তাজা বাতাসে হাঁটা মায়োপিয়ার বিকাশ রোধ করে

একটি শিশু বা কিশোর-কিশোরী যত বেশি সময় বাইরে কাটাবে, তার মায়োপিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার বা উন্নতির সম্ভাবনা তত কম হবে।

অদূরদর্শিতা (যাকে মায়োপিয়াও বলা হয়) হল একটি দৃষ্টি ত্রুটি যেখানে চোখের প্রতিসরাঙ্কের উপর নয়, বরং চোখের সামনেই প্রতিচ্ছবি পড়ে, যা চোখের প্রতিসরাঙ্ক ব্যবস্থার বর্ধিত আলোক শক্তির কারণে ঘটে এবং ফলস্বরূপ, অতিরিক্ত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয়। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি খুব কাছ থেকে দেখতে পান, কিন্তু দূরে খুব কম দেখতে পান। শিশুর অদূরদর্শিতার প্রধান ঝুঁকির কারণ হল বাবা-মা উভয়েরই দৃষ্টিশক্তি দুর্বল। যদি সময়মতো ব্যবস্থা না নেওয়া হয়, তাহলে রোগটি অগ্রসর হয়, যার ফলে চোখের অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন হতে পারে এবং উল্লেখযোগ্য দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে।

কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের (যুক্তরাজ্য) বিজ্ঞানীরা ২৩টি গবেষণার পর্যালোচনা এবং ৭টি যুগপত গবেষণার ফলাফলের একটি মেটা-বিশ্লেষণ পরিচালনা করেছেন। স্বাধীন ভেরিয়েবল বিবেচনা করে, তারা দেখেছেন যে সপ্তাহে প্রতিটি অতিরিক্ত ঘন্টা বাইরে থাকার ফলে শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া হওয়ার সম্ভাবনা ২% কমে যায়।

তিনটি সম্ভাব্য কোহর্ট স্টাডির তথ্য থেকে জানা গেছে যে বাইরে কত সময় ব্যয় করা হয়েছে তার উপর ভিত্তি করে মায়োপিয়া হওয়ার ঝুঁকির অনুমান করা হয়েছে। এছাড়াও, তিনটি গবেষণায় (দুটি সম্ভাব্য কোহর্ট স্টাডি এবং একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত গবেষণা) দেখা গেছে যে বাইরের কার্যকলাপের সময়কাল বৃদ্ধি করলে মায়োপিয়া অগ্রগতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

সামগ্রিকভাবে, অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে নিয়মিত, দীর্ঘ সময় ধরে বাইরের কার্যকলাপ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়া বিকাশ এবং অগ্রগতির সম্ভাবনা হ্রাস করার একটি সহজ উপায় হতে পারে, গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন।

সাম্প্রতিক দশকগুলিতে মায়োপিয়ায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। চশমা পরা মানুষ সময়ের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে; বিশ্বব্যাপী প্রায় ১ বিলিয়ন মানুষ চশমা ব্যবহার করেন।