
х
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
ডিমের ডায়েট: কীভাবে এটি অনুসরণ করবেন?
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025

শুরুতেই, আমরা আপনাকে দাঁড়িপাল্লায় দাঁড়িয়ে আপনার ওজন নির্ধারণ করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি নিজেই দেখতে পাবেন যে ৪ সপ্তাহ পরেও ডিমের ডায়েটের মাধ্যমে আপনি ২০-২৮ কেজি ওজন কমাতে পারবেন।
[ 1 ]