^
A
A
A

শরীরের জন্য স্বাস্থ্যের বাথ

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

স্নান একটি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি। এটি রিফ্রেশ করতে পারে, শক্তিশালী করে, স্পর্শ করে, শান্ত হয়, আমাদের শরীরকে সুন্দর করে তুলতে পারে এবং এমনকি চিকিত্সাও করতে পারে। স্নান করার সময়, ছিদ্র প্রসারিত হয়, ফুসফুস এবং কিডনি সক্রিয় সহযোগী হিসেবে কাজ শুরু করে, এবং বিপাক উন্নতি। বাথ আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করবে।

এটি একটি খাবার পরে অবিলম্বে একটি স্নান গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়, এবং 1.5-2 ঘন্টা পরে সুপারিশ করা হয়। তাপমাত্রা 37-38C অতিক্রম করা উচিত নয়, 10-15 মিনিটের বেশি সময় জন্য একটি স্নান না। স্নান পরে, শরীরের স্নিগ্ধ এবং তাই এটি 30 মিনিটের জন্য একসঙ্গে বিছানায় যেতে ভাল। সপ্তাহে 2-3 বার বাথের ফ্রিকোয়েন্সি।

প্রস্তাবিত বাথটব

স্নান হল নরম । স্নায়ুতন্ত্র উন্নত করতে সহায়তা করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। স্নান 1-2 কেজি সমুদ্র লবণ বা সাধারণ লবণ আছে।

মাড় সঙ্গে বাথ । এই স্নান চামড়া smoothes, বিশেষ করে হংস-ত্বক এবং শৃঙ্গাকার epidermis প্রদর্শিত। স্নান 0.5 কেজি আলু স্টার্চ এবং পাইন নির্যাস এক চামচ চামড়া লাগে।

ভেষজ স্নান । উপকরণ: জিনপার জমিতে ২5 গ্রাম, ল্যাভেন্ডার ফুল, সেন্ট জন এর পাট, কামোমাইল এবং 50 গ্রাম চুনের রং, পেপারমিন্ট, থেইম। ঘাস একটি গজ পাউচ মধ্যে রাখা, দুই লিটার পানিতে উষ্ণ এবং 30 মিনিট জন্য কম তাপ রাখা। ফলস্বরূপ একটি প্রস্তুত বাথ মধ্যে ঢালা যেমন থেরাপিউটিক স্নানগুলি কেবল নীরবে কাজ করে না, তবুও তৈলাক্ত seborrhea, pimples এবং ব্রণের জন্য থেরাপিউটিক হিসাবে কাজ করে। অবশ্যই 8-10 বাথ আছে

শঙ্কু-ইউক্যালিপটাস বাথ । স্নান থেকে 3 টেবিল যোগ করা হয়, coniferous এর spoons। নিষ্কাশন এবং ইউক্যালিপ্টাস তেল কয়েকটি ড্রপ। এই স্নান চেতনা দেয়

সরলবর্গীয় স্নান । রচনা: 3 টেবিল, পাইন নির্যাস বা coniferous briquette এর spoons। এটা স্নায়বিক সিস্টেমের জন্য ঝিম এবং soothing কাজ করে।

মধু স্নান : 60-100 গ্রাম মধু 0.5 লিটার জল দ্রবীভূত হয় 38 এবং একটি স্নান মধ্যে ঢেলে। মধু গঠনে শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্য, এনজাইম, ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, ব্যাকটেরিয়াড এবং সুগন্ধযুক্ত পদার্থ রয়েছে। ত্বকের মাধ্যমে মধু শোষিত হয়, এটি আরও ইলাস্টিক তৈরি করে, এটি রক্তের মাধ্যমে এটি একটি সাধারণ পদ্ধতিতে শক্তিশালীকরণ করে, স্নায়বিক উত্তেজনাকে মুক্ত করে।

মধু-ফেনা স্নান আগের মত একইভাবে প্রস্তুত করা হয়, কিন্তু দুটি শ্যাম্পু ক্যাপ যোগ সঙ্গে। ফেনা মধ্যে, ঔষধ আরো দ্রুত শোষিত হয় এবং একটি শীতল প্রভাব ভাল।

মধু-শঙ্কিত স্নান স্বাভাবিকতা ঘুমান এবং স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত। প্রস্তুতি: মধু 60-100 গ্রাম এবং 3 টেবিল। পাইন নির্যাস বা briquette এর spoons।

মধু-ঋষি স্নান আগের অনুরূপ অনুরূপ প্রস্তুত করা হয়।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.