যদি এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা হয় এবং ওষুধের বড় মাত্রা অব্যাহত রাখা হয়, তাহলে প্রস্রাবের ব্যাধি, ফুসফুসের শোথ, পতন এবং খিঁচুনি অবস্থা সম্ভব।

অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে, একবারে ৪০০-৫০০ মিলি দুধ বা পরিষ্কার জল পান করার এবং হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে, ক্যালসিয়াম ডিসোডিয়াম লবণ ইনজেকশন দেওয়া হবে (প্রতিদিন ৫০ মিলিগ্রাম/কেজি ওজন, ৪-৫টি ইনজেকশনে বিভক্ত)। এই ধরনের ইনজেকশন টানা ৫ দিনের বেশি না করাই ভালো।

জিঙ্ক এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে ভিটামিনের মিথস্ক্রিয়া

জিংকযুক্ত ওষুধ, যখন একই সাথে গ্রহণ করা হয়, তখন তামাযুক্ত ওষুধ এবং অ্যান্টিবায়োটিকের অন্ত্রের শোষণ কমিয়ে দেয়। যদি এই জাতীয় ওষুধের সম্মিলিত ব্যবহার অনিবার্য হয়, তবে একটি এবং অন্য ওষুধ গ্রহণের মধ্যে 2 ঘন্টার ব্যবধান বজায় রাখা প্রয়োজন।

মূত্রবর্ধক গ্রহণ মূত্রনালীর মাধ্যমে জিঙ্কের নির্গমনকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং চেলেটিং এজেন্টের সম্মিলিত ব্যবহার অন্ত্রে জিঙ্কের শোষণকে কিছুটা কমিয়ে দিতে পারে।

একই সময়ে (সম্ভাব্য ওভারডোজের কারণে) জিঙ্ক যৌগযুক্ত একাধিক ভিন্ন ওষুধ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

জিঙ্কযুক্ত ভিটামিনের সংরক্ষণের অবস্থা

জিংকযুক্ত পণ্যগুলি সাধারণত +১৫ থেকে +২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় তাদের মূল প্যাকেজিংয়ে সংরক্ষণ এবং পরিবহন করা হয়। শিশুদের ঔষধি পণ্য সংরক্ষণের জায়গার কাছাকাছি যেতে দেওয়া উচিত নয়।

যদি আপনি সুপারিশকৃত স্টোরেজ নিয়মগুলি অনুসরণ করেন, তাহলে এই ধরনের ওষুধের শেলফ লাইফ উৎপাদনের তারিখ থেকে তিন বছর হতে পারে। ওষুধের সঠিক মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের জন্য, ওষুধের প্যাকেজিং দেখুন।

ভিটামিন প্রস্তুতিগুলি বিশেষজ্ঞরা বহু বছর ধরে সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করে আসছেন। জিঙ্কযুক্ত আধুনিক ভিটামিনগুলি ইতিমধ্যেই কেবল প্রতিরোধের উপায় হিসাবেই নয়, রোগের চিকিৎসার উপায় হিসাবেও বিবেচনা করা যেতে পারে। অতএব, এই জাতীয় প্রস্তুতিগুলি তাদের সামগ্রীতে অনন্য বলে বিবেচিত হয়, কারণ তারা শরীরকে এমন মাইক্রো উপাদান সরবরাহ করে যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সমস্ত অঙ্গের সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

জিঙ্ক সহ ভিটামিনের পর্যালোচনা

অনেক ব্যবহারকারী যারা জিঙ্কযুক্ত মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতির প্রভাব চেষ্টা করেছেন তারা কেবল তাদের চেহারাতেই নয়, শরীরের সাধারণ অবস্থার ক্ষেত্রেও উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছেন। প্রকৃতপক্ষে, ভাল প্রস্তুতির প্রভাব সাধারণত আসতে বেশি সময় নেয় না: উদাহরণস্বরূপ, জিংকিট এবং জিঙ্কটেরালের মতো ওষুধ গ্রহণের ফলাফল চিকিৎসা শুরু হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষ্য করা যায়।

যাইহোক, খাদ্য পণ্যেও জিঙ্ক পাওয়া যায়। প্রথমত, এটি সামুদ্রিক খাবার (ঝিনুক, চিংড়ি), সেইসাথে কলিজা, পনির, বীজ এবং বাদাম, মটরশুটি, বেরি, সিরিয়াল, তিলের বীজ।

গবেষণায় দেখা গেছে, পর্যাপ্ত খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ অনেক খাবার থাকা সত্ত্বেও, গড়পড়তা গ্রাহক দৈনিক জিঙ্কের চাহিদার ৭০% এরও কম গ্রহণ করেন। এর প্রধান কারণ হল দুধ, অ্যালকোহল, কফি এবং শক্তিশালী চা - এমন পণ্য যা একসাথে জিঙ্ককে সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে দেয় না এবং এমনকি শরীর থেকে এটি নির্মূল করতেও অবদান রাখে - এই কারণে। এছাড়াও, অন্ত্রের রোগে, মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণের সময়, মানসিক চাপের সময়, অথবা কেবল বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সময় খনিজটির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

এই কারণে, জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টেশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে:

• রক্তাল্পতার জন্য;
• শিশুদের যৌন বিকাশে বিলম্বের ক্ষেত্রে;
• অ্যানোরেক্সিয়ায়;
• শুষ্ক বা অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, সেইসাথে ত্বকের রঙ্গকতা;
• যখন স্বাদ বা গন্ধের অনুভূতি বিকৃত হয়;
• খারাপভাবে নিরাময়কারী ক্ষত বা আলসারের জন্য;
• হজমের ব্যাধির জন্য;
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাবের সাথে সম্পর্কিত ঘন ঘন সর্দি-কাশির জন্য;
• ভঙ্গুর এবং পড়ে যাওয়া চুলের জন্য, নখের অবস্থার অবনতির জন্য;
• যৌন কার্যক্ষমতা হ্রাস পেলে, যৌন ইচ্ছা দুর্বল হলে।

আপনি নিজে জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট কিনতে এবং খেতে পারেন, কারণ এগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়। তবে, এগুলি ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয়, কারণ খনিজ পদার্থের আধিক্য তাদের ঘাটতির চেয়ে কম বিপজ্জনক নয়।