তের

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

কিশোর-কিশোরীদের আক্রমণাত্মক আচরণ

কিশোর-কিশোরীদের আক্রমণাত্মক আচরণ প্রতি বছর বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং আরও স্পষ্ট হয়ে উঠছে। একই সাথে, তরুণ প্রজন্মই এর শিকার হচ্ছে প্রথম এবং সর্বাগ্রে।

বয়ঃসন্ধি

ছেলে এবং মেয়েদের বয়ঃসন্ধির বৈশিষ্ট্য ভিন্ন, তবে জীবনের এই পর্যায়টি একটি একক প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে। সাধারণত, শারীরিক এবং যৌন বিকাশের প্রক্রিয়াটি সমান্তরালভাবে ঘটে।

শিশুদের আক্রমণাত্মক আচরণ সংশোধন

শিশুর আক্রমণাত্মক আচরণ সংশোধন করার সময়, প্রথমেই আপনাকে একটি সহজ কথা মনে রাখতে হবে: আগ্রাসন একটি স্বাভাবিক আবেগ যা এক বা অন্য মাত্রায় প্রত্যেকের মধ্যে অন্তর্নিহিত। এটি আচরণের একটি সহজাত রূপ, যা ছাড়া আত্মরক্ষা এবং বেঁচে থাকা অসম্ভব।

বয়ঃসন্ধিকাল

বয়ঃসন্ধিকাল হল এমন একটি সময়কাল যা প্রায় ১০ বছর বয়স থেকে শুরু হয় এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষ বা ২১ বছর বয়স পর্যন্ত স্থায়ী হয়, এই সময়কালে শিশুরা উল্লেখযোগ্য শারীরিক, বৌদ্ধিক এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এই সময়কালে শিশুকে এই সময়কাল কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা বাবা-মা এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী উভয়ের জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।

কিশোর বয়সে ঘুমের অভাবের বিপদ কী কী?

কিশোর-কিশোরীদের ঘুমের সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে। বাবা-মা এবং কিশোর-কিশোরীদের উভয়কেই এই প্রক্রিয়ায় জড়িত হতে হবে।

কিশোর বয়সে মদ্যপান - আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে রক্ষা করতে পারেন?

কিশোর-কিশোরীদের জন্য অ্যালকোহল সবচেয়ে সাধারণ মানসিক চাপ উপশমের একটি। দ্রুত, সহজ এবং সস্তা হল কিশোর-কিশোরীদের পানীয় পান করার প্রধান কারণ। কিশোর-কিশোরীদের মদ্যপান... গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাথমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রায় অর্ধেক শিক্ষার্থী প্রতি মাসে মদ্যপান করে এবং ১৪% কিশোর-কিশোরী মাসে অন্তত একবার মাতাল হয়। মদ্যপানকারী প্রায় ৮% কিশোর-কিশোরী বলে যে তারা পরপর পাঁচ বা তার বেশি মদ্যপ পানীয় পান করতে পারে।

কিশোর-কিশোরীদের সাথে কথা বলার সময় বাবা-মায়েরা যে চারটি গুরুতর ভুল করে থাকেন

কিশোর-কিশোরীদের সাথে কথা বলার সময় বাবা-মায়েরা যে সবচেয়ে বড় ভুলগুলি করে থাকেন তা জেনে নেওয়া যাক।

কিশোর-কিশোরীরা কখন তাদের সাথে মিথ্যা বলছে তা কি বাবা-মায়েরা জানেন?

উইসকনসিন-ম্যাডিসন বিশ্ববিদ্যালয়ের কারেন বোগেনশেডার "ডু এনিথিং বাট লাই টু মি" নামে একটি গবেষণাপত্র লিখেছিলেন। তিনি দেখেছেন যে যদিও উচ্চ বিদ্যালয়ের সমস্ত শিক্ষার্থী মাঝে মাঝে তাদের বাবা-মায়ের কাছে মিথ্যা বলে, তাদের বাবা-মায়ের মাত্র এক তৃতীয়াংশই এটি সম্পর্কে জানতেন। আরও আশ্চর্যজনকভাবে, অনেক বাবা-মা জানতেন - অথবা সন্দেহ করেছিলেন - যে বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরী মিথ্যা বলে। কিন্তু তাদের সন্তান নয়, তারা ভেবেছিলেন। বাবা-মা কি জানেন যে তাদের কিশোর-কিশোরী কখন মিথ্যা বলছে?

একজন কিশোরের মানসিক ক্ষুধা কীভাবে চিনবেন এবং থামাবেন?

আমরা সবসময় কেবল ক্ষুধা মেটানোর জন্য খাই না। আমরা প্রায়শই আরামের জন্য, চাপ কমানোর জন্য, অথবা পুরষ্কার হিসেবে সুস্বাদু কিছু গ্রহণের জন্য খাই। দুর্ভাগ্যবশত, মানসিক ক্ষুধা মানসিক সমস্যার সমাধান করে না। একজন কিশোর-কিশোরী প্রায়শই চাপ কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হিসেবে খাবারের আশ্রয় নেয়। এবং তারপর, অতিরিক্ত খাওয়ার পরে, সে আরও খারাপ বোধ করে।

কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার সহজ টিপস

কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই ডায়েট করে, এই ডায়েটের ত্রুটিগুলি ভোগ করে... এবং তবুও ওজন বৃদ্ধি পায় অথবা, বিপরীতভাবে, অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য চিকিৎসা করা হয়। কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া তাদের পছন্দের খাবার থেকে বঞ্চিত করার বিষয়ে নয়। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অর্থ হল দুর্দান্ত বোধ করা, আরও শক্তি সঞ্চয় করা, তাদের মেজাজ স্থিতিশীল করা এবং সুস্থ থাকা। একজন কিশোর-কিশোরী সহজেই তাদের খাবারের পছন্দের পরিসর প্রসারিত করতে পারে এবং একটি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখতে শিখতে পারে।