গর্ভাবস্থা এবং লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল হল প্রধান কারণ যা মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণ করে। অতএব, যখন গর্ভাবস্থা এবং জীবনের পথ সম্পর্কে কথা বলা, তারপর আমরা মনে আছে বাচ্চা নেয়াটা সময় নারী একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য (সমস্ত পুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেলস পূর্ণ) নীতিমালা সম্মান, কাজ এবং বিশ্রামের শাসন বিদ্ধ, তাজা বাতাসে পদব্রজে ভ্রমণ, বিশেষ যা করতে হবে ব্যায়াম, কিভাবে যথেষ্ট ঘুম পেতে এবং স্নায়বিক হতে না নীতিগতভাবে, এই সব কোন অবস্থায়ই দরকারী, কিন্তু একটি সুস্থ জীবনযাপনের নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য একটি ভবিষ্যতের মাের অবস্থানে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থার সময় প্রসারিত চিহ্ন জন্য ক্রিম

গর্ভাবস্থায়, পেটে ও বুকের ত্বক অবশ্যই অনিবার্যভাবে প্রসারিত হয়। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, প্রসারিত চিহ্ন গঠিত হতে পারে - চামড়া তন্তু মাইক্রোট্রামাসের ফলে গঠিত হয় যে অদ্ভুত টুকরা।

গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজ

একটি সাধারণ সুস্থতা বা (যদি প্রয়োজন হয়) গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা যখন চিকিত্সাগত ম্যাসেজ, অবশ্যই, এবং করা উচিত।

কিশোর গর্ভাবস্থা

কিশোর গর্ভাবস্থা একটি multifaceted সমস্যা যে বাবা, পাবলিক এবং, অবশ্যই, ঔষধ উদ্বেগ। এই সমস্যা প্রধান দিক এবং সতর্কতা অপশন বিবেচনা করুন।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Kegel ব্যায়াম

এটা খুবই সুবিধাজনক যে কেগেল গর্ভবতী নারীদের জন্য চর্চা করে কোথাও কোথাও এবং যে কোনওভাবেই করা যায় - চলতে থাকা, বসা, দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়।

গর্ভাবস্থায় দাঁত ব্রাশ করা

গর্ভাবস্থায় দাঁত নিয়মিত মার্জন - সকালে এবং শয়নকাল এ, দাঁত মাজন, flossing সঙ্গে নরম মার্জন (একবার একটি দিন), মুখ কবল জন্য ব্যাকটেরিয়ারোধী এজেন্ট - খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় জিন্স

গর্ভাবস্থায় জিন্স সঠিক ভাবে নির্বাচন করা প্রয়োজন। তারা আন্দোলন সীমাবদ্ধ না করা উচিত, অস্বস্তিতে ঘটা এবং একরকম পেট আঁট কাটা। এটি কেবল অগ্রহণযোগ্য।

গর্ভাবস্থায় ছিদ্র

গর্ভাবস্থায় ছিদ্র সবসময় ভবিষ্যতের মায়ের কাছ থেকে অনেক প্রশ্ন করে। সব পরে, এটা একরকম গর্ভাবস্থা অবশ্যই প্রভাবিত কিনা তা জানা যায় না, এটি একটি বিপদ বহন করে কিনা

গর্ভাবস্থায় পিলিং

প্রফেশনাল প্রসাধনী গর্ভাবস্থায় মুখ পিলার রাখা হবে না। রাষ্ট্রের অনেক নারী কেন ভাবছেন, কেন এই নারীরা?

গর্ভাবস্থায় যোগব্যায়াম

অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক সর্বদা গর্ভাবস্থার মতো একটি অত্যন্ত নির্দিষ্ট মহিলা অবস্থার উপর একটি পাদটিকা তৈরি করে, যার ভিত্তিতে এটি নির্ধারণ করা হয় যে ভবিষ্যতে মায়ের জন্য যোগব্যায়াম করার সময় কী গ্রহণযোগ্য হবে, এবং কি গ্রহণযোগ্য নয়।

গর্ভাবস্থার সময় সাঁতার পুল

জরায়ু পরিবেশে থাকার জন্য গর্ভবতী নারীদের ব্যায়াম করার সর্বোত্তম উপায়।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.