শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে?
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 17.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
[পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে?
ব্যায়াম, ঔষধ, অস্ত্রোপচার পদ্ধতি
যৌন ইচ্ছা একটি সামান্য হ্রাস সঙ্গে ঔষধ ওষুধ decoctions এবং infusions সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ক্লোভার meadow এর বীজ একটি decoction। মুরগির জন্য আপনি 1 টেপার প্রয়োজন। একটি চুম্বন ক্লোভার ম্যারাডোনা বীজ এবং 200 মি.ডিল রেড ওয়াইন আধা ঘন্টা একটি জল স্নান উপর মিশ্রণ মিশ্রণ। বা এমনকি এই আশ্লেষ: ara rhizomes একটি চামচ উষ্ণ জল একটি গ্লাস ভরা হয় এবং জিদ। ফিল্টার এবং পানীয়। অবশ্যই, ফার্মাসিউটিকাল শিল্প দ্বারা আমাদের দেওয়া ওষুধ আছে। Viagra এখন অনেক বছর ধরে জনপ্রিয়। মাদকের প্রভাব মেরুদন্ডের বিস্তার এবং রক্ত প্রবাহের উন্নতির উপর ভিত্তি করে।
অন্য একটি ড্রাগ - Cialis একই কাজ করে, কিন্তু আরও দীর্ঘ ট্যাবলেটের কর্ম প্রায় 40 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
কিডনি এবং যকৃতের ক্ষতি, হার্টের সমস্যা, অ্যানিমিয়া, পেট আলসার, রক্ত জমাট বাঁধা রোগীদের সাথে এই ওষুধগুলি আলতোভাবে মাতাল হওয়া উচিত। বয়স্ক বা 18 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার করবেন না। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: চক্কর এবং যৌথ ব্যথা।
কিভাবে একটি মহিলার শক্তি বৃদ্ধি?
নারীর যৌন আকাঙ্ক্ষা লঙ্ঘন বলা হয় ফ্রিজিডিটি। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, এই সমস্যা নিয়ে ২5% নারী উদ্বিগ্ন। ধর্ষণের পরেও প্রায়ই মানসিক সমস্যায় ঝাপসা হয়, উদাহরণস্বরূপ। এটি আচরণ করা কঠিন। কিন্তু এটা ঘটতে পারে কারণ হরমোনের রোগবিদ্যা বা ব্যথনালয় রোগ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, রক্তাল্পতা, মেনোপজ, বিষণ্নতা।
মহিলাদের মধ্যে যৌন আকর্ষণ বৃদ্ধি করার জন্য ওষুধ আছে, উদাহরণস্বরূপ, Angelika Forte। এই হাতিয়ারটি পুরাতনতা কমিয়ে দেয় এবং প্রজনন ফাংশন উন্নত করে। অ্যাঞ্জেলিকা বৈত্রে প্রাপ্ত একটি মহিলার শরীরের মধ্যে, স্বাভাবিক হরমোনীয় ভারসাম্য ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করা হয়। ঔষধের মিশ্রণে গুয়ারার নির্যাস, আস্ট্রাগালাস এবং ভিটামিন ই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা সঠিকভাবে যুবকের ভিটামিন বলে।
এছাড়াও জনপ্রিয় ম্যাসেজ তেল এবং লুব্রিকেন্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাসেজ তেল Zester।
এটা তোলে মাংস, মাছ, ডিম, stews, পনির এবং মশলা, সজিনা, আদা, আভাকাডো, বাদাম, মধু সঙ্গে ঘৃতকুমারী রস, সমুদ্র পাতা কপি, আর্টিচোক, শতমূলী, সেলারি, নারিকেল, তারিখ, আপেল, দারুচিনি, পেঁয়াজ, তিক্ত খাদ্যাতালিকার অন্তর্ভুক্ত করতে দরকারী চকলেট, ডুমুর এবং মধু এটা আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে যে আপনি জানেন যে কাম্পা মহিলাদের মধ্যে সাধারণ কুমড়া বীজ বৃদ্ধি করতে পারেন। এটা একটা ম্যাসেজ সঙ্গে কমলা তেল, geranium এবং লবঙ্গ, ল্যাভেন্ডার এবং ভারতীয় গুল্মবিশেষ, কস্তুরী, বেগুনি, geranium, চন্দন ও জুঁই ব্যবহার করতে দরকারী।
বাড়ীতে শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে?
স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া কীভাবে শক্তি বৃদ্ধি করা যায় তা জানার জন্য যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাবের মধ্যে এটি গুরুত্বপূর্ণ। এটা জানা যায় যে বিশেষত পুরুষদের মধ্যে যৌন অসন্তুষ্টি, কিছু গুরুতর আন্তঃক্লাব এবং মানসিক রোগ হতে পারে।
প্রথম কাজটি কমপক্ষে 6 ঘন্টার জন্য কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজ করা এবং ঘুমের চেষ্টা করে না।
মটরশুটি, সিরিয়াল, পনির, রাস্পবেরি, গরুর মাংস খান এই পণ্যগুলি স্বাভাবিক পরিমাণে টেসটোসটের উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিনের সাথে শরীরের সরবরাহ করে। বাঁধাকপি, আপেল এবং কুকুরজী ভিটামিন সি এর অপ্রচলিত উত্স, এটি হরমোনের সংশ্লেষণের একটি সক্রিয় অংশ নেয়। রসুন, বাদাম এবং দুধ খাওয়া নিশ্চিত করুন।
গাছপালা থেকে দরকারী টিংকার্স: ত্রিপুরা, বাঁধ, গিন্গো বিলোবা প্রভৃতি।
আপনি উদ্ভিদ উপাদান সঙ্গে ড্রাগ ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, Laveron এটা পুরুষের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে। এটি ঘনিষ্ঠতা আগে একটি ঘন্টা নেওয়া হয়। Viagra গ্রহণ করার সময় সাইড ইফেক্টগুলি অনেক কম সাধারণ। একটি সুন্দর বোনাস - মাদকদ্রব্যের উদ্ভিদ নিষ্কাশনগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে।
Levitra - ট্যাবলেট শক্তি বৃদ্ধি, Viagra 10 বার তুলনায় শক্তিশালী। ড্রাগের একই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে: মাথা ব্যথা, ডায়রিয়া, দৃষ্টিপাত হ্রাস Levitra কিডনি, হার্ট, পেট আলসার এবং হেমোফিলিয়া রোগের মধ্যে contraindicated হয়।
Impaza - একটি অপেক্ষাকৃত নতুন ড্রাগ, এটি Viagra এবং Levitra থেকে কর্মের একটি ভিন্ন নীতি আছে। এটা কার্যত কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার। মাদকের প্রভাব দীর্ঘায়িত - 3 মাসের বেশি।
এবং, অবশ্যই, এটি কাছাকাছি একটি প্রিয়জনের এবং পছন্দসই মহিলার আছে যে গুরুত্বপূর্ণ। হিমায়িত শক্তি একটি urologist বা যৌন থেরাপিস্ট সঙ্গে পরামর্শ করে চিকিত্সা করা উচিত, এবং কিছু ক্ষেত্রে, যখন ব্যাধি কারণ মানসিক সমস্যা হয় - এবং একটি psychotherapist সঙ্গে।
পুষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে
পণ্য যে ক্ষমতা প্রভাবিত প্রভাবিত হয় aphrodisiacs বলা হয়। তারা একটি মানুষের শরীর পুনরুজ্জীবিত এবং তাকে তার দয়িত মহিলার সঙ্গে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে অনুমতি দেয়।
প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনের সাথে খাবার খাওয়ার জন্য এটি খুবই উপযোগী, উদাহরণস্বরূপ, হেজেলুনস এবং পিস্তাপিও। যৌন বাসনা উন্নত করার জন্য দরকারী ফলগুলি lemons, সেইসাথে ডুমুর হতে পারে। শরীরের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য পেঁয়াজ খুব দরকারী। দরকারী আজব: মুরগি, সেন্ট জন এর পা, anise, tarragon মেনু মাশরুম, nettles, ফুল, কুটির পনির, দধি, দই, ভিনেগার, মাংস, মুরগির মাংস ঝিনুক, ভুট্টা, চেসনাট, মটরশুটি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করুন।
খাবারগুলি যে শক্তি বৃদ্ধি
খাবারের অভ্যাস পরিবর্তন করে শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য অনেকেই জিজ্ঞেস করছেন। বীজ, তৈলাক্ত মাছ, অ্যাভোকাডো, অলিভ ওয়েল, সজিনা, মৌমাছি রুটি, চর্বিহীন মাংস, বাজরা ও বার্লি জাউ, কমলা, পেঁপে, তরমুজ, খুবানি, নাশপাতি, কলা, ডিম: এখানে কিছু খাবার যে পুরুষ ক্ষমতার উপকারী হয়। ধূমপান এড়িয়ে চলুন, সোয়া, ধূমপান পণ্য, লবণ, ফাস্ট ফুড পণ্য অপব্যবহার করবেন না।
যে ক্ষমতা বৃদ্ধি বৃদ্ধি
মাদকদ্রব্যের বেশ কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে যা শক্তি বৃদ্ধি করে। Levitra এবং Viagra রক্ত প্রবাহ উন্নত। Impaza - একটি হোমিওপ্যাথিক ড্রাগ যা এনজাইম NO- cintazu সক্রিয় Viagra এবং Levitra যৌন করার এক ঘন্টা আগে একটি ট্যাবলেট, Laveron - 40 মিনিট জন্য। তারা সাশ্রয়ী মূল্যের, তারা ইন্টারনেটে কেনা এবং আপনার বাড়ির সবচেয়ে নিকটতম ফার্মেসি হতে পারে। ভর্তি সময় প্রতিকূল প্রভাব খুব বিরল। তারা একটি আসক্তি প্রভাব আছে না।
এখানে শক্তি বৃদ্ধির জন্য কয়েকটি মাদক দ্রব্য রয়েছে: আলফা-অ্যাড্রিনব্ল্লকার্স, প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন ই এনালগস, এন্ড্রজেনস, টেকোফেরলস, নাইট্রিক অক্সাইড সংশ্লেষণ অ্যাক্টিভেটরস। কখনও কখনও এমনকি টেসটোসটের ইনজেকশন আকারে দেওয়া হয়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: মাথা ঘোরা, ঘন ঘন দৃষ্টি, অনুনাসিক ভঙ্গ, হাত কম্পন। অতএব, তীব্র মানসিক রোগগুলিতে শক্তি বাড়ানোর জন্য ওষুধকে তীব্রতর করা হয়।
ভিটামিন যে শক্তি বৃদ্ধি
ভিটামিন খাওয়ার এবং খাবার দিয়ে খাওয়ানোর মাধ্যমে কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায়? কি ভিটামিন পুরুষদের মধ্যে যৌন আকর্ষণ বাড়ানোর জন্য দরকারী?
প্রধান ভিটামিন, পুরুষদের শক্তি এবং প্রজনন ফাংশন জন্য দায়ী ভিটামিন ই হিসাবে স্বীকৃত হয়। এটি পেশী দুর্বলতা উন্নয়ন বাধা দেয়। পর্যাপ্ত পরিমাণে এটি পেতে, আপনি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে খাদ্য refuel, দুধ পান, মাংস, চিকেন এবং Quail ডিম খাওয়া প্রয়োজন। ভিটামিন সিও প্রয়োজনীয়। এটি বাঁধাকপি, ফল, berries, কুকুর গোলাপ থেকে পাওয়া যাবে। বি ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের কাজের জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন বি 1 ও বি 3 বড় মাছের লাল মাছ, বি 6 মটর, কলা এবং পনির মধ্যে পাওয়া যায় মাখন এবং মাছের তেল সম্পর্কে ভুলে যান - এখন এটি ক্যাপসুলস বিক্রি হয়, তাই মাছের তেলের একটি কদর্য স্বাদযুক্ত সংস্থান অপ্রাসঙ্গিক।
বিকল্প উপায়ে ক্ষমতা বৃদ্ধি কিভাবে?
অনেক পুরুষ একটি ভাল ক্ষমতার স্বপ্ন, যখন একটি ঘনিষ্ঠ জীবন, ব্যর্থতা শুরু। এবং প্রত্যেকেরই মতামত বা মতভেদের কারণে ট্যাবলেট নিতে পারে না। বিকল্প ঔষধ হল একমাত্র উপায়।
200 গ্রাম মধু নিন এবং এটি একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত। উষ্ণ জল একটি লিটার সঙ্গে মিশ্রিত করা এবং লিঙ্গ প্রযোজ্য। 5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন কোর্স - 10 দিন
ভেজা সরিষা প্লাস্টার এবং ফুট সংযুক্ত। তারা রক্ত সঞ্চালন একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে এবং একটি erection সময়কাল বৃদ্ধি।
মাটি কফি একটি চামচ ম্যাগনোলিয়া দ্রাক্ষালতা শুকনো পাতা একটি চা চামচ সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। একটি গ্লাস গরম জল মিশ্রণ মিশ্রণ এবং একটি আগুন লাগানো। ব্রোশ ফোঁড়া না যাক না। প্রথম বুদবুদের সাথে আগুন থেকে তিক্ততা সরান অন্তরঙ্গতা আগে একটি decoction নিন।
থেরমির শুকনো ফুলের 100 গ্রাম ছিটিয়ে এবং উষ্ণ পানির একটি গ্লাস ডুবি। খাবারের পর দিন দুবার ব্যবহার করতে পারেন। একবার পান করার জন্য, কিভাবে শান্ত হবেন
যে শক্তি বৃদ্ধি ক্ষমতা ব্যায়াম
ব্যায়ামের মাধ্যমে কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায়? একটি fitball কিনুন এবং এটি টিপুন। বল উপর ধাক্কা আপ পুরোপুরি পেটে প্রেস শক্তিশালীকরণ সাহায্য। বল স্থিতিশীল থাকা আবশ্যক। এক পদ্ধতিতে, আপনি 10-12 ধাক্কা তৈরি করতে পারেন এবং শিথিল করতে পারেন।
নিতম্ব এবং পেলভের পেশী ব্যায়াম "ব্রিজ" শক্তিশালী করে আপনি আপনার পিছনে মিথ্যা, হাত আপনার হাত নিচে করা, বাড়াতে এবং ধীরে ধীরে কম করা উচিত। এক পদ্ধতির জন্য, 10-12 বার পুনরাবৃত্তি করুন 3 দৃষ্টিভঙ্গি করুন
নিম্নলিখিত অনুশীলন কাঁধ পেশী এবং নিম্ন ফিরে পেশী শক্তিশালী। এটি একটি অপেক্ষাকৃত ঠাণ্ডা মেঝে উপর করা উচিত। ধাক্কা গ্রহণ, উভয় ধাক্কা জন্য। তারপর, আপনার হাত সোজা রাখুন, আপনার পায়ে আপনার অধীনে রাখুন পা যখন 90 ডিগ্রি কোণে থাকে, বিপরীত স্লাইডিং গতিটি করুন। মোট তিনটি পদ্ধতি 12 বার করা যেতে পারে।
ব্রেসলেট বৃদ্ধি শক্তি
এতদিন আগে, একটি ব্রেসলেট উদ্ভাবিত হয়েছিল যা "পাওয়ার ব্যালেন্স" এর শক্তি বৃদ্ধি করেছিল। এটি আমাদের মোবাইল ফোন এবং বেতার ইন্টারনেট, কম্পিউটার এবং ট্যাবলেটগুলির ক্ষতিকর নির্গমনগুলি থেকে রক্ষা করে। এটি শরীরের জন্য প্রাকৃতিক বৃদ্ধি, ইতিবাচক ফ্রিকোয়েন্সি। এর প্রভাব চার্জ প্রাকৃতিক পাথরের প্রভাব অনুরূপ। আপনি ঘড়ি কাছাকাছি এটি পরতে পারেন বিভিন্ন রং আছে এখন আপনি জানেন আপনার শক্তির একটি ব্রেসলেট পরা দ্বারা কেবলমাত্র শক্তি বৃদ্ধি এবং ক্ষতিকারক ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। তিনি খুব আড়ম্বরপূর্ণ এবং একটি ঘড়ি মত দেখাচ্ছে নিজের উপর তার কর্ম ইতিমধ্যে ফুটবল তারকা, মোটর রেসিং এবং বিখ্যাত হলিউড অভিনেতা দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে।
সেখানে শরীরের উপর ব্রেসলেটের কর্মের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ। প্লাসেবো প্রভাব দ্বারা একটি বড় ভূমিকা পালন করা হয়, যাতে ব্রেসলেট সাহায্য করতে পারে, যদি আপনি তার শক্তি বিশ্বাস করেন। কিন্তু আপনি একটি ব্রেসলেট জন্য আশা করতে পারেন না, আপনি পুরুষ ক্ষমতা বৃদ্ধি অনুভব করার জন্য, আমরা নিবন্ধে বর্ণিত যা অন্যান্য ব্যবস্থা, নিতে প্রয়োজন। এটিতে এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের একটি ব্রেসলেট না পরুন বা আপনার যদি পেসমেকারের প্রতিস্থাপিত না থাকে।
ওষুধ ছাড়া শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে?
আপনি ঔষধ ছাড়াই শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে আগ্রহী? এখানে কিছু টিপস আছে। প্রথমত, আপনার ডিনারটি সহজ হওয়া উচিত। অন্যথায়, শরীরের খাদ্যের হজমনে তার সমস্ত শক্তি প্রদান করবে। বাদাম 50 গ্রাম খান গরম পানি এবং মধু দিয়ে ধুয়ে নিন দ্বিতীয়ত, প্রায় 15 মিনিটের জন্য ঘুম হয়, একটি এলার্ম ঘড়ি পেতে, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুম না। একটি স্বপ্নের পরে, আপনি পপ, টান, স্পিন, বা একটি দড়ি দিয়ে বাচতে পারেন। ক্লান্তি করবেন না গরম আপ করার পরে, একটি বিপরীতে শাওয়ার নিতে। দিন পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া: ফল, সীফুড। নিয়মিত খাবার খান না Sausages এবং এলকোহল, বিশেষ করে বিয়ার, বাদে।
আমরা এমন এক সময়ে বাস করি যখন অনেকগুলি উপায় আছে, শক্তি বৃদ্ধি করা, মূল জিনিসটি জানাতে হবে যে এই সমস্যাটি সম্পূর্ণ দ্রাবক।