কফি এবং চাপ

আমাদের অনেক সকালে এক কাপ বা সুগন্ধি তাজা brewed কফি দুটি পানীয় ব্যবহার করা হয়েছে। এই অনন্য পানীয় আমাদের জেগে তোলে, শক্তি এবং শক্তি দেয়, একটি নতুন দিনের জন্য সামঞ্জস্য। অধিকাংশ মানুষ জন্য, একটি কাপ কফি ছাড়া সকালে হ্রাস কিছু, অসম্পূর্ণ হয়ে যায়। যাইহোক, অনেক কফি প্রেমিক প্রায়ই বহু কল্পিত কাহিনী এবং নিষেধাজ্ঞা দ্বারা বিরক্ত হয় যা একটি সাধারণ কাপ কফির চারপাশে ঝুলিয়ে দেয়: কফি এবং চাপ, হৃদয়, রক্তবর্ণ। এটা "আঁকা" হিসাবে কফি হিসাবে ভয়ঙ্কর হয়? কিভাবে কফি চাপ প্রভাবিত করে এবং এটি hypertensives দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে? আমরা এই বিষয়ে সব বিষয়ে কথা বলব।

[1], [2], [3], [4]

কফি বা চাপ কমিয়ে দেয়?

যে ক্যাফিনটি রক্তচাপ বৃদ্ধি করে তা দীর্ঘদিনের জন্য পরিচিত: এই বিষয়ে বেশ কিছু গবেষণা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কয়েক বছর আগে, মাদ্রিদ বিশ্ববিদ্যালয়ের মাদ্রিদ বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল-প্রফিল্যাক্টিক চেয়ারের বিশেষজ্ঞরা একটি পরীক্ষা করেন যা একটি কাপ কফি পান করার পরে চাপ বৃদ্ধি করার সঠিক সূচক নির্ধারণ করে। পরীক্ষা চলাকালীন, এটি পাওয়া যায় যে ২00-300 মিলিগ্রাম (কফি 2-3 কাপ) পরিমাণে ক্যাফিন 8.1 মিমি এইচ জি দ্বারা রক্তচাপ systolic সূচক বৃদ্ধি করে। এবং ডায়স্টোলিক ইনডেক্স 5.7 মিমি এইচ জি। আর্ট। ক্যাফেইন গ্রহণের পর প্রথম 60 মিনিটের মধ্যে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত চাপ দেখা যায় এবং এটি প্রায় 3 ঘন্টা ধরে রাখা যায়। এই গবেষণায় সুস্থ মানুষের উপর পরিচালিত হয় যারা হাইপারটেনশন, হাইপোটেনশন বা কার্ডিওভাসকুলার প্যাথোলজিস থেকে উপদ্রুত হয় না।

যাইহোক, প্রায় সব বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিতভাবেই ক্যাফিনের "হীনতা" নিশ্চিত করার জন্য দীর্ঘমেয়াদি গবেষণা প্রয়োজন যা আমাদের কয়েক বছর এবং কয়েক দশক ধরে কফি ব্যবহারের মঞ্জুরির অনুমতি দেবে। শুধুমাত্র এই ধরনের গবেষণা সঠিকতার সঙ্গে চাপ এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে জীব নেভিগেশন ক্যাফিন এর ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাব বলতে রাষ্ট্র অনুমতি দেবে।

[5]

কিভাবে কফি চাপ প্রভাবিত করে?

পরবর্তী গবেষণায় ইতালীয় বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত হয়। তারা ২0 জন স্বেচ্ছাসেবীকে বরাদ্দ করেছিল, যারা প্রতিদিন সকালে এসপ্রেসো কাপ পান করত। ফলাফল অনুযায়ী, একটি এসপ্রেসো কাপ অন্ত্রের 60 মিনিট পরে অন্ত্রের রক্তের প্রবাহকে প্রায় ২0% কমিয়ে দেয়। প্রাথমিকভাবে হৃদয়ের সাথে কোন সমস্যা থাকলে, এক কাপ কফি কফি ব্যবহারের ফলে হৃদরোগ এবং পেরিফেরাল প্রচলন রোগ হতে পারে। অবশ্যই, যদি হৃদয় সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়, তাহলে একজন ব্যক্তির নেতিবাচক প্রভাব হতে পারে না।

একই চাপ কফি উপর প্রভাব প্রযোজ্য।

কম চাপ অধীনে কফি পারফরম্যান্স স্থিতিশীল করতে সক্ষম এবং কম চাপ ফিরে সাধারণ থেকে আনতে হবে। আরেকটি বিষয় হচ্ছে কফি কিছু নির্ভরতা সৃষ্টি করে, তাই রক্তে চাপ বাড়ানোর জন্য সকালে এক হাইপোটোনিক লোক কফির পানীয় পান করতে পারে এবং এর ফলে সম্ভবত পানির বড় এবং বড় ডোজ প্রয়োজন হয়। এবং এটি ইতিমধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে।

উচ্চ চাপে কফি সবচেয়ে ক্ষতিকারক। কেন? আসলে, উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে হৃদরোগ ও রক্তবাহী পলিথিনের উপর চাপ বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং কফি ব্যবহারের ফলে এই অবস্থার উন্নতি হয়। উপরন্তু, কফি পান করার পরে চাপের মধ্যে একটি সামান্য বৃদ্ধি শরীরকে চাপ বৃদ্ধি করতে একটি প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে, যা কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করবে। হাইপারটেনসিভ রোগীদের মধ্যে চাপ নিয়ন্ত্রণ সিস্টেম "ক্ষীণ" অবস্থায় রয়েছে, এবং এক কাপ বা দুই দান পান ব্যবহারের চাপ বৃদ্ধি আরম্ভ করতে পারবেন।

স্থিতিশীল চাপ সহ মানুষ পানীয় কফি ভয় পাবেন না। অবশ্যই, যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে পুনশ্চ brewed জৈব কফি দুই বা তিন কাপ, দিনে আঘাত না, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের ইনস্ট্যান্ট কফি বা সারোগেট পান না পরামর্শ, এবং আরো 5 কাপ একটি দিনের জন্য এটি ব্যবহার হিসাবে এই স্নায়ু কোষের হ্রাসের এবং ক্লান্তি ধ্রুবক অনুভূতি চেহারা হতে পারে।

কফি বৃদ্ধি চাপ আছে?

কফি সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় এক অন্তর্গত। এর প্রধান উপাদান ক্যাফিন, একটি প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক উত্তেজক হিসাবে স্বীকৃত। ক্যাফিন কেবল কফি মটরশুলেই পাওয়া যায় না, তবে কিছু বাদাম, ফল এবং উদ্ভিদের পাতার অংশও পাওয়া যায়। যাইহোক, অধিকাংশ মানুষ চা বা কফি, পাশাপাশি কোলা বা চকলেট সঙ্গে এই পদার্থ পেতে।

কফি ব্যাপকভাবে ব্যবহার এবং রক্তচাপ নেভিগেশন কফি প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য পরিচালিত হয় যে সব ধরণের গবেষণা কারণ ছিল।

কফি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপিত করে, তাই এটি সাধারণত ক্লান্তি, ঘুমের অভাব এবং মানসিক কার্যকলাপ উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, রক্ত প্রবাহে ক্যাফিনের বৃহৎ পরিমাণে ভাস্কুলার স্পাসম হতে পারে, যা পরিবর্তে রক্তচাপ বৃদ্ধির উপর প্রভাব ফেলবে।

সিএনএস সালে এন্ডোজেন nucleoside এডিনসিন, যা ঘুম, স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং দিনের শেষ দিকে কার্যকলাপ হ্রাস স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী সংশ্লেষিত। এটি যদি এডিনোসিনের কর্মের জন্য না হয়, তবে একজন ব্যক্তি সারাদিনে অনেক দিন জেগে জাগ্রত হবেন এবং পরবর্তীতে কেবল নিস্তেজ এবং নিঃসরণ হতে পারে। এই পদার্থটি বিশ্রামের জন্য ব্যক্তির প্রয়োজন নির্ধারণ করে এবং শরীরটি ঘুমাতে এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য ধাক্কা দেয়।

ক্যাফিনে এডিনোসিন সংশ্লেষণ বন্ধ করার ক্ষমতা রয়েছে, যা একদিকে মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উত্তেজিত করে, কিন্তু অন্যদিকে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করার একটি কারণ। উপরন্তু, ক্যাফিন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা অ্যাড্রেনিয়াম হরমোনের উত্পাদনের উদ্দীপনা করে, যা বর্ধিত রক্তচাপের পক্ষে।

এর উপর ভিত্তি করে, অনেক বিজ্ঞানী উপসংহার টেনেছেন যে নিয়মিত কফি খরচ প্রাথমিক রক্তচাপের লোকেদের ক্ষেত্রেও প্রাথমিকভাবে রক্তচাপের এক ধাপ বৃদ্ধি করতে পারে।

কিন্তু এই ধরনের সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণভাবে সত্য নয়। সর্বশেষ পরীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির মধ্যে পানীয়ের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে বি.পি. বৃদ্ধির মাত্রা খুবই ধীর, তবে উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটি আরও দ্রুত এগিয়ে যায়। সুতরাং, যদি একজন ব্যক্তির চাপ বৃদ্ধি করার প্রবণতা থাকে তবে কফি এই বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। সত্য, কিছু বিজ্ঞানী বলছেন যে চাপ বাড়ানোর প্রবণতা গড়ে তুলতে প্রতিদিন ২ কাপ কফি পান করা উচিত।

[6], [7]

কম কফি চাপ কি?

বিশ্বের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণার ফলাফল ফিরে আসুন। আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে, স্বাস্থ্যকর মানুষের ক্যাফেইন খাওয়ার পরে চাপের বৃদ্ধি ডিগ্রী উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের চেয়ে কম উচ্চারণ। কিন্তু এই নির্দেশক, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি দীর্ঘ সময় জন্য uncritical এবং শেষ না হয়। রক্তচাপ নিয়মিত বৃদ্ধি ভুগছেন যখন কফি 2 কাপ গ্রাসকারী বিষয় 15% প্রতি দিন চাপ কমে হয়: উপরন্তু, ঐ একই সমীক্ষায় ফলে ডেটা আছে যা বিজ্ঞানীরা এখনও intelligibly না ব্যাখ্যা করতে সরবরাহ করেছি।

বিশেষজ্ঞরা এটা কীভাবে ব্যাখ্যা করেন?

1. কফি এবং চাপ অনুপাত আসলে এটি আগে অনুভূত তুলনায় আরো জটিল। এটি প্রমাণিত হয় যে কফির বিভিন্ন মাত্রার ধ্রুব ও দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার কফি থেকে নির্দিষ্ট মাত্রার নির্ভরশীলতা (সংবেদনশীলতা) বিকাশ করে, যা রক্তচাপের উপর তার প্রভাবের মাত্রা কমাতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে যারা কফি পান করে না তারা উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের সম্ভাবনা কম থাকে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে যারা কফি পান করে কিন্তু নিয়মিতভাবে কম ঝুঁকি থাকে। তাদের শরীর "যাও ক্যাফিন যাও ব্যবহৃত হয়" এবং এটি প্রতিক্রিয়া করতে ceases, বৃদ্ধি চাপ একটি উৎস হিসাবে।
2. পৃথকভাবে রক্তচাপ কফি প্রভাব, এবং রোগের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, স্নায়ুতন্ত্রের ধরন এবং শরীরের জেনেটিক বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করতে পারেন। এটি একটি গোপন নয় যে আমাদের শরীরের কিছু জিন মানুষের শরীরের গতি এবং ডিগ্রী ক্যাফিন বিভাজনের জন্য দায়ী। কিছু জন্য, এই প্রক্রিয়া দ্রুত হয়, এবং কিছু জন্য, এটি ধীর। এই কারণে, কিছু মানুষ, এমনকি এক কাপ কফি চাপ বৃদ্ধি হতে পারে, অন্যরা নিখুঁত হবে এবং অনেক বড় পরিমাণে পানীয় আছে

[8]

কফি কেন চাপ বৃদ্ধি করে?

এক্সপেরিমেন্টাল পরীক্ষায় যা মস্তিষ্কের ডাল বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপের 200-300 মিলি যে খরচ কফি উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের ক্রিয়ার ডিগ্রী প্রভাবিত একটি অত্যন্ত সক্রিয় তার স্থির রাষ্ট্র থেকে আহরিত প্রদর্শিত আছে সঞ্চালিত হয়। এই সম্পত্তি কারণে, ক্যাফিন প্রায়ই একটি "psychotropic" ড্রাগ বলা হয়

কফি মস্তিষ্কের ফাংশন প্রভাবিত করে, এডিনোসিন উৎপাদনে বাধা দেয়, যা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের পাশাপাশি স্নায়ুতন্ত্রের স্থানান্তর করতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, এডিনোসিনের শোষক ক্ষমতাটি ট্রেস থেকে বের হয় না: স্নায়ু দ্রুত এবং স্থায়ীভাবে উত্তেজিত হয়, নিঃসরণ পর্যন্ত উত্তেজিত হয়।

এই প্রক্রিয়াগুলির সাথে একযোগে, অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের উপর প্রভাব ফেলে, যা "স্ট্রেস হরমোন" পরিমাণের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এই অ্যাড্রেনিয়া, কর্টিসোল এবং নোরপাইনফ্রাইন। এই পদার্থ সাধারণত উত্পন্ন হয় যদি ব্যক্তি একটি উদ্বিগ্ন, স্নায়বিক বা ভীত অবস্থায় হয়। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের কার্যকলাপের একটি অতিরিক্ত উদ্দীপনা রয়েছে, যা তাড়াতাড়ি বা পরে কার্ডিয়াক কার্যকলাপের ত্বরণ বৃদ্ধি, রক্ত সঞ্চালনের বৃদ্ধি এবং পেরিফেরাল জাহাজ এবং সেরিব্রাল জাহাজের আধার সৃষ্টি করে। ফলাফল - বৃদ্ধি মোটর কার্যকলাপ, মনোযোগ আন্দোলন এবং বর্ধিত রক্তচাপ।

সবুজ কফি এবং চাপ

গ্রীন কফি মটরশুটি সক্রিয়ভাবে চর্বি উদ্দীপক, চিনি স্তর স্তম্ভিত, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় সক্রিয় হিসাবে ঔষধ ব্যবহার করা হয়। অবশ্যই, সাধারণ কফি মত, সবুজ শস্য সম্মতি প্রয়োজন, অন্যথায় সবুজ কফি অপব্যবহার অনেক শরীরের সিস্টেমের কাজ প্রভাবিত করতে পারে।

এটি পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে প্রতিদিন 2-3 কাপ সবুজ কফি পানিতে অ্যানকোলজিস্টিক রোগ, স্থূলতা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং কৈশিকের সাথে সমস্যাগুলির সম্ভাবনা কমে যায়।

সবুজ কফি এবং চাপ তুলনা কিভাবে?

সবুজ কফি ভেজানো কালো কফি মটরশুটি হিসাবে একই ক্যাফিন থাকে। এই কারণেই, সবুজ কফিকে এমন পরামর্শ দেওয়া হয় যেগুলি চাপ, বা হাইপোটোনিক মানুষের সাথে কোনও সমস্যা না হয় - লোকেদের চাপের প্রবণতা সহ মানুষ।

কম চাপ অধীনে, সবুজ কফি যেমন প্রভাব উত্পাদন করতে পারেন:

• কোরিয়ান জাহাজের অবস্থার স্থিরতা;
• সেরিব্রাল ভাস্কুলার সিস্টেম ভারসাম্য;
• শ্বাসযন্ত্র এবং মোটর কেন্দ্র উদ্দীপিত;
• কঙ্কাল মস্তিষ্কের বেঁচে যাওয়া স্বাভাবিককরণ;
• হৃদয় কার্যকলাপ উদ্দীপিত;
• রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত

কোন নিশ্চিত সত্য যে সবুজ কফি চাপ কমাতে হয়। ডাক্তাররা দ্ব্যর্থহীনভাবে দাবি করে: II এবং III স্ট উচ্চ রক্তচাপের রোগ, কফি ব্যবহার, সবুজ সহ, অত্যন্ত অবাঞ্ছিত।

অন্য সব মানুষের মধ্যে, যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে সবুজ কফি ব্যবহার রক্তচাপ উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি হতে পারে না। যাইহোক, আমরা ভুলে গেলে চলবে না যে পান অপব্যবহার এবং নিয়মিত জায়েয মাত্রায় অতিক্রম করবে না, মস্তিষ্কে ভাস্কুলার খিঁচুনি হতে হৃদয় ও মস্তিষ্কের ফাংশন মধ্যে রক্তচাপ এবং গুরুতর বিঘ্ন সূচক বৃদ্ধি করতে পারেন।

পদ্ধতিগত পর্যবেক্ষণ দ্বারা দেখানো হয়, কফি পান করে প্রতি পঞ্চম ব্যক্তি, চাপ বৃদ্ধি আছে। যাইহোক, এই বৃদ্ধি সঠিক প্রক্রিয়া এখনও ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি।

ক্যাফিন সোডিয়াম বেঞ্জোয়েট রক্তচাপ বৃদ্ধি করে?

ক্যাফিন-সোডিয়াম ব্যেনজেট একটি সাইকো-উদ্দীপক ড্রাগ, প্রায় সম্পূর্ণরূপে ক্যাফিনের অনুরূপ। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি মাদকদ্রব্য উদ্ভাবনের সঙ্গে সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করার জন্য ব্যবহৃত হয়, ইত্যাদি। যে রোগগুলি ভাসোমোটার এবং শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রগুলির উত্তেজনার প্রয়োজন হয়।

নিশ্চিত, ক্যাফিন-সোডিয়াম বেনজোটটি রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, যেমন সাধারণ ক্যাফিন এটি "আসক্ত" প্রভাব, ঘুমের ব্যাধি এবং সাধারণ আন্দোলন হতে পারে।

ক্যাপটিন-বেনজেট সোডিয়াম রক্তচাপের একটি ক্রমাগত বৃদ্ধির সঙ্গে ব্যবহার করা হয় না, বৃদ্ধি ইন্ট্রাকাকাল চাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ঘুমের রোগ।

চাপ সূচকগুলি উপর মাদক প্রভাব এই psychostimulant এর ডোজ দ্বারা নির্ধারিত হয়, এবং এছাড়াও মেরু চাপের প্রাথমিক মূল্য দ্বারা।

[9], [10],

দুধ সঙ্গে কফি চাপ বৃদ্ধি?

কফির ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে বলার জন্য শরীরের দুধ যোগ করা খুব কঠিন। সম্ভবত, ব্যাপারটির চর্চা তার পরিমাণ অনুযায়ী পানির মতো নয়। যদি কোনও কফি পানীয়, এমনকি দুধ ব্যবহার, মধ্যপন্থী হবে, তাহলে কোন ঝুঁকি কম হবে।

ক্যাফেইন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে যে সত্য রক্তচাপ প্রমাণিত হয়। দুধ হিসাবে, এটি একটি বিতর্কিত বিষয়। অনেক বিশেষজ্ঞরা মতামত দিয়েছেন যে কফির দুধ যোগ করে ক্যাফিনের ঘনত্ব কমাতে পারে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হবে না। অতএব দুধের সঙ্গে কফি পান করার সুপারিশ করা হয়, তবে আবার যুক্তিসঙ্গত সীমা: ২-3 কাপের বেশি না। উপরন্তু, কফি মধ্যে একটি দুগ্ধজাত পণ্য উপস্থিতি ক্যালসিয়াম ক্ষতি করতে পারেন, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে বৃদ্ধদের জন্য।

এটি নিশ্চিতভাবে নিশ্চিত হতে পারে: এটি সম্ভব যে দুধের সাথে কফি চাপ বৃদ্ধি করে, কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, অসীম। দুধের সাথে কফি ছাড়া 3 কাপ পর্যন্ত কোন ব্যক্তির দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়ার অনুমতি নেই।

[11], [12]

ডেসফফিনেটেড কফি রক্ত চাপ বৃদ্ধি পায়?

ক্যাফিন ছাড়া কফি - এটি যারা নিয়মিত কফি সুপারিশ না জন্য একটি চমৎকার উপায় মনে হবে। কিন্তু এটা সত্যিই যে সহজ?

অসুবিধা হল যে "ডিক্যাফিনেটেড কফি" পানীয়ের সঠিক নাম নয়। এটা "কম কফি সঙ্গে কফি" বলার জন্য আরো সঠিক হবে যেমন কফি উৎপাদনের পরিমাণ 3 মিলিগ্রামেরও বেশি পরিমাণে অ্যান্টিঅাইসিএল আলকালয়েডের সামগ্রীকে অনুমোদন করে। আসলে, এক কাপ দ্রবণীয় ডেকেক্টিফিনযুক্ত পানীয় এখনও 14 মিলিগ্রাম ক্যাফিন পর্যন্ত এবং ক্যাফিনযুক্ত কফি "ক্যাফিন ছাড়া" - 13.5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। এবং যদি উচ্চ রক্তচাপের রোগীকে নিশ্চিত করে যে তিনি ডায়াবেফিনেটেড কফি পান করেন তবে কী হবে 6-7 কাপ পানীয়? কিন্তু এই পরিমাণ ক্যাফেইন ইতিমধ্যে শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

যদিও প্রযুক্তিগত বিবরণ কফি decaffeination প্রক্রিয়া অপূর্ণ, বিশেষজ্ঞদের এই ধরনের একটা ড্রিংক উপর পড়া না পরামর্শ: ক্যাফিন কম মাত্রায় যোগে, কফি ক্যাফেইন থেকে পানীয় পরিশোধন প্রতিক্রিয়া, এবং প্রচলিত কফি তুলনায় চর্বি অধিক পরিমাণ থেকে অবশিষ্ট যেমন দূষণকারী রয়েছে। আর স্বাদ, তারা বলে যেমন, "একটি অপেশাদার"।

যদি সত্যিই আপনি কফি চান, তারপর স্বাভাবিক কালো পান, কিন্তু প্রাকৃতিক, দ্রবণীয় না। এবং এটি অত্যধিক না: এক কাপ, আপনি দুধ দিয়ে করতে পারেন, অনেক ক্ষতি আনতে অসম্ভাব্য। বা সত্যিই সব চিকরি যান: এখানে অবশ্যই কোন ক্যাফিন নেই

[13], [14], [15], [16]

আন্তঃসংযোগের চাপ সঙ্গে কফি

ইনফ্রাকোয়াকাল এবং ইনট্রাক্রিয়াল চাপ বৃদ্ধির সাথে ক্যাফিনকে বাড়তি চাপ দেওয়া হয়।

ক্রমবর্ধমান intracranial চাপ সবচেয়ে সাধারণ কারণ সেরিব্রাল জাহাজের spasm। এবং ক্যাফিন, যেমন আমরা উপরে বলেছি, এই স্পাশের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা রক্তচাপকে জটিল করে তুলবে এবং রোগীর অবস্থা খারাপ করবে।

বৃদ্ধি intracranial চাপ দিয়ে, আপনি পানীয় এবং রক্তপিণ্ডের lumen প্রসারিত যা ড্রাগ পান করা উচিত, রক্তসংবহন উন্নত, যা উপসর্গ উপশম করতে পারেন এবং, বিশেষ করে, মাথাব্যাথা।

ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ দিয়ে কফি ব্যবহারের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়: আপনি পানীয় এবং খাদ্য পান করা উচিত, শুধুমাত্র সম্পূর্ণ আস্থা হচ্ছে যে তারা আপনাকে ক্ষতি করবে না।

[17], [18], [19], [20], [21]

কফি কি চাপ দেয়?

কফি কি চাপ দেয়? নীতিগতভাবে, এটি কোনও ধরনের কফিকে দায়ী করা যেতে পারে: স্বাভাবিক দ্রবণীয় বা স্থল, সবুজ এবং এমনকি ডেকোফিনেটেড কফি, যদি পরিমাপ ছাড়াই সেবন করা হয়

একটি সুস্থ ব্যক্তি যিনি নিয়মিত কফি খায় এই পানীয় থেকে অনেক উপকারিতা পেতে পারেন:

• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উদ্দীপনা;
• টাইপ II ডায়াবেটিস এবং ওকোলজিক্যাল রোগের ঝুঁকি হ্রাস;
• ইন্দ্রিয় অঙ্গের কর্মের উন্নতি, মনোযোগের ঘনত্ব, মেমরি;
• মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি।

উচ্চ রক্তচাপ প্রবণতা, বিশেষত যখন উচ্চ রক্তচাপ ধরা কফি গ্রাস সময়ে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: একটি দিনে কোন 2 চেয়ে বেশি কাপ, দুর্বল, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক স্থল দুধ সঙ্গে এবং খালি পেটে করতে পারেন না।

এবং আরো: প্রতিদিন কফি পান না করার চেষ্টা করুন, কখনও কখনও অন্য পানীয় সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন

কফি এবং চাপ ব্যবহার একসঙ্গে বিদ্যমান থাকতে পারে, যদি মন এই সমস্যা থেকে সন্নিবেশিত হয়, অপব্যবহার এবং পরিমাপ পালন না। তবে, যে কোনো ক্ষেত্রে, রক্তচাপ একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি সঙ্গে, আপনি একটি কাপ কফি ঢালা আগে, একটি ডাক্তার থেকে পরামর্শ চাইতে