স্বাস্থ্যকর আহার মূলসূত্র

কিভাবে একজন মহিলা হিসাবে ওজন বাড়ানো যায়?

কিছু মহিলাদের জন্য ওজন বৃদ্ধি একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা, বিশেষ করে যদি তারা বিশ্বাস করে যে তাদের ওজন স্বাভাবিকের কম বা তারা তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত করতে চায়।

পিত্তথলির পাথর দ্রবীভূত করে এমন খাবার

খাবার এবং খাদ্য পিত্তের সংমিশ্রণকে প্রভাবিত করতে পারে এবং পিত্তপাথর প্রতিরোধ করতে বা এমনকি কিছু ধরণের পিত্তথলিকে দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে।

সেরেনোয়া পামের নির্যাস

সেরেনোয়া পাম নির্যাস, যা সাবাল পাম বা সেরেনোয়া রেপেনস নামেও পরিচিত, একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ নির্যাস যা সেরেনোয়া পামের ফল থেকে প্রাপ্ত।

ডায়েটিং ছাড়া কীভাবে ওজন কমানো যায়?

জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং পুষ্টির অভ্যাসের মাধ্যমে কঠোর ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানো সম্ভব। কঠোর ডায়েট অনুসরণ না করেই আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক টিপস রয়েছে

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য মাছ

মাছ একটি চমৎকার প্রোটিন পণ্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য সমস্ত পুষ্টিবিদদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। প্রোটিন ছাড়াও এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, মিনারেল।

তেল দিয়ে শরীর পরিষ্কার করা

স্বাস্থ্য-সচেতন মানুষের সম্প্রদায়ে, বিভিন্ন অঙ্গ - অন্ত্র, লিভার, কিডনি - পরিষ্কার করার কৌশল একটি প্রবণতা হয়ে উঠেছে। তেল দিয়ে শরীর পরিষ্কার করার কিছু উপায় বিশেষভাবে জনপ্রিয়।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য কুকিজ

আমাদের মধ্যে কে কুকিজ পছন্দ করে না? সর্বোপরি, এটি কার্যত একটি সার্বজনীন স্ন্যাক, চায়ের জন্য একটি অপরিবর্তনীয় গুণ এবং সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য একটি জনপ্রিয় ট্রিট। এই জাতীয় বেকড পণ্যগুলি বিভিন্ন আকারে আসে: চিনি বা শুকনো, মাফিন বা দীর্ঘস্থায়ী, সেইসাথে বেলে, পাফ প্যাস্ট্রি, ওটমিল এবং আরও অনেক কিছু।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য আদা

গ্যাস্ট্রাইটিসে আদার থেরাপিউটিক ক্ষমতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অস্বীকার করা হয় না। মূলটি পুরোপুরি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি দেয়, খিঁচুনি এবং ব্যথা সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি দেয়, টোন করে এবং একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব তৈরি করে।

রক্তচাপ কমায় খাবার

রক্তচাপ কম করে এমন পণ্যগুলির সাথে ওষুধগুলিকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করা সম্ভব নয়, তবে আপনি তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যেমন রক্তনালীগুলি প্রসারিত করার ক্ষমতা।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.