
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
শরীরের লুকানো চর্বি দ্রুত হৃদযন্ত্রের বার্ধক্যের সাথে যুক্ত
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.08.2025

ইউরোপীয় হার্ট জার্নাল কীভাবে শরীরের চর্বি বিতরণ হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির "জৈবিক বয়স" এর সাথে সম্পর্কিত তা নিয়ে একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে। এমআরসি ল্যাবরেটরি অফ মেডিকেল সায়েন্সেস (লন্ডন) এর একটি দল ইউকে বায়োব্যাঙ্কে 21,241 জন অংশগ্রহণকারীর তথ্য বিশ্লেষণ করেছে: পুরো শরীর এবং হৃদয়ের এমআরআই ব্যবহার করে, তারা হৃদরোগের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে AI ব্যবহার করেছে এবং তারপরে তাদের তুলনা করেছে যেখানে একজন ব্যক্তির চর্বি ঠিক জমা হয় - ভিসারাল (পেটের ভিতরে, লিভার এবং অন্ত্রের চারপাশে) অথবা সাবকুটেনিয়াস (পোঁদ এবং নিতম্ব সহ)। উপসংহারটি স্পষ্ট: ভিসারাল ফ্যাট যত বেশি, হৃদপিণ্ড তত দ্রুত "বয়স" করে, এবং এটি বাহ্যিকভাবে পাতলা এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও সত্য। একই সময়ে, মহিলাদের ক্ষেত্রে, "নাশপাতি আকৃতির" গঠন (পোঁদ/নিতম্বের উপর বেশি চর্বি) ধীর হৃদযন্ত্রের বার্ধক্যের সাথে যুক্ত ছিল।
গবেষণার পটভূমি
কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র মোট চর্বির পরিমাণ নয়, বরং চর্বি বিতরণের বিষয়টি ক্রমবর্ধমানভাবে বিবেচনা করা হচ্ছে। ভিসারাল অ্যাডিপোজ টিস্যু (অন্তঃ-পেট, পেরিভাসকুলার, এপিকার্ডিয়াল) একটি সক্রিয় অন্তঃস্রাবী অঙ্গ যা প্রদাহ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যেখানে গ্লুটিওফেমোরাল (নিতম্ব/নিতম্ব) ত্বকের নিচের চর্বি অনেক গ্রুপে উন্নত বিপাকীয় পরামিতি এবং সিভি ঝুঁকির সাথে যুক্ত, সম্ভবত "নিরাপদ" ফ্যাটি অ্যাসিড জমা এবং একটি ভিন্ন অ্যাডিপোকাইন প্রোফাইলের কারণে। এই পার্থক্যগুলি মহামারীবিদ্যা এবং পৃথক চর্বি জমা বিবেচনা করে গবেষণা উভয় দ্বারা সমর্থিত।
লিঙ্গগত পার্থক্য চিত্রটি সম্পূর্ণ করে। মহিলাদের "নাশপাতি আকৃতির" শারীরিক গঠনের সম্ভাবনা বেশি এবং তুলনামূলক BMI থাকলে, তাদের কার্ডিওমেটাবলিক প্রোফাইল আরও অনুকূল থাকে; পুরুষদের মধ্যে কেন্দ্রীয় স্থূলতার প্রাধান্য বেশি থাকে, যার ভিসারাল উপাদান আরও স্পষ্ট এবং ফলাফল আরও খারাপ। আধুনিক পর্যালোচনা এবং জনসংখ্যা অধ্যয়ন দেখায় যে চর্বি কোথায় জমা হয়, কেবল "কত" নয়, ঝুঁকির উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলে এবং পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে এই সম্পর্ক উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন।
ক্লাসিক অ্যানথ্রোপোমেট্রিক সূচক (BMI, কোমরের পরিধি) লুকানো ডিপোগুলিকে খুব একটা ক্যাপচার করে না। অতএব, শরীরের MRI ক্রমবর্ধমানভাবে ভিসারাল এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের সরাসরি মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে, সেইসাথে কার্ডিয়াক MRI এবং AI পদ্ধতিগুলি চেম্বারের আকারবিদ্যা এবং নড়াচড়ার উপর ভিত্তি করে "হৃদয়ের জৈবিক বয়স" গণনা করার জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। UK Biobank তথ্যের উপর ভিত্তি করে এই ধরনের "হৃদয়ের বয়স" মডেলগুলি ইতিমধ্যেই দেখিয়েছে যে হৃদপিণ্ডের MRI বৈশিষ্ট্যগুলি বার্ধক্য এবং ঝুঁকির কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত, এবং শরীরের গঠনের সাথে তাদের একীকরণ আমাদের অধ্যয়ন করতে দেয় যে চর্বি কীভাবে হৃদপিণ্ডের বার্ধক্যকে "ত্বরান্বিত" বা "ধীর" করে।
এই পটভূমিতে, একটি সরাসরি পরীক্ষা প্রাসঙ্গিক: ডিপো দ্বারা চর্বি বিতরণ কীভাবে হৃদরোগের বার্ধক্যের বৈশিষ্ট্যযুক্ত পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত এবং পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে এই সম্পর্কগুলি ভিন্ন কিনা। শরীর এবং হৃদয়ের সমান্তরাল এমআরআই এবং গভীর শিক্ষার সরঞ্জাম (যেমন ইউকে বায়োব্যাঙ্কে) সহ বৃহৎ ইমেজিং কোহর্টগুলি এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া এবং প্রতিরোধমূলক লক্ষ্যগুলি স্পষ্ট করা সম্ভব করে তোলে - প্রাথমিকভাবে ভিসারাল ফ্যাট হ্রাস করা এবং লিঙ্গ প্রেক্ষাপট বিবেচনা করা। নতুন গবেষণায় ঠিক এই কাজটিই সমাধান করা হয়েছে।
এটি কীভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছিল - পদ্ধতিগুলির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
গবেষকরা ডিজিটালাইজড এমআরআই বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট (মায়োকার্ডিয়াল শক্ততা এবং গতিশীলতা, ভাস্কুলার প্রাচীরের অবস্থা, ইত্যাদি) ব্যবহার করেছেন এবং একটি গভীর শিক্ষার মডেল প্রশিক্ষণ দিয়েছেন যা একটি পৃথক "হৃদযন্ত্রের বয়স" অনুমান তৈরি করে। এরপর তারা এই অনুমানকে শরীরের এমআরআই থেকে প্রাপ্ত একটি ফ্যাট ম্যাপের সাথে এবং ক্লিনিকাল এবং জৈব রাসায়নিক সূচকগুলির সাথে তুলনা করেছেন। পৃথক বিশ্লেষণে, দলটি "পুরুষ" (পেট) এবং "মহিলা" (গ্লুটোফেমোরাল) ধরণের ফ্যাট বিতরণের জিনগত প্রবণতাও দেখেছে: মহিলাদের মধ্যে "নাশপাতি" আকৃতির জিনগত প্রবণতা একটি তরুণ হৃদয়ের সাথে সম্পর্কিত। এটি কেবল শরীরের ভর নয়, চর্বি বিতরণের মধ্যে কার্যকারণ লিঙ্ককে শক্তিশালী করে।
প্রধান ফলাফল
প্রথমত: ভিসারাল ফ্যাট = হৃৎপিণ্ডের ত্বরিত বার্ধক্য, এমনকি যদি বডি মাস ইনডেক্স "স্বাভাবিক" থাকে এবং ব্যক্তি ব্যায়াম করে। দ্বিতীয়ত: লিঙ্গগত পার্থক্য মৌলিক - পুরুষদের ক্ষেত্রে, "আপেল" (পেট) বিশেষ করে ত্বরিত বার্ধক্যের সাথে জোরালোভাবে জড়িত, যেখানে মহিলাদের ক্ষেত্রে, "নাশপাতি" (নিতম্ব/নিতম্ব) প্রতিরক্ষামূলক দেখায়। তৃতীয়ত: অতিরিক্ত ভিসারাল ফ্যাটের বাহকদের রক্তে সিস্টেমিক প্রদাহের লক্ষণ পাওয়া গেছে, যা "খারাপ" ফ্যাট কীভাবে ভাস্কুলার প্রাচীর এবং মায়োকার্ডিয়ামে হস্তক্ষেপ করে সে সম্পর্কে যান্ত্রিক ধারণার সাথে ভালভাবে খাপ খায়। এবং, পরিশেষে, শুধুমাত্র BMI হৃৎপিণ্ডের "বয়স" সম্পর্কে প্রায় কিছুই বলে না - যেখানে চর্বি জমা হয় তা আরও গুরুত্বপূর্ণ।
কেন আপনি কোথায় চর্বি সঞ্চয় করেন তা স্কেলে সংখ্যার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
ভিসারাল অ্যাডিপোজ টিস্যু কোনও নিষ্ক্রিয় ক্যালোরির ভাণ্ডার নয়, বরং একটি সক্রিয় অন্তঃস্রাবী অঙ্গ যা প্রদাহ-বিরোধী উপাদান নিঃসরণ করে এবং লিভার এবং রক্তনালীর বিপাক পরিবর্তন করে। বিপরীতে, মহিলাদের ত্বকের নিচের "পেরিফেরাল" চর্বি প্রায়শই বিপাকীয়ভাবে নিরপেক্ষভাবে বা এমনকি প্রতিরক্ষামূলকভাবে আচরণ করে, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ থেকে দূরে লিপিড পুনর্বণ্টন করে। অতএব, একই ওজনের দুজন ব্যক্তির হৃদযন্ত্রের বয়স ভিন্ন হতে পারে - এবং বিভিন্ন ঝুঁকি থাকতে পারে। নতুন কাজটি একটি বস্তুনিষ্ঠ এমআরআই ছবি এবং অঙ্গের বয়স বৃদ্ধির একটি AI মূল্যায়ন সহ একটি বৃহৎ দলে ঠিক এটি দেখায়।
অনুশীলনের জন্য এর অর্থ কী - কেবল "ওজন কমানো" নয়, কোথায়
- কোমর এবং ভিসারাল ফ্যাটের উপর মনোযোগ দিন। কোমরের পরিধি এবং কোমর-উচ্চতা অনুপাত হল কেন্দ্রীয় স্থূলতার সহজ চিহ্নিতকারী এবং BMI-এর তুলনায় "ঝুঁকিপূর্ণ" ফ্যাটের ভাল সূচক।
- কার্ডিও + শক্তি প্রশিক্ষণ একটি দুর্দান্ত সমন্বয়। এগুলি ভিসারাল ফ্যাট কমাতে, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
- অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণে খাওয়া। এটি লিভার এবং ভিসারাল ডিপোতে লিপিডের অতিরিক্ত "প্রবাহ" হ্রাস করে।
- চিকিৎসা বিকল্প - যেমনটি নির্দেশিত। যদি পেটের চর্বি বেশি থাকে এবং এর সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণ থাকে, তাহলে ডাক্তার ওজন কমানোর ফার্মাকোথেরাপি (যেমন GLP-1 অ্যাগোনিস্ট) নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। মূল বিষয় হল ভিসারাল উপাদান কমাতে তাদের ভূমিকা।
এই পদক্ষেপগুলি "সমস্যার মূল" সমাধান করে: ক্ষতিকারক ভিসারাল ফ্যাট পুনর্বণ্টন এবং হ্রাস করা, যা প্রমাণ থেকে জানা যায় যে হৃদযন্ত্রের বার্ধক্য ধীর করার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত হতে পারে।
কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা
এটি AI ব্যবহার করে একটি পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা: এটি একটি বৃহৎ UK Biobank নমুনার সাথে শক্তিশালী সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে, কিন্তু এটি কোনও এলোমেলো হস্তক্ষেপ নয়। 'কার্ডিয়াক এজ' মূল্যায়ন একটি বৈধ কিন্তু মডেল করা MRI মেট্রিক, কোনও অঙ্গ 'পাসপোর্ট' নয়। যদিও জেনেটিক প্রবণতা সংকেতগুলি যান্ত্রিক সংযোগের জন্য কেসকে শক্তিশালী করে, ফলাফলগুলি একজন রোগীর সাথে অনুবাদ করার জন্য ক্লিনিকাল বিচার এবং সহ-কারণগুলির (রক্তচাপ, গ্লুকোজ সহনশীলতা, লিপিড ইত্যাদি) বিবেচনা প্রয়োজন।
প্রসঙ্গ এবং পরবর্তী স্টপ
এই কাজটি একটি বৃহত্তর "নির্ভুলতা প্রতিরোধ" এজেন্ডার সাথে খাপ খায়: গড় BMI এর পরিবর্তে, একটি ব্যক্তিগতকৃত শরীরের গঠন মানচিত্র + অঙ্গের বার্ধক্যের বস্তুনিষ্ঠ মেট্রিক্স। একটি যৌক্তিক পরবর্তী পদক্ষেপ হল সম্ভাব্য অধ্যয়ন যেখানে ভিসারাল ফ্যাট (খাদ্য, ব্যায়াম, ওষুধ) এর লক্ষ্যবস্তু হ্রাস পরীক্ষা করা হবে "হৃদযন্ত্রের বয়স" বৃদ্ধি ধীর করার এবং বাস্তব ঘটনা (হার্ট অ্যাটাক/স্ট্রোক) কমানোর ক্ষমতার জন্য। ব্যবহারিক দিক থেকে, এটি ক্লিনিকগুলিকে কেন্দ্রীয় স্থূলতা মূল্যায়ন আরও সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করতে এবং রোগীদের সাথে কেবল কিলোগ্রাম নয়, চর্বির "গুণমান" সম্পর্কে কথা বলতে উৎসাহিত করে।
মূল উৎস: ডেক্লান পি. ও'রিগান এবং অন্যান্য। লিঙ্গ-নির্দিষ্ট শরীরের চর্বি বিতরণ হৃদরোগের বার্ধক্যের পূর্বাভাস দেয়। ইউরোপীয় হার্ট জার্নাল (অনলাইন ২২ আগস্ট ২০২৫), doi: 10.1093/eurheartj/ehaf553 ।