সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
সোশ্যাল মিডিয়া শিশুদের পুষ্টি এবং শরীরের ধারণা পরিবর্তন করে, যার ফলে বিরক্তিকর পরিণতি হয়
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 02.07.2025
নর্থ টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি বিশ্বব্যাপী পর্যালোচনা প্রকাশ করেছে যে কীভাবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম শিশুদের খাদ্যাভ্যাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা শুরু হয় অল্প বয়স থেকেই। গবেষণার ফলাফল এনসাইক্লোপিডিয়া জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে ।
মূল তথ্য
- ছোট বাচ্চারা ঝুঁকিপূর্ণ: সোশ্যাল মিডিয়ার সংস্পর্শে ইতিমধ্যেই ৫-৮ বছর বয়সী শিশুদের খাবারের পছন্দের উপর প্রভাব ফেলছে, যা তাদেরকে অনলাইন কার্যকলাপের কারণে আচরণগত পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা লাভকারী প্রথম দিকের গোষ্ঠীগুলির মধ্যে একটি করে তুলেছে।
- বিজ্ঞাপন প্রচারণা: অস্বাস্থ্যকর খাদ্য পণ্য প্রচারের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, যার ফলে শিশুরা অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রতি আরও বেশি ঝোঁক তৈরি করে।
- সমবয়সীদের চাপ: বন্ধুবান্ধব বা জনপ্রিয় ব্লগারদের অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ভিডিও এবং ছবি শিশুদের উপর চাপ তৈরি করে যাতে তারা সেই খাবার অনুসরণ করে।
- আদর্শ দেহের ছবি: নিয়মিত "আদর্শ" ছবি দেখার ফলে শরীরের অসন্তুষ্টি দেখা দিতে পারে এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিকাশ ঘটতে পারে।
অধ্যয়নের নকশা
লেখকরা ২০২০ থেকে ২০২৪ সাল পর্যন্ত প্রকাশিত ২৫টি গবেষণার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা পরিচালনা করেছেন। চারটি প্রধান বিষয় বিশ্লেষণ করা হয়েছে:
- ক্ষতিকারক পণ্যের বিজ্ঞাপনের প্রভাব।
- অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার জন্য সহকর্মীদের চাপ।
- বিকৃত শরীরের চিত্র এবং এর সাথে সম্পর্কিত খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধি।
- সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হওয়ার কারণে খাবারের মান কমে গেছে।
মূল পর্যবেক্ষণ
ব্লগারদের বিজ্ঞাপন এবং প্রভাব:
- যেসব শিশু উচ্চ চিনি, চর্বি এবং ক্যালোরিযুক্ত খাবারের বিজ্ঞাপন দেখে তাদের অস্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- এই ধরনের পণ্যের প্রচারকারী ব্লগার এবং প্রভাবশালীরা খাদ্য পছন্দের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব বৃদ্ধি করছে।
স্ক্রিন টাইম এবং অভ্যাস:
- দীর্ঘমেয়াদী সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের সাথে খাবার এড়িয়ে যাওয়া, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, আবেগগতভাবে খাওয়া এবং কম শারীরিক কার্যকলাপের সম্পর্ক রয়েছে।
- যেসব শিশু ঘন ঘন খাদ্য-সম্পর্কিত বিষয়বস্তু পোস্ট করে তাদের খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং ওজন উদ্বেগের ঝুঁকি বেশি থাকে।
শরীরের উপলব্ধি:
- সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচারিত আদর্শিক ছবি শরীরের অসন্তোষ সৃষ্টি করে, যা কঠোর খাদ্যাভ্যাস এবং খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে।
ভুল তথ্য:
- সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে পুষ্টি সম্পর্কে ভুল তথ্য ছড়িয়ে পড়ার ফলে শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে জ্ঞান হ্রাস পাচ্ছে এবং খারাপ খাবারের পছন্দের দিকে পরিচালিত হচ্ছে।
গবেষণার তাৎপর্য
- বিশ্বব্যাপী অনুসন্ধান: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জার্মানি এবং অস্ট্রেলিয়ায় শিশুদের খাদ্যতালিকার উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব লক্ষ্য করা গেছে। তবে, ল্যাটিন আমেরিকা, আফ্রিকা এবং এশিয়ার গবেষণা সম্পূর্ণ চিত্র তুলে ধরার জন্য যথেষ্ট নয়।
- বয়সের দুর্বলতা: সোশ্যাল মিডিয়া এমনকি ছোট বাচ্চাদের (৫-৮ বছর বয়সী) খাদ্যাভ্যাসকে গঠন করে এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি শরীরের অসন্তুষ্টি এবং খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধিতে অবদান রাখে।
সুপারিশ
কঠোর বিপণন নিয়ন্ত্রণ:
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে শিশুদের কাছে খাবারের বিজ্ঞাপনের উপর কঠোর বিধিনিষেধ প্রবর্তন করুন।অভিভাবকদের সচেতনতা বৃদ্ধি:
অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের অনলাইন কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণে সহায়তা করার জন্য সম্পদ তৈরি করা।শিক্ষামূলক কর্মসূচি:
সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বিষয়বস্তুর সমালোচনামূলক বিশ্লেষণের জন্য স্কুলগুলিতে মিডিয়া সাক্ষরতার প্রবর্তন।ভালোর জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার:
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস প্রচারে সোশ্যাল মিডিয়ার শক্তি অন্বেষণ।
উপসংহার
এই গবেষণাটি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের নেতিবাচক প্রভাব থেকে শিশুদের রক্ষা করার জন্য নীতিমালার প্রয়োজনীয়তার উপর আলোকপাত করে। একই সাথে, ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গঠনের উপায় খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ যা ইতিবাচক পরিবর্তনের হাতিয়ার হতে পারে।