^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রজনন বিশেষজ্ঞ
আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 06.07.2025

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানের একটি অপরিহার্য উৎস। আপনি জানেন যে, গর্ভবতী মায়ের তার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি অনেক মনোযোগ দেওয়া উচিত - এটি সুষম হওয়া উচিত এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করা উচিত। সব ধরণের রস গর্ভবতী মহিলার খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ডালিমের রস যথাযথভাবে স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস পান করার পরামর্শ দেন গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস।

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

ডালিমের রসের গঠন

ডালিমের রসে মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় বিপুল সংখ্যক উপাদানের উপস্থিতি রয়েছে: জৈব অ্যাসিড (ফলিক, অ্যাসকরবিক, সাইট্রিক, ম্যালিক), ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পেকটিন, ট্যানিন, ভিটামিন এ, ই, বি১, বি২, বি৬, পিপি, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান (ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য, তবে ডালিমের রস আয়রন এবং পটাসিয়ামে সমৃদ্ধ)।

ডালিমের রস তৃষ্ণা নিবারণকারী, মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিসেপটিক, ব্যথানাশক এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলে, ক্ষুধা বাড়ায়, পাকস্থলীকে উদ্দীপিত করে এবং মানবদেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে।

trusted-source[ 3 ]

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রসের উপকারিতা কী কী?

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রসের উপকারিতা এর নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে:

  • কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করা;
  • শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোলিমেন্টের (ভিটামিন, খনিজ) ঘাটতি পূরণ;
  • টক্সিকোসিসের লক্ষণ থেকে মুক্তি;
  • সর্দি-কাশির ঝুঁকি হ্রাস করা;
  • বিপাক উন্নত করা;
  • রক্তচাপ কমানো;
  • শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ, ফোলা প্রতিরোধ;
  • হেমাটোপয়েসিসের উন্নতি;
  • প্রফুল্লতা এবং শক্তির অনুভূতি।

ডালিমের রস হজম ব্যবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থায় এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এতে পেকটিন, ট্যানিন এবং ফোলেটের উপস্থিতি ডায়রিয়া, পাকস্থলীর প্রদাহজনিত রোগ প্রতিরোধ করে এবং এর কার্যকারিতা উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। আপনি যদি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত ডালিমের রস পান করেন, তাহলে শরীরের গ্যাস্ট্রিক রস এর গঠন স্থিতিশীল করে, হেমাটোপয়েসিস প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। উচ্চ রক্তচাপের জন্য ডালিমের রস সুপারিশ করা হয়, সেইসাথে শোথের প্রবণতাও কম হয়। এছাড়াও, এটি ত্বকের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। তৈলাক্ত ত্বকের চিকিৎসা, ছিদ্র শক্ত করতে এবং মুখ সাদা করতে ডালিমের রস প্রসাধনীবিদ্যায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই ত্বকের বয়সের দাগ দূর করতে ডালিমের রস ব্যবহার করেন।

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রসের ডোজ

ডাক্তারদের মতে, গর্ভাবস্থায়, যদি ইচ্ছা থাকে এবং তাই শরীরের প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রতিদিন ডালিমের রস খাওয়া যেতে পারে। অবশ্যই, অতিরিক্ত পরিমাণে পান করা অবাঞ্ছিত, কিছু সতর্কতা এবং সুপারিশ মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

অনেক গর্ভবতী মহিলাই সন্তান ধারণের সময় রক্তাল্পতায় ভোগেন। গর্ভাবস্থায় আয়রনের ঘাটতির সমস্যা ডালিমের রসের সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে। খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে তিনবার আধা গ্লাস পান করলে এটি দূর করা যায়। কিন্তু ডালিমের রসে বিভিন্ন অ্যাসিড থাকার কারণে, গর্ভবতী মহিলাদের এটি পাতলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর জন্য ফুটন্ত জল উপযুক্ত, অন্যান্য রস - গাজর বা বিটরুট ঠিক।

trusted-source[ 4 ]

গর্ভাবস্থায় কখন ডালিমের রস পান করা ভালো?

টক্সিকোসিসের সময় অবস্থা কমাতে ডালিমের রস পান করা মূল্যবান: এটি ক্ষুধা উন্নত করতে সাহায্য করে, হজম প্রক্রিয়া প্রতিষ্ঠিত হয়। ডালিমের রস স্কার্ভির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার, এটি গর্ভবতী মায়ের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে।

পেটে অস্বস্তির অনুভূতি হলে, এই ফলের শুকনো খোসা এটির সাথে ভালোভাবে মানিয়ে নেয়, যা থেকে আপনি চা তৈরি করে পান করতে পারেন। গর্ভবতী মহিলাদের যাদের অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা আছে, তাদের জন্য উপবাসের দিনগুলিতে ডালিমের রস কাজে আসবে - এতে চিনি থাকে না।

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রসের আরেকটি উপকারী বৈশিষ্ট্য হল এর মাড়ি শক্তিশালী করার প্রভাব। গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস পান করলে প্রসবের সময়ও ফল পাওয়া যাবে: রক্ত জমাট বাঁধার উন্নতির কারণে, রক্তক্ষরণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। ডালিমের রস যোনির পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতেও কাজ করে, অক্সিটোসিনের উৎপাদন, যা এই পানীয়টি উদ্দীপিত করে, সংকোচনের সময় উপকারী প্রভাব ফেলবে।

গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস: contraindications

যেসব গর্ভবতী মায়েদের নিম্নলিখিত রোগ বা প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য ডালিমের রস নিষিদ্ধ। উপস্থিতিতে:

  • পেটের আলসার;
  • বর্ধিত অম্লতা;
  • অম্বল;
  • প্যানক্রিয়াটাইটিস;
  • অর্শ্বরোগ;
  • গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য;
  • ডালিমের রসের প্রতি ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা বা এর প্রতি অ্যালার্জি।

আমরা দেখতে পাচ্ছি, গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস খুবই উপকারী, তাই ডাক্তাররা এটি পান করার জোরালো পরামর্শ দেন।


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.