^

আমি কি আমার মা প্রথম মাসে একটি তরমুজ দিতে পারি?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

একজন নার্সিং মহিলা ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যেহেতু নবজাতক মায়ের দুধ থেকে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে। গর্ভের মধ্যেও তারা একটি সাধারণ "মেনু" ছিল, যদিও তারা অন্য বাসস্থানে নিজেদের খুঁজে পেয়েছিল, শিশুর পাচক এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি খুব বেশি চাপে ছিল। অপ্রত্যাশিত অন্ত্র মায়ের জন্য পছন্দসই সমস্ত খাবার বোঝে না এবং এর ফলে - শিশুর চামড়া, ললেন্স, ফ্লেকিং, হ্রাসপ্রাপ্ত মল, অন্ত্রের কোলাক্সির উপর ঝাপসা। অতএব, ডাক্তাররা জোর দিয়ে বলেন যে শিশুর জীবনের প্রথম মাসে একটি খাদ্যের আওতায় পড়ে এবং তারপর ধীরে ধীরে নতুন পণ্য প্রবর্তন করে এবং তার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে। গ্রীষ্মকালীন বিভিন্ন শাকসবজি, ফল, বেরির আকারে প্রচুর প্রলোভন এনে দেয় - আপনি চান এবং ভিটামিনগুলির সর্বাধিক পূর্ণ এবং সন্তানের কাছে এটি পাস করুন। একটি মহিলার একটু এলার্জি খাবার পছন্দ করা উচিত। এবং দুধ খাওয়ানোর সময় তরমুজ জন্য একটি জায়গা আছে?

তরমুজ উপকারিতা

Melon একটি দ্বন্দ্বমূলক পণ্য, কারণ এটি উপকারের সাথে বরাবর ক্ষতি আনতে পারে। এই বাঙ্গি - বর্তমান আধার দরকারী উপাদান: জৈব, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি, ভিটামিন এ, সি, ই এবং B জটিল, লোহা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, সালফার, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, এবং অন্যদের বিকল্প ওষুধ ব্যবহার করা হয়। পেট, যকৃতের রোগ, মানসিক রোগ, যক্ষা, বাতজ্বর, একটি মূত্রবর্ধক এবং anthelmintic যেমন জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে। ক্রমবর্ধমান শরীর, বিশেষ করে অ্যাসকরবিক এসিড, ফোলিক এসিডের জন্য এটির সমস্ত দরকারী গুণাবলী খুবই উপকারী। প্রথমটি ঠান্ডা প্রতিরোধের প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধক, দ্বিতীয়টি হিমটোপোয়িসিসগুলির প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। ক্যালসিয়াম, যা তরমুজ সমৃদ্ধ কঙ্কাল সিস্টেম, আয়োডিন এবং ফসফরাস উন্নয়নে প্রয়োজনীয়, হয় - মস্তিষ্কের জন্য। উচ্চ পানির সামগ্রীর উপস্থিতিতে পানি-লবণ বিপাক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। তার গঠনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি সংখ্যা: zeaxanthin, choline, বিটা উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ - অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে। এই সব বৈশিষ্ট্য নার্সিং মা মেনু মধ্যে তরমুজ জন্য কথা বলতে। কিন্তু এটা তার সাথে এত সহজ না। অতিরিক্ত খাওয়ার সময়, এবং এটি প্রায়ই তার চমৎকার স্বাদের কারণে, অন্ত্রের রোগ, epigastrium একটি তীব্রতা আছে। জীব oversaturated ভিটামিন করতে পারেন, এবং স্পষ্ট বিভিন্ন উপসর্গ, এক বা অন্য ভিটামিন বেশী তার উপর নির্ভর করে hypervitaminosis। উপরন্তু, তরমুজ খুব এলার্জি। ব্যবহার এবং ক্ষতি মধ্যে maneuver বিভিন্ন নিয়ম সাহায্য করবে:

  • আগস্ট পর্যন্ত কিনবেন না - স্বাভাবিক পরিপক্বতার সময়কাল, যখন সমস্ত দরকারী উপাদান এটি সংরক্ষণ করা হয়;
  • চয়ন করতে সক্ষম হবেন - ভাল মানের একটি সুন্দর উচ্চারিত সুবাস দ্বারা, একটি বধির শব্দ যখন প্যাটিং, কোন cracks এবং পৃষ্ঠতল উপর দাগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
  • খালি পেটে খাবেন না;
  • অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে একত্রিত করবেন না, বিশেষত স্টার্কের সাথে অনেকগুলি রয়েছে;
  • ছোট অংশে ব্যবহার করুন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে শিশুটি পালন করুন। কোন প্রতিক্রিয়া নেই, আপনি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

যারা মায়ের জন্য কষ্টকরভাবে এই টেবিলের সাথে তাদের টেবিল বৈচিত্র্য করতে সক্ষম হবে জন্য একটি বড় প্লাস। এটি শক্তি, প্রাণবন্ততা, শরীরকে শক্তিশালী করবে, বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, কারণ প্রসবের পরে অনেক মহিলা হতাশা এবং বিষণ্ণ মানসিক অবস্থা ভোগ করে।

trusted-source[1], [2]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.